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闲姐聊职场1月前
我不再焦虑内耗工作是因为经历了这件事 我不再焦虑内耗工作是因为经历了一件工作中发生的大事#职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #闲姐聊体制
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粒香兰11月前
原来不内耗的人天生就这么爽 #精神状态 #积极 #独处 #普通人 #状态
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周清醒1月前
后来她变了她终于过了情关，不再执着被爱#自我救赎 #独立清醒 #告别内耗
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粥遂·遂7月前
爱和信任都被你消耗完了 你再也不特别了 我也不会再因为一个不在乎我的人而难过了 #情感共鸣 #独白 #难过 #配音 #曼波
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胖姐6天前
当你开始享受一个人，戒掉无效社交，不再讨好、不再内耗，早睡早起，好好爱自己。不在乎别人眼光，只忠于自己内心。 恭喜你，活通透了#女性觉醒 #人间清醒 #独处自愈 #女人最好的状态 #女性成长
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抖爸叻仔2周前
想了很久，终于选择认真放下。与自己和解。放过你，亦是度我自己，不再纠缠，不再内耗。执念散了。心就轻了，从此不回头，不打扰，不内耗。这段路我认真爱，也尽力纠结过，如今轻轻放下，不怨恨，只祝前程。愿我们名自安好，彼此成就。在各自的人生里闪闪发光，这便是相遇一场，最遗憾的收尾！那年放下一切执念，重新开始！🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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晓梅1周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解。放过你，亦是渡我自己，不再纠缠，不再内耗。执念散了，心就轻了，从此不回头、不打扰、不内耗。这段路我认真爱过，也尽力纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，只祝前程。愿我们各自安好，彼此成就，在各自的人生里闪闪发光，这便是相遇一场，最浪漫的收尾！
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罗百万(重生版）5天前
35岁，是我的觉醒之年。 挣脱束缚，撕掉标签，不再内耗。 不是退路，是重生之路。 终于活得，不在意别人的眼光。 我是孩子的根，更是自己的靠山。 不婚也好，独行也罢， 我的人生，我自己操盘，日子定会越来越好！ #35岁觉醒 #女性成长 #拒绝内耗#独立女性#宝妈自愈
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释怀%1周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解，放过你，亦是渡自己，不在纠缠，不在内耗，执念散了，心就轻了很多，从此不回头，不打扰，不内耗，这段路我认真爱过，也尽力就纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，愿我们各自安好#放下#错在了相遇 #情感共鸣 #太天真
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灯下光影5天前
停止比较的那一刻，我终于不再内耗了。#人间清醒 #停止内耗 #生活哲学 #自我成长 #情绪治愈
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回忆你1周前
我好累 我不想再这样去内耗自己了 可是你总是不懂我的情绪 什么都不懂 我想离开 但我又不舍得 你总说你能改 改什么了 莫非只是换了个语气罢了
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蓝儿1周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解。 放下你，亦是渡我自己，不再纠缠，不再内耗。执念散了，心就轻了，从此不回头，不打扰，不内耗。这段路我认真走过，也纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，只祝前程。 2026放下一切执念，重新开始！#放下执念 #情感 #每日分享 #愿我所愿 #情感音乐
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初二文案馆6天前
