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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
大部分学员己来两周了，看看他们的专项练习吧 技术动作提升了不少，接下来就是 调整干强度✊🏻#海南速运田径训练营 #体育生 #弹射者 #拍拍2024
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
60米挑战了 现在暂时还没对手 现在挑战整个海南田径俱乐部4×100米接力 有没有人敢接？ #体考生 #接力 #海南速运田径训练营 #田径训练 ##弹射者黑马4Ultra
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带训练的小吴老师3周前
速运田径训练日常！#田径训练 #海南速运田径训练营#统考
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梁振黄🏃🏻‍♂️3天前
练了不进步不是你没天赋 是因为你没选择来速运 来了就让你进步#田径训练 #比赛现场 #海南速运田径训练营 #竞技体育
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梁振黄🏃🏻‍♂️3周前
@困. @不会跑步的苏神（沉淀PB版） 取经的过程是要付出一定的代价的 收获三杯椰子水 😅#田径训练 #起跑 #体考生 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
主力临时受伤 只能教练顶上了 这阵容只能说重在参与了 三亚见 😅#田径训练 #海南速运田径训练营 #接力赛
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
停训一个半月 恢复一个星期去三亚参加公开赛 60米 希望可以进个决赛 😅 #田径训练 #短跑 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️2周前
欢迎各位高手28号来打假#田径训练 #海南速运田径训练营 ##弹射者黑马4Ultra #海南体育
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
海南还有没有跑快的 欢迎过来打假我 不然我要去挑战专业队了 😅#田径训练 #每个动作都是用汗水换来的 #短跑 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️2月前
老铁们觉得这套专项练习怎么样？#日常训练 #田径训练 #海南速运田径训练营 #弹射者
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带训练的小吴老师3天前
继续保持、六月份带着你的消息，来速运履行你的约定。#田径训练 #体考 #铅球 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️4天前
把冠军和记录留在速运#田径训练 #田径运动员 #比赛现场 #海南速运田径训练营 #团队凝聚力
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梁振黄🏃🏻‍♂️8月前
一天带8个小时训，太疲劳了 近期不会比赛了，想训练的同学们可以加入我们 ✊🏻 #田径 #田径训练 #海南速运田径训练营 #弹射者
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梁振黄🏃🏻‍♂️3周前
@丹尼斯Chinamo @田径沧州一哥 这哥俩起跑属实有点东西 下次再战#田径训练日常 #起跑训练 ##弹射者黑马4Ultra #海南速运田径训练营
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带训练的小吴老师1周前
训练日常#中考体育 #每个动作都是用汗水换来的 #海南速运田径训练营
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带训练的小吴老师3天前
沉浸式体验速运4x100米超燃版#体考 #田径训练 #4x100米接力决赛 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
这动作是练啥的老铁们知道吗 #田径 #力量训练 #海南速运田径训练营 #弹射者
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带训练的小吴老师6天前
当过年回来时第一次训练。#田径训练 #体考生 #田径那点事儿 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️2月前
第一次记录📸 一起来看看我都干些啥#vlog日常 #田径训练 #海南速运田径训练营 #海南体考 #弹射者赤电跑鞋
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
练完力量，最后一组 杠上了？体育人要的就是这种不服输的样子 👍🏻#日常 训练 #体育生训练 #海南速运田径训练营
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带训练的小吴老师5天前
今天带领队员适应场地，明天准备比赛。#体育生 #弹射者公开赛 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
如果你训练水平很高，一比赛就拉垮 可能是教练的表很飞🤫 想过来测试的可以报名 @Tt #田径训练 #海南速运田径训练营 #弹射者 #校园 #体育生日常训练
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梁振黄🏃🏻‍♂️9月前
把努力的过程当成习惯在成为一种享受#短跑训练 #速耐训练 #海南速运田径训练营 #弹射者
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梁振黄🏃🏻‍♂️1月前
初中生和五年级的小朋友的专项活动 慢磨粗细活没有一步登天 一步到位的事情 不断积累和磨练#这小子有点真功夫 #田径训练 #体育生 ##弹射者赤电跑鞋 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️4月前
海南有没有擦地式起跑比较猛的选手？ 我找不到对手了 😅#田径训练 #弹射者 #海南速运田径训练营 #莫有雪
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
明天队员们进行入营测试全程电记 今天练习一下起跑 教练陪跑能跑过教练包一级 😅#田径 #短跑 #弹射者 #弹射者猎豹2#海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️3月前
两个起跑辅助练习 ，第一个可以先走着蹬身 第二个连续蹬 4组完后可做加速跑转换#田径 #起跑 #弹射者 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️2月前
简单得事情重复做 重复得事情一直做#田径训练 #弹射者 #海南速运田径训练营 #短跑
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带训练的小吴老师4天前
天才少年#中考体育 #弹射者公开赛 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
把专项活动做好它，你的跑动技术不会差。这是我们训练营的专项练习老铁们觉得还有哪些要改进？ #田径 #弹射者 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️8月前
人生路上难免坎坷 ，但请相信风雨过后必有彩虹🌈#田径训练日常 #海南速运田径训练营 #弹射者#弹射者弹弹拖
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梁振黄🏃🏻‍♂️1月前
一步一脚印 每一步都在成就更好自己 把一件简单的事做到极就不简单了#田径训练 ##弹射者赤电跑鞋#短跑 #海南体育 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
这是一位以前练直道栏的同学 现在改100米找我帮他改一下起跑和整体节奏 一节课能改的东西有限 老铁能看出来有什么变化#田径训练 #海南速运田径训练营 #起跑
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梁振黄🏃🏻‍♂️1月前
在这个遍地是训练营的环境 有的教练照抄作业 有的教练则放慢脚步 一步一步地分析细节 我们所付出的 时间定会证明一切#田径训练 #海南体育 #田径教学 #海南速运田径训练营 #弹射者赤电跑鞋
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梁振黄🏃🏻‍♂️1月前
现在学员训练都是带谈门的了 😅要的就是这种互相拼搏一起进步的氛围#跑歩 #田径训练 #起跑训练 #海南速运田径训练营 @彭🐟晏 @困.
