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亚光🉐️日常生活1年前
#记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #在平凡日子里热爱生活 #平平淡淡小日子 #日常vlog
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杜小厨美食分享2天前
以后想吃干锅花菜，千万不要焯水，你就像我这样做香辣入味又好吃#干锅花菜#花菜#美食教程#自己亲手做美食
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海边悠闲踏浪的旅人2天前
这才是干锅花菜最好吃的做法，香脆爽口，没有辣椒和肉也依然下饭
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马龙美食1周前
5分钟搞定！西红柿炒花菜，全家都爱吃 #家常快手菜｜西红柿炒花菜。不用复杂调料，炒一炒就香，低脂又好吃，减脂期也能放心吃。#美食分享 #在家做美食#下饭菜 #做饭小技巧
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怡然食光2天前
干锅花菜的做法 想吃干锅花菜了，你就像我这样做，干香味十足，配上大米饭，三碗不够吃#干锅花菜
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汤饺子5月前
#好好吃饭大赛 花菜炒肉—不辣却下饭的菜#家常菜 #快手菜 #抖音美食创作者
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懒人饭饭3天前
花菜的新做法 花菜这样炒，香辣好吃又可口，比饭店还好吃！
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老杨在农村2月前
漂亮的花菜就是不结果#我的乡村生活 #我的小菜园 #我爱种菜
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楚湘芙蓉武汉skp小超哥4天前
不焯水不油炸，花菜像我这样炒，多吃五碗大米饭#家常菜 #武汉skp #餐饮创业 #宝妈 #武汉美食
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衡东晓谷厨艺4月前
你们在家里面炒花菜，不是过水就是过油 其实第一步就错了 花菜干烧更有味 今天看我怎么做喜欢的点赞收藏关注#晓谷厨艺#衡东土菜
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刘大侠美食5月前
家庭版炒花菜，你们觉得咋样？欢迎评论区留言讨论？
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7得饱1月前
干锅花菜 就算没有肉都可以消灭两碗米饭#干锅花菜 #家常饭 #家常菜 #晚饭吃什么 #晚餐分享
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百变小厨坊3周前
花菜只用盐和面粉洗，相当于吃虫卵，教你一招，虫卵农残全都跑光#在家做美食 #美食
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幸运吖1周前
小野清煮的干锅酱真的是一吃就上瘾啊，平时用它做个干锅鸡，干锅花菜，干锅花甲真的是好吃又方便，每次炒菜呢，只需要放上一勺这个干锅酱啊，其他的啥调料都不用放了，做好的菜呀，大人孩子都抢着吃，它有酱香和微辣两个口味儿，而且配料表非常的干净啊，像防腐剂啊，人工色素啊，反式脂肪酸这些都是没有的，老人孕妇小孩都可以放心吃，你们也该赶紧趁着价格合适，去囤上点小野清煮的干锅。#好吃到停不下来 #干锅酱
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袁锐（萌新的圆）5月前
地表最强下饭菜，干锅花菜超详细版保姆级教程 #美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #青年创作者成长计划
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范特西美食5月前
花菜的家常做法。没有花里胡哨，不加任何滤镜，就是一道谁都可以做的家常菜。#家常菜 #美食 #美食教程
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凤姐的日常美食4天前
花菜别再炒肉了，这样做的干煸花菜焦香入味巨好吃#家常美食#干煸花菜#百吃不厌#好吃到爆#
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Rio Wen2月前
花菜还可以烤着吃 下班不想做饭？烤花菜超赞～花菜洗净沥干，拌点烧烤料和橄榄油，烤箱热风烧烤模式烤 12~13 分钟就好。 焦香中带点清甜，口感脆嫩不腻。作为晚餐配菜或减脂期加餐都合适，简单又满足～#烤蔬菜 #花菜 #西门子烤箱 #美食教程
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跟着程妈学做菜1月前
花菜要炒好，还是有窍门哦！#花菜 #花菜家常做法 #家常便饭最养人 #晒出你的家常菜做法
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30+失业奶爸的厨房救赎2月前
#家常菜 #在家做美食 给不能吃辣的家人安排的干锅花菜，无辣却巨香，煸炒后的花菜带着焦香，裹满秘制酱香，大人小孩都停不下来，快给家人安排上～
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艾大郎1年前
