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白师傅美食1年前
过年一定要学会九种干炸小零食，学会给家人露一手#油炸小吃家常做法大全 #又香又酥又脆 #好吃到停不下来 #解馋小零食做法 #老人小孩都爱吃
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小婷（家常美食）11月前
自制零食大揭秘！超简单DIY小吃做法，宅家解馋必备😋快手美味。#抖音美食推荐官 #食谱分享 #美食 #一起学做菜 #美食分享
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🍊桔子的日记1月前
低卡又饱腹的解馋小零食，做法超简单，分享给大家#抖音美食创作者计划 #美食#零食 #低卡零食
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仙女阿姨小盆友6月前
土豆这样做太绝了！减脂期的解馋零食大薯棒 #土豆的神仙吃法 #解馋零食 #薯条#低卡零食 #在家做美食
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💫吃曲奇的饼干4月前
分享一个解馋小零食的做法#空气炸锅美食 #美食教程 #美食视频 #鸡肉干 #美食
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王私厨（禅）🙏分享美食1月前
5种自制解馋小零食，无添加更健康，干净卫生，孩子放心吃，包含自制猪肉脯、自制辣条、自制牛肉干、麻辣鸡丝、自制猪肉干，做法简单，追剧、过年、待客都合适！#自制解馋小零食 #无添加健康零食 #宝宝放心吃零食 #追剧小零食 #家常小零食教程
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圆圆低卡食记9月前
减脂期一定要吃的七种零食做法#减脂餐#我的厨房日记#美食教程#零食 #减脂期
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海薇的小美好1月前
减脂期解馋零食自己做！风干麻辣猪肉干超级有嚼劲，手残党也能轻松搞定#减脂解馋小零食 #风干肉 #猪肉干 #自制小零食
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苏苏小伴3年前
大米倒入滚烫的油锅里，出锅就是一道传统美食，自己做太解馋，爽 #美食教程 #自制零食 #简单美食 #美食 #在家做美食 #美食推荐 #一起学做菜 #抖音美食 #跟着抖音学做菜 #宅家抖出好食光
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阿旭小窝3月前
一口锅十分钟就能搞定的解馋小零食！ 开心果雪花酥不仅做法简单还非常好吃，每年秋冬都是大家必点且吃不腻的甜点，软中带酥，放一个月也不会变硬，奶香浓郁，越嚼越香，大人小孩都爱#好好吃饭大赛#开心果 #雪花酥 #雪花酥教程 #解馋小零食推荐
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静静美食4月前
孩子的解馋小零食，自制空心糖饼，可烙可烤、外皮酥脆、口感微甜，自己做的没有任何添加，吃着放心，大家也安排吧#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #空心糖饼 #糖饼 #糖烧饼烤箱做法
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朱不酱和雷叨叨2周前
过年做个解馋小零食 #冷吃牛肉干 #牛肉干做法 #过年小零食 #自制小零食
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鱼小厨🎀5月前
没想到鸡胸肉和土豆才是绝配！空气炸锅能做出低卡又解馋的鸡胸肉土豆塔！#空气炸锅美食 #鸡胸肉土豆做法大全 #土豆的神仙吃法 #低脂低卡 #低卡又解馋的报恩零食
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果先森的早餐日记6月前
有红薯就能做的解馋小零食，做法简单还好吃，周末在家做给孩子尝尝吧#美食#创意美食 #儿童美食 #烤红薯
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桃桃轻食零食🍑8月前
吃了等于没吃的七道低卡香蕉做法，好吃解馋又饱腹！#低卡低脂餐 #减脂餐 #好吃到停不下来 #会吃才会瘦 #抖音美食推荐官
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谭仙女的美食日记11月前
麻辣冷吃豆干！追剧小零食轻松get！ #麻辣冷吃 #冷吃豆干 #追剧小零食推荐 #解馋小零食推荐 #春日好食光
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喵柒柒2月前
追剧的灵魂搭子，酒桌上的下酒神器～冷热都好吃的解馋小零食，鸡翅的神仙做法，冷吃鸡翅保姆级教程#好吃到停不下来 #冷吃鸡翅 #保姆级教程 #鸡翅的神仙吃法 #追剧小零食
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洋洋妈爱做饭3周前
