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测评界的野路子3周前
变废为宝，路面止滑小技巧 #户外知识 #防滑#DIY #滑冰
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frozentoronto3周前
请不要这样滑冰！如何改正你的滑冰姿势？ 很多孩子滑冰时上半身过直、重心靠后，只靠双腿频繁蹬冰，看起来很用力，其实又慢又累。这样的滑姿无法有效压刃，力量传不到冰面上，速度自然起不来。 正确的做法是：先把身体“蹲”下来，膝盖弯曲、髋部下沉，胸口微微前倾；每一步落冰后先站稳刀刃，再向侧后方完整推送；同时把身体重心转移到支撑脚上，而不是急着换步。 可以用单脚滑行来检查，如果站不稳或滑不远，说明姿势需要调整。记住，滑冰不是拼快，而是每一步都要站稳、站实 #用抖音记录人生 #冰球#滑冰#冰球运动#冰球模具
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frozentoronto1月前
为什么孩子滑冰总不稳？可能是摆臂问题！ 学习滑冰时，正确摆臂能明显提升稳定性和滑行效率。双臂自然放松，肘部微弯，前后摆动而不是左右甩动，手臂节奏要与蹬冰同步。摆臂幅度不宜过大，避免身体左右晃动而失去平衡。起滑或加速时，摆臂可略快，帮助身体前移；减速或转弯时，摆臂幅度变小以保持稳定。记住：摆臂是用来稳定重心、带动身体前进，不是用力挥舞。胳膊对了，滑冰自然更稳、更省力。 #冰球#冰球运动#冰球少年#滑冰#冰球比赛
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VIKING（海盗）中国1月前
当冰刀与冰面碰撞出清脆声响，是热爱在闪光。超实用滑冰技巧合集来袭，助你突破瓶颈，滑出属于自己的节奏与姿态。
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TheRotationRoom中国3天前
TRR冰上小课堂｜蹲转有问题？驴大夫治好你 ✅拖冰转三 ✅低空进转 ✅手腿绷直 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松解决蹲转问题！ #加拿大TheRotationRoom #TRR中国 #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑小驴
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小五不是受气包1月前
冰为什么是滑的？很多人猜错了 #冰的世界 #冰的世界 #你不知道的冷知识 #科学 #探秘冰
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frozentoronto5月前
滑冰转身不再卡！正滑转倒滑快压步提升秘决！ 滑冰转身老是卡住？秘诀就在“快压步”！正滑转倒滑时，别急着只动脚，先放低重心，肩膀带动方向，眼睛先看去路，脚才能跟上。关键是压步要果断，内刃一踩、外刃一带，就能顺势转身不卡顿。刚开始可以在圆圈上练习，正滑半圈，立刻转倒滑半圈，节奏越快越流畅。动作熟了，再加速度、加持球，就能在比赛里快速转身，既稳又快！ #原创视频 #冰上运动 #儿童运动 #体育运动 #基本功
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海小绵1月前
在心动家园在滑冰⛸️超长滑冰bug教程，快去玩啊！#心动小镇 #心动小镇创作计划 #心动小镇冰雪季 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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水润京华2月前
拒绝“冰面诱惑”，远离“湿身套餐”。 河湖冰面套路深，滑冰党慎冲！这些冰面，一滑一个“坑”！#北京水务 #冬季出行 #野冰的夺命陷阱 #野冰 #滑冰
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百变的哇咔咔2周前
冰刀如何“咬住”冰面？✨#学龄前启蒙早教 #3到6岁儿童益智早教动画 #知识科普 #家长收藏孩子受益 #冬奥会 @抖音小助手
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腊八粥（花滑版）2月前
【技术分享】成人新手花滑#花样滑冰 #30岁花滑日记 #滑冰
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量子位3周前
200年后，我们仍未知道冰为什么是滑的 冰是滑的，而且在零下七八十度也是滑的，这其实是件很奇怪、很违反热力学的事情： 即使是法拉第和开尔文男爵这样的物理大佬，当年也没想出合理的解释。但两百年后，我们又又双叒叕找到了新的答案：冰之所以滑，可能并不是个热力学问题，而是个分子层面的机械学问题。#科普 #物理 #热力学 #分子动力学 #滑冰
