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森屿记🌿环保洗护手作2年前
初学者建议第一种磕法，经穴拉开后再换第二种#磕大头 #天意运动 #身心疗愈 #居家锻炼 #调理亚健康
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洋洋不是小姐姐7月前
每日天意运动｜大礼拜 需要注意的细节 #每日分享 #原创 #传承 #身心健康 #修身
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三姐幸福108运动3天前
磕长头（天意运动）108拜三种方式
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小师妹去旅行1年前
朝圣者磕长头到底是怎么样的 #朝圣者
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～度母之光🧘‍♂️土登师父8月前
磕长头的标准姿势
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寒松健康运动1年前
#居家锻炼 磕长头在呼吸方面，开始时候没有太多要求，舒服就行，强调一点：在动作开始时候，双臂上举过程中吸气，深呼吸，比较舒服，从头顶往下走的时候，就是呼气了，这样最自然。#锻炼 #让健身成为一种习惯 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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麻辣烫食者1年前
记我在八廓街绕街磕长头的一天 愿世界和平 平安喜乐 愿你愿我 扎西得勒 #保持热爱奔赴山海 #磕长头 #身体和灵魂总有一个在路上 #拉萨 #腼腆害羞内向社恐文静小男孩
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大连悠然民宿4年前
#磕长头 #标准磕长头 #现在磕长头 #布达拉宫 #大昭寺广场 我去过西藏，看过磕长头，听过很多虔诚的故事，如今这磕长头怎么也变化了？信仰到底是什么呢？#信仰的力量 #元宵节快乐
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拉巴卓玛1年前
在藏区千万不能做的事：长头不能乱磕，你知道磕长头的正确姿势吗？
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青舟7月前
他们用身体丈量大地#旅行推荐官#西藏 #磕长头#旅行#八廓街
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灿烂千阳1年前
和尚在深山隐居40年，每天坚持磕长头，行程长达一公里 #禅悟人生 #和尚 #僧侣 #修心修行 #佛
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福慧一心108运动3天前
元宵元宵，烦恼全消，家人安康，所爱之人平安喜乐，万事顺遂，所想之事皆得所愿。#磕长头
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途美国际旅行社1年前
你们有见过磕长头的藏族同胞嘛 #西藏旅游 #西藏朝拜 #布达拉宫
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凌云自驾游组织1年前
西藏朝拜是信仰还是愚昧？#西藏 #西藏朝拜
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318川藏线-领队暖暖6月前
如果信仰有声音，西藏将震耳欲聋！ #318川藏线
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心存善美4年前
磕大头拜忏打卡第一天
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福慧一心108运动4天前
磕长头辅助垫。有利于缓解我们双膝的压力。手臂的支撑力。我们慢一点稳一点，坚持每天去打卡。#磕长头
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冬天的雪.11月前
#一生信仰#藏族磕长头的目的是表达虔诚的信仰和祈求。在藏传佛教中，磕长头是一种重要的修行方式，被认为可以积累功德、消除业障、祈福消灾。通过这种方式向佛祖、菩萨等神圣对象表达敬意和祈求，同时也磨砺自己的意志和信仰
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冰美式8月前
都说围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽！ 然而我只是个没有信仰的游客而已，转冈仁波齐不过是为了徒步，磨练自己的意志……但当那些磕长头的人真真切切的出现在面前，我却被震撼到了。 以前总听人说这些朝圣者“愚昧”，可谁又真正了解过他们磕长头时的内心祈求什么呢？ 向导告诉我，这样磕长头一圈一般要15到22天，磕头要把众生的平安幸福放在心中，求的是世界和平，求的是万物生灵不受无妄之灾，他们相信每多一次朝拜，世间的苦难就少一分，他们每一个双手合十的祈祷中都有你和我…… 在听到这些大爱之词后，我似乎能理解他们为啥一生都在朝拜的路上#磕长头朝拜圣地 #转山#岗仁波齐神山
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在下野人1年前
当我们的付出是无私地，那么，快乐便会是圆满的 #拉萨 #西藏 #磕长头 #朝圣之路 #八廓街
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莲生承足1年前
搜狐ceo张朝阳给张天爱分享了一个天底下最好的运动#张朝阳 #名场面 #这谁顶得住啊 #张天爱 #天意运动
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寒松健康运动3天前
磕长头108个起的锻炼不停，坚持打卡第733天#居家锻炼 #简单的事情重复做 #让健身成为一种习惯 #锻炼身体增强体质
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芒果芒果9月前
一日环青海湖333km#骑行vlog #环青海湖@俞敏洪
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盈璎6年前
#佛 #修行 忏拜
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辛店冯大爱女装2年前
#天意运动 #磕大头108拜 #坚持锻炼给自己一个好身体
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喜子3年前
缺氧不缺信仰的民族。#传递正能量让世界充满爱
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陌羽小姐姐🌸拉萨花野摩旅驿站3年前
三位汉族的小姐姐组队磕长头，三步一跪，这真的是对毅力和信念的一场考验，太佩服他们了 #西藏 #拉萨 #磕长头
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二月石榴11月前
每天20分钟108拜❗新华社:比跑步更有效的“东方瑜伽”❗ #108拜是最好的经络运动 #新华社推崇108拜
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康定市融媒体中心5年前
这样虔诚的锻炼方式，你懂了吗#习俗 #藏族
