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敬博老师5天前
10年后的中国可能是什么样子？#涨知识 #你怎么看
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筱Sissy5天前
可能是接了将门的本子，孟姐最近争议又多了，真的很无语😓真服了是想把之前的综艺全都拿放大镜看一遍吗，我尊重每个人的喜好和想法，但我觉得最起码也应该有对子义的尊重，还有造谣、污蔑等和子义没有关系的事也不是她的问题 不强制但请尊重谢谢 我的制作原版太长加了2倍速，语速较快致歉#孟子义 #孟子义澄清 #孟子义跑男
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如果呢6天前
2小时10分钟的《恋雪纪》 我反思在思考，如果注定要分离，那相遇的意义是什么 可能相遇的意义是被你改变的那部分的我代替你永远陪在了我身边#相遇#恋雪纪#走不出来的痛
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叶鱼6天前
《生化危机5》重制版可能会是什么样子的？ #青年创作者成长计划#生化危机5重制版 #抖音精选 #生化危机 @DOU+小助手
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科普中国5天前
量子隐形传态是什么？ 潘建伟院士：科幻片里的分身术和瞬移可能真的存在！#院士科普 #量子纠缠 #宇宙探索
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衡策5天前
真善良的不害你 你以为的善良是选择？不，那可能是幸运和财富的馈赠。真正的“不害人”，门槛太高了。#认知觉醒 #人性真相 #深度思考 #哲学 #社会洞察
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冰清玉洁1周前
火车站台上的监控录像显示，疑因可能工作压力过大，一首席机车检查员卧轨自杀，是什么原因让你放下了所有，就这么匆匆忙忙的的走了#泪目 #泪目瞬间 #泪目心痛 #印度 #危险动作请勿模仿
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袁岚峰6天前
锚点｜生物灭绝加速，第六次大灭绝危机已至？ 袁岚峰：现在这个地球生物灭绝速度到底算是快还是慢呢？ 沈树忠：按照现在已有的统计数据来讲的话，地球上的脊椎动物自工业革命以来，它所发生的灭绝的速率，可能是背景灭绝，也就是正常的灭绝速率的上百倍以上。 袁岚峰：这么高。 沈树忠：而且这个速度还在加速。 袁岚峰：既然我们在问这个人类是不是处在第六次生物大灭绝当中，那请问前五次生物大灭绝是什么呢？ 沈树忠：前五次生物大灭绝，它的提法主要是来自当时芝加哥大学的一个著名的教授，杰克·塞普科斯基（Jack Sepkoski）教授。在(上世纪)八十年代的时候，他通过打孔式计算机，对芝加哥大学图书馆里所有记录化石的这些书，都进行了一个时间和空间上的一个统计，结果总共统计了海洋里面生活的大概2,800个动物科的这样一个数据。按照时间顺序把它画出来以后，得出(结论)就是说,地质历史时期曾经发生了五次生物大灭绝。 袁岚峰：我看您的这些报告当中，您做了一个特别特别惊人的研究。就这个二叠纪末大灭绝那个时间到底是有多长，就原来只能说是一千万年，然后您的这个研究就是不断地把这个时间减得越来越短，现在已经减到三万年了，是吧？ 沈树忠：我们通过几十年的研究，对世界各个地方很多剖面做了非常详细的一层一层的化石的采集，包括把世界上所有的有关这个时代的剖面的化石数据，做到大数据里去进行分析等等。更重要的是我们团队跟麻省理工学院的教授合作，开展高精度定年的工作。而这个高精度的定年工作，在上个世纪的时候，它的分辨率精确度都是还比较粗的，百分之一，百分之二。而随着技术的改进，现在的分辨率可以达到千分之零点三左右。所以我相信随着时间的推移，研究程度的提高，后面生物大灭绝的时间甚至会更短。 《锚点》节目中国科学技术大学科技传播系副主任袁岚峰对话南京大学地球科学与工程学院沈树忠院士，东方卫视2025年12月3日播出。25分钟的全片可见于上海广播电视台“看看新闻”网站（https://www.kankanews.com/detail/qMyEAOBmKy8）、app以及视频号，本片为精彩片段之一。#知识前沿派对 #地层学 #生物大灭绝 #全球变暖 #气候变化
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赤脚科学家5天前
意识到底是什么 #科普
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裁缝爱撸铁4天前
多练腿少深蹲❤️你对深蹲的认知，可能全是错的！ 铁子们好，我是爱撸铁裁缝！ 健身房里总有人觉得扛着杠铃杆下蹲就是练腿王者，把大重量深蹲当作炫耀资本。但我一直说多练腿，少深蹲，不是深蹲不好，而是绝大多数人都误解了深蹲，盲目冲重量更是把关节推向受伤边缘。练腿的目标是健康、有力、有线条的双腿，而非做健身房的“重量工具人”，今天讲透深蹲真相和高效练腿方案！ 🔥 训练重点：科学读懂深蹲，避开核心误区 1. 深蹲的科学定义 运动解剖学中，深蹲是髋、膝、踝三关节协同屈伸的复合动作，标准有3个核心：幅度上髋关节顶点低于膝关节（大腿平行或略低），半蹲无效、超深伤关节；力线上脊柱中立，膝盖与脚尖同向；发力上臀腿主导，核心全程绷紧稳定躯干。 2. 少深蹲的关键原因 自由杆深蹲对核心、髋膝踝、足弓要求极高，三大高风险点：核心松懈易伤腰椎，髋膝不稳会损膝盖，足踝调整不当伤关节和足弓，新手很容易踩坑。 3. 多练腿的核心逻辑 哈克、犀牛蹲等都是深蹲变式，依托器械降低了身体负担，能精准刺激臀腿，大重量训练也更安全，效率不输自由深蹲。 📝 训练计划：无自由杆高效练腿（4×12，重量递增） 1. 腿屈伸：孤立激活股四头肌，热身避免代偿，慢起慢放，顶端停1秒。 2. 反向哈克深蹲：替代自由深蹲，背部贴板，腰椎零压力，侧重臀腿复合发力。 3. 倒蹬：承载大重量，全面刺激臀腿，双脚微外展，蹬起时膝盖不锁死。 4. 犀牛深蹲：腰椎友好，负重传至骨盆，精准练股四和臀部，适合冲重量。 5. 保加利亚单腿蹲：收尾练单侧平衡，激活深层稳定肌，膝盖不超脚尖。 💡 练腿小贴士 1. 练前动态热身髋膝踝，激活臀肌； 2. 膝盖可适度超脚尖，关键是与脚尖同向； 3. 重量宁轻勿假，动作标准比重量重要； 4. 练后泡沫轴放松臀腿，拉伸防结块； 5. 健身不攀比，健康增肌才是终极目标。 #练腿 #深蹲误区 #多练腿少深蹲 #哈克深蹲 #爱撸铁的裁缝
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CS2虎导认知4天前
精准解读CS2中大件方向后续要注意什么 所有关注中大件(一代和收藏品)的玩家，后续要注意什么以及思路方向，本期视频务必认真仔细听，你们会回来感谢我的，因为这可能是最精准的后续发展解读，希望对你们能有很大帮助。 #csgo市场 #cs2饰品#csgo
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采蛇毒的小姑娘5天前
家里面突然出现呼吸声，别害怕，不一定是进贼了，有可能是进蛇了#五步蛇 #三农 #采蛇毒的小姑娘 #涨知识 #养蛇
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拼命的争取5天前
人可能都会有遗憾，你们的遗憾是什么##遗憾的过客 #遗憾是
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黑名单4天前
我突然想清楚了没有人会无缘无故的爱 我 除非他想从我这里得到什么也许是金 钱 也许是爱 也有可能是情绪价值 谁知道 他会什么时候抛弃我 他会很快的忘记这 件事 而我呢 则需要用很长时间来 忘掉他 的存在#旋律#修改
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疯狂老张夫妇5天前
美国以色列突袭伊朗，最后的结果会是什么？ #美国 #伊朗 #中东局势 #涨知识 #疯狂老张夫妇
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再再再来一次6天前
要是在比赛中用可能会很有趣吧 #棒球 #科技球棒 #全垒打
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冯小怪6天前
很多年后，我可能会忘了那天电视里放的是什么节目，忘了青苹果是酸还是甜。但我一定会记得，在这个普通的傍晚，有个人把我的“随口一说”听进了心里，然后认认真真地给了我一个两全其美的答案。所以我要记下来，记下这个叫“两掺苹果”的发明，记下这个叫“被认真对待”的傍晚。记下那个年轻的你，拿着苹果走过来，满眼都是我。#婚后生活 #被爱总是值得记录的 #冯小怪和张CC
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浪漫十一哥5天前
中年人的爱情很可能就是情劫！ @浪漫十一
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给我一口酸奶憋5天前
到底是什么意思#熊大#王者#有没有一种可能#日常生活
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黃子恆Hugo6天前
本來找了幾個點想去看看 可是。。除了「天氣不似預期」 就連行程也不似預期😅 可能是講話最多的一條影片 #骑行vlog #中山 #城市騎行
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包子6天前
你的天赋点是什么？#内容过于真实 #精神状态belike #冷知识
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予念言6天前
如今我也会被期待了吗 #三角洲行动 过完年回来后经过一些复盘我好像又有了新的感悟，暂时不清楚具体是什么说不出来，用一个词来形容可能是渐入佳境？等我再继续变的更厉害后总结出来再给你们分享。最近好多人催我开播TvT，过完年回来第一天就感冒了，到现在好了一点，等完全好了之后一定会争取固定时间多直播的！很快！
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英语每天轻松学5天前
ten to one可不是 “十比一”，意思出人意料 #零基础英语 #英语磨耳朵 #英语口语 #英语听力 #俚语
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插画不南6天前
一次性学会OC角色设计与绘画【绘画教程】 #绘画教程 #插画 #iPad绘画 #板绘 #oc
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海哥星剧场4天前
清洁工而已，医武双绝很合理 #百亿剧好看计划 #短剧新番计划
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寒暑春秋5天前
科学家费曼的传奇人生#历史#人物#科学
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医路向前巍子2月前
爆发性心肌炎！儿童感冒发烧后出现这些症状千万小心！#全民健康素养提升 #儿童感冒发烧 #儿童发烧后腿疼怎么回事 #心肌炎 #抖出健康知识宝藏
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万物科普大揭秘5天前
揭秘一下曾经大街上的骗局，，我都好久没有见过喽，不知道你们还有见过吗#科普 #万物科普 #全能科普 #冷知识 #骗局揭秘
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奇闻探秘4天前
这些生物，我只敢白天发 #未知生物 #亚马逊怪物 #森林猎奇
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紫色香蕉6天前
穿越末世异界，2瓶水换了个奴隶 #穿越异界 #沙雕动画 #二次元 #原创动画 #搞笑动画
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齐鲁医院骨科丛梦琳5天前
骨水泥是真水泥吗？#胸椎压缩性骨折 #关节置换 #骨水泥 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货
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阿康数码）🍎5天前
#华强北#手机数码 #阿康数码#16pm
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有肆说市儿5天前
伊朗局势全面解析推演 伊朗局势全面解析推演，三个阶段局势演化可能性
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单良¹⁰³3周前
这忠言也太逆耳了！终于明白为什么古代皇上要杀忠臣了！ #分手 #恋爱脑 #情感 #单良直播
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骚木、所有资源在主页6天前
宝可梦肉鸽4.7版本来袭！我一定要用za超进化精灵通关！#口袋妖怪 #单机游戏 #怀旧游戏 #宝可梦
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小恒说故事4天前
同一座桥#小故事大道理 #听人间故事品百味人生
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誠誠5天前
#情感语录书单 #创作者中心 #创作灵感 #每日一读 #读书分享
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吖6天前
#宋祖英 新技能
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老曾小曾一家4天前
每次回奶奶这里摘各种菜，奶奶看到我们回来吃她栽的菜很开心#记录真实生活 #家庭日常 #我的乡村生活 #农村生活
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瓦波尔在干饭6天前
JOJO”砸瓦鲁多“时间停顿五大名场面 #动漫编年史#充能计划#被选召的漫剪团 #jojo的奇妙冒险 #砸瓦鲁多
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馒馒豚6天前
你不用踮脚 爱你的人自会为你弯腰#橹穆
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青史一灯5天前
#涨知识 #热点 #每日分享 #每天学习一点点
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阅优推书5天前
#小说 #小说推荐
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