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赵奇8月前
以后基本告别跳舞了！四肢僵硬，人多蒙圈😳，再也不跳了！还是演“别的”适合我，再说一遍，不许发我那张照片😤😤😤#婚礼现场 #跳的不好开心就好 #李宝宝婚礼#一学就会一跳就废 #记录真实生活
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糯米糍2天前
经常听到别人阴阳怪气的说我闲话，说啥的都有……我就喜欢蹦跶咋啦？虽然我跳得不好，人不瘦也不美，我跳舞当运动锻炼身体不行吗？喜欢就点个赞，不喜欢就划走！2026-3-2#就喜欢你看不惯又干不掉我的样子
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凉山阿吉3周前
今天不给大家拍日常了，给大家发一下他们三个跳舞的视频 三个小朋友的爱好跳得不好的地方，希望大家多多 谅解
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杨羊6天前
人品不好跳舞难看
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杨羊1周前
人品不好舞跳的再好白塔
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京山笑长2天前
很多人问我，怎么会跳舞的？笑长这里回复大家，没人天生就会，都是零基础学的，都是业务的爱好者，锻炼身体开心为主，跳的好不好都是无所谓的（如果我是你的传说）那么，从我做起，我们锻炼起来，风里雨里，笑长在未来城等你，每一支舞，我都会用心去交每一个动作，你敢来，我就不怕你不会@抖音正能量
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Yvonne1周前
我宣布跳舞时最容易忽视的是重心！ 你们有没有这种感觉？每次学习一支新舞，特别是那种速度快动作碎的，总是容易手忙脚乱，有时还慢半拍。之前我也一直以为是自己基本功不扎实或练得不够多，但在跳金大铭老师这支编舞的时候，我突然有了一个感悟，跟大家分享一下。 · 以前学拉丁舞、民族舞的时候，老师几乎每节课都会强调重心，是在左边、右边，还是中间，以及什么时候需要换重心。但后来学习街舞时，老师好像更强调力度、框架、卡音乐等等，很少会说“先感受身体的重心，再谈动作”。 · 金姐这支舞动作快且碎，其实内在就是切换重心的快和准。这支舞我动作扒完了以后，在跟音乐环节磨了很多遍，一直觉得哪里有点不对不顺。所以我再次慢放视频观察她的重心：当在做这个动作时，重心在哪只脚？当要快速衔接下一个动作时，我的重心转换有没有提前做好准备？我也逐渐开始感受自己的重心，感受自己舞蹈时身体的变化。几个来回之后，跳得顺了很多，因为重心到位了，身体就有了支点，动作自然就流畅起来了。 · 有时候我们跳不好一支舞，可能不是因为框架小、力度差，而是我们根本没有在意“动作做到位”时，身体到底是什么状态、什么感受。刷课学舞，学的从来不只是新动作、新元素，更是新的身体感受，只要记住了那个“感受”，下次再跳，身体自然会帮你记住这个动作。 · 希望我的这个小发现能帮助到你，下次跳舞时别只一直盯着镜子模仿老师的样子啦，试着把注意力放回自己身上，感受每一次落脚、每一次转移、每一次发力～#金大铭编舞 #killinitgirl #爵士舞 #练舞记录 #抖音热门舞蹈计划
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兰凤2周前
#我要上热门🔥 我喜欢跳舞💃跳的不好也不管那么多了，自己高兴就够了哈
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吴三姐逛苏州（爱跳舞）4天前
跳舞我不是专业，只是爱好，跳的不好 谢谢家人们每次都为我点赞
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ℳ̶̶̶̶໌໌້ᮨ꧔ꦿ晓花*꯭2天前
爱建身的兰姐我又来锻炼一下我喜欢跳舞，但是跳的不好但是我喜欢跳。跳的不好，我自己看
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知足常乐CMZ2天前
全网都在跳这个舞，今天边学边拍，跳的不好，锻炼身体罢了#
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健康平安1周前
舞好看音乐也好，就是咱跳不好，舞多的学不完，不管好赖，健康快乐就好，#跳舞是一种锻炼也是一种心情释放
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惠子3周前
跳舞光靠上课是跳不好的！ #舞蹈干货 #舞蹈分享#零基础学跳舞 #艺术种草指南#青年创作者成长计划
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江鹏爱跳舞(广场舞已招满8个人)2天前
大家下午好！这支舞是我昨天下午学的，跳的不好，开心就好。🌹🌹🌹
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lan.lan爱跳舞1周前
来了就舞一下💃🏼人多也不怕🔥只要我不尴尬👉尴尬的就是别人😄#跳的不好开心就好 💞
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xysོ珊珊🥰🥰3天前
