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卢氏精神科刘彦林1月前
发现身边人情绪不好，我们该怎么办？ 一要耐心倾听，二用行动代替追问，三是温柔陪她就医。#dou上热门 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #精神科刘彦林主任
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星星越万山5月前
如何有效安慰别人 #高情商 #社交 #内容过于真实 #安慰人的正确方式 #心理学
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在逃兵马俑2周前
如果你的朋友抑郁了该怎么办？希望能帮到你们。（今天太累了回家时已经21点了，匆匆忙忙在车上剪了视频）#抑郁 #朋友 #独居vlog
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情绪伙伴-阿诺1月前
No93｜难过，需要被看见！ #心理学 #认知 #女性智慧 #思维 #人生感悟
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青年网络思政工作室1周前
你见过宿舍里的无声低落吗？😔 深夜书桌前的沉默背影，藏着室友没说出口的情绪！《暖心的距离》治愈动画上线，大学生必看的宿舍相处指南，解锁最舒服的室友关系～#宿舍情绪搭子 #大学生宿舍日常 #校园治愈动画#青年网络思政工作室
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峪珂1周前
让你愧疚的事 我也会更加难过 #画一个故事 #绘画 #治愈系
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生瞳的深度思考1月前
有效安慰的方法包括先接住对方的情绪，再通过提问将痛苦具体化，最后给出微小的可行动方向。避免施舍同情，让对方感受到被理解和支持。这样的安慰能帮助对方走出痛苦，建立更深厚的关系。#认知#成长#人生感悟#心理#职场
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子瑄老师的心理解毒室💊1月前
子瑄姐教你用三句话摆脱自我批评的阴霾 当身边的朋友或伴侣开始摆烂自我攻击时，该怎么办呢？用3句魔法话术，教你温柔地关掉他的警报，重启他的大脑总指挥。亲爱的，当朋友摆烂时，接纳朋友、鼓励朋友和肯定朋友就是在帮你朋友的大脑解除警报，这套方法对自己也同样适用哦！#拒绝自我否定 #自我批评 #自我关怀指南#个人成长 #积极心理学
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MarTinny🦔3周前
Martin｜女友生气了怎么办#马丁 #马丁梦女 #做梦素材 #martin梦女 #梦女向剧情
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加点盐1周前
敏感敏锐的人察觉到友谊间不对劲的嫉妒心简直是轻而易举，因为对朋友是祝福和盼着她好的心理，所以接收到这种微妙的嫉妒心溢出时会特别心寒，才发现你好像就是觉得我不配所以才三番五次地窥探和质疑、贬低，你嫉妒我得到的一切，觉得我凭什么，你防着我变更好，讨厌我脱离你的掌控之中。友谊试用，有些爱情也何尝不是呢！ #日常唠嗑 #情感共鸣 #友情 #人际关系 #友谊
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可爱小雪姐1周前
不太对劲#情绪共鸣 #清醒认知
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生瞳的深度思考2周前
有效安慰的方法包括先接住对方的情绪，再通过提问将痛苦具体化，最后给出微小的可行动方向。避免施舍同情，让对方感受到被理解和支持。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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是小雪吖☺️1周前
不太对劲#情绪共鸣 #清醒认知
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生瞳的深度思考2周前
正确且高效安慰人的流程包括：闭嘴倾听，允许情绪存在；精准回应，确认对方感受；确认需求，再决定是否给建议。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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马良当名字1周前
安慰人真的这么简单么#婚姻情感 #吐真言 #独立思考
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SpiritFlux-Louis2周前
今天感觉不对劲的人，一定要听完 #情绪共鸣 #人生转折点 #治愈系 #内心的平静 #正能量
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陈瑶说心理1周前
自己的情绪也很重要哟 “我朋友总找我说那些糟心的事情，我真的好累啊😔” 有时候我们常常会因为朋友倾诉困境而感到疲惫、心累。是哪里出了问题？朋友为什么总找我诉苦？我该怎么办能让自己好一点？今天教大家3招，轻松解决朋友诉苦给你带来的情绪压力！#热门 #心理健康 #心理咨询 #好朋友 #这是个真实的事情
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陶白白Sensei6月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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欣思维1月前
这样安慰人，他可能会爱上你 #本质 #自律 #经验分享 #心理 #人生感悟
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超越不停歇3月前
