您是不是在找：

Yignii3天前
2024级高二体育生，寒假14天前手翻零基础训练成果，前手翻基本都能完成动作。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
The.5天前
经过七天训练 师弟从0基础标枪20多米提升到七步投枪43.3米，虽然没有达到最后的46米这个目标 同样值得鼓励 提前祝师弟拿下三月末市冠。 这次作为教练指导师弟训练 更让我明白教不是盲目教 而是有计划 有目的 能够站在学生的角度明白他们的需求是什么。教授他人还需自身有足够的理论知识和实践，不断提升教学能力才能帮助学生成长。#体育 #标枪 #冬训
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
温柔教练2周前
0基础普体生半年的进步 各位高三马上体考的小伙伴 三项素质有任何问题欢迎私信我 #每个动作都是用汗水换来的 #备赛之路 #体育作业打卡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
贝斯特田径俱乐部🏅（招生中）2周前
今日份训练 田径0基础高一特长生训练第二天 #体育生 #185体育生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️5天前
初学蛙泳完整配合口诀#零基础学游泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 #体育 #蛙泳手脚配合
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2690
腾华高中体育组1月前
腾华高中体育课之—体能训练#腾华高中 #高中生活 #学校日常
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
南宁益学体育小黎老师3天前
新手刚开始锻炼的正确顺序，每天抽出十分钟就可以了！ #俯卧撑 #南宁中考体育 #南宁 #新手锻炼 #体考
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
教游泳的小赵🐬3周前
自由泳游两圈太累了，游不长游不远，先搞定发力和滑行 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳#体育#运动
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
合肥上门体育王教练(高中教资)4月前
王教练在线教跳绳，纯纯好货，视频有点长家长朋友们耐心看完！#跳绳 #体育中考 #长高
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2641
训练狮庄导1月前
0基础学引体只需4步！#北京体测#北京体考#中考体育#北京中考#引体向上
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
宇胜体育（深大体考）2周前
三步提分，带你高效训练！ #三级跳 #这个动作有点难 #这就是飞一般的感觉吧 #体考倒计时 #体育生的腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
@ 小戴（戴rich成长版）3周前
✨网球新手看过来！0基础也能轻松学～ 🎾先从原地垫步练起，脚步稳了击球才准哦！💪跟着训练营慢慢进步，一起解锁新技能吧～ 一：原地垫步 二：垫步左右前交叉 三：左右侧滑步绕八字 四：前后侧滑步绕八字 五：单脚前后跳 六：滑雪步 #网球 #网球训练 #网球集锦
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
刘帽帽11月前
湖南省体育高考武术套路专项完整版演练。初级版，适合无武术基础的同学！#体育生 #体考 #体育高考 #高中生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
夺标体育田径俱乐部9月前
高中生田径基础力量训练 #高考体育 #山西高考体育四项
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
大连菁田体育（训练营招生）3天前
跑跳投技巧差的，缺爆发力，核心不稳，耐力差的都来试试吧，零基础起手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北来也3天前
网球正手总打不好？记住这4步 零基础也能秒懂，击球又稳又省力 #网球教学 #正手击球 #零基础网球 #同城学网球#黑皮体育生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
时代体育🇨🇳3周前
0基础6步学会“胯下运球”#胯下运球#篮球基础教学 #篮球#篮球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
🇨🇳阿亮老师-优能体育5月前
带田径0基础学员的第一节课！先录下跑步视频一对一帮他们揪问题，再从高抬腿打基础，一步步带到跑篮架实操，看着学员找到方向感，比自己练还开心～#田径教学 #训练场日常 #初中生 #高中生
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
🇨🇳凯亮体育（招生中）6月前
初中升高中的0基础四项队员🥇暑期一个月技术训练效果。🎟️圈腿技术：折叠、提拉、前摆、下压、后蹬。#田径短跑 #体育生#体育四项
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
体育单招升学规划东哥5天前
基础再差也能逆袭，从零基础到吃透考点！#体育规划 #文化课 #体育升学规划东哥 #体育单招 #体育生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
志翔体育2周前
0基础篮球训练 练完球性暴涨 你练了么？#篮球基础教学 #机构招生 #少儿体育 #小篮球 #日常训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