恁有多久没有吃过了 又到吃皮冻的时候啦
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m240i碎片收集者3月前
烧烤剩下的烧烤料不知道怎么处置？做个孜然猪油渣花菜吧，美味下饭菜#美食教程 #烧烤撒料 #变废为宝
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是艾琳呀8月前
管理期馋烧烤就做这个烤花椰菜试试吧 #轻食 #调料 #烧烤 #烧烤料 #烤花菜
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空气炸锅美食记9月前
没想到空气炸锅烤花菜，香辣脆爽巨好吃～#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食#空气炸锅烤花菜#花菜的神仙吃法
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玉米开心加倍🌽3周前
干锅酱 一勺爆，干锅自由！ #懒人调料 #干锅酱 #厨房神器 #一勺搞定 #下饭神器
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懒小妹爱美食6天前
有手就会！花菜洗洗扔进去，撒点料，出锅秒光！ 关键是不用油炸，热量低太多，减脂期也能放心吃！ #空气炸锅美食 #烤花菜 #烧烤平替
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空气炸锅美食3月前
如果你有空气炸锅，这个低卡#烤花菜 一定不要错过，太香了#空气炸锅烤花菜 #空气炸锅美食 #烧烤料
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逸口美梦4月前
花菜代替了大米！喝起来清香浓郁！管理期喝真的很不错！！#无米粥 #早餐吃什么 #美食 #速食美食 #懒人美食
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庄稼人2月前
#热门 #我的乡村生活 #分享家乡美食 #真实情感故事
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匠心张（找寻民间老派菜）5月前
#真实生活分享计划 真是佩服的五体投地，把以前不吃的东西，做成了一种下酒爽口的小菜，实在佩服#美食教程 #美食趣胃计划 #美食
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热汤面3天前
#味道好极了你们想吃吗 减脂期别再水煮花菜了，这个做法好吃好做还不用开火。
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石姐说美食1月前
干锅花菜 好吃又下饭 我每天都会分享一些好吃又简单的美食，能否帮忙点个赞+关注呢 十分感谢#电饭煲美食 #干锅花菜 #家常菜饭 #美食爱好者
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随风种草3天前
看酒店专业大厨如何做干锅花菜的教程!快收藏起来照做给你家人吃 #干锅酱 #干锅 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #美食教程
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糖糖3天前
不知道这个花菜经历了什么？
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朵慕要食养2周前
谁懂 烤菜花的香！焦香裹满料汁， 低卡无油巨入味，减脂期嘴馋 就炫这个 #空气炸锅美食 #低卡美食 #低卡零食 #吃瘦不饿瘦 #花菜
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石三张4月前
#家常菜 #vlog日常 #美食 不用炸的干锅花菜 简单不翻车 小白家常菜
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阿吉哥在广西2月前
你心中的青菜 广西这个季节全是花菜#广西菜花 #广西 #农村生活 @俊杰-广西老黑
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七里木木3天前
最近清冰箱，把冰箱里的花菜都拿出来炒了#抖音美食创作人 #福州人福州话
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汐妈吖2天前
#一人一个春节传统年俗 在家复刻出了餐馆的干锅花菜，自己在家做真的很简单#家常菜 #家常菜教程
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珊珊食光记3月前
五分钟复刻的沙县拌蔬菜，没找到这么好吃，脆甜爽口，低脂低卡，妥妥的减脂餐#懒人美食 #蔬菜沙拉 #每日减脂餐 #沙县拌蔬菜#拌菜
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产后食养小课堂5天前
家里有孕妇产妇的，试试这道椒盐花菜～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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大华美食空间（脸哥）3月前
#美食视频 #教做菜 #凉拌菜 #开胃 #抖音美食创作者
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今日饭否4月前
干锅花菜 不想吃太油腻又想有滋味？试试这道干锅花菜！花菜吸满了肉香和酱汁，脆嫩中带着干香，辣度可自己调，不管是家庭聚餐当硬菜，还是日常配饭，都能让人多扒几口饭，做法简单，10 分钟就能出锅，厨房小白也能零失败～#干锅花菜 #抖音美食创作人 #日常做饭 #种草激励计划
