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腾讯综艺满级小鹅【过年版】7月前
白鹿熬夜也是美女一枚！实名制羡慕 #白鹿 #奔跑吧 X #迷妹专访 收官特别加更
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巧爸来了睡好觉了5月前
#睡眠 #晚睡晚起 也没错 基因决定的 不是你懒
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智景&天健2周前
“早睡早起”和“晚睡晚起”的人，到底谁更健康？很多人都错了 “早睡早起”和“晚睡晚起”的人，到底谁更健康？很多人都错了#健康 #养生 #知识科普
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弃歌从医的徐楠医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不好 #规律作息 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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嘉宝儿Vicky11月前
起床困难户第一名，所以晚睡晚起算熬夜吗？ #北京 #内容过于真实 #日常vlog #生活 #真实还原
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默大侠健康贴士1年前
解答粉丝朋友的疑问“晚睡晚起也算熬夜吗？”#晚睡晚起 #熬夜 #中医 #早睡早起 #睡眠
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
第201集 | 有些人晚睡晚起是一种病 #健康 #医学科普 #冷知识 @抖音小助手
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东瓜娱乐2年前
晚睡晚起算熬夜吗#医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #震惊
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第四块冰3月前
晚睡晚起不是最可怕的，晚睡+早起+生理期才是最最最可怕的事情！！ 生理期会大量失血，本身就是抵抗力很低的时候，如果再叠加上熬夜且睡眠不足，那真的是任何病毒都能打倒我们了。🦠🦠🦠 为了避免生病，避免后遗症，还是尽量不要熬夜！ #熬夜 #生理期 #睡眠不足 #girlstalk #个人成长
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刘江红医生3月前
晚睡晚起算熬夜吗？#晚睡晚起 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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默大侠健康贴士1年前
早睡早起🆚晚睡晚起，哪个更健康？#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
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钱医生健康谈2月前
早睡早起VS晚睡晚起，你是哪个？#科普#健康#医学科普#抖出健康知识宝藏
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小牧妈妈7月前
#教育#日常唠嗑#家庭教育# 湖南长郡中学尖子班考生570几分为何被父母扫地出门？ 而这一次，为何网友更多的站在了父母的这一边… 每个人都需要为自己的行为负责… 成年后父母可以选择不再为孩子的任性不作为买单了。
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梁田-Eliza1年前
谁能说晚睡晚起的生活不自律呢？#星引力计划#梁田#Vlog
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39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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刘江红医生6月前
晚睡晚起算熬夜吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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医生孙国钧8月前
晚睡晚起算熬夜吗 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营
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啸风0104天前
规律的晚睡晚起，也有害健康吗？两项研究证实：晚睡族心梗卒中风险激增 16% ，且易使脂肪代谢异常 在节奏飞快、压力如影随形的当下，越来越多人主动或被动地加入了“夜猫子”大军。当城市逐渐沉睡，黑暗笼罩窗外，夜猫子们的精神却异常抖擞——追剧、刷手机、赶工、又或者，只是贪恋那片刻完全属于自己的宁静。对他们而言，夜深人未静，反而成了日常中难得的精神绿洲。这样做对吗？？？一篇科普说明问题，可是有证据的哦。
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小汤说事1周前
早睡早起和晚睡晚起 哪种更健康？ #早睡早起 #晚睡晚起 #健康
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孙力泳1月前
神经外科主任告诉你：早睡早起 晚睡晚起，哪个比较健康 #宣武神外孙力泳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #神经外科
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抽屉视频1月前
早睡早起VS晚睡晚起谁更健康
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中医杨志宏6月前
晚睡晚起算不算熬夜 ?老中医:违背了自然规律，自然头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏
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唔说5年前
你是哪种人呢？晚睡晚起还是......#聪明 #我有新花样 #职场
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醒目视频1月前
“早睡早起”和“晚睡晚起”的人，到底谁更健康？研究发现：睡够时长也救不了心脏（主播：白靖；实习编辑：黄丽娴；责编：黄燕飞；素材来源：人民日报健康客户端 ）#早睡早起#晚睡晚起#生物钟#健康
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育儿好威叔3年前
孩子早睡早起vs晚睡晚起。#父母必看系列 #育儿 #孩子健康 #孩子长高 #涨知识 #宝宝睡觉
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广东 - 东北地区1年前
#原创作品 #烟嗓 #喊麦 #喊个麦 #文艺复兴 是什么让你总是晚睡？
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海长江说时间管理6年前
#抖音自律第一人 为什么早睡早起的人比晚睡晚起的人更厉害？#自律
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主持人阿喆10月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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内分泌科吕川医生1年前
