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山东卓越体育（招生ing）4月前
跨栏不会摆臂？还在甩你的胳膊吗？这期视频将帮你改善这个问题！
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北体田径邵老师2年前
每次跨栏不敢上，在栏上的平衡性不好掌握，落地就容易摔倒跑不快等等问题，那该怎么办呢？来看看邵老师怎么帮你解决！#跨栏 #田径 #北体田径邵老师 #你在抖音搜什么
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吕阳3年前
栏间不连贯，不敢主动做动作。可以尝试视频中的训练方式。从矮栏把速度动作带出来，借着前面的速度动作转换到高栏。#田径 #竞技体育 #日常训练 #体育精神 #田径的魅力 #运动最美时刻 #田径运动员
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An❤️🍏4天前
恢复ing#低水平运动员 #跨栏 #09
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小凡星儿童训练发展中心(铜仁中心)4月前
小朋友不会跨栏怎么办？可以跟着老师们这样引导#感统训练 #儿童康复 #课堂随拍 #涨知识
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北体田径邵老师2月前
邵老师小课堂 解锁新技能！#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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老曹爱复健1月前
跨栏系列第一期——如何放松胳膊？ #居家康复 #康复训练@老曹的生活
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張強（强者体育）4天前
加强一下起跑技术，跑跑60米栏，准备第一场室内全国锦标赛#跨栏 #起跑训练
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小永运动锻炼4月前
如何恢复手的功能与灵活性？解决胳膊跨栏的问题。
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黄澎说康复10月前
这个一定要知道，教你通过走路解决跨栏手 怎么通过走路解决跨栏 #跨栏手 #肌张力高康复训练 #走路训练 #康复训练#腿画圈
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马寨镇养老服务中心（每天直播）2周前
走路跨栏解决正确方法#上肢力量训练 #肘关节屈曲受限#康复训练
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李老师带你练上肢3月前
上肢跨栏、活动受限、无力怎么办？跟着我快来锻炼吧#健康#上肢力量 #锻炼 #专业的事情交给专业人去做
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李老师带你练上肢5月前
上肢张力高，手跨栏该怎么办？ 跟着李老师降张力！#锻炼
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）1年前
手打不开怎么办？ #运动康复 #肌张力高 #跨栏手
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媛敏好物分享1周前
这真是一个好工具，让上肢变得灵活许多#锻炼胳膊 #提高上肢力量 #滑轮训练器
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老曹爱复健1月前
跨栏系列第五期—— 主动运动 #康复训练 #居家康复@老曹的生活
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博富臻选～好物推荐1周前
就这个简单的工具，居家就可锻炼上肢#滑轮训练器 #拉伸手臂 #放松肩部 #上肢训练
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牛丽老师做OT1年前
上肢张力高，手跨栏，2个动作帮助松解改善。#运动拉伸 #上肢训练 #力量训练 #胳膊抬不起来 #上肢拉伸
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马寨镇养老服务中心（每天直播）4月前
#手臂锻炼 #日常锻炼 #运动恢复 #上肢锻炼
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娇强～好物推荐1月前
手臂抬不起来，可以借助#上肢滑轮吊环 #居家锻炼 #好物分享 #好物推荐🔥
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大象银龄俱乐部3年前
跨栏跨累了怎么办...钻一个不就行了？！#人间奇趣记录仪 #意外 #体育精神
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冷檬～好物甄选4月前
#肘关节固定支具 #肘关节固定夹板 #康复训练 #膝关节 跨栏手#好物推荐🔥
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EY4天前
DJ: 害怕也好 徘徊也好 接受自己一切的样子 然后变得更勇敢更坚强 我可以 你也可以 #金毛巡回猎犬 #遛狗 #训狗成效 #狗狗跨栏 #金毛
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萱萱好物分享1周前
上肢不适你是怎么锻炼的？看我用上了#滑轮训练器 #锻炼上肢力量 #练习抬举
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语文课代表魏老师4月前
体育 这节"跨栏跑跨栏步"公开课教学思路清晰，重难点突出。教师通过分解练习和辅助器材的运用，帮助学生逐步掌握起跨、过栏、下栏的连贯动作。教师示范规范，纠错及时，并能根据学生差异进行分层指导。课堂组织有序，安全保障到位，有效帮助学生突破技术瓶颈，是一堂高质量的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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小s5月前
走路时，胳膊跨栏严重，锻炼方法看过来。 #抖出健康新知识#我要上热们 #康复训练
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骋風者R跨栏吧田径2年前
跨栏恐惧症，不敢上高栏怎么办？#运动#田径 #跨栏 #体育生 #教育
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山西海伦（康复版）3周前
胳膊挎篮的训练来了，肩关节手关节练习的时候轻松多了， 大家可以试试#上肢力量训练 #胳膊抬不起来 #胳膊固定器#经验分享#山西海伦
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李老师带你练上肢5月前
上肢肌张力高、手跨栏该怎么办？降张力系列（二 ） #专业的事交给专业的人去做
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田径世界冠军田玉梅6天前
栏架练习你真的做对了？看国家级教练怎么说 #田玉梅 #韦永丽 #田径 #栏架练习
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安苏同行1月前
#偏瘫 #截瘫 #工伤 康复是场持久战，不必急着追赶别人的脚步，今天的你比昨天进步一点，就是最棒的胜利。