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大荣~荣4月前
依然是没有放辣椒🌶️的作品，因为主要是做给小孩吃#我的厨房日记 #家常菜 #在家做美食
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铭妈不会做饭2月前
没有大厨的手艺咱也能做出好吃的干锅花菜，简单好做还下饭#干锅花菜 #干锅酱 #美食 #
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南柯5天前
我得想法整点吃的#美食 #陈泽 #陈泽二创大赛 #烧烤
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小小齐刘海1月前
今天又在家里过家家#回村的生活
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馋多多1周前
大鱼大肉吃腻了一定要试试炒花菜清脆爽口好吃下饭#家常小炒 #干锅花菜 #味之物语魔法快炒酱
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李大嘴💋美食日记2月前
花菜不知道怎么做的，可以试试这个家常做法，简单易上手，口感还很棒，美味极了#家常菜 #美食 #下饭菜 #腊肉 #花菜
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Wzz吃不饱10月前
这个难道不叫花菜嘛？ 花菜焯一下水10秒左右就行。另起锅牛肉末炒香后放姜葱蒜末和豆瓣酱炒香，放入花菜。调味料我放的烧烤料和白糖，翻炒均匀出锅！ #跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #我的厨房日记 #美食volg #牛肉末花菜
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橙汁儿妈妈4天前
烧烤摊上同款烤花菜，不用开火搞定一盘菜，脆脆的很好吃，做法超级简单#谁懂这一口的好吃程度 #晒出你们觉得很香的美食 #记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感
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建新6天前
记录制作西蓝花摆盘的过程，好看好吃又爽口，过年吃多了油腻来上一份爽口的西蓝花吧#美食 #西蓝花
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娃哥🍁爱美食2周前
大年三十必吃的十道家常素材#美食 #过年 #美食教程 #家常菜 #人间烟火
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贝壳爱美食🦞🍤1周前
美味可口的干锅花菜来咯#一般人不告诉他 #美食冷知识
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恰好心动啊2天前
记住了！菜花炒肉在家做，只要抓准这一步，脆嫩入味超下饭～#家常菜 #家常小炒 #厨房小技巧而已
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英子的家123（养娃版）6天前
新年过后大鱼大肉吃腻了干锅花菜，拿肉都不换的特别好吃又解#干锅花菜 #年后必吃 #太解腻了 #干锅酱
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涵涵的日食记6月前
🥦烤花菜 美味又低卡 也没有油烟 夏天的邪修做饭法！ #烤花菜#做法简单又好吃 #vlog #在家做美食#vlog十亿流量扶持计划
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小宋小宋，雷打不动2天前
#厨房杀手的黑暗料理 #做饭翻车黑暗料理 其实味道不错的，有一点点🤏小翻车，下次继续努力啦@小陈小陈，亮过星辰 大厨给打个分儿啊😏
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淼淼妈1周前
干煸花菜 干煸花菜超级下饭菜，香！#我的厨房日记 #家常饭菜 #抖音美食推荐官上热门 #干锅花菜 #每日分享美食
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球球的加油站⛽️2天前
#日常vlog #记录真实生活 #自律 #上热门 #谁还没个隐藏技能 美食真的治愈一切烦恼
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小梦超会吃1月前
#干锅花菜#干锅酱#干锅
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会做菜的小余1周前
用空气炸锅烤花菜，比烤肉还香，做法简单零失败！#空气炸锅美食 #烤花菜#谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #在家做美食
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喊菜哥教做菜5月前
炒干锅花菜这样炒又脆又入味！
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李佑晨3周前
第101集｜超适合#管理期 的姐妹！不知道吃什么就安排这个烤花菜！低卡又好吃！#低卡低脂餐#烤花菜#烧烤料#懒人美食
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