#情绪 #情绪管理 你有没有被别人当做情绪垃圾桶呢？ 新认识了一个朋友，因为工作任务的增多，压力的变大，不管是上班时间，还是下班时间，还是休息日，都不断的跟我抱怨和诉苦，我也知道她希望我安慰安慰她，给她提供点情绪价值，我也会不断的想办法帮他解决问题安慰她，鼓励她，但是结果就是她只是想找一个情绪出口，并没有做出改变，相同的话，反复跟我抱怨，后来我才发现原来她把我当做情绪垃圾桶了，不断的跟我诉苦抱怨，索取情绪价值，后来我想了很久，找到4个方法，应对把你当做情绪垃圾桶的人 1. 划好界限，没有办法帮他梳理情绪，给她提供不了帮助 2. 反向引导行动，不正面回应：当她一直对你吐槽时，不再帮助她寻找解决办法，不回应负面情绪，而是反问她，那你觉得应该怎么办呢？把问题抛给她自己去思考。 3. 及时抽离场景：如果对方一直输出，反复劝说还是无用功，那可以找个借口说“我边界：明确表示，自己现在状态也不还有个急事要处理，回头再聊”立刻终止对话，不被负面情绪缠上。 4. 提前铺垫：在平时聊天的时候就给对方打预防针，日常就透露“我这人听多负面消息会emo，咱们多聊点开心的呀”，愿意做朋友的基础上提前定好规矩。如果她真心把你当做朋友，自然不会继续把你当做情绪垃圾桶，如果她依然没有改变，那就选择断舍离吧 希望大家都不要被别人的情绪所困扰#生活小妙招 #女性智慧
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小星辰1周前
宝贝，你的快乐很贵！别让别人的坏情绪偷走你的好心情！遇到这种情况，三个方法教大家回归好心情~！#创作灵感计划 #走心语录 #情感共鸣 #情绪 #快乐心态快乐生活
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胡萝卜与猫1周前
我对象放下电话叹了一口气，说了一句，以后就不怎么联系吧。有的男的是能感觉到不对劲的，不用女的说。#发小兄弟
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黄同学·与你同行1月前
遇到糟糕的人 试试这句话 用好这句话，几乎可以让你跟所有人和谐相处，包括那些让你讨厌同时又不得不来往的人。#情绪管理 #人际关系 #心理 #自洽 #成长 #心态
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松小鱼Lucy9月前
不想说违心话又怕得罪人的时候该怎么办？ 三步化解观点不合且对方情绪激动时即将一触即发的矛盾！#内容太过真实 #情商修炼 #女性智慧
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一勺草莓酱1月前
🥕冲突来临，情绪翻涌时，我们如何安顿自己 争执中真正要化解的往往不是对方，而是自己内心被触动的那个部分——它可能关联着未被理解的感受、未被尊重的边界，或未被安抚的旧伤#情绪 #人际关系 #心理学 #非遗祈福百景图
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罗英奇8月前
试了都说好👍🏻#焦虑#情绪#负面情绪#情绪稳定#情绪不好
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凌莉亚1周前
发现老公或者男友说谎或者不对劲怎么办 发现男人说谎、不忠、背叛要怎么处理？3步保护好自己的钱和情感。#女性成长 #女性智慧 #恋爱与婚姻 #背叛 #热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小书隅1月前
《情绪的解析》 #心理学效应 #情绪与表演 #社交面具 #情绪表达及社交表演 #这也能开播
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净默心理3周前
🤔救命！越安慰对方越崩溃？💔 ✨安慰也是技术活！90%的人都做错了！😱 👇学会这三招，告别无效关心为什么你的安慰总是无效甚至伤人？｜避开3个心理陷阱，用“情绪确认”实现深度共情！#有效安慰 #安慰技巧 #情绪价值 #高情商沟通 #沟通技巧
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苏莞5月前
出差回来，我才发现朋友经历了生死七天。而我们常常犯的最大错误，就是用“正常”的尺子，去丈量别人崩塌的世界。 #抑郁 #抑郁情绪 #自救 #认知提升 #心理学
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上海松江1周前
情绪问题别硬扛，网上自测只是参考，专业评估才是正确打开方式 #上海松江 #健康智慧屋·医生说 #心理健康 #关爱自己
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太原多鱼孟老师1月前
当你感觉对方不对劲，那他就一定有问题#太原
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xinyeyfan-stella7月前
怎样解决情绪化🥲#心理#情绪化 #心理健康#青少年心理健康 @DOU+小助手@DOU+上热门
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心理咨询师阿缪7月前
#送礼 #友情 #闺蜜 #欺骗 #情绪 维持友情没有问题，真诚也很重要。你觉得呢？希望大家的友谊不遇难题！
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李长不胖9月前
#焦虑#抑郁#拆除情绪隐患找回开心 #dou上热门
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静宜疗心6月前
一分钟自我拯救❤️✨ #情绪管理 #焦虑情绪 #心理学 #正能量 #希望能帮到你
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离羽心理FM1周前
心理脑科学科普——如何缓解情绪反刍与记忆闪回 你总在深夜 replay 那些刺痛瞬间？明知过去无法改变，大脑却像坏掉的唱片循环播放。这不是感性，是「情绪反刍」在绑架你。而那些毫无征兆突然闪现的破碎记忆，让你瞬间回到恐惧现场——这是大脑在失控「记忆闪回」。本期视频一次讲清：为什么我们会被困住？三个关键信号帮你区分它们，并手把手教你两个神经科学验证的脱困方法。 #心理学科普知识 #脑科学 #情绪反刍 #记忆闪回 #失眠
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格格的无限人生2月前