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杰哥很用心2月前
#胳膊跨栏 跨栏手 走路难看，胳膊伸不直，肘关节固定夹板。个人分享，仅供参考。
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悠悠小卖部2月前
腕关节固定支具护腕扭伤护具腱鞘炎手腕骨折tfcc损伤桡骨腕部夹板#跨栏手 #肘关节伸不直 #肘关节固定支具 #好剧推荐 #好物分享
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张维旭做康复2周前
跨栏手，上肢僵硬伸不直，这样练，效果太明显了#跨栏手 #上肢训练 #居家锻炼 #康复训练 #专业的事交给专业的人
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☞跃程🏃KF☜3月前
朋友们，坚持锻炼，一定会迎来希望的！ #锻炼 #胳膊 #运动 #康复 #训练
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大胡子聊康复8月前
跨栏手如何训练 跨栏手如何训练#偏瘫康复 #跨栏手 #运动康复 #武汉康复 #偏瘫康复训练
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康复锻炼用品1月前
跨栏手问题立马解决
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露露♥好物分享2周前
胳膊挎篮肘关节弯曲固定支具加厚上肢手臂夹板可调节黑色#胳膊挎篮 #关节固定支具 #上肢手臂夹板
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安苏同行1周前
上肢无力、活动受限？一个动作，轻松改善！#工伤 #偏瘫 #现代康复
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无涯叨影1周前
东莞仔跨栏的动作，拍摄时一遍就过
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阳新国泰何育振5月前
走路跨栏手，张力高？试试这样锻炼#居家运动健身 #居家锻练 #康复运动
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阿秋丫头1年前
#肘关节固定支具 #肘关节固定夹板 #康复训练 #膝关节 #跨栏手
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爱跑步的李老师4年前
想提高比赛和体测的成绩？一组跨栏训练，强化臀腿，抬腿利落让你跑得更快#跑步 #中考体育 #没有训练过的朋友请回避一下 @小祖宗
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精准田径辛教（长期招生中）4天前
挑战一期视频带你攻克一项田径技术 今日学习马克操！马克操，是提升整体协调性的黄金动作之一非常的全面以及符合正常跑动逻辑，同样也是我们天津爱好者的最方便以及最通用的热身手段。 #体育生 #田径 #短跑 #愿所有体育生远离伤病
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澄澄～好物推荐1周前
#中老年#肩关节#颈椎#锻炼#好物推荐 恢复训练上肢胳膊牵引器材挂门滑轮吊环
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安苏康复杨老师4月前
#运动康复 #偏瘫康复
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果乐淘百货商行1周前
上肢抬起困难，可以试试#上肢滑轮训练器 辅助锻炼，提升上肢力量，很实用，值得推荐#居家康复 #运动康复 #康复训练
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四海生升平好物3月前
#肘关节固定支具 #跨栏手 #康复训练
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体育留学姚老师8月前
如果生活中被绊倒怎么办？那就顺势来个无敌风火轮吧#100米栏 #体育精神 #高考加油
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安苏康复日记3月前
#偏瘫康复 #康复训练 时光不语，康复有痕，不负每一份努力！
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张有来博士-周围神经与修复重建外科8月前
韧带断裂膝关节脱位腓总神经严重损伤足下垂8个月还能改善吗 ? 河北病友 体育训练跨栏时受伤，前后交叉韧带断裂，侧副韧带断裂膝关节脱位，韧带修复手术后保守治疗6个无明显改善该如何治疗呢？腓总神经损伤足下垂该怎么办？可以治疗吗？ #腓总神经损伤 #膝关节脱位 #韧带断裂 #足下垂 #医疗健康创作训练营
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驾考宝典甄选4年前
驾考题的评论区有多好笑！官方下场亲自解读，遇到有人在马路上跨栏怎么办？ #驾校学车 #搞笑 #神评论
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多多科普酱5天前
训练方式怪异到离谱，真相和结局却极度治愈#跨栏 #跨栏高手 #游泳 #跑步那些事 #体育
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康乐（居家运动）11月前
胳膊跨栏了就要正确的去锻炼，居家借住#上肢滑轮 来拉伸#好物分享 #上肢功能锻炼
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星辰田径 杨教练1周前
人民大学优秀学子，男子110米栏国家运动健将高华锴，回到绵阳星辰田径俱乐部，耐心细致的为师弟师妹们，讲解示范起跑技术。高华锴好样的！为你点赞！！
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偏瘫肢体言语认知康复逻辑4月前
预防和改善“挎篮手”锻炼的关键几点 “挎篮手”并不难解决，只是要用对方法和思路，从根本上预防和解决。也许你在平时的锻炼中不经意的动作也会引起挎篮手，但是你都没有关注。
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爱晒太阳的体育老师1周前
全国中小学体育优质课大赛《田径跨栏跑》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课，值得各位老师的学习与借鉴#跨栏跑 #跨栏跑公开课 #跨栏跑优质课 #跨栏跑教案 #跨栏跑教学
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KAI Performance4天前
极其干燥！想扣篮不得不看的扣篮助跑技巧！！ 接上期弹跳内容，这次我和@体能教练&阿政(广州线下训练) ，为大家带来关于扣篮技巧之———助跑，一个好的助跑至关重要，这次非常干燥，大家备好水！！以及兄弟们可以把问题打在评论区，我们会尽可能和大家一起进步！
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蚂蚁老师7月前
#儿童长高 柔韧度不好和长不高的同学看过来，这样练，一年长高十厘米，关注我，持续更新训练教学内容#体能训练 @弘德武韵跆拳道
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简介:

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