您是不是在找：

张张没空5月前
水油焖菜不仅营养健康而且非常美味，洋葱口蘑焖牛肉吃着太舒服了#自己下厨最香啦 #懒人美食 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #洋葱牛肉
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
张一碗5月前
无水无油低脂低卡水油焖菜！营养又健康 #懒人做法 #水油焖菜 #邪修做饭 #牛肉 #美食教程
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
木子吃不胖4天前
豆芽西芹闷牛肉，水油焖菜省时省力#减脂期 #水油焖菜 #干净饮食 #低卡低脂餐
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
靓哥再出发（九丙爸爸）4天前
不用一滴油，高蛋白还低脂，好吃到哭！#真实生活分享计划 #牛肉 #口蘑 #高蛋白 #好吃到哭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2336
建哥土菜研究院11月前
这样做的酸辣椒闷牛肉、下饭到位关键做法还很简单。尤其是汤汁拌饭那是一绝#牛肉 #酸辣椒 #下饭 #汤汁拌饭 #热门
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1708
40+的腰精食谱2周前
番茄包菜焖牛肉#懒人美食#减脂餐#焖菜#生活化饮食
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
喵喵🐱1月前
西兰花口蘑菇焖牛肉很适合减脂的朋友哦#dou上热门 #美食 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #日常vlog
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
恋恋爱生活7月前
高温天气也要好好吃到，不想爆炒牛肉？中国膳食指南的水油焖菜法，同样可以用来做牛肉，这样做的牛肉非常滑嫩，一点都不老，还低卡，非常适合新手姐妹#在家做美食 #我的厨房日记 #厚皮橙 #减脂餐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
露露又饿了3月前
好吃又掉秤的《玉米闷牛肉》吃饱没有负担，主打吃瘦不饿瘦，快吃起来大馋丫头们#dou上热门#懒人美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
阿哈怪瘦丶2月前
酸辣杏鲍菇焖牛肉，低卡低脂一锅直接端着吃。#减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡美食 #水油闷菜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
咕噜4月前
青椒闷牛肉!青椒蒜泥牛肉的组合真的太好了！ #青椒牛肉 #家常菜 #快手菜好吃又简单 #美食
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
天成（强的可怕）2月前
好吃到不要不要的闷牛肉！！ #减脂餐 #美食 #美食教程 #vlog日常
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6109
敦敦生活日记3月前
#水油焖菜#健康饮食 #水油焖牛肉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
敦敦生活日记1月前
#真实生活分享计划 #水油焖菜 #花菜焖牛肉 #打工人吃什么 #打工人带饭 花菜闷牛肉 太健康啦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
多汁橙5月前
#上热门 今天依旧是水油焖菜系列之洋葱金针菇焖牛肉，主打一个省时省力做法简单还好吃，健康饮食低卡无负担#美食 #日常分享 #懒人美食 #健康饮食 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
有有的菜4月前
口蘑焖牛肉！！减脂人的晚餐就这么简单 高纤维高蛋白一锅出 好吃又低卡 快去试试#懒人一锅出 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
小罗姐姐的减脂餐2月前
今天继续焖菜系列，娃娃菜焖牛肉，焖菜想吃啥放啥，简单好吃，比爆炒的健康，比水煮的入味，低卡饱腹无负担，减脂人必备#焖菜#低卡低脂餐#干蒸牛肉#生活化减脂#减脂餐
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
阿哈怪瘦丶2月前
自律期高效简单的水油闷菜-白萝卜焖牛肉。#减脂餐 #水油闷菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Chen_橙皮糖6月前
牛肉焖豆腐 赶紧去试试 巨巨巨好吃 又鲜又嫩又味 #家常菜 #潮汕美食 #牛肉焖豆腐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
阿牛的做饭日常3月前
老婆点单！5分钟焖出“鲜掉眉”萝卜牛肉，懒人也能上热门～ 老婆随口点单，5分钟就上桌！牛肉腌完软嫩不柴，萝卜丝盐杀水后吸满肉汁，鲜到跺脚～ 懒人也能轻松复刻的热门家常菜，你们老婆也爱这口吗？评论区蹲同款点单！ #宠妻美食大赏 #5分钟快手菜 #懒人下饭菜 #萝卜丝焖牛肉 #老婆点单系列
