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君迈老师-道家智慧2月前
道家一日三餐蕴含着大智慧 看完才知道之前都吃错了#饮食 #养生 #道家智慧
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嘴嘴深夜食堂3月前
邪修的魅力！一日三餐都用邪修做菜，能吃到啥好吃的？ #邪修 #邪修料理 #抖音美食创作人
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大肚佛2天前
稳三高、护血管、防血栓，一日三餐就这么吃 稳三高、护血管、防血栓，一日三餐就这么吃 大家好，我是大肚佛。 今天给所有高血压、高血脂、高血糖的朋友， 一套简单、安全、能直接照做的一日三餐。 早餐，清淡稳糖不升压。 无糖燕麦小半碗，一个水煮蛋， 配点黄瓜或芹菜，再来一杯无糖豆浆。 油条、包子、甜面包、白粥、咸菜，一律不吃。 午餐，控脂控盐控糖。 主食半碗杂粮饭， 肉选清蒸鱼或白灼鸡胸肉，一掌心量就够。 多吃绿叶菜，搭配木耳、香菇、豆腐， 汤喝冬瓜汤、海带汤，少油少盐。 记住，只蒸、煮、炖、凉拌。 晚餐，清淡不添负担。 玉米半根或小红薯一块， 瘦牛肉、瘦羊肉少量，清炖最好， 再吃一大盘绿叶菜，配点菌菇豆腐。 七点前吃完，不吃宵夜。 最后四句，一定要记牢： 盐不超一啤酒盖，加工肉别碰； 油每天不超两勺，肥肉油炸全戒； 甜食一律不吃，水果少量低糖； 每周吃两三次鱼，多喝水，饭后走一走。 吃对三餐，血管轻松，三高平稳。 关注大肚佛，每天学点实在养生。 大肚佛心汤健康养生 1077～20260302#养生 #美食 #三高
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寻道天下11月前
道士的斋饭都有什么？ #记录真实生活 #热点
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【晨柳影视】4年前
#影视剪辑 #精彩片段 日求三餐，夜求一宿，难倒太多人了
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用户19458152周前
174/100一日三餐吃什么（过年前篇） 新年快乐！！今天周一按时放送#饮食记录
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天选良物2天前
和 @伏羲宗柳道长 一起 #合拍 不饿不吃，生活就的反着耒，现在听着让一日吃三顿就来气，不饿吃那么多干什么，这张嘴不好管理，
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多爸学做饭6天前
#一日三餐人间烟火简单而美味 好吃好看好营养的秋葵蛏子#秋葵做法 #蛏子的神仙吃法 #在家做美食 #晚餐吃什么
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天雅在道观1年前
春天，吃荠菜馄饨。#一日三餐人间烟火 #我当道士那些年 #地方特色美食 #人间烟火 #抖音美食推荐官
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戴向宇DAI8月前
听说你们都跟我吃，那今天继续吃吧 #戴向宇今年吃什么 #一日三餐
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菠菜叶1天前
#一日三餐分享#今天吃什么#日常vlog#真实生活分享官 花55.5
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天津减重代谢孙龙昊3周前
一日三餐这样吃 做到就能瘦 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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馨馨在韩国3天前
韩国人长寿这应该和他们的一日三餐饮食文化分不开 他们是很少吃肉的 只有特别的日子才会吃烤肉的 平时都以各种小菜为主 这样的饮食你们喜欢吗#韩国#韩国美食#韩国农村#海外生活 #韩国媳妇@抖音小助手 @抖音创作小助手
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用户19458152天前
174/100一日三餐吃什么？ #饮食记录
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涛子记2天前
一日三餐，我自己就早点不能将就，听说有好吃的，在远也要跑一趟#地方特色美食 #地方特色小吃 #寻味烟火气 #vlog日常
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HOLA小测佬1年前
少林寺一日三餐吃什么？体验方丈的饮食！什么味道？ #少林寺 #美食 #探店
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☯自然信乾☯4年前
道爷嘱咐：少吃荤多吃素，月光下勤散步…#修心养性 #弘扬国学经典文化 #悬壶济世献爱心 #中华文化
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文武哥2天前
一日三餐这样吃，癌症不敢找上你#一日三餐 #饮食 #癌症饮食 #肿瘤 #癌症
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正在约读2周前
秘密就在饮食里！镰田实博士《长寿饮食术》精读：揭露长寿者的一日三餐法则。吃对食物，你也能活到百岁无病痛！#长寿饮食 #健康养生 #饮食术 #镰田实 #我要上热门 @DOU+小助手
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多爸学做饭2天前
#一日三餐人间烟火简单而美味 吃笋的季节，炖一煲鲜掉眉毛的腌笃鲜。#腌笃鲜 #春笋 #在家做美食 #晚餐吃什么
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万燕心旅3天前
心梗17年没有复发，一日三餐我这么吃#心梗#低密度脂蛋白#油条#豆浆#冠心病
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小正小正(困在山西版)4月前
在大同一天吃三顿主食是什么体验，跟着陈大哥我真是领教了 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #面食 #省饭课代表
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张炎娟老师的健康课堂1天前
一日三餐如何吃养胃#肠胃健康 #肠胃 #胃 #胃我养你啊 #胃病
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集野日记3天前
世事再纷繁复杂，也不过一日三餐；过好每一天，吃好每一顿饭，希望你我，在以后的日子，落落大方，好好生活。 #真实生活分享计划 #晚餐吃什么 #好好吃饭好好生活
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吴姥姥养生日记3天前
最简单的养生在平时的一日三餐里!在这个疾病多发的年代，你可以把饭当药吃，但你不可以把药大把大把的当饭吃!病从口入!相信我们老祖先的智慧!古人诚不欺我! 大米白萝卜滋阴补津液不上火，陈皮疏肝理气通肠胃，山楂活血化瘀消过年的肉积，红枣补中益气调口味，生姜暖胃去白萝卜大米的寒气! 重要的，大枣核一定丢掉，枣核属木，木生火!我年前就是可惜那一点点枣核肉，煮了很多枣核水上火牙疼了!现在还心有余悸!#中医养生 #自学中医 #自救#养生汤
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家在蔚州（意加传媒）3天前
过年来蔚县要吃什么，跟着视频走，一日三餐都安排好了。#我的家乡 #蔚县 #特色美食 #家在蔚州 #美食分享
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苏苏美食分享日记1月前
老年人要多吃的十道碱性食物#亲手制作美食 #味道棒棒哒健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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阿钟吗1月前
来看看阿钟一日三餐都吃些什么吧 #美食 #美食推荐 #美食分享 #美食测评 #吃货
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小王和小小王2周前
百万叔今天的一日三餐来啦#vlog日常#一日三餐人间烟火 #百万叔 #家常菜
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琉璃仙子6天前
清朝守陵人的一日三餐#AI创作浪潮计划 #美食 #清朝 #历史 #历史人物故事
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脸叔要健康1天前
生活就是一日三餐，简简单单，元宵节快乐！ #减脂餐 #健康餐 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #好好吃饭 @抖音小助手
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小王和小小王2周前
百万叔今天的一日三餐来啦##vlog日常 #家常菜 #百万叔
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陈小妖2天前
来重庆一日三餐小建议……有好吃的地道本地朋友一起，我们评论区见！#重庆旅游攻略 #重庆美好推荐官 #重庆美食 #重庆火锅 #美食
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上官茉莉2天前
养胃午餐，无抗鸡腿+金银饭！好吃营养好消化！ #养胃午餐#日常养胃吃什么#养胃的一日三餐吃什么#家常便饭#养胃食谱
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坤哥优选2天前
看看东北著名演员不拍戏的时候，一日三餐吃的啥？#谢广坤 #乡村爱情 #酸菜 #东北酸菜
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传奇道士1月前
在乐清居然还有能吃一日三餐的好地方，就冲着9.9的卤肉饭和汤，我就想天天来！#早餐#中餐#一日三餐#新店开业 #乐清探店
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南山老表1天前
他乡纵有千般好，不及家中一碗香，老表炒的的腊肉菜苔你爱了吗? #一日三餐简单而美味 #创作者中心 #我和我的家乡美食 #新农人计划 #元宵节
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琉璃仙子2天前
沉浸式体验清朝宁古塔犯人的一日三餐#AI创作浪潮计划 #清朝 #历史 #宁古塔 #历史人物故事
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历史盲盒1月前
#孙殿英#盗墓#一日三餐#2025ai年终大赏 #ai创作浪潮计划 孙殿英朴实无华的一日三餐
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琉璃仙子1周前
清朝市井货郎的一日三餐#AI创作浪潮计划 #清朝 #历史 #货郎 #历史故事人物
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程程AI剧场5月前
张飞带兵训练时，一日三餐吃什么？ #原创视频 #历史
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肿瘤诊疗全程管理张义灵2天前
不想肿瘤复发转移，一日三餐应该怎么吃？#医学科普
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丁老头的放化食记2天前
化化期高营养一日三餐#化疗 #化疗饮食
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先天西河（北极坛）普文9月前
#道观日常 #道士生活 #诈骗电话搞笑对话 #道教文化 #道奴
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造得乐高端系列造口袋1天前
造口人的一日三餐吃什么？#造口人 #造口护理 #造口袋 #加油
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琉璃仙子2天前
清朝御厨的一日三餐#AI创作浪潮计划 #美食 #清朝 #历史 #历史人物故事
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考古哥6月前
#曹操#历史人物 #古人的一日三餐 #AI视频 #美食 曹操的一日三餐。
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小饭骨美食好物2天前
家常菜 河间包肉 的家庭做法，简单易做，助你一日三餐，国宴大师给您详细讲解每一个步骤 #美食 #美食教程 #美食推荐 #家常菜教程 #老饭骨
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邹主任讲营养2天前
#瘦子#增重
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老周说2月前
#小故事#故事分享 #美食小故事
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琉璃仙子5天前
清朝船工的一日三餐#AI创作浪潮计划 #清朝 #美食 #历史 #历史人物故事
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Sinocare三诺2天前
控血压一天饮食搭配 #美食 #健康 #健康饮食 #生活 #健康科普
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小糖好好吃饭1天前
#张玄化 #张玄化养生 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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風岚2天前
#养生就是养健康 #积食调理脾胃
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嬅姐聊育儿1周前
佛道之别藏玄机
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至言堂易学3月前
至言堂易学自做动漫，欢迎观看#国学易经 #天猫双11降温服饰低至5折 #八字命理拒绝封建迷信 #京东外卖双11火热进行中
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百万叔今天的一日两餐来啦#vlog日常#家常便饭 #清淡饮食 #百万叔 #在家做饭
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每天看历史1周前
在清朝，太监总管与底层太监的伙食差距有多大？#清朝 #历史 #历史冷知识 #涨知识 #每天看历史
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