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Mfice3月前
吕江涛《白逼宫》片段，“高台下桌抢背”和“540度转身僵尸摔”等高难度动作完成的很好。#秦腔 #戏曲 #青年戏曲传播者 #僵尸摔 #台上一分钟台下十年功
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邹子弋2周前
#迟小秋 深度解析程派水袖“十字诀”丨勾挑撑冲拨 扬弹甩打抖 #京剧 #程派 #台上一分钟台下十年功 #水袖 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘老师解说4天前
广西深山挖“山药王”，这过程太解压了！#每个动作都是用汗水换来的 #涨知识
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云晟武馆 （徐靖昊）2周前
台上一分钟台下十年功@抖音小助手 #创作灵感 #武术 #同城 #正能量#原创
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武术可儿2月前
台上一分钟，台下十年功 #林子祥演唱会 #林子祥 #男儿当自强 #演唱会彩排
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流水如昔5天前
台上一分钟，台下十年功#幕后花絮#蔡依林
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精忠少年赵教练3周前
上场前的叮嘱，平日里的苦练，只为台上这一分钟的绽放#台上一分钟台下十年功
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功夫龙圣5天前
功夫龙圣 大圣少林五步拳#少林功夫#少林小子#台上一分钟台下十年功 #传承中华武术#少年强则国强
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弟Ber3天前
杂技表演，高手在民间，台上一分钟，台下十年功。#花滑高难度动作
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大依小忽妈4天前
比赛场上的成功率就是这样练出来的！ #记录孩子成长 #艺术体操 #日常训练 #台上一分钟台下十年功 #高难度动作 @抖音创作者中心 @抖音亲子 @抖音创作灵感
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丁二妞2月前
台上一分钟台下十年功，今天是兰妮的表演时刻 #记录美好生活 #元旦节目
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小干部大恒-杨永恒（全村一家亲）4天前
台上一分钟，台下十年功。11岁小孩哥实力圈粉，非遗传承，朱家峪吹歌！#非遗传承 #美丽家乡我代言 #曲阳朱家峪吹歌
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歌武王子☆阿力5天前
我的硬气功 早已经练到登峰造极，气贯全身、力达指尖#一指禅 #是时候展现真正的技术了 #台上一分钟台下十年功
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冷鋒⁹⁸⁵冠軍侯1周前
大周期看趋势，小周期找入场#N99 #神操作 #交易员#阿可#鹰猎系统 提高胜率靠学习还是靠练习？是靠学习了好的方法，持续不断的守规矩练习！台上一分钟台下十年功
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上蔡队长4天前
#地方民俗文化表演 ！#get同款太白诗人
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高贵（大安姐妹时装店）5天前
台上三分钟，台下十年功
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星雅3天前
真是台上十分钟台下十年功，打写词到现在好几个月，还算非常成功#张灯结彩喜洋洋 #晒出我们当地的民俗文化
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武当武术覃献平3天前
台上一分钟，台下十年功，教学亦是如此。 #武当武术 #国家级非遗 #道家文化 #武当功夫 #太极养生 教学不是炫技，是把功夫讲明白、练到位。
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启恩托管乾乾4天前
#演出现场拍摄 #启恩托管班乾乾
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川剧人张燕3天前
台上一分钟，台下十年功。 没有聚光灯，没有喝彩声，只有日复一日的坚持与热爱。 川剧的韵味，藏在每一个平凡的清晨与黄昏里。 致敬非遗，也致敬每一位默默坚守的川剧人。祝大家元宵节快乐🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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暖风4天前
台上一分钟，台下十年功。。#令狐天艺 #柔术运动 #杂技#这个动作有点难
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素心如简3天前
#嗨爆全网 台上一分钟，台下十年功
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橙子汽水.4天前
台下十年功 台上一分钟#魔丸 #学生时代 #好好学习 #上课时的精神状态
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许愿.7月前
“台上一分钟，台下十年功”婺剧经典折子戏哑背疯，她是怎么做到不用后期特效一人分饰两角的.#传统文化 #非遗 #戏曲 #歌曲魑魅魍魉 #折子戏
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七小侠11月前
小侠：我们练的是蜻蜓点水 师父：点我一身… #少林七小侠 #台上一分钟台下十年功 #每个动作都是用汗水换来的 #师徒日常 #发扬传武精神
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七小侠10月前
师父：这是轻功嘛…… #少林七小侠 #师徒日常 #发扬中国功夫 #台上一分钟台下十年功 #功夫
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高律专攻民商事2周前
诉讼律师第一步！大胆开麦！ 实习律师上庭紧张是正常的 庭审需要身经百战的训练 台上一分钟，台下十年功在诉讼领域也是适用的！ 庭下对于案情的把控，对于案件细节的掌握直接决定了庭上的发挥！ #诉讼律师 #律师 #日常唠嗑 #知识分享 #实习律师
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🍒商丘一姐🍒感恩遇见❤️感谢有你❤️4天前
热门视频🔥喜欢的关注➕评论
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九十玖10月前
全程高能！精彩表演 #台上一分钟台下十年功 #专业动作请勿模仿
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余生要善待自己👫3天前
#传承地方民俗文化
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戏曲潇洒姐妹4天前
演出现场……#河南豫剧选段 #演出现场 #戏曲演员 #台上一分钟台下十年功 #唱大戏
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☾⋆᭄梦.3天前
🌟《拼搏才有收获》🌙
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嘉嘉在香港3天前
台上一分钟，台下十年功，女人不管到了什么年龄都要记住：言慢者贵，性柔者富，德厚者旺，将自己修炼得睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺抜，更重要努力做自己，世人万千，我就是我#运动 #叶问蹲
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道法自然4天前
台上一分钟，台下十年功，漂亮
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一缕清风3天前
#豫剧经典名段 #谁说戏曲不抖音 #台下十年功台上一分钟 #祝你马上成功马上发 #热点
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远方的行者3天前
台上一分钟，台下十年功。
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漫步人生4天前
台上一分钟，台下十年功，大家再接再力
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moon..7月前
“台上一分钟，台下十年功”婺剧经典折子戏哑背疯，她是怎么做到不用后期特效一人分饰两角的.#传统文化 #非遗 #歌曲魑魅魍魉 #折子戏#剪映
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郁俞4天前
#晒晒我身边的非遗之美 台上一分钟台下十年功#每个动作都是用汗水换来的
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北流宏通 - 三汇汽修 12年品牌老店4天前
台上一分钟，台下十年功。汽车钣金修复师傅是通过日积月累，慢慢积累的工艺和技术才能做到出厂的品质！
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青春3天前
台上一分钟，台下十年功，中国人的骄傲👍👍👍
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七小侠10月前
小侠：师父你要不要加入…… #少林七小侠 #师徒日常 #中华武术博大精深 #弘扬中华武术 #台上一分钟台下十年功
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王薇3天前
台下十年功，台上一分钟，双节棍
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阿涛挖痔疮草4天前
台上一分钟，台下十年功，掉下来只需要一秒钟，
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💞国芳💞3天前
俗话说台上一分钟，台下十年功，姐妹们辛苦了。
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✨ 水汪汪🫧¹⁹⁹1周前
台上一分钟台下十年功#慕容景天#幽默说笑
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九十玖8月前
绝了，这个厉害了，完美默契组合，真功夫#台上一分钟台下十年功
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冉旎1周前
“台上一分钟 台下十年功” #杨紫 #李祯 #生命树 #白菊 #祯娘传
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婺剧总督5天前
#琵琶记#邹美笑捡红包捡到手软#东阳市最牛逼的村红阳村#台上一分钟台下十年功 #浙江婺剧#
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骑着蚂蚁去西藏4天前
台上一分钟，台下十年功。
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木森红豆民间大舞台4天前
台上一分钟 台下十年功，山东美女糖糖上演肩上芭蕾#木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #厉害了小姐姐 #杂技 #高手在民间
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Ö椰.𖠚ᐝ4天前
台上一分钟台下十年功#台上一分钟下十年功
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与事无争3天前
台上一分钟，台下十年功
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殷悦3天前
#女王大人直播间分享 @女王大人❤️郑好是个打工的 @主播郑好 相声演员的上台礼仪是基本功 #基本功 台上一分钟台下十年功
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木森嗨唱逐梦大舞台1周前
女孩展示惊人绝活柔术惊艳全场，真是台上一分钟台下十年功！#木森大舞台 #吉尼斯世界纪录 #高手在民间 #人气爆棚 #户外直播现场
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