这音乐也好🤣就是跳的不好😅不管那么多，开心最重要#跳舞使我快乐 #哈哈😄不许笑哦
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上高保洁阿姨2天前
日常跳舞记录。跳得不好，大家别见笑。跳得不好，怎么开心怎么玩，只要自己喜欢
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燕子跳舞日记4天前
刷到这个舞好几天了，一直没学，看着大家都在跳，我也来跟个风，跳的不好，大家别笑我哦#真实生活分享计划 #抖音学跳舞 #跳舞我不是专业的 #今日份舞蹈打卡 #浅跳一下
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哈尼小妹－模模3天前
云南人能歌善舞不分年龄 晶的不好，跳的不好开心就好
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汪翠翠爱跳舞💃💃3天前
朋友们下午好，下雨天没事又来跳一段！曳步舞跳的不好凑合着看吧！😅😆😂#爱舞蹈爱生活舞出好心情 #记录舞蹈路上的点点滴滴
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栗子吖3天前
都给我累出汗了，太不好跳了，主要是人太笨#边学边跳 #抖出你的小蛮腰 #零基础自学舞蹈打卡 #跳的不好开心就好
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快乐的玉红3天前
#爱跳舞的宝宝 跳的不好，叔叔阿姨们原谅我
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客家人4天前
好久没拍抖音跳舞了，跳的不好，开心就好！ ………🙂🙂🙂
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小吕2天前
好久没跳舞了，跳个全网都在跳的舞，跳的不好，开心就好。
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爱跳舞的丽姐正能量💃🏽💃🏽💃3天前
下了一天的雨。在家憋死了。晚上跳跳舞。跳的不好。就是为了锻炼身体❤️🙏😂🤪😜
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张大静二姐2天前
昨晚下雪了，路不好走，商场里人少，我们一起跳起来#让我们舞出美丽舞出健康 #喜欢跳舞的一起来 #开心姐妹欢乐多 #跳得不好怎么开心怎么玩
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段泽梅2天前
#边学边跳 #开心姐妹欢乐多 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #跳的不好开心就好 #喜欢跳舞哪里都是舞台 喜欢跳舞的一起来吧。
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凤姐姐2天前
#喜欢跳舞的一起来 #又来活动一下 ，跳的不好，开心就好，感谢兄弟姐妹们点赞支持鼓励与陪伴，祝大家身体健康幸福吉祥，新年快乐，抖音小助手。
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好的4天前
#记录舞蹈路上的点点滴滴 #用抖音记录人生 #好久没有跳舞了 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #这个动作有点难 ，刚学跳的不好，请见谅。
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玉姐2天前
#边学边跳动作不到位请多包涵 #边学边跳，跳的不好，开心就好 #又来活动一下
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灶岗人4天前
粉絲們昨天跳的舞，一首喜慶又歡快的歌。#全網都在跳這支舞#喜歡跳舞。。。展開
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千淇心舞5天前
跳得不怎么样，嘴倒是不闲着，这种人最掉价！ #古典舞 #中国舞 #女性智慧 #舞蹈 #跳舞
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单色拉丁舞宇涵老师4月前
学舞认知差，大多数人很难跳好舞的原因，其实是认知出现偏差，一开始就给自己设置了太多的限制和心理暗示，导师半途而废，学习效果差。#拉丁舞 #认知提升 #舞蹈改变人生 #感受舞蹈魅力 #成人零基础舞蹈教学
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阿黄不是狗狗3天前
我都说了我不爱跳舞#农村生活 #记录真实生活 #内向社恐小女孩
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喜欢跳舞的叶子3天前
跳的不好，开心就好，记录跳舞的点点滴滴
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愿得一人心白首不分离3天前
好笨，这个跳了好多好多遍了，怎么样也跳不好，烦的该歪歪。