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梁振黄🏃🏻‍♂️5月前
途中跑重心低 不会扒地 就练它 #田径训练 #途中跑练习 #弹射者 #海南速运田径训练营
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带训练的小吴老师9月前
场地不错、氛围很好，希望明天都能跑个好成绩。#田径 #中国田径大众达标赛暨三亚炫动田径公开赛#海南速运田径训练营@梁振黄🏃🏻‍♂️
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梁振黄🏃🏻‍♂️3周前
老铁们 你们好好收藏起来学 我先去跑10个400了 #田径训练 #莫有雪 #100米 #海南速运田径训练营##弹射者黑马4Ultra
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梁振黄🏃🏻‍♂️5月前
快和我一起练起来吧#田径运动员 #弹射者 #脚踝练习 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️2周前
来听这位传奇奥运冠军教练也是目前职教中国短跑队的教练 对于A试和B试的理解 老铁你们学会了嘛#田径训练 #奥运会冠军教练 ##弹射者黑马4Ultra #海南速运田径训练营 #体育生
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梁振黄🏃🏻‍♂️2月前
静下心来认真听起跑擦地的声音 学会它你就是学校最靓的仔#擦地式起跑 #田径训练 #海南速运田径训练营 ##弹射者赤电跑鞋
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
千日造船 一日过江 #日常训练 #短跑 #弹射者#弹射者追风#海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
练习起跑的好方法#海南速运田径训练营 #弹射者 #起跑
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梁振黄🏃🏻‍♂️3周前
@困. 大学生PK主教练60米让1米2 以失败告终 大学生不服 下一期会让多少米？#田径训练 #弹射者 #体考体测弹射者 #弹射者黑马4Ultra#海南速运田径训练营
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带训练的小吴老师3周前
打假网络体育生。#体育生 #田径 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
苦尽甘来终有时 一路向阳待花开 #海南速运田径训练营 #弹射者
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梁振黄🏃🏻‍♂️8月前
攀登的过程也许漫长 但巅峰的风景是值得的#力量训练 #短跑 #海南速运田径训练营 #弹射者
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
花时间解释 不如花时间证明#田径训练 #海南速运田径训练营 #弹射者 #力量训练
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梁振黄🏃🏻‍♂️1周前
海南还有没有短跑高手啊我想过过招学习一下 #田径场 #起跑训练 #田径训练 #海南速运田径训练营 ##弹射者黑马4Ultra
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
我不会失败 我要么成功 要么学到东西#田径训练 #海南速运田径训练营 #弹射者
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
他们都说你们没有天赋，但教练相信你们的努力就是你的天赋#田径 #日常训练 #弹射者 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️5月前
慢也是真的慢 僵也是真的僵 😅#田径训练 #短跑 #海南速运田径训练营
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带训练的小吴老师1周前
这位同学什么水平？#体育生 #体考 #中考体育 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️9月前
坚持下去就是因为无条件喜欢#短跑训练 #田径运动 #海南速运田径训练营 #起跑训练
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梁振黄🏃🏻‍♂️1月前
下压的同时 要注意膝跟脚的放松，要有很好的流畅性去扒地 给地面的反弹作用力 个人观点 欢迎老铁们互相交流#田径训练 #苏炳添 #海南速运田径训练营 ##弹射者赤电跑鞋 #海南体育
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梁振黄🏃🏻‍♂️5月前
人人都想要结果，但有时经过就是结果#弹射者黑马4 #海南速运田径训练营 #田径训练
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梁振黄🏃🏻‍♂️8月前
气氛不错，教练组恢复训练一下期待二番战 😅#日常训练 #短跑 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️6月前
八小时训练的痛苦比不上输的那一刻 加油吧少年们#日常训练 #海南速运田径训练营 #弹射者 #短跑
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梁振黄🏃🏻‍♂️3月前
时光不敢怠慢执着而努力的人 #田径训练 #短跑 #弹射者 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️4月前
@你队友一起练，每个练习做15个 3组即可#田径训练 #弹射者 #腹肌马甲线 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️7月前
出一期活动视频 第一期主要是激活以及拉伸 ， 老铁们有什么好建议可以提出来#运动训练 #田径 #弹射者 #海南速运田径训练营
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梁振黄🏃🏻‍♂️3月前
快和我一起练起来吧#田径训练 #力量训练 #海南速运田径训练营#弹射者
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