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小影娱乐3年前
#郑钧回应罚儿子磕一千个头，磕长头是“瑜伽的精髓动作”，打坐禅修是他和儿子的日常
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Aio7𝟮𝙞𝙆𝙈 .1年前
记录我在八廓街磕长头的一天 当信仰与虔诚具象化，从没想过磕长头过程如此艰难 以及那些擦肩而过举着转经筒的藏民，都会眼睛发酸眼眶通红的程度。 祝大家健康顺遂，扎西德勒！#八廓街 #大昭寺 #西藏朝拜 #拉萨 #云霞听风老板娘
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艾博环球旅行7月前
冈仁波齐 磕长头最厉害的黑龙江汉族大哥 19天磕一圈 总共累积磕了5圈 大哥雄起 #户外 #磕长头 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏
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图图旅行家1年前
藏族人为什么要磕十万个长头？曾有一名二十岁藏族姑娘回答道：“为了六道众生能离苦得乐。”#朝圣之路 #西藏 #八廓街
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潘时七4年前
咋个磕大头减肥又消业##变瘦#减肥方法 #运动
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西藏西域1年前
在西藏，在朝圣路上，感受信仰的力量，朝圣者头磕下一个又一个长 #大昭寺 #布达拉宫 #朝圣之路 #dou小助手 #西藏
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五豆豆2年前
退休后自驾游：黛螺顶磕长头@热点小助手 #上热门 #上热门抖音小助手 #退休生活 #爱旅游
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金金在西藏11月前
我被三步一叩首磕长头的藏族人民震撼到了，磕长头朝拜究竟是纯粹的信仰？还是被误解的愚昧？#朝圣 #朝圣之路 #西藏 #西藏旅游
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NC妮蔻【3/10 生命超塑CP全球返场8月前
事缓则圆 心平则顺 ！ 不要急 这三句话 真的会让你的人生不会摔得惨！！
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长江去旅行5年前
一直听说进藏路上有磕长头的朝圣者，这是我们第一次遇到
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扎西拉姆✨3年前
#vlog日常 以后开始也会在小红书里更新日常，大家记得去看哦！
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我的冬天很暖4年前
大漠红装#西藏 #自驾游 #牧民生活 #磕长头去拉萨 #大漠
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雍蓉很雍容7月前
不到塔尔寺，不算到西宁 #塔尔寺 #旅游 #青海 #人文 #雍蓉的vlog
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三姐幸福108运动5天前
坚持磕长头积极乐观，心态好#磕大头
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周进医生8月前
磕到头部“失忆”了?警惕脑震荡! #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #脑震荡 #安全防护 #脑部
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福慧一心108运动4天前
“遇见”被视为一种机缘或命运的安排。它指代的是磕长头拜（大礼拜）这项具体的修行运动。是一种结合了身体锻炼（如拉伸、刺激经络）和心灵修炼（如忏悔、静心）的日常功课。练习者通常会强调“早睡早起、空余时间。空腹喝水、坚持打卡”等自律习惯。 遇见更好的自己提升自我修养，向内探索，减少对外界的抱怨，从而“遇见更好的自己”。向内求，而不向外求。 在机缘的情况下，我们坚持去磕长头，也是在自我积累福报，人的福报是有限的，珍惜当下的福报。也是要通过磕长头的方式。 让自己有一个健康的身体，让自己更加接纳自己。#磕长头
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心存善美4年前
磕大头的好处
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藏族弟弟和啊驴1周前
爸爸正式磕长头 记录父亲磕长头到冈仁波齐的经历@草原上的汉子（小号） @草原上的汉子
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寒松健康运动1年前
#锻炼 在地垫或地毯上磕长头，双手掌和地毯发生摩擦，产生热量，很容易打通手掌上的六条经络，三条阴经，三条阳经。#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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赵征宇教授谈失眠6月前
#睡眠障碍 #睡眠质量差 #门诊日常 #成都中医 #失眠
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修饼7月前
张朝阳为什么会推荐“宗教”意味浓厚的运动？天意运动108大拜 #知识分享 #科学 #运动
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瑜伽薛小伊4年前
#瑜伽 那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见只为贴着你的温暖；那一世转山转水转佛塔，不为来世只为途中与你相见！#降央卓玛 #那一天 #瑜伽串联 #音乐流
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丹宸11月前
密宗真传磕大头 磕长头 大礼拜 放松全身 六部拉伸 #密宗 #藏传佛教文化 #磕大头 #108拜 #养生
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真行记5月前
磕长头的虔诚信徒 骑行 318 国道遇牵羊朝拜的虔诚信徒，朝拜者额头满是磕痕，信仰的力量让人肃然起敬 #长途骑行 #西藏骑行 #一人一车自驾游 #朝圣之路 #318国道
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辛店冯大爱女装3年前
#天意运动 #磕大头108拜忏 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 愿大家都无病无灾、平安喜乐！
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Ting.OM瑜伽生活馆1年前
磕长头#磕长头 #瑜伽教练培训 #朝拜 #拉萨
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能斌11月前
#天意运动 #108拜 #大拜 #磕大头 #居家锻炼
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