过年必备自制解馋小零食，沙琪玛，甜而不腻，老人小孩都爱吃。#零食 #全抖音都在晒家乡美食 #vlog+亿流量扶持计划 #解馋小零食推荐 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 #过年零食
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大瑜5月前
微波炉做坚果燕麦红枣糕，几分钟快速搞定，做法超级简单，无油无糖无面粉，减脂期解馋甜品#低卡又解馋的报恩零食 #微波炉美食 #红枣糕 #低脂低卡 #燕麦
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家常小厨1月前
不想开火满身油烟？这5款免炸零食拯救你！照样香甜解馋… 上期5款酥脆炸货在主页，喜欢的朋友别错过！ #薯条 #奶香小馒头的做法 #山药烤蛋奶 #自制零食 #美食制作教程
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土豆主理人2月前
酥脆好吃的的炸土豆片，自己在家做干净放心！ 小朋友也可以吃的解馋小零食，拿来充当薯片绰绰有余，哈哈哈哈😄#抖音美食创作者 #分享家乡美食 #土豆的一百种做法 #土豆神 #薯片 @抖音小助手
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是娜子呀3月前
低卡饱腹又解馋的燕麦脆，在家简单几步就能做成功！ 家里有燕麦吃不完的快去试试！ #好吃又解馋 #健康零食 #燕麦 #太好吃了
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王炸姥姥柏女士1月前
寒假娃的解馋零食，姥姥成功复刻路边摊炸面排，做法超简单，重点是干净卫生，娃们吃了姥姥放心#炸面排 #炸串 #抖音美食创作者 #味道好极了你们想吃吗 #柏姥姥
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鼎妈的小厨房8月前
做了无数次的#坚果酥 怎么也吃不腻，一口一个酥的直掉渣，越嚼越香，关键做法简单，大人孩子都爱吃！#自制小零食 #我的厨房日记 #在家做美食 #解馋
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郝多鱼🌊2月前
分享6个低卡干净小零食，减脂期解馋的神～ #低脂低卡 #减脂零食 #减脂期可以吃的零食推荐 #烤红薯片 #鸭舌
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卢小样1月前
减脂期馋甜品的姐妹 快去做这个燕麦坚果能力棒，好吃解馋饱腹感强，还能稳定食欲#燕麦坚果能量棒 #低脂低卡 #低卡零食 #自制甜品
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皓尘家常美食2周前
#创作灵感 过年，孩子想吃零食就别出去买了，教你在家做，好吃实惠又解馋#皓尘家常美食 #美食小技巧
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厚皮橙7月前
减脂期放心吃的“烧烤平替”！黑胡椒盐烤杏鲍菇，低卡、顶饱、巨解馋、做法还懒#减脂零食天花板 #空气炸锅美食 #低卡烧烤平替 #杏鲍菇的神仙吃法 #减脂期放心吃
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🦋英子（沛塬）¹⁴¹³¹⁵⁹1月前
#汉阴豆干 分享汉阴豆干的一个神仙吃法，下酒、追剧、解馋天然小零食，不信你也试试吧👼#做法简单又营养 #美食教程 #豆干做法
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亮哥教做菜3周前
用不完的饺子皮，别扔了。就像我这么做，瞬间变成一道解馋小零食。#饺子皮新吃法#跟着抖音学做菜 #美食#美食教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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甜心小食光7月前
自制坚果燕麦能量棒，做法简单越嚼越香，自律管理期解馋零食饼干 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦饼干 #自制能量棒
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海岸线5月前
抖音上果然能学到东西，只需要面粉和花生酱或者巧克力，全程搅一搅就能做出解馋小零食！ #低卡又解馋的报恩零食 #巧克力饼干 #趣多多 #微波炉美食 #懒人美食
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柒柒的小厨房2周前
网红小零食——焦糖碱水脆脆 一口嘎嘣脆 碱水脆脆真的超级好吃啊，当成小零食真的一口一个停不下来，超级香！！而且做法也很简单，大家快去试试吧！！ 【主面团】 高筋面粉170g/低筋面粉30g/细砂糖10g/盐4g/ 酵母2g/冷水110-120g/黄油10g 【碱水】 水500g/ 烘焙碱20g 【焦糖酱】 细砂糖30g/水12g/淡奶油30g/黄油10g/盐 1.5g #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #烘焙 #碱水面包