重庆孙教练跳绳体测（绳动体育）4天前
七步让你学会跳绳，零基础的宝贝收藏学起来#每天坚持锻炼#跳绳教程#跳绳正确的跳法及技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小刘老师体育面试分享🏅4天前
挺身式跳远速成 大家按步骤逐帧学习，做不出来直接行进间模仿！#体育考编面试 #体育试讲#技能展示#挺身式跳远#小刘老师体育面试
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
唯竞体育(杭州中考上门体育)3周前
跟着唯竞体育的教练，来看看 0 基础学生的 1000 米强度课是怎样的！#体育中考 #杭州体育中考 #1000米 #1000米跑步技巧 #杭州上门体育
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
投掷老莫🏅️【冬训营私】1月前
O基础铅球教学 #铅球 #投掷老莫 #体育生 #大寸体育 #体考
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
潘园长教跳绳（绳动体育）4天前
跳绳零基础教学，跟着我一起学起来 #学跳绳子的小朋友 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
唯竞体育(杭州中考上门体育)2周前
跟着唯竞体育的教练，来看看引体向上 0 基础学生的力量储备课是怎样的！#体育中考 #杭州体育中考 #引体向上 #引体向上训练 #杭州上门体育
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胡院长体育升学｜NFEA新未来5天前
孩子零基础也能走体育升学！关键是选对项目、做对规划，照样上本科、好就业。 #新未来国际教育联盟 #体育升学胡院长 #NFEA青少年积分赛 #3+4中本直通
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
胡院长体育升学｜NFEA新未来3天前
孩子零基础也能学乒乓球升学！ 科学规划1年达标，全程不踩坑、不费妈。 #新未来国际教育联盟 #体育升学胡院长 #NFEA青少年积分赛 #3＋4中本直通
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
柏木足球阿皓老师2月前
单招文化0基础到360分有可能吗？#考试 #体育生 #0基础 #体育单招
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
乌鲁木齐少儿跳绳林教练（绳动体育）5天前
0基础的孩子在家这样学跳绳，还用我教吗？ #0基础跳绳 #正确跳绳姿势 #乌鲁木齐跳绳 #卡绳断绳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
浩Fei体育（招0基础超低水平）1月前
体考临近 铅球还是扔不远？怎么办？ #体考 #铅球训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
双姐体招说8月前
体育生高中三年怎么规划？#体育#体育生#体育统招#体育单招
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
北京统招四项-博越体育4天前
零基础走体考 信息差快人一步#暑假集训营招生 #北京统招四项 #体考倒计时 #体考升学看博越 #体考四项
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
只会跳绳的小刘教练🏆（可线上教学）4天前
零基础如何学会跳绳，纯干货，后边两步最重要#跳绳 #零基础跳绳 #中考体育 #小学体测 @抖音小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
缘缘各类好物4天前
体育新课标水平1-5体育老师教案提升课水平一二三四五基础#体育#体育课#小学体育#初中体育 #高中体育
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
重庆孙教练跳绳体测（绳动体育）5天前
不会跳绳的跟着这样学#零基础教学#儿童跳绳#开学季
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
动逸健成都中考体育李教练6月前
引体向上 0 基础教学赶紧学起来，学完轻松拿满分#单杠健身 #户外运动 #体育中考 #引体向上 #体育运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
先行中考体育2月前
简单高效的核心训练动作，全程无器械，随时随地都能进行一个瑜伽垫就可以练起来，零基础新手小白也能轻松出门，提高跑跳稳定性，预防运动损伤，全面增强运动表现#知识科普 #一个动作证明你学的专业 #中考体育#核心力量
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
南宁教体育的朱教练3天前
摆浪基础训练，学会摆浪很轻松就能拉满分！#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #引体向上
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
投掷老莫🏅️【冬训营私】3月前
【铅球教学】零基础铅球教学 #大寸体育 #体育生 #铅球 #体考 #投掷老莫
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
北体大筋膜刀8月前
学生含金量超高，你还担心0基础学不会吗？ 下一期7/16-17&7/26-27#北体大筋膜刀#筋膜刀培训#筋膜松懈#运动康复#肌肉放松
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郑州跟我练上门体育2月前
新年第一跳，适合零基础学跳绳~#跳绳 #郑州#上门体育#零基础学跳绳#体能训练 #郑州
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