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滑冰-体考-高教练1月前
#学滑冰#短道速滑#儿童轮滑#体育中考 想让孩子学滑冰的家长快来吧😄
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南阳冰奥滑冰馆官方号4天前
每天的功课—南阳冰奥滑冰馆冰面维护
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花样滑冰@阚教练8月前
全明星北京丽泽滑冰场滑冰教学第一期#花样滑冰#北京滑冰场#北京丽泽滑冰场
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🇹🇭F🌻3年前
#梅德韦杰娃 #花样滑冰 安卡之后无人能滑 因为梅娃就是安卡 安卡就是梅娃 没有节目 只有情感共鸣
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科学信仰3月前
压力使冰面产生水膜，所以冰刀能在冰上滑行，这个说法是错的 穿上冰刀鞋，我们可以在冰面上自由地滑行，那么冰刀为什么能够在冰面上滑行呢？#知识前沿派对 #抖音精选 #科学 #冰刀 #滑冰
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可了不敌1月前
快乐滑冰日～ #什刹海冰场
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厚道阜新2月前
阜新西铁冰滑俱乐部2013年成立，全市滑冰爱好者有了自己的组织，市城市公共设施服务中心落实“国家三亿人上冰雪战略”，积极提供场地环境，开放细河冰面，为全民健身滑冰运动提供服务保障。
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frozentoronto4天前
冰球基础分水岭:刹车技术差,速度再快也没用 高质量刹车不是单纯横刀蹬冰，而是内刃与外刃的协调配合。前脚以内刃建立主要阻力，后脚用外刃辅助控制与稳定，双膝弯曲、重心压低，身体微微朝行进方向内侧倾斜。力量由下肢传递到冰面，形成持续摩擦，而不是瞬间硬刹。内外刃角度稳定，才能刹得稳、停得快、随时再启动。 #冰球#冰球运动#冰球少年#滑冰#滑冰运动
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小白菜lh3月前
最近很多朋友问我关于卡冰块的问题，今天再出一个崭新的攻略，由于体力稍显不足不是很完美，凑合着看吧！！ 最完美的准备是：准备11-3=8*3，11-5=6，这样体力50以下出冰不会浪费一点物资体力！！学会了卡冰块一个大订单至少节省一半的体力，赶紧来现学现用吧！ 今天礼拜一，下午有一个新的有效码，朋友们一起来直播间领取吧！！ #浪漫餐厅 #浪漫餐厅兑换码
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惠康电器官方旗舰店直播间3天前
制冰机卡冰不出冰，能硬抠吗？ #惠康制冰机 #科普知识 #日常生活 #冰块自由 #商用厨房设备
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Æ.SPACE冰上运动体适能训练室2月前
大多数小朋友容易出现：滑冰时收脚拖沓⚠️ 支撑腿软绵绵⚠️ 身体不敢转移重心⚠️ 结果就是滑得累还慢… 🌟【专项训练这样做】🌟 ✅ 规范蹬冰收脚： “用力踩冰⛸️→快速收回🦵”反复练！想象冰刀在冰面刻出清晰的弧线，收腿要像弹簧一样迅速利落！ ✅ 单脚支撑强化： 练“静力支撑定格”⏸️！单脚站立尽量久，身体保持一条直线，感受臀部与大腿发力～练稳了，滑行才不会飘！ ✅ 重心转移连贯性： 尝试“连续蹬冰转C弯”🌀！左右交替蹬冰，配合上身转动，像在冰面画连续的小彩虹～熟练后提速，衔接会越来越顺！ 🔥【体能训练配合练】🔥 🏋️ 单边力量链： 弓箭步蹲、单腿硬拉练起来！加强臀腿爆发力，让每次蹬冰都更有力！ 🧘 躯干稳定性： 平板支撑、侧桥每日打卡！核心稳了，冰上身体才不会东倒西歪～ ⚡ 连续爆发与敏捷： 跳绳双摇、灵敏梯脚步训练！提升脚频与协调性，变向加速更灵活！ ✨ 总结：好滑行=踩冰有力💥+重心丝滑🔄+步伐连贯👣 坚持“专项+体能”双线打磨，快来和我们一起玩er吧！ #冰球训练 #青少年冰球 #滑行技巧 #冰球基本功 #体能强化
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赞美飞扬2月前
25年第一次滑冰老是卡跟头，老是要跑快
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大丶柳3年前
花样滑冰之跳跃细节及分析#花样滑冰
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儿童轮滑教练5天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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甘肃公共应急频道5天前