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
简简的灶台2月前
牛肉老是炒不好，炒出来很柴，就这样去闷着吃。牛肉焖变色就可以出锅了焖出来的牛肉蛮嫩的。#牛肉 #焖牛肉做法 #抖音美食创作人 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
一粒陈橙7月前
夏天做饭要简单化！今天用电饭锅卤牛肉，好吃又减脂！吃不完的冻起来可以吃一周！#电饭煲美食 #卤牛肉 #电饭锅卤味 #在家做美食 #卤味
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
袁掌厨有话说2月前
这样做的闷牛肉，软烂入味连汤汁都能拌三大碗饭#美食制作分享 #炖牛肉#家常菜
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
一根胡萝卜3月前
今天依然是一滴水不加的焖菜系列，洋葱口磨焖牛肉是减脂期的灵魂搭子，低脂低卡营养美味。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
露露又饿了3月前
好吃又掉秤的《胡萝卜闷牛肉》吃饱没有负担，主打吃瘦不饿瘦，快吃起来大馋丫头们#每日减脂餐 #懒人食谱 #低脂低卡 #懒人美食 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
婷姐的厨房日记1月前
萝卜闷牛腩 用融合菜的手法做一道传统#美食 萝卜闷牛腩#美食教程 保姆级制作#抖音美食创作人 与时俱进#婷姐的厨房日记 #好好吃饭
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3760
草原毕力格11月前
草原人不吃主食？今天番茄牛肉闷米饭吃 #番茄牛肉 #妈呀太香了 #真材实料才能做出好味道 #好吃到停不下来 #美食
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3331
大吴的生活日记🍒5月前
不加一滴水的豆芽焖牛肉，就那么简单几步没有油烟简单方便，小朋友要多吃牛肉哦。#豆芽焖牛肉 #日常生活 #日常分享 #真香
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
子苓食记1周前
过年大鱼大肉吃多了，现在开始进入减脂期了，不然再过两月衣服也遮不住身上的肉肉了，今天吃杏鲍菇焖牛肉，这样做的牛肉嫩滑，杏鲍菇也吸满了汤汁，关键做法简单，直接一锅闷，再配点糙米饭，好吃低卡又解馋，姐妹们，快点安排起来吧！#懒人美食 #减脂餐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿哈怪瘦丶2月前
懒人减脂版水油闷菜，酸辣土豆丝焖牛肉#减脂餐 #水油闷菜 #低卡低脂餐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
一碗饭（懒人减脂版）4天前
#真实生活分享计划 蒜香口蘑焖牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #低脂低卡 #懒人快手菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
唔昂王4天前
不用油烟，水闷牛肉，低脂健康 下班回家，褪去一身疲惫。 不想面对油烟，就用这十分钟，做一份干净的水焖牛肉。🌱 杏鲍菇的弹嫩，青椒的清脆，在水汽氤氲里碰撞出食材本真的味道。 在这个紧赶慢赶工作日里面，吃得轻盈，才对得起一天的疲惫。 这应该是低脂，健康的最优解了吧。晚安，祝你好梦🍚🌿#美食vlog #治愈系美食 #水闷菜 #高蛋白低脂肪 #牛肉
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
墨妈美食2月前
#创作者中心 #创作灵感 10分钟搞定‼️香晕了的番茄土豆焖牛肉😭 姐妹们！发现一道神级懒人#牛肉的神仙吃法 #墨妈爱生活
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张一碗6月前
不加一滴水！丝瓜闷牛肉，巨嫩巨好吃 #邪修做饭 #懒人美食 #减脂餐 #水油焖菜 #闷菜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
40+的腰精食谱1月前
豆角焖牛肉#减脂餐 #生活化饮食#焖菜#懒人美食#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小董生活化减脂餐5天前
生活化减脂餐 杏鲍菇青菜闷牛肉 超详细做法#减脂餐 #牛肉 #减肥 #美食教程 #减脂
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
饭饭丁2月前
贼好吃的饭菜一锅出！少油少盐不加一滴水！闷一闷又快又简单还无油烟！新手也能轻松驾驭！#水油焖菜 #黑椒牛肉饭 #快手菜 #一人食 #饭菜一锅出
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大橘柚1月前
减脂期包菜闷牛肉懒人一锅出太方便啦，好吃又低卡#减脂餐 #低卡低脂 #越吃越瘦 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1306
南方小雅❤4月前
把自己养瘦到82斤，吃的最多的就是牛肉，水油焖法，不光做法简单，闷出来的牛肉也特别嫩滑，减脂一锅出，不需要厨艺也能自己在家做，真的好吃，还嘎嘎掉秤。#减脂 #减脂怎么吃能瘦#生活化减脂 #瘦30斤的变化 #干闷牛肉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
