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神奇动物档案5月前
阿德利企鹅荒诞搞笑又充满温情的育儿故事 #动物世界 #神奇动物 #阿德利企鹅
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大橘精读6天前
每天一本书，《蛤蟆先生去看心理医生》深度解读 蛤蟆先生抑郁了。他曾经是朋友圈里的开心果，现在却整天窝在沙发上，连起床的力气都没有。朋友们劝他去看心理医生，于是，他走进了苍鹭的咨询室。十次咨询，十次对话，蛤蟆先生一步步揭开自己内心深处的伤疤——那个永远想取悦别人的自己、那个被父亲贬低的自己、那个从未真正长大的自己。这不是一本童话，而是一本用最温柔的方式，讲透心理咨询全过程的心理学入门神作。 你以为只有蛤蟆先生需要看心理医生？其实我们每个人心里，都住着一个蛤蟆先生——童年留下的伤疤、不敢表达的愤怒、永远在讨好别人的模式。这本书借蛤蟆先生的十次咨询，把“人生坐标”“儿童自我状态”“父母自我状态”这些专业术语，变成你一听就懂的故事。它告诉你：真正的长大，是从“你好，我不好”的剧本里走出来，活出“你好，我也好”的人生。 作者简介 罗伯特·戴博德，英国资深心理咨询师、作家。他毕业于剑桥大学，从事心理咨询和治疗工作数十年，是英国心理咨询领域的资深从业者。《蛤蟆先生去看心理医生》是其代表作，用经典童话《柳林风声》的角色，写就了一本“国民级心理咨询入门书”。这本书在英国畅销20余年，被翻译成多种语言，全球销量超过300万册，成为无数人了解心理咨询、开启自我探索的第一本书。 不朽金句 · 必须完成的事情，唯有靠自己才能完成。 · 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 · 不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 · 从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。 · 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #自我成长 #情绪管理 #真实生活分享计划
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大娟慢慢来1周前
#真实生活计划分享 #美食分享 #厨房日记 #家常菜做法 我早就想出去上班，却被孩子困住，当妈妈的好像从来没有属于自己的时间，只能困在家里。 在家时又总是提不起劲，懒得起床、懒得收拾，生活没规律，自律也差。 陪孩子写作业写到崩溃，情绪还要自己消化，日子过得迷茫又没方向，这就是我结婚后的日常。 不能出去上班，没有经济来源，也曾焦虑过。 但现在我开始每天拍视频，打扫、拍摄、剪辑，虽然忙忙碌碌，却过得特别充实、特别开心。 日子一点点变得有意思，心里也越来越有底气。 想跟姐妹们说：想改变，就赶紧开始吧。 动起来，你会发现，自己真的会越来越幸福、越来越闪亮！
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卓少影视5月前
人民的名义 高育良骂祁同伟是小人#人民的名义#祁同伟#侯亮平#高小琴
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周菇凉🌷6天前
#不想起床就是不想起床
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开心暴富！1周前
<企鹅巨富> #小说推荐 #拯救书荒
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铁锤妹妹3周前
大眼哥嘉玮凭一己之力救场！魔术藏遗憾，网友：求多留几期 #势均力敌的我们 #黄嘉玮 #恋综 #势均力敌的我们2
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喵萌剧场时间3周前
85年村姑被悔婚闯北京，20年逆袭改写命运？ #我在北京挺好的
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巨匠璐先生1周前
现在的成年人，都三十好几、快四十了，却丝毫没有那种大人的感觉。#自我成长#认知思维#底层逻辑#强者思维#人际关系
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番茄快刷1月前
1月19日社会热点信息差 #热点 #热点新闻事件
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云希剧场4月前
我成了豪门，白眼狼子女后悔了!#一口气看完系列 #这剧太上头了 #后续更精彩 #精彩片段 #因为一个片段看了整部剧
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藏族女孩在（东北）3周前
我的西藏乡村日常生活vlog #dou上热门 #乡村生活 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音二创激励计划 #强烈推荐
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微笑每一天。1周前
#新歌上线句句扎心 ，到现在还没起床
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孟夏3周前
凌晨3点醒来的你，根本不是不够努力｜焦虑的真相 欲望是油门，能力是底盘。底盘不稳的时候猛踩油门，只会翻车——《认知觉醒》说透焦虑的真相。 #认知觉醒#焦虑的根源#认知提升#欲望与能力#读书分享
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表妹荒野8月前
这位水晶猎人这回真的赚大了，竟然挖到了价值百万的紫水晶 #寻宝求生#荒野寻宝 #水晶 #水晶猎人 #野外生存
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多余说1周前
当代年轻人的「幼态感」：成因与破局 当代年轻人「幼态感」：不是长不大，是没处长大#当代年轻人 #成长 #权利交接 #资源
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瓦扎教员（内心扭曲）2周前
#负重前行 依旧暗中波涛汹涌一天
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绵江悦读1周前
#读书成长 #思考 #认知
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脑洞大王4天前
床头的闹钟坏了，我每天靠自己醒。可今天它突然响了，我一激灵坐起来——原来是我手机在震动，不是闹钟在叫。这哪是起床？这是梦游式清醒啊‍。从“睡死过去”到“假装活着”，中间只差一个震动。#早起困难户#梦游式生活#当代年轻人
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深度军武1周前