晚睡晚起是熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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严Sir运动说4月前
早睡早起和晚睡晚起，到底哪个会更好 #早睡早起 #严料坊 #变得更好
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刘江红医生11月前
晚睡晚起算熬夜吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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高文斌教授1月前
早睡早起≠健康，晚睡晚起照样能养生#睡眠障碍 #生物钟紊乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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归去归来1月前
警惕！规律晚睡晚起≠健康💥《JAHA》研究：睡够时长也有风 别再自我安慰了！很多人觉得“只要睡够8小时，晚睡晚起也没关系”，但《Journal of the American Heart Association》（JAHA）的研究，狠狠打破了这个误区。 研究明确指出：即使保证充足的睡眠时长，规律的晚睡晚起（俗称“夜猫子作息”），依然会增加健康风险，尤其对心血管健康的影响不容忽视。 很多人长期保持“凌晨1-2点睡，上午9-10点起”的作息，看似睡够7-8小时，却不知这种作息违背人体昼夜节律，会紊乱内分泌、影响代谢，长期下来可能增加高血压、高血脂等问题的发生概率。 注意！这里说的不是偶尔熬夜，而是“规律”的晚睡晚起——哪怕作息固定，也无法抵消昼夜节律紊乱带来的伤害。 科普严谨，不夸大风险，但也绝不忽视隐患。建议大家尽量贴合自然昼夜节律，规律作息，守护自身健康～ （科普视频，不构成医疗建议） #规律晚睡晚起有害健康 #JAHA研究科普 #熬夜危害科普 #健康作息指南 #心血管健康科普 @丁香医生 @医学微视 @健康中国 @科普中国 @人民日报健康客户端
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孙宁玲7月前
晚睡晚起但睡够8小时，还伤身体吗？#医学科普 #晚睡晚起 #睡眠
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专治肿瘤的张医生4月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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听我说血糖1年前
凌晨2点睡，早上9点起算熬夜吗？ #熬夜 #晚睡 #内分泌 #硬核健康科普行动
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加倍贝北2年前
熬夜自救指南：晚睡晚起就不算熬夜了吧？#熬夜 #熬夜必备 #健康 #去黄提亮 #生活小常识
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肿瘤介入李医生6月前
晚睡晚起，但睡足8小时，算熬夜吗#医学科普 #健康 #熬夜 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科医生马晓蕾11月前
医生眼里的熬夜等级，谁到王者级别了？ #熬夜 #健康科普 #真实还原#内容过于真实 #再也不熬夜了
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🌈ʚ 晚睡晚起ɞ🌈2月前
①我们的相遇是必然#卡盯澈
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杏林臻言8月前
晚睡晚起，睡足八个小时算不算熬夜？#生活智慧 #熬夜 #传统文化 #十二时辰养生
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杨阳羊医生10月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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心血管崔松主任4年前
晚睡晚起算不算熬夜？#科普 #熬夜 @DOU+小助手
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内分泌索琳娜医生1年前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗？#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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呼吸科陈医生10月前
晚睡晚起算不算熬夜 晚睡晚起算不算熬夜#医学科普
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塞翁寻马看风云10月前
《早起一小时和熬夜一小时，差距究竟有多大》 作者 范叔 #早起 #熬夜 #自律 #美文诵读
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药监冀语10月前
晚睡晚起但睡足8小时 算不算熬夜？ #晚睡晚起 #熬夜 #权威解读
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娱乐桃桃酱（求关注版）10月前
一觉醒来又确诊了#晚睡晚起算熬夜吗 #睡觉 #健康 #万万想不到 #快上号娱乐
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🌈ʚ 晚睡晚起ɞ🌈7月前
谁着迷了？我不懂~#xy真一 #r山雀
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聂锋人体4S店官方号10月前
速进！安主任揭秘：睡觉少与睡觉晚，谁才是健康“头号杀手”
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环球时报3周前
晚睡晚起对大脑损伤不可逆，熬夜真的会变笨（编辑：豆啵）
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❤️浩哥琪姐鑫弟❤️5天前
晚睡晚起的小宝贝，太难搞了#你们家宝宝也是这样吗 ？
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马伟明医生4月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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瞭望东方周刊3月前
早睡早起和晚睡晚起一样吗，来听听医生怎么说。#健康 （剪辑：实习生张朝阳）
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心内科廖博士1年前
晚睡晚起也算熬夜吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
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肿瘤科医生刘钰涵10月前
晚睡晚起，但睡够了8个小时，这算不算熬夜？ #晚睡 #晚起 #熬夜 #健康科普 #医学科普
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郑州摄影师-拾贰（收学员）3月前
晚睡早起勇闯短剧剧组拍剧照，现场看剧就是比在电视上看的更过瘾。“江城顾少让谁 s，谁就得 s。” 但是顾少没有给我结账的导演帅啊。 #摄影摄像 #短剧剧照 #短剧现场 #商业摄影 #河南摄影
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