一食之美3月前
没有油烟味的萝卜焖牛肉，对咱们女孩子太友好了！#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #快手菜 #低脂低卡
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小瑞子的低卡养生记2月前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉 #低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜 #减脂餐 #美食教程
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
爱做饭的二宝妈8月前
这样做的牛肉软烂入味 不柴不腥快去做一做吧#抖音美食制作 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #太香啦 #牛肉炖土豆
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
赛里麦妈妈2月前
挑战全网最下饭的土豆做法！酸辣土豆丝焖牛肉申请出战！#酸辣土豆丝焖牛肉 #下饭菜 #土豆的神仙吃法#清真美食 #美食教程
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞799
以勒妈咪7月前
姐妹们快点试试这个砂锅腐竹牛肉，大人孩子都喜欢吃。#砂锅腐竹牛肉煲 #家常菜 #懒人美食 #今天吃什么
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
文文吃不胖4月前
真没想道，没有一点油烟都可以闷出这么好吃的一道菜，关键牛肉吃起来特别的嫩#记录生活 #减脂食谱 #晚饭吃什么 #水油焖菜家常做法
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
张辣辣7月前
#消暑美食大作战 #创作者中心 #创作灵感 #厚皮橙 #电饭煲焖菜 不愧是厚皮橙，夏天不想开火，这个电饭煲焖菜简直又省事，又省力。
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一食之美1月前
#真实生活分享官 今天这道低卡金针菇闷牛肉绝对是每个减脂人都拒绝不了的！#美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #闷牛肉
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小罗姐姐的减脂餐1月前
减脂期做饭能有多省事？！ 这道萝卜焖牛肉闭眼冲🤤 萝卜吸满肉汁，牛肉软烂不柴 关键低卡高蛋白，厨房小白也能一键复刻#减脂餐 #萝卜焖牛肉 #减脂午餐#水油焖菜#低脂低卡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
一碗饭（懒人减脂版）1周前
#真实生活分享计划 我又来更新懒人焖菜了，今日是加配版洋葱焖牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #一人食记 #洋葱焖牛肉
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
牛妹懒厨1年前
土豆炖牛肉，冬天要给孩子多吃牛肉！营养又好吃！赶紧做起来吧 #超级下饭的家常菜 #土豆炖牛肉#学会快去试试吧🔥 #家常菜土豆炖牛肉太香了 #土豆怎么能好吃到这种地步 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
杨九九8月前
一人食牛肉煲仔饭，色香味俱全，香香脆脆的锅巴超好吃#厚皮橙#煲仔饭#好好吃饭大赛 好饭还得靠好锅#帅帅不粘锅 #吃饭香香身体棒棒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小酒窝佩奇🐷8月前
总跟厚皮橙学的水油闷菜法做的黑椒牛柳，牛肉鲜嫩不柴，低卡美味又健康，全程无油烟！真的巨好吃！减脂期也可以放心吃！赶快试试吧#厚皮橙 #黑椒牛柳 #家常菜 #减脂餐 #牛肉的神仙吃法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小静轻食日记2月前
豆芽韭菜焖牛肉巨巨巨掉秤#懒人减脂 #低脂低卡减脂餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
@是敏敏呀！3月前
#创作者中心 #创作灵感 天气冷了！来一锅热腾腾的焖牛腩太香了#美食 #好吃到停不下来 #爱生活爱美食
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
亮姐的美食日记4月前
#砂锅闷土豆牛肉#美食 #来到我的健康主场
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
野百合6月前
不加一滴水，也能做出鲜嫩好吃的牛肉。#水油焖牛肉 #美食教程 #快手菜 #家常美味 #牛肉
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“闷好的牛肉怎么做”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-04 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: