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中国新闻社5月前
#世界心脏日 钟南山曾突发#心梗 如今保持健朗的秘诀是这个！#养生
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心心医生8月前
钟南山院士的护心秘诀，支架不再是定时炸弹 第一，坚持用药。术后严格遵医嘱服用抗血小板药，从双联到单药治疗全程规范，这是防血栓的黄金防线。 第二，坚持每年做心血管专项检查，如今医疗技术已升级，用影像技术揪出早期隐患，把问题扼杀在萌芽。 第三，坚持抗炎饮食，远离高油高糖，多吃蔬菜、鱼类、坚果，用“地中海式饮食”给血管洗澡。 第四，生活自律。钟老的身体素质和锻炼痕迹我们有目共睹，每周150分钟中等强度运动，可促进血液循环，改善血管弹性。 第五，再忙也不焦虑。用乐观情绪给心脏减压，毕竟压力才是血管的“隐形杀手”。 #心脏支架 #血栓 #心血管 #抗炎 #地中海饮食
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央视频6年前
83岁的#钟南山 坚持每周最少两三次有一定强度的体能锻炼，为的就是能够更好地工作。
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人民日报数字传播6年前
钟南山院士2004年透支太厉害得过心肌梗死，放了支架。现在，为有体力工作坚持健身
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中新社国是直通车6年前
#钟南山 为有体力工作坚持健身#新冠肺炎#国是论坛
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小胡子七弟3年前
终南山人物志｜第5集｜了千师父：我来到终南山的理由。 #终南山 #隐士
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欢乐SON3年前
钟南山院士查房
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CCTV43周前
90岁#钟南山院士对70岁患者说你还年轻。得益于“肺健康计划”早期筛查，这位70岁肺癌患者已重获健康。#健康中国大家说
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人民日报5年前
钟院士这番话，是我们共同的经历，也是我们的努力，要继续加油！
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刘大愚6年前
伉俪情深 曾是国家篮球队员的妻子 兼职钟南山的健身教练
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小胡子七弟3年前
终南山人物志｜第3集｜妙觉师父：我是如何来到终南山的？ #终南山 #隐士
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李叔叔3年前
终南山寨必玩项目：峡谷运动乐园（18项闯关体验；人越多越好玩）；石纪未来岛亲子运动员（这里是孩子的天堂）；高空漂流（大人小孩都可以玩，刺激且安全）#游玩攻略 #旅行推荐官 #亲子游玩好去处 #周末去哪玩 #跟着抖音去度假 ##终南山寨游点意思#网红终南山寨#终南山寨fun肆嗨#景点打卡 #沸腾新势力 #带ta去旅行 #周边游 #上热门#麟龙运营
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品质生活幸福到老8月前
七十岁打篮球是一种什么体验。 #钟南山 #70岁 #养生 #健身
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乡见中国6年前
钟南山院士曾得过心肌梗死，为有体力工作坚持健身！如今，他仍战斗在战疫一线，转起！致敬！
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信北京4年前
科技强国追梦人之钟南山 视频来源西安硬科技追梦基金会@科技强国追梦人 #钟南山 #珍贵影像
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看见5年前
钟南山2004年得过心肌梗死，放了一个支架，为能够工作坚持健身！
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昆仑新视听4年前
钟南山回忆父母家教 父亲教做事，母亲教做人（20190112）【青海IPTV】
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心血管医生曹清野9月前
心梗放了支架后还能不能运动？能做什么运动？不当运动可能有风险 #心梗 #心肌梗死 #心脏支架 #健康科普 #心梗防治
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地球研究院3年前
终南山5万修炼者快跑光了，全是看破红尘的？当地居民：全是假的 #网红景区 #田园生活 #科普
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微创心脏外科崔勇医生6月前
心脏术后1月，爬山慢跑、吊单杠？微创David“满分”复查记 #心脏微创手术崔勇 #David手术#瓣膜修复#术后恢复 #门诊故事
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pengpeng3天前
山河辽阔，人间值得。 我们的幸福是因为有人在守护。 今日讲述——捍卫生命的勇士 #钟南山 #家风小先生
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医药卫生报·豫上名医6月前
89岁钟南山健身计划，快走、跑步、拉力、单杠每周至少锻炼四次 。运动就应该像吃饭睡觉一样！
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教游泳的陈老师11月前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
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珠江新闻6年前
钟南山：每天高强度的工作，84岁高龄依然坚持锻炼，令人敬佩！#武汉加油
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泰心之医2年前
#为啥钟南山支架植入18年了，血管还那么通畅？来，咱们一起涨涨知识。
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我不是唐亿森3天前
#张文宏 医生谈#钟南山 院士“90岁一路小跑”的背后底气：老年人要存点肌肉 #肌少症 #锻炼身体 #长寿
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直播南京6年前
84岁的钟南山院士能一口气做10个引体向上。远离疾病保持健康，运动起来增强体质，拥抱更好的自己！
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后浪₁₃₁₄1年前
#钟南山院士 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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央视三农6年前
提到这段经历，#钟南山：“我永远不会忘记”
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护心专家周炳凤10月前
心脏zhijia不能做？真的都说清楚了！ #血压 #心脏健康 #血管 #三高
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经典手艺人4年前
国之脊梁，国士无双#致敬钟南山院士
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时光回忆录5月前
今天我们讲钟南山，中国工程院院士，著名呼吸病学专家。#钟南山 #钟南山院士
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强初盘娱乐3年前
86岁钟南山为做好抗疫工作，健身保持状态，妻子：引体向上随便做 #钟南山#李少芬#抗疫英雄#感动中国#中国英雄
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爱情湾婚庆影像5年前
我是医生-钟南山电影高清
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奔跑的阮先森3月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
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中医肿瘤专家王雷2月前
最被低估的动作 做一次就有效果 最被低估的动作 做一次就有效果#肿瘤 #医学科普 #健康小妙招 #王雷 #医学科普
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雨后彩虹🌈6月前
被低估的抗癌运动（抗阻训练）一次就有抗癌效果！钟南山院士推荐常做。#一起来锻炼 #抗阻训练 #抗癌 大家一起来锻炼吧#居家运动
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鑫华怒放10月前
🏃♂运动是生命的动态编译器！钟南山90岁逆生长、92岁泷岛奶奶单杠飞旋，证明汗水能重写衰老代码。跑赢多巴胺，拳破命运锁——你的每个深蹲都在为人生系统升级✨#用肌肉编译未来
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道可道4年前
#关注心脑血管疾病#健康科普 #关注心脑血管疾病#
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小薛老师医学苑（医务处长）5年前
多点良心，少些折腾，XZ支架只能jiu命，不能预防冠心病发生！！不要再过度吹嘘一项“姑息性liao法”！
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一凡看天下(你来评)3月前
单杠连做14个大回环，老人突发心梗离世 #身体健康 #心梗 #冬季运动 #注意安全 #热点
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瑛子✨5月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
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人物故事4天前
#终南山 不为人知的故事
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健康中国4年前
#钟南山历经风雨，大山屹立#我心向党
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追风runner4天前
90岁的终南山院士谈运动的好处#跑步#慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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晴天自律运动4月前
钟南山分享活到90岁的养生秘笈 钟南山分享活到90岁的养生秘笈三个：其中一个每周坚持三次运动，另外两个更容易做到，不信你听听#健康#运动 #养生 #超慢跑 #心态好一切都好