昨天收到朋友的信息，她说正在经历失恋的痛苦，问我该怎么办。于是，我决定录制这一篇冥想，给所有正在经历痛苦和焦虑的朋友们。 我们常常在生活中被不同的情绪和感觉打扰，有时候，我们甚至意识不到它们，或者意识到了，又被我们压抑回去。其实这些被压抑的情绪和感觉并没有消失，只是被推到更深的地方，在更深的地方影响着我们。另外，很多时候当我们觉得没有情绪和感觉时，其实是一种麻木和抽离的状态。 因为真正的没有情绪感觉的时候，你一定是在一个清静的地方。 所以，这个冥想是帮助我们在情绪和感觉出现的时候，从情绪和感觉的层面回到那个清净的地方。 #冥想 #情绪 #疗愈 #焦虑 #迷茫
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辅仁心理~谭老师3周前
17岁男孩假性的性取向还伴有抑郁的情绪 17岁男孩假性的性取向还伴有抑郁的情绪，家庭如何调整才能逆风翻盘？ #性取向 #情感 #心理问题 #父母必看系列 #心理咨询
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曾奇峰心理3月前
情绪问题的解药，是 “喊出它的名字” #情绪 #内耗 #育儿 #心理学
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渔渔爱打电动1月前
女生怎么戒掉情绪化？分享三个实用方法 #独立思考 #独立女性 #改变自我 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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🦅鹰鹰怪（期盼得到切片）1周前
又绿一个 #热点 #大头鹰 #情感 当然是选择原谅她
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心理科 李海医生7月前
遇到重大变故，心理无法承受时，跟朋友倾诉、朋友的陪伴都是很好的良药 #焦虑 #抑郁 #情绪问题 #朋友聊天
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啦咪就是胖2月前
发现狗狗不对劲怎么办？你的理智和清醒是给它最好的爱！ #养狗经验分享 #养狗人 #养狗
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不是榴莲1周前
友谊是一本难读的书#情绪
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小羊大王👑1周前
让你愧疚的事 我也会更加难过 #情侣 #感动瞬间 #画一个故事 #歌曲想爱却没身份
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humor_master幽默小师🪵🔥5月前
吵架没发挥好？学我这样补救！拒绝精神内耗！ #情绪管理 #反内耗 #吵架没发挥好 #日常解气 #打车奇遇
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小麦说心理学5月前
易怒抑郁怎么办？ 调整情绪妙招分享 #NISHAN #心理学 #抑郁 #情绪 #快乐就这么简单
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eubns1月前
#社交 #友谊 #人际关系
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柯揸先生6月前
调整生活状态的6个急救包 #成长 #提升自己 #自媒体 #自我成长 #观点分享
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廿七子（🎁300）1周前
真正的友情应该是相互滋养的 #女性智慧 #碎碎念 #少女心事 #情感
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文筠看剧1周前
顾佳跟两个好朋友说心里话#三十而已 #顾佳 #童瑶 #许幻山
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炒饭加辣1周前
当误触表情包后 年上哥从认真回复，到逐渐察觉不对劲，再到开始附和。#talkmaker #捡手机文学 #捡手机 #代餐 #聊天记录
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芙蓉姐说心理2月前
背后吐槽被发现了怎么办？#背后蛐蛐@背后吐槽#心理咨询#情绪表达
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认知充电站2周前
这样安慰人，他可能会爱上你#认知#思维 #人生感悟#本质#心理学
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楠楠自语4月前
记住，避免与情绪失控的人，有任何来往，不能把自己交给一个连自己无法掌控的人！#人性#提升认知#透过现象看本质 #知行合一#改变命运
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道高一丈1周前
第三集｜两百个恋爱小问题－003遇到杠精的另一半怎么办？一个中心，两个基本点，以经济建设为中心，以同心同德不动摇，以情绪稳定不动摇为基本点。#恋爱日常 #恋爱脑 #恋爱梗#感情才是世界上最残忍的东西 #恋爱技巧
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心理师月芽1周前
长期焦虑紧张就做这个3分钟练习，调节迷走神经 #焦虑 #神经系统 #情绪疗愈 #能量提升 #缓解压力
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玛大力（你的朋友）5月前
花了3万心理咨询最大的收获，也分享给大家。8个快速缓解情，绪 小tips！！！网友及本人亲测有效！！ #心理学 #抖音精选
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砥石之思5月前
君子求诸己。#涨知识 #知识分享 #课题分离 #个人成长 #干货
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专解情感大师1月前
媳妇和同事交接沟通 被绿了吗 提离婚马上答应了 -大头鹰情感笔记-最新直播回放切片#情感共鸣#人生导师#情感分析#灵魂拷问#大头鹰
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