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李小惠爱美食5月前
解馋小零食 做法太简单了吧！
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甜心小食光2周前
过年自制坚果巧克力，满满黑巧克力，做法简单吃起来解馋的小零食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #坚果巧克力 #黑巧克力
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就是阿静（开团中）3月前
烘焙vlog｜饱腹感超强的全麦坚果脆饼做法🌟 今天来分享无糖无油的全麦坚果意式脆饼做法✨ 饱腹感超强，超适合减脂期或者健身的姐妹👭 一个个香香脆脆，好吃又解馋的小零食🌈 一口一个真的停不下来#坚果饼干做法 #全麦意式脆饼 #全麦坚果脆饼 #无糖无油饼干 #意式坚果脆饼
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崽妈的辅食手册3月前
搅搅就能做，简单到离谱‼️酥脆又好吃的芝麻脆片 Hi姐妹们，我是崽妈👩🏻 今天分享一个超级无敌简单的小零食『芝麻脆片』，步骤简单到离谱，甜甜的嘎嘣脆，不管是自己解馋还是哄娃都绝了，赶紧试试吧！ 🥗准备食材&制作方法：见视频结尾 ✨崽妈碎碎念： ✅每个烤箱的脾气不一样，挤出来脆片的薄厚也不一样，所以时间温度供参考，如果出炉觉得还有点软，可以少时多次再继续烘烤，直至变脆即可 ✅如果觉得自家宝宝咀嚼能力欠佳，请谨慎尝试 #辅食 #芝麻薄脆 #儿童零食推荐 #自制零食 #抖音美食创作者
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图图妈5月前
微波炉坚果燕麦红枣糕，做法简单几分钟搞定，松软好吃不甜腻，是减脂期解馋低卡的报恩零食#低卡又解馋的报恩零食 #燕麦 #低卡零食 #燕麦的神仙吃法 #微波炉美食
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铭哥说美食4年前
是不是憋不住想吃#辣条了，试试在家做，简单方便又解馋，真是太爽了！#抖音美食创作人 #抖音emo告别大会
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胖睿妈辅食喂养4天前
10+宝宝零食 苹果山药小饼干，无油无糖，健康又解馋#宝宝自制零食 #宝宝零食 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝妈分享
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蛋挞芯芯5月前
微波炉7分钟坚果燕麦红枣糕！做法简单，搅一搅就行，是减脂期解馋低卡报恩零食了～#坚果燕麦红枣糕 #低卡又解馋的报恩零食 #邪修美食 #青年创作者成长计划
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Sunshine4月前
吃瘦了五十多斤，常做的解馋小零食就是这个，零糖无油低卡香蕉燕麦可可饼干，做法简单，还特别好吃，越嚼越香，稳定食欲就靠它#可可饼干 #晒美食是对平凡生活的热爱#记录真实生活 #低卡低脂餐 #自制零食
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山葵酱3周前
有手就会的奥利奥巴斯克！解馋小零食#手工零食 #神仙吃法 #奥利奥巴斯克 #奥利奥酸奶慕斯 #酸奶巴斯克
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小铭同学（辅食版）6天前
18M+20｜苹果脆片 家里有苹果就能做的健康小零食～，无油无糖零添加，酸甜酥脆超解馋，大人小孩都爱吃，吃不完的可以密封保存。#宝宝辅食 #自制零食 #空气炸锅美食#辅食教程 #追剧小零食
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恩宝爱美食1月前
巧克力燕麦曲奇！减脂期的解馋小甜品！0糖0油无负担！做法还超级简单！冲冲冲～#减脂低卡 #健康零食 #低卡甜品 #燕麦脆
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米妮零食屋♛3月前
#好吃又解馋 #美食 #解馋必备 #家常美食
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专专摆摊突破记3月前
非常适合秋冬季节热卖的一个品类，热奶宝详细做法来啦！温热的血糯米搭配上好吃的奶油，小朋友的太喜欢了#热奶宝教程#我的摆摊日记#冬日解馋小零食安排上了
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Clara是啦哈呀_7月前
朴实、但耐吃的那种✨嘴巴寂寞小零食 午觉睡过头了今天的吃饭日记没来得及剪、 先分享个好吃、简单的馋嘴小零食～ - - - 无盐黄油75 盐1 糖粉30 常温牛奶13 低筋粉125 玉米淀粉20 制作： 所有材料混匀、擀平成1.3cm厚的长方形、冷冻40分钟、切条表面戳洞 烘烤：预热好的烤箱130度烤50分钟 #小饼干 #解馋小零食 #烘焙日记 @抖音美食达人助手