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Z*玉2天前
#跳舞我不是专业的。开心娱乐一下。跳的不好。多多包涵。刷到的友友们，新年快乐！工作顺利。平平安安。
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火狐狸服装城一童装区小刘3天前
恭喜恭喜，发大财！跳的不好，开心就好。#放飞自我放飞心情 #喜欢跳舞的一起来吧 #火狐狸批发城#火狐狸批发超市。#临汾实体店。@火狐狸服装批发城(临汾店)官方号
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墨园零基础学舞蹈6月前
跳舞跳不好避开以下三个坑#跳舞 #舞蹈#跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈 #健康
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游戏呱呱菌2天前
僵尸博士年纪也大了！干什么都心酸！植物大战僵尸杂交版 #植物大战僵尸 #植物大战僵尸杂交版 #杂交版 #杂交版攻略 #pvz杂交版
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爱跳舞的秀🌸🌱🌼3天前
#户外随拍 #dou起来 跳的不好，开心就好
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霞儿爱跳舞3天前
天不凑巧。还没跳完，又下雨了。搞得我心慌，跳不好。😂
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开心多✌️3天前
跳舞我不是专业的，跳的不好，开心就好，喜欢跳舞的一起来
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May拒私聊4天前
#喜欢跳舞的一起来 #跳一跳十年少 业余爱好，跳的不好请多多指教，#生命在于运动一起锻炼吧 #随跳随拍
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💋小陶💋3天前
朋友们晚上好，广场舞跳得不好，开心就好
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玲子爱跳舞💃💃💃4天前
#跳舞我不是专业的，跳的不好也爱凑热闹哈哈哈……
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好的3天前
过年轻松了。跳跳舞，消化一下。每天坚持锻炼身体。跳的不好，请大家多多包涵！
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珍妮儿3天前
#抖音广场舞 #喜欢跳舞的一起来 #伙伴计划
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知足常乐的我6天前
年过完了，孩子们都出门发财去了，不要烧那么多人饭了，轻松多了，今天高兴跳一跳，好久都没有跳舞了，跳的不好，开心就好，祝我亲爱的家人及友友们，在新的一年里，身体健康，万事如意，马年发大财。
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强哥的世界3天前
#跳舞不是专业的，跳的不好，不许笑哦#记录舞蹈路上的点点滴滴 #生命在于运动一起锻炼吧 #辉煌的时刻要靠自己拼搏 #希望友友们喜欢
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暖春2天前
友友们晚上好下雨天在家跳舞了，跳的不好请多指教为锻炼身体，开心快乐每一天
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张兴珍4天前
跳舞是我的爱好，跳的不好，请大家见谅。🙏🏻🌹❤️🍎
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蓝精灵舞蹈柯老师3天前
#很多人会问：为什么要反复练基本功？ 其实跳舞就像盖高楼，地基越牢，舞姿越美。🏙️ 每一次压腿、每一次旋转，都是在为梦想打地基。💪 我们不追求速成，只愿陪着宝贝们一步一个脚印，🦶 让汗水浇灌成长，未来在舞台上大放光彩！💦
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珍3天前
#简单广场舞 ，#开心舞起来 ，好久没有跳舞了，跳的不好，开心就好。
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杨羊1周前
广场男士跳舞少
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杨姐姐早上8.10分开播4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #分享主播#正能量#农村人开直播学跳舞了 我跳的不好，不要笑话我哈，我喜欢抖音平台
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小梅6天前
家人们，中午好，喜欢跳舞的，一起来锻炼身体，跳的不好，开心就好，祝你们新的一年里心想事成，好运连连，财源广进
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