不纠结了，不内耗了……##冶愈
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小蒋爱分享5天前
不再为情绪内耗，不再为不值得的人妥协，我终于明白，自律和清醒，才是一个女人最高级的质感。 把时间还给自己，运动、读书、搞钱、好好生活。不依赖、不攀附、不将就，日子清透，眼神坚定。 低谷时默默自愈，高峰时不骄不躁。你不必活成谁的期待，只做自己的靠山。 温柔有尺，退让有度，清醒自知，自带锋芒。 往后余生，先爱自己，再爱生活，一路向阳，步步生花。#清醒自律知进退 #认知提升 #女性情感
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嵩钰阁1周前
慢慢才懂， 最好的修行，是守好自己的心。 不纠缠，不内耗，不执念， 不争不扰，静心自安。 余生，只取悦自己。 #静心养性 #人间清醒 #治愈自己#自渡自愈
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小优2周前
想了很久，终于选择放下了，与自己和解，放过你。赤是渡自己。不再疚缠不再内耗。执念散了心就轻了，从此不打扰，不内耗，这段路我认真的爰过，也劲力纠结过，如今轻轻放下不怨不恨，愿我们各自安好，彼此成就，这便是一场相遇。！！！最后祝你的哪个他更比我爱你更比我疼你，。
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陈阳老师5天前
40岁，我不在内耗了 人到中年，终于不再内耗、不再解释、不再讨好。 上有老下有小，余生只专注三件事： 养好身体，教好学生，过好自己的日子。 你在哪一瞬间，也突然不想内耗了？#40岁的人生 #停止内耗 #中年成长 #中职教师
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爱在日落余晖时6天前
辗转难眠、满心委屈，情绪内耗的夜晚，现在心里终于清静、安稳、松快了，不用再小心翼翼，不用再担惊受怕，不用再忍受无端的伤害，从今往后，只护自己周全，只过顺心的日子
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☄𐙚⋆终是过客୭1月前
内耗结束了，不是妥协而是看透，不是没脾气，是懒得纠结，不是不在乎，是放过自己……#情感文案 #每日分享
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@雯雯1周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解，放过你，亦是渡自己，不在纠缠，不在内耗，执念散了，心就轻了很多，从此不回头，不打扰，不内耗，这段路我认真爱过，也尽力就纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，愿我们各自安好，彼此成就，在各自的人生里闪闪发光，这便是相遇一场，2026放下一切执念，重新开始#抖加dou+上热门 #音乐馆 #推荐歌曲 #音乐治愈 #推荐一首你最喜欢的歌
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苏洣读书6天前
读完《底气》，我终于不再内耗了，送给所有焦虑，迷茫，没有安全感的人……#总有一句话戳心 #情感扎心语录 #好书分享 #底气 #女人
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霸道总裁爱上我🙋🏻‍♀️6天前
我终于不再内耗自己了。 不再纠结别人怎么看， 不再强迫自己必须优秀。 工作只是生活的一部分， 不是全部。 允许自己累， 允许自己普通， 允许自己慢慢来。 好好吃饭， 好好睡觉， 好好爱自己， 比什么都重要。 # 90后 # 打工人 勇闯自媒体第一天！
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BuHaNiPaa.1周前
结婚快两年，我终于不再内耗了#日常vlog #怀不上宝宝 #vlog十亿流量扶持计划 #记录电影人的点点滴滴
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一曲拨断弦6天前
#关于ta 后来啊 他变了，他终于过了情关，不再执着于爱与被爱。他不再内耗 不再固执 不再奢望被懂。他脾气好了很多，他变得越来越温柔，他的话也越来越少，这一切不是因为生活变好了，而是他活得越来越通透了，他改掉了疑神疑鬼的毛病，他学会了克制自己敏感的情绪，收获了掏心掏肺的热情，收获了对别人的依赖，放下了占有欲，他不再害怕失去，他也从未销声匿迹也只是忙着取悦自己，他开始变回原来的样子，勇敢且独立，他的生命长出了理智和清醒，他开始接受了所有的事与愿违，接受了所有的分道扬镳，接受了所有的世事无常，他慢慢沉淀自己，他有自己的生活，他开始专注提升自己，他不仅有站在阳光下的坦荡，也有直面未知的勇气，即使生活跌跌撞撞，他正在一步一步变得无所畏惧，并且越来越好!
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冷若冰霜5天前
想了很久，终于选择认真的放下，与自己和解，放过你，赤是渡我自己💔不再纠缠，不再内耗，执念散了，心就轻了，从此不回头，不打扰，这段路我认真爱过，也尽力纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，只祝前程，愿我们各自安好，彼此成就，在各自的人生里闪闪发光，这便是相遇一场最好的结局！
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小菜 一碟1周前
减少内耗，学会放下，有时转念仅仅需要一瞬间，不在乎了。#减少内耗 #不要在乎别人说什么做好自己就行
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欣姐闲谈1周前
往后余生，不强融，不委屈，不内耗。好好爱自己，自在舒心就好#人生感悟 #不内耗 #活出女人最美的样子 #独处是一个人最好的修行 #生活智慧
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爱你没有理由2周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解，放过你，亦是渡自己，不在纠缠，不在内耗，执念散了，心就轻了很多，从此不回头，不打扰，不内耗，这段路我认真爱过，也尽力就纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，愿我们各自安好，
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人间观察员1周前
不内耗了，不纠结了， 再喜欢我也不要了。不属于我的人不会去挽留，不属于我的伞我宁愿淋着雨走。不是真心给我的东西我也不稀罕。我在乎你，可你不在乎我，那我就放你自由。那些让我辗转反侧的夜晚，那些让我患得患失的情绪，都让它们留在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟火，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结局。#离别的不舍 #再好我也不要了 #天涯再见 #触及真心#感情才是世界上最残忍的东西
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清醒电台1周前
走过低谷才明白， 放下的从来不是忘记， 而是不再执着、不再内耗。 把情绪还给自己， 把日子过好。 #创作者中心 #创作灵感 #情感自愈 #情感心理 #放下
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广西妙姐（百桌盛宴！我家侄子大婚，5天前
去年抑郁一整年， 我熬过来了，也彻底清醒了。 别人怎么说、怎么看， 我不在乎，也不解释。 我的房子，我的生活， 我的日子，我自己过。 不内耗，不讨好，不委屈， 往后余生，只取悦自己。 好好生活，比什么都重要。 #重生 #人间清醒 #熬过低谷 #生活是自己的
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39岁的沸姐（重启人生）5天前
527天，没你们想的那么惨，反而过得很爽。 不用讨好谁、不用迁就谁、不用内耗自己。 一个人安安静静过日子，真的太踏实、太自由了。 如果你也喜欢一个人待着，留个1，让我看看有多少同类。 #独居生活 #离婚后的日子 #拒绝内耗 #一个人的生活 #真实记录
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落栀情感3周前
不纠结了，不内耗了，在喜欢我也不要了！#情感共鸣 #每日分享 #热门情感语录
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雄健2周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解。放过你，亦是渡我自己。不再纠缠，不再内耗。执念散了，心就轻了，从此不回头、不打扰、不内耗。这段路我认真过、也纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，只祝前程。愿我们各自安好、彼此成就、在各自的人生里闪闪发光、这便是相遇一场、 浪漫的收尾！ 2026放下一切执念、重新开始！
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唯爱🌺6天前
终于明白了失去比拥有更踏实，不再纠结与内耗，也不至于夜夜难眠，这世界上爱而不得的东西太多了，要学会去释怀，有什么抵得过心甘情愿，又有什么蠢的过自欺欺人，心灰意冷的那一刻所有的失望都不值得一提#人生感悟 #大雪飘飘 #记录我的生活
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十年1周前
不纠结了，不内耗了，再喜欢我也不要了，不属于我的人我不会去挽留不属于我的伞我宁愿淋着雨走，不是真心给我的东西，我也不稀罕。我在乎你，但你不在乎我，那我就放你自由。那些让我辗转反侧的夜晚，让我患得患失的情绪，都留在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟火，就这样吧，或许是最好的结局….
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🍂ಢ拾肆👩‍👦‍👦🥀໑ຼ6天前
不纠结了，不内耗了，再喜欢我也不要了，不属 于我的人我不会去挽留不属于我的伞我宁愿淋着 雨走，不是真心给我的东西，我也不稀罕。我在 乎你，但你不在乎我，那我就放你自由。那些让 我辗转反侧的夜晚，让我患得患失的情绪，都留 在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟 火，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结 局。[赞][赞][赞]
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芝芝👄👄👄6天前
不纠结了，不内耗了，再喜欢我也不要了，不属于我的人我不会去挽留不属于我的伞我宁愿淋着雨走，不是真心给我的东西，我也不稀罕。我在乎你，但你不在乎我，那我就放你自由。那些让我辗转反侧的夜晚，让我患得患失的情绪，都留在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟火，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结局。
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建刚国学锦囊4天前
清心寡欲后，我终于摆脱了物质焦虑#清心寡欲#拒绝内耗#极简生活#断舍离#生活感悟@DOU+小助手
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曼天星晨1周前
我们离开那个只会贬低你、伤害你的人，不是我们变了，是我们终于不用再为烂人内耗，终于可以好好爱自己了。不被打骂、不被羞辱，心宽了，日子舒心了，气色自然就亮了，整个人也会越来越年轻。 我真的想说，女人最好的护肤品，从来都不是什么大牌，也不是什么昂贵的医美，而是平安、舒心、不被欺负的日子，是不用小心翼翼、不用提心吊胆的每一天。#二婚#人生感悟 #女性智慧 #智慧女人
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💞ૡ᭄㞮孞💞ૡ᭄ ²º²⁶1周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解，放过你，亦是渡自己，不在纠缠，不在内耗，执念散了，心就轻了很多，从此不回头，不打扰，不内耗，这段路我认真爱过，也尽力就纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，愿我们各自安好， ，想了很久,终于选择认真放下,与自己和解。放过你,亦是渡我自己,不再纠缠,不再内耗。执念散了,心就轻了,从此不回头,不打扰,不内耗。这段路我认真爱过,也尽力纠结过,如今轻轻放下,不怨不恨,只祝前程。愿我们各自安好,彼此成就,在各自的人生里闪闪发光,这便是相遇一场,最浪漫的收尾!2026放下一切执念,重新开始!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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猫妈李李-自愈6天前
把心放宽 把事看淡 停止内耗 好好爱自己#抗癌#生活态度#停止内耗#人生感悟 #善待自己
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好想看短剧5天前
#不内耗了，不纠结了，再喜欢我也不要了。不属于我的人不会去挽留，不属于我的伞我宁愿淋着雨走。不是真心给我的东西我也不稀罕。我在乎你，可你不在乎我，那我就放你自由。那些让我辗转反侧的夜晚，那些让我患得患失的情绪，都让它们留在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟火，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结局。#
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拧巴黄林4天前
40岁终于不内耗：允许一切发生不是躺平是狠人 80后奔四后悟透，凡事发生，必有利于我，这状态背后，是藏在温柔里的狠劲。 四十岁经历插着胃管，才懂允许一切发生，是真狠。 年轻时紧绷内耗，喝碗白粥都要藏着掖着，这背后是自卑，怕被他人看不起的心理。 见我妈过度共情、彻夜难眠。 之前回家，我总“批判”我妈说：不用在意，也不必过去向他人解释。穷就是穷，喝白粥就是白粥，你没问人要吃要钱，解释啥？告诉他人了，也不会给你钱。 直到化验单、针管、胃管接踵而至，生不如死间，才懂了这份通透。 允许身体抱恙，不硬扛加班；允许赚钱放缓，不焦虑失眠；允许白粥清贫，不装体面；允许亲友忙碌，不纠结远近。 旁人说躺平，我心里清楚：这份允许，是活透的狠。 乖乖吃药复查，不跟病痛较劲；放下过往遗憾，不揪执念；就算喝白粥照样过好日子，直面真实，不解释、不拧巴。 允许一切发生，从不是认怂。 是带着病、喝着白粥，也能把人生过顺的本事；儒释道大道，就好比厨师出身的黄林，在平凡生活中，吃饭睡觉品尝做菜味道而已。 反正黄林摆烂品味人生，不过是无意识变成了接地气的通透感罢了。 40岁才懂，允许怪事发生是顶级心态！说到这里又多了个心境：只要躺得平，人生就能赢… 允许一切发生、跟生活和解、放下执念、心宽了，路才会宽… 我是拧巴本人，专挖80后拧巴本质，陪你把人生的夹生饭炒出自己的绝味。你是否也在某一刻，悟透了这份“不解释”的通透？来评论区聊聊。 #拧巴 #80后 #40岁 #内耗 #就想说点大实话🙃
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墨雨无痕💅1周前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解。放过你，亦是渡我自己，不再纠缠，不再内耗。执念散了，心就轻了，从此不回头，不打扰，不内耗。这段路我认真爱过，也尽力纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，只祝前程。愿我们各自安好，彼此成就，在各自的人生里闪闪发光，这便是相遇一场，最浪漫的收尾!2026放下一切执念，重新开始!
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半糖情感3周前
“那些让我辗转反侧的夜晚，那些让我患得患失的情绪，都让它们留在过去，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结局”#不内耗了 #情感语录 #从此山水不相逢
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猫猫的成长日记1周前
迷茫不可怕，你只是终于认为自己活了！#女性成长 #情绪自愈#自我接纳 #停止内耗 #做自己
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小周要努力6天前
25岁停止内耗｜认知醒了 人生就顺了#认知觉醒 #25岁成长书 #停止内耗 #女性自我提升 #心理成长书单
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遗～憾5天前
不纠结了，不内耗了，再喜欢我也不要了，不属于我的人我不会去挽留不属于我的伞我宁愿淋着兩走，不是真心给我的东西，我也不稀军。我在乎你，但你不在乎我，那我就放你自由。那些让我 辗转反侧的夜晚，让我患得患失的情绪，都留在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟火，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结局。👍👍👍
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童年终结者录播1周前
想不通就不想，得不到就放下，#不内耗 #不纠结 #不在乎
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小熊软糖ᰔᩚ5天前
“内耗结束了🔚，不是妥协而是通透✨！不是没脾气，是懒得纠结；不是不在乎，是放过自己”
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A洋洋ღᩚ᭄㞮孞᭄ৡᩚ࿐:5天前
想了很久，终于选择认真放下，与自己和解，放过你，亦是渡自己，不在纠缠，不在内耗，执念散了，心就轻了很多，从此不回头，不打扰，不内耗，这段路我认真爱过，也尽力就纠结过，如今轻轻放下，不怨不恨，愿我们各自安好，彼此成就，在各自人生里闪闪发光，这便是相遇一场，最浪漫的收尾！
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明天依然很美⛳️5天前
不纠结了，不内耗了，再喜欢我也不要了，不属 于我的人我不会去挽留不属于我的伞我宁愿淋着 雨走，不是真心给我的东西，我也不稀罕。我在 乎你，但你不在乎我，那我就放你自由。那些让 我辗转反侧的夜晚，让我患得患失的情绪，都留 在过去。你有你的海阔天空，我有我的人间烟 火，从此山水不相逢，各自安好，便是最好的结 局。[赞][赞][赞]
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紫图图书旗舰店1周前
读完丰子恺，我终于不内耗了。焦虑的时候，就翻他的人间烟火。#丰子恺 #治愈书单 #拒绝精神内耗 #我的私房书 #生活美学
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艳霖在慢慢变好3周前
36岁，我终于把“合群”的枷锁彻底扔掉了#36岁农村宝妈 #戒掉内耗做自己  #不合群也没关系#36岁的人生感悟
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-Mr.龙🔥2月前
把自己还给自己，把别人归还人海，拒绝内耗~ #分手 #失恋 #放下执念 #拒绝内耗 #情感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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浮生如梦1周前
这一次终于放弃了，拉扯了三年，一直在内耗中度过，看到的不是对方的爱，更多的是不在乎，不重要，看不到未来看不到希望，从一个活泼开朗温柔的女人变成了一个，满是情绪的人，谁都不知道我为什么会变成这样，当对方一次次的不在乎，到自己一次次的妥协，包容，原谅，还有对方的指责，我自己都讨厌现在的自己，付出真心到最后得到的是不被珍惜……
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❤️囍糖菓菓❤️5天前
内耗结束了，不是妥协而是通透！不是没脾气，是懒得纠结；不是不在乎，是放过自己！某人说的天花乱坠，你不知你的行为已经说明了一切，让一切结束吧… …
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桃子爱分享5天前
32岁 结婚10年 终于不那么内耗了……#就想说点大实话 #婚姻情感
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每日读吧5天前
别内耗，别纠结，别回头！好好爱自己，才是终身浪漫的开始，不必讨好任何人，更别为难自己。#好书分享 #治愈系书籍推荐 #读书 #文字的力量 #书单
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