宁走封冻冰薄一寸 不走开江冰厚一尺 宁愿冬天踩一寸厚的冰，也绝不立春后踩一尺厚的冰。因为冬天的冰，是“冻”出来的；而春天的冰，是“化”出来的。再次提醒您：春冰薄，薄在你看不见的地方。离它远一点，离平安就近一点。#户外安全 甘肃广电总台全媒体记者：汪云霞 杨君
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河南冰雪6月前
#2025河南省滑冰精英训练营# 短道速滑是一项充满速度与技巧的冰上运动，但高速滑行和激烈竞争也伴随着一定的风险。无论是初学者还是资深选手，保护自身安全永远是第一要务。那么如何在平常训练和比赛中保障自身安全呢？让我们听听2025河南省短道速滑精英训练营王牌教练有什么小技巧？
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⁺✞ʚ魈重度依赖ɞ✟₊2周前
#金牌得主 #结束祁 相对于第一季的，这一集完完全全可以直观的看出来的小祁的进步啊，我激动的快喊出来了，但是碍于面子没有喊出来。小祁，提起你的成长，会哭的不止有妈妈，有我们，有朋友，都会为你哭泣😭😭😭
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南雄ball1年前
🥔#滑冰 记Ⅱ #拨了盖卡吐露皮 #冰上运动 #滑冰⛸
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琪🍭琪📖（互）1月前
为什么穿上冰鞋在地面上滑不起来？#作家榜经典名著领读人 #作家榜经典名著 #吴怀尧-作家榜创始人 #每天跟我涨知识 #十万个为什么
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李哪吒很忙1月前
走髋动作讲解，希望视频中的你能对照做动作
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花样滑冰@阚教练5月前
#花样滑冰考级 #花样滑冰考级注意事项 #花样滑冰#成人花样滑冰#北京花样滑冰教练 欢迎各位小伙伴有什么疑问来评论区或私信
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奇妙万物说2周前
明明是场地失职，却要他用一生遗憾买单#奇趣 #体育 #冰刀滑冰 #涨知识 #体育精神
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北京交通广播3周前
北京冰面出现竖茬冰！老话说：宁走横冰一尺，不走竖冰一寸！冰面厚度不能仅靠肉眼判断，注意安全！！！#竖茬冰#安全#滑冰
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甘甜的可乐2月前
第一次溜真冰，没想到这么丝滑还解锁新技能 就是倒着滑的时候卡了一下摔了一跤，其他都还好！爱玩的小伙伴们一起解锁#溜冰场 #滑冰场 #滑冰滑冰好嗨哟 #小朋友都爱看
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CETV45天前
花滑冰刀上为啥要有锯齿？估计99%的人都不知道，原来它暗藏这个秘密…… #冰刀科普 #教练驾到 #滑冰冷知识
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滑雪的Silas(北海道约课版)2周前
一个技能，搞定小弯和粉雪！ 滑行时老感觉两条腿跟灌了铅一样，死活转不动？😰 刚学会卡宾，一进陡坡就失控起飞？ 有时候真别怪雪烂，也别赖板子硬，只是你还不会驱动雪板而已。 不管脚下是 Head e-Race 这种卡宾神器，还是 Salomon 192长、R30半径的大肥板，也不管是硬壳还是烂雪，新西兰体系的核心技能就是——驱转Steering。 看到视频最后那个怪奇的雪地痕迹了么，点赞关注评论，下期视频，我把这个各国体系都在用的原地驱转训练动作拆碎了给你们。 #二世谷 #双板教练 #滑雪进阶 #滑雪教练 #运动帮帮团
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邮点知识4年前
冰面为什么这么滑，原来是因为.....水！！！#涨知识 #知识科普 #生活小百科 #十万个为什么
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胖达童趣科普剧场2月前
#熊猫 #早教启蒙益智动画 #幼儿启蒙 滑冰为什么要用冰刀呢？#涨知识
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老黄的生活实验3月前
关于我在东北读研，主修“抗冻”这件事 我的专业方向：冰雪运动理论与方法 我的研究方向：如何在沈阳的冬天活下去 导师说我进步很快，已经从“瑟瑟发抖”进阶到“持续性发抖”了。 #短道速滑#南北差异#体育生#研究生#东北
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