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麦麦动起来3月前
✅零失败丨搅一搅就能做的解馋小零食 新手小白也可以轻松解锁的小零食❗提子奶酥香酥掉渣，奶香十足，小朋友十分喜爱ᡣ𐭩 种子薄脆做法就更加简单了，做提子奶酥剩余的鸡蛋清➕混合种子➕蜂蜜/果干搅和搅和就可以了，甜度按自己的喜好来，不加糖/蜂蜜都可以，可以加一些果干或红枣，对女生非常友好哦🥰 『提子奶酥 』22 个（15g-16g/个） 📝材料：黄油软化 80g丨糖粉 26g丨蛋黄 2 颗丨低筋面粉 110g丨奶粉 45g丨葡萄干 56g（泡软切碎） 🔥烘烤时间：上下火 170 度烤 18 分钟 『种子薄脆』 📝材料：蛋清 70g（两颗鸡蛋清）丨混合种子 220g丨低筋面粉 30g丨蜂蜜 10g（可不放）可按喜好加入糖，果干等 🔥烘烤时间：上下火 150 度 30 分钟#烘焙 #养生 #烘焙人的日常 #新手烘焙 #低卡零食
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娇妈的海外厨房6天前
今天用越南米纸做了一款超好吃的小食“越南米纸芝士脆”，减脂期想要解馋的姐妹也可以吃哦，做法超级简单： 第1步，先将芝士剪成1cm的小方块备用； 第2步，取一张越南米纸放入温水里面，第一面接触到水后马上翻面泡另外一面，浸泡大概15s左右，取出来放到铺有烘焙油纸的砧板上，然后把切成小块的芝士有顺序的排列到米纸上，每一片芝士之间留1cm左右的间隙； 第3步，再取一片米纸泡温水中，第一面接触到水后马上翻面，浸泡15s左右后取出铺到铺好的芝士片上，芝士之间的间隔用手按压一下，让间隙之间的两张米纸黏住； 第4步，用剪刀将带有芝士片的米纸剪开，底部的油纸不要扔掉，连同米纸一起铺到一个盘子中，然后放入微波炉里面，高火先加热1分30秒，打开观察一下米纸芝士的状态，还没有变脆，就再加热10s，之后每一次打开微波炉后都加热10s，直到米纸芝士脆加热到米纸变脆即可；做好后，把米纸芝士脆底部的油纸去掉就可以食用啦； 小贴士 1）一定要铺烘焙油纸，防止粘连； 2）每家微波炉功率不同，最后阶段要盯着看，防止烤焦哦； #越南米纸 #海外厨房 #美食教程 #低卡零食 #芝士脆
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※莹莹★爱美食※5天前
#跟着抖音学美食 🔥姐妹们总问的零食来啦！✨金黄开口笑一口一个停不下～😋做法简单新手也能秒会！👇赶紧学起来解馋吧！#开口笑教程
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阿福家常菜2月前
低卡小零食，解馋不长肉～#美食教程 #低卡美食 #向美好生活奔跑的人 #创意点心做法 #2026你好出色
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希兮妈妈2周前
🧨 过年必吃的新年小甜品🍧来啦！ 四款口味雪花酥&芒果芭乐奶芙🥭全程流程超清晰，新手也能一次成功～ 香甜酥脆，拜年送礼、追剧解馋都超合适 #新年甜品 #自制零食 #雪花酥 #手工零食 #在家做美食
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淘妈的烘焙时光1月前
只要搅一搅就能做4种口味的坚果脆片，这个追剧时解馋，还有做为过年的小零食都很不错呢！#坚果脆片 #过年小零食 #烤箱选海氏烘焙更省事 #海氏S80四代风炉烤箱 #商用烤箱推荐
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来自星星的李5天前
超简单的巧克力燕麦脆，可以当减脂期小零食，饱腹感超强！#美食制作分享 #燕麦片 #减脂期可以吃的零食推荐#烘焙人的日常#抖音美食推荐官
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程宝啊3周前
小时候过年妈妈必炸的麻叶，现在自己也能复刻出妈妈的味道啦。超简单的炸麻叶，焦香酥脆，解馋小零食保证你能学会#为家乡美食打call #过年氛围提前搞起来了 #炸年货#炸麻叶的家常做法
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大念嫲嫲👩2月前
在家就能实现糖葫芦自由，做法简单，干净又卫生，还能让宝宝解馋，妈妈们动起手来吧#自制糖葫芦 #宝宝辅食教程 #小月龄宝宝辅食
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瑜晓3周前
超简单的红糖空心饼，个个圆鼓鼓，又香又脆，简单又解馋，给娃当小零食再合适不过啦#自己动手做美食好吃又营养 #红糖空心饼 #空心糖饼 #面点 #健康美食亲手制作
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小朱姐姐说（3月5号上午首播）3周前
解馋追剧小零食～～
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淘妈的烘焙时光2月前
吃一口就爱上的芝士脆脆棒，浓郁的芝士咸香和奶香味儿，一口一个嘎嘣脆，超解压，做法也很简单！#芝士脆脆棒 #芝士棒 #酥脆零食 #追剧小零食 #烘焙
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