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大健康开店找恒哥3月前
14个单杠大回环后的悲剧：别让“逞强锻炼”变成生命冒险 北京丰台花园的一幕令人痛心：六旬老人在单杠上连续完成14个大回环后，突然失去意识，虽经路人医生十余分钟紧急抢救，最终仍因心梗离世。事发后，涉事单杠被锥桶隔离，往日里效仿的锻炼者纷纷却步，但这起悲剧留下的思考，远不止于一处健身器材的临时管控。 锻炼本是为了延年益寿，为何反倒酿成惨剧？答案藏在“盲目逞强”与“科学认知缺失”的双重误区里。不少老年朋友将“能做高难度动作”等同于“身体硬朗”，在公园广场上，单杠大回环、倒立、负重深蹲等危险动作屡见不鲜，围观者的喝彩声更成了“加码”的动力。却不知，年龄增长带来的血管硬化、骨骼退化、肌肉量减少，早已让身体成了“脆弱的瓷器”——60岁以上老人血管硬化比例超80%，骨质疏松患病率达36%，这些“隐形短板”，在高速旋转、血压骤升的剧烈运动面前，随时可能引发致命风险 。 更值得警惕的是冬季这个“风险放大器”。每年11月至次年3月本就是心梗高发期，寒冷会刺激血管收缩、交感神经兴奋，大幅增加心脏耗氧量 。解放军总医院第五医学中心的数据显示，11月以来接诊的心梗患者较10月翻倍，且多为老年人。老人选择在傍晚降温时段挑战高强度动作，无异于让心脏在“冰天雪地里”超负荷运转，悲剧的发生虽出人意料，却也在情理之中。 这起事件并非个例，而是给所有中老年人敲响的警钟：锻炼的本质是呵护身体，而非证明“宝刀未老”。健康从来不是“比出来”的，那些看似“厉害”的危险动作，不过是用生命赌运气。真正科学的锻炼，应当是“慢、稳、松”的修行——选择散步、太极拳、广场舞等低强度运动，做好热身与保暖，不盲目追求强度和数量，更要定期体检，知晓自身基础疾病的禁忌 。 同时，这也需要社会层面的合力守护：健身场地可增设风险提示牌，社区可开展老年健康讲座，让科学锻炼知识走进千家万户。当“量力而行”成为老年锻炼的共识，当“安全第一”取代“逞强炫技”，才能避免类似的悲剧重演。 生命没有重来的机会，锻炼的初心不该被“面子”和“逞强”绑架。愿这起悲剧能唤醒更多人对老年健康的理性认知：真正的硬朗，不是能完成多少个高难度动作，而是在岁月里从容呵护身体，稳稳走向长久的安康。#北京大爷 #强烈推荐 #看过来 #结果出乎意料 #爸妈
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快乐运动8月前
终南山院士：活得久的人，都应该要养成的3个习惯#快乐运动
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侃江湖4年前
#明星 #人物传奇 #钟南山 @抖音小助手
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感人故事轩❤️3年前
86岁走出了36岁的气质！钟老说：走的快一点，显示我还没老，还能干点事👍。健步如飞的钟老，乃民族之幸，人民之福！#钟南山 #感动瞬间 #中华好儿女
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滚蛋吧肿瘤君4天前
#热门 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤 #运动 #癌症
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明星说说4天前
#钟南山 不为人知的故事
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明星说说3天前
#钟南山 不为人知的故事
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女汉纸萌妹纸4天前
《钟南山＊南五台》成功封顶👍
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明星说说4天前
#钟南山 不为人知的故事
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江西卫视经典传奇5年前
#钟南山 #破纪录#明星#经典传奇@抖音小助手
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娱乐吧6天前
#人物故事#钟南山#传递正能量
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军哥莫急6月前
钟南山院士的长寿密码 #干细胞 #生命健康 #长寿 #免疫细胞 #干细胞
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长春发布5月前
抗阻运动，被低估的“抗癌运动”钟南山院士建议常做#长春就是长春#点赞长春#健康长春#实施体重管理年3年行动
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板凳的宝藏好物4月前
新品冲量 电脑显示器支架机械臂悬浮大承重万向调节 #钟南山提醒 #回到乡下养老 #狮山中心地段 #新生儿上户口流程 #桌面电脑支架
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小可爱优选4月前
新品冲量*电脑显示器支架机械臂悬浮大承重万向调节#回到乡下养老 #钟南山提醒 #狮山中心地段 #新生儿上户口流程
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泉州三头哥3年前
生命在于运动 运动贵在坚持#肌肉 #钟南山健身 #力量训练的重要性 #全民健身传递正能量 #自律改变自己 #积极乐观正能量 #强身健体增强免疫力 #让运动赞美生命
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