奇迹体育9月前
#百米起跑 快拉着你不会起跑的队友来看
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
未闻花名2周前
#基础知识 #基本公式 #体育生 #高中 #北大满哥 20260219 麦3
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
超级坦克10月前
你的短板是？（A）体能差（B）技术弱（C）心态崩”，#体育生 #体育高考 #体考#日常训练
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
老王讲体育升学10月前
怕从高中阶段规划走体育统招来不及？不是的，高中开始并不晚，合理的计划体育生的学习和训练，才能成功上岸。#体考 #体育统招 #体育升学 #体育生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小徐老师讲体育单招9月前
体育单招英语0基础要放弃吗 #体育单招文化课 #体育单招考试 #体育生 #体育单招 #体考生
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
小袁老师体育面试1年前
0基础拿下体育编制的秘诀 0基础想考体育编制却毫无头绪？别慌！这个视频里藏着能让你逆袭上岸的秘密武器，超详细的备考干货，从笔试到面试全流程解析，普通人也能轻松复制！#体育面试 #体育考编
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
博德体育媒体部6月前
进入高中以后 想学体育 但是不知道从哪里开始入手 那么这期视频千万别错过 按照运动等级从低到高 总有一条适合你的体育升学之路
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
张蕙麟高尔夫学院-邹天宇9月前
#单招 #体育单招 #高尔夫单招 有小三个月没有更新了，这三个月里面接手了一个准备考高尔夫单招的高中学生，零基础入门学球，三个月每个球杆都能打好，下一步规划考取#一级运动员 上大学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
合肥上门体育王教练(高中教资)4月前
这期视频给家长朋友们分享一下零基础小朋友跳绳的一些常见问题，纯纯干货，耐心看完哦！#跳绳 #正能量 #体育中考 #长高
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
长远体育篮球中心1月前
#篮球技巧 #篮球 #篮球技术 零成本学体前变向，谁学谁会！#篮球教学 #篮球基础教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
铁枪4年前
体育生如何训练100米短跑？零基础高一新生动作模式和肌肉记忆的建立非常重要！胖子也可以练体育！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2260
廊坊卓越上门体育（天体硕士）2月前
🔥0基础立定跳远一节课提升15CM（附训练方法） #热点 #役前训练#中考体育#立定跳远#上门体育 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #立定跳远
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
昂越体育—创新号5天前
#儿童跳绳 #零基础五步法#上门体育课
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
奇迹体育7月前
这个暑假让没练过体育的人了解体育 让练过体育的人 热爱体育#体考训练 #体考生 #田径训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
体育周教练2月前
好的运动思路可以让你事半功倍 #运动 #长沙上门体育 #中考体育
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2409
昆明教篮球的吴教练1月前
从零开始学习篮球，新手必看！每天20分钟运球练习，打下扎实基础#盛帆体育#篮球基本功#篮球教学#
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
BaseTrain—基础训练3天前
非常实用的跑前激活练习#热身运动 #体育生#运动员#基础训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
凌跃体育3天前
15天短期初升高体育特长生训练收官｜从零到突破，每一步都算数。 学员初三 零体育基础 体育总分：30+ → 63.8分 100米：14秒+ → 12.9秒 400米：1分10秒+ → 1分钟 铅球：4.13米 → 7米 身高165cm、体重49kg，细胳膊细腿，却用坚持打破极限。零基础不是借口，15天足够改写成绩。继续沉淀，未来可期！ #热门 #体育精神 #体育生 #云南体考#大理田径俱乐部
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
飞姐1月前
🔥寒假排球班喊你打球啦！🔥 高远体育 寒假排球特训营 ✅ 不限年龄｜小学到高中都能学 ✅ 不限时间｜灵活排课适配寒假作息 ✅ 价格优惠｜零基础也能轻松入门 放下手机，穿上运动服 在跳跃扣杀中释放活力 在团队协作里收获友谊 这个冬天，让孩子告别屏幕依赖 用汗水点燃运动热情，用排球练就健康体魄！ 📞 咨询热线：15004753251（微信同号） 📍 训练地址：奈曼旗篮足排综合体育馆
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞41

简介:

您在查找“高中0基础学体育”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-03 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: