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不会crossfit的小哪吒²⁰²⁶6天前
我承认！我是菜腿！！！ 已练！不嘻嘻😑😑😑#CrossFit #open26.1 我应该算比较早体验26.1的吧！ 谨以此视频，向3月份即将参加HYROX比赛的小伙伴发出祝福和鼓励！加油！！#hyrox
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ATP便利店6月前
2025年CrossFit Games刚刚落下帷幕，八个字总结，那就是传奇不息，新王登场！今年Games上都发生了什么？今天我们就来帮大家回顾一下这场综合体能圈最强赛事的5大看点。#crossfit #crossfitgames  #crossfitgames2025  #综合体能 #tia
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大辫子曹咪咪5天前
这个26.1后劲咋那么大啊 做完腿软第二天下不了床。我这腿弱星人算是被打败了#交出你的健身作业 #Open26.1#hyrox #练腿的快乐
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💪李小狼👍3天前
CrossFit一年一度大考！ Open 26.1开局就是wall ball Pro Max地狱模式 12分钟246墙球+108过箱， CF： 让Hyrox看看谁才是墙球的爹！ 腿没了，但热爱还在。 八年CFer，出战即胜利！ #CrossFitOpen2026 #crossfit #见人不如健身
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-Wennnnnndy-5天前
cf： 让hyrox看看谁才是墙球的爹 今天也是上酸的一天了 #上热门 #健身日常 #crossfit #crossfitgames #open26
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班长胡聪（备战版）1月前
这么火的体育比赛你不会还不知道吧. #Hyrox #天津Hyrox #健身 #hyrox北京站 #肌肉男
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喜爱福训练小助手10月前
🔥上岸！Hyrox 最魔鬼的波比跳远规则被我扒透了！ Hyrox 里的波比跳远堪称运动界 “人间清醒” 项目💥 #Hyrox #波比跳远 #健身挑战 #运动干货
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库库说器材3周前
HYROX赛事详解！2026你报名了吗？ 起源于2017今年火遍全网的体能比赛 比赛规则有哪些呢？保姆级详细讲解看这篇就够了！#Hyrox#健身体能训练#健身比赛#干货科普#武汉Hyrox比赛
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瑟瑟跑步2月前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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啵啵bobo4天前
矮子哭的Open26.1 CF：让HYROX看看谁才是墙球的爹🥹#生活与我 #在哪健身不是健身
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武汉328健身肉园子4天前
武汉和平大道 Hyrox官方授权场馆 就是我们没错啦～#武汉健身 #328健身 #hyrox #hyrox武汉 #hyrox训练
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小桃生活号7月前
产后十月HYROX 女子单人首战完赛✅～ 菜但满意！ 终于逐渐找回自己身体的掌控力💪 还好自己没放弃～ 菜就继续练，先干再说！#hyrox #产后恢复 #坚持的意义
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斧刺教科书3年前
CF【穿越火线】刀战单挑之起最狠的房名，挨最毒的打 这战队加速有点多，刚开始以为是天目湖，后来又觉得不像。有认识的朋友可以评论区聊一聊 #cf #cf刀战 #cf刀战单挑
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鲸鱼IAN3天前
到底是谁设计的26.1 我真的刷不动了#CrossFit #crossfitopen #open26#有氧运动 #hyrox
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ATP便利店10月前
HYROX精英选手们都怕的项目竟然是？ HYROX上海站可谓是体能精英云集，不仅有知名体能馆主，还吸引了众多CF选手，体能综艺达人参与。让我们来听听他们觉得比赛最难和最有趣的环节是什么？ #HYROX #健身跑 #体能 #健身 #肌肉帅哥
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欧丁教CrossFit5天前
26.1就是个骗子WOD#健身 #CrossFit #CrossFitopen #wod #hyrox
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JOINSTRENGTHY•云9月前
HYROX全程模拟 模拟器材全部选用HYROX官方指定器材； 一楼底商环境优美人流少便于1000米跑； 北京站第一、上海站中国籍第一全程指导； #hyrox北京站 #HYROX全程模拟 #HYROX备赛
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Guide不是盖的6月前
被忽视的彪放2，也许是最适合HYROX的彪马鞋 眼看着HYROX比赛越来越火，香港站刚结束不久，紧接着就是北京和深圳。之前的视频聊了聊为什么我觉得顶碳跑鞋不适合这个比赛，这次从赞助商彪马旗下选出了一款薄底跑鞋，推荐给即将参赛的选手们。 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #HYROX #彪马跑鞋 #薄底跑鞋
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西边的云3天前
3月1日open26.1 备赛hyrox之余，还是把open26.1做了，RX关门200个，66个没做完，哈哈哈#备赛hyro #crossfitopen
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BETA3天前
绝不re do！ #OPEN 26.1#CrossFit #墙球 #hyrox
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OneFit官方号1周前
HYROX凭什么火？ #上海健身房 #HYROX #功能性训练#onefit功能性训练 #onefit
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喜庆的宇宙4天前
随时随地药球抛射，无惧 crossfit open26.1，拿捏 hyrox👌。开个玩笑，其实是个擦手巾，但是真有点好玩。#hyrox #crossfit #open26.1 #crossfitopen #我是hyrox运动员
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艾利克斯健身—王潜1周前
在海口，如果你也喜欢HYROX，欢迎加入我们。#海口健身房 #海口健身 #艾利克斯健身 #hyrox #海口私教
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阿Pe7月前
开了一家 bistro…哦不对，是 CF&HYROX 馆 给同行们带来一些小小的震撼 😌😌 训练或许可以偶尔躺平，但服务业永远要自来卷，努力给大家带来更好的体验。 欢迎来玩，给大家做咖啡 ☕️ #tunavia #最小cf馆 #crossfit #hyrox #健身打卡
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阿美妹AMEI1周前
HYROX到底谁发明的啊… 还有发明波、比、跳、远、的.. 你是谁 你睡得着吗 #hyrox #hyrox备赛 #力不从心 #内容过于真实 #vlog
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Moment.4天前
当Hyrox选手勇闯CF26.1，被完虐！ #hyrox备赛 #crossfit #体能训练 #功能性训练
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小黑练不够8月前
HYROX健身跑完整模拟流程，备赛8月份北京站 #hyrox #HYROX健身跑#跑步治愈一切
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一指阁肌肉松解8月前
CrossFit和HyRox的核心差异在哪？#crossfit#CrossFit训练#HyRox#功能性训练#力量训练
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姚努力的运动梦想3月前
上海见#hyrox #hyrox上海 #体能赛 #生命力 #运动健身达人
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布鲁表妹7月前
2分钟带你体验hyrox赛事 实力鸣谢CrossFit队友 出发前还担心自己不能完赛 真的好玩又惊喜 #运动女孩 #hyrox #运动 #crossfit #跑步
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凌亦凡1月前
锐评Hyrox项目从夯到拉 #hyrox #hyrox健身跑 #锐评hyrox项目
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CF小学生ww1年前
山东烟台闹海的教练，不了解我们平时都练什么吗，答案是综合体能，干啥都不掉链子#比赛现场 #不服来战 #就是因为热爱 #全力以赴 #撩起衣服就是腹肌
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Fenly金磊体能教练1年前
美国🇺🇸弗罗里达州Crossfit 2天去了他们2个不同的店，上的都是类似#hyrox 和#deka的大有氧课，总店4500平是我见过目前美国🇺🇸最大的crossfit馆，他们周六8号有结合很多场馆的体能团队赛，可惜这次知道太晚遗憾错过，期待明年组个中国🇨🇳crossfit团来挑战，有兴趣的评论区留言 #综合体能 #crossfit #美国健身房 #美国体育 #美国crossfit
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就叫李云龙✈3月前
健身房简版hyrox！ 放弃无效撸铁！HYROX简版训练才是YYDS～ 把跑步、划船、负重全安排上，练完感觉能扛着老婆孩子爬山，这体能谁看了不夸🤙 #健身成果展示 #户外徒步预备役#hyrox
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FUNXION体能中心11月前
HYROX PFT 全球统一测试 Personal Fitness Test(个人体能测试) HYROX独家设计体能测试，全球统一标准！ 如果你还没有参与过 HYROX 嗨炼健身跑，这将是最佳的体能状况测试。 如果你已经报名HYROX赛事，PFT测试的成绩可以帮助你预估出大致 HYROX的比赛成绩以及适合的组别。 #hyrox #hyroxpft
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王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商6月前
什么是 Hyrox？三分钟为您解答！ #什么是Hyrox#Hyrox#跑步和功能性训练
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Lei.INFINITE3天前
open26.1已刷💥好玩准备2刷 corssfit新人，第一次玩cf 也是第一次刷open26.1 188reps（很菜🥬） 复盘下来，墙球节奏太乱了 如果制定分组下来可能节奏会好一些 （虽然制定也可能无法全部落实） 但起码有目标感 真的只有我觉得墙球比跳箱和过箱轻松一些吗？ #corssfit #26point1 #crossfit训练 #运动记录 #心肺训练
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Crystal✨5天前
可能是全网第一个全家一起练Hyrox的！聊聊对于练Hyrox的思考，这么累的运动为何如此令人上瘾？#Hyrox #运动 #训练
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ATP便利店5月前
北京HYROX，哪个组别的中国站台选手最多？最年长选手是谁？最快与最慢完赛时间是多少？ 最近，编辑部根据网上公开的数据，盘点出了5个大家关心的话题。今天就让我们用数字，带大家深入探索隐藏在HYROX北京站中的秘密。 #hyrox #hyrox北京站 #健身跑步 #hyrox深圳 #hyrox上海站
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王辣辣5月前
HYROX穿什么鞋？成绩会不一样？#HYROX #训练 #比赛 #健身
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喜爱福训练小助手5天前
#crossfit #hyrox
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Nathan有腹肌3天前
该怎么选？还有有趣现象，Hyrox CrossFit也在相互diss#减脂#健身干货#自律 #CrossFit#Hyrox
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小Mark轩轩4天前
体验 work out 26.1，全程只有加速没有剪辑，12 分钟完成 191 个 rep，最终用时 24′45″ 完成总共 354 个 rep。#健身 #CF #墙球 #numove30 #一起NU起来
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李欣普拉提.1月前
备战HYROX2026北京 第一次的PFT还没合格。作为三十几年的健美运动员，二十六年的普拉提练习者，十几年的CF练习者，还有两个月。3月21日见！#HYROX #体能 #普拉提#CF #HYROX男双精英赛
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没有上限的小高1周前
2026hyrox赛道，千里马的选择#运动装备 #hyrox #hyrox赛事 #阿迪达斯 #球鞋推荐
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山上有座缪4天前
26.1一点不累#CF #功能性训练 #日常训练
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王大拿·铁1月前
HYROX || 精英组中国第一记录保持者
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亚洲小天才5天前
做不完，完全做不完😂 CrossFit open26.1 练cf的第四个月，测了一下open哈哈哈 #训练vlog #训练记录 #直男1 #小叔叔 #祝你马上成功马上发
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靠谱的帅凯1月前
会员找罪受的hyrox，可能是健身房下一个风口 #运动 #hyrox #hyrox北京站 #hyrox赛事 #健身房
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青青紫荆Summer6月前
0基础参加HYROX比赛，需要注意什么 天才HYROX少女，会就干，不会就猛干！ #dou来运动吧 #hyrox #力量训练 #硬拉 #健身
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脆皮CFer大璇🎀3天前
CrossFitopen26.1虽然是Rx组的狗尾巴 但也是使出吃奶的力气了#crossfit #crossfitopen #健身小白成长记 #比赛有输赢但热爱不分胜负 #突破自我
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小智triathlon3月前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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Linkfit健身张教练1月前
什么是HYROX健身？带你快速了解hyrox训练！ #HYROX #健身 #健身比赛 #hyrox赛事 #hyrox训练
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P总健身圈3月前
成都探馆4家hyrox认证场馆，玩hyrox的可以去体验了 #hyrox #成都hyrox #HYROX训练 #hyrox赛事
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济南XRISE王震5天前
CrossFit OPEN26.1刷跪全程记录#济南健身 #济南crossfit #OPEN26.1 #crossfit
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猫神爱运动2月前
HYROX #健身 #减肥 #减重 #减脂 #HYROX
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KEN YE3天前
#crossfit 26.1#hyrox #70后大叔 #混氧训练 #综合体能训练
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王大拿·铁2月前
目前HYROX排名国内精英男单第一保持者， 接下来会分享关于hyrox动作技巧类以及避坑的视频… HYROX中，药球这个项目其实对身体要求蛮高的，身体要配合多关节联动发力以外，还要准度，还要接住，还要连续性！ #王大拿铁 #HYROX#VAMOS巴猫司健身#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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厉害的侯教练2周前
HYROX 成绩预测，用实际数据给出的经验分析 #hyrox #hyrox北京站 #训练计划 #跑步 #厉害的侯教练
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五花肉WHR2月前
Hyrox初体验｜动起来，比什么都重要。 每项运动都有它独特的魅力，Hyrox第一次尝试，可练爽了，结束之后浑身都在抖，力量薄弱体现的淋漓尽致； 感谢 @王大拿·铁 的指导和训练，到“胃”了…… 偷懒的最近，肚子上的游泳圈是最好的见证 但是不怕，能动起来，比什么都重要！ #Hyrox #健身 #hyrox赛事 #运动
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维伦1月前
#hyrox #hyrox北京站 #hyrox武汉 #健身 #运动 花那么多钱跑HYROX，真的是为了体能竞技？
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