为什么现在的成年人，都三十好几了，却丝毫没有没有大人的感觉 #认知 #社会百态 #成熟稳重 #时事热点 #硬核深度计划
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在下辰风3月前
长篇 #一口气看完系列 #原创动画 #二次元 #沙雕动画 #原创动漫
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星梦好剧2周前
妹妹林语萱发现父母装穷，刷爆父亲信用卡，抵押房产证买了一辆保时捷，父母表现得很绝望，林语萱也遭到林清雅的指责，林语萱却丝毫不愧疚，反而拿了家里的字绣去鉴定，鉴定出字绣价值三百万，林清雅也终于发现父母不对劲。#新剧来袭 #短剧推荐
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菲菲一2周前
#掌阅短剧 #爱，是一场弥天大谎
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Ppp2周前
关心收看日常维牢格。#古突节
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娟姐在上海1周前
自律真相：你也许不是懒，而是没找到“非做不可”的理由。我们到底在对抗什么？那些年咬牙坚持却放弃的事，或许从一开始就错了。真正的自律，是听见内心最真实的声音。#自律 #认知觉醒 #内在成长 #找到真实的自己#川川的一亩田
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@阿鸣听故事5天前
#治愈系动画 #童话镇原版
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黑白灰4天前
#摄影 #人生感悟 #街拍
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被深煮熟了的生米~2周前
#当代生米现状#周深
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碎语君5天前
为什么现在的成年人都像小学生一样？没有大人的感觉 #认知思维 #人生感悟 #年轻人 #成长思维
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七梅影视3周前
《叛逆者》重置第2集：顾慎言面对陈默群的追问，回答的滴水不漏！#因为一个片段看了整部剧 #叛逆者 #王志文 #好剧推荐 #影视解说
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AKIDA讲语录3周前
#情感语录 #原创作品 #日常分享 #正能量 #万万想不到 @DOU+小助手
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李傲铭萌物🎀.。1周前
少爷nb@Xy.李傲铭 @李傲铭（我是超雄我乐干啥干啥） #xy李傲铭 #摇滚 #视觉冲击 #热门音乐🔥 #热门话题
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今日说球5天前
晖哥竭尽全力放手一搏！仅剩两球狂轰斯诺克，解说都震惊到爆粗口 #丁俊晖 #斯诺克 #台球 #体育 #奥沙利文
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懒人便利店5天前
#全球冷知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 #未解之谜纪录片 #影视剧名场面
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剧里浮生6天前
只有刘邦活着才能保住大部分人的性命。 #楚汉传奇 #刘邦 #我的观影报告 #电视剧解说 #因为一个片段看了整部剧
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貂蝉正在骑马来的路上5月前
我发现不管遇到什么情况都能享受过程是最牛的 #vlog日常 #日常生活 #校园vlog #dou官方上热门 #vlog
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晶晶.1周前
#爱，是一场弥天大谎#千亿流量扶持计划 #短剧
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夏目追剧4天前
唐明皇 韦后掌控大唐江山，李隆基带人入京夺权#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #历史剧 #唐明皇 #电视剧
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草儿动漫11月前
嗜睡的兔子 从未见过如此嗜睡的兔子，即便洪水淹没了它的身躯，可它却像被施了定身咒一般，丝毫没有起床的打算。#童年动画 #经典动画 #怀旧动画 #动画解说 #兔八哥
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阿彪🇨🇳1周前
我现在真的彻底疯狂了 我心理防线已经被击穿击溃完了 我现在觉得我的人生丝毫没有任何意义 我连我在乎的东西我都守护不了 一切压力扑面而来 压的我庆世彪喘不过来气 而那些伤害到我的人 伤害到我在乎的人她他们却活的潇潇洒洒 心安理得 甚至站在制高点冠冕堂皇去指责我 凭什么 我想说凭什么啊❤️？#阿彪
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狼叔说影5天前
为什么他仅凭一句台词就能火爆出圈呢？#解说#名场面 #鸡汤来咯 #穿山甲
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九九的打工日记6天前
#上班日常记录 #vlog日常 #内容太过真实 #互联网 #互联网大厂 我在北京的生活
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老柿子3天前
从小培养到大的女孩，许下了一生一世的承诺，是愿成为你的剑 不离不弃直到永远，追随你的脚步哪怕天涯海角#感人故事 #盾之勇者成名录 #青年创作者成长计划
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唐僧探案1月前
兔子睡梦中被恐怖博士改造 #兔八哥 #童年动画 #怀旧动画 #老动画
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小荣影视2周前
#岁岁年年柿柿红 #影视解说 #电视剧解说 #一起追剧
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唐僧探案3月前
#动画解说 #怀旧动画 #兔八哥 #童年动画 #老动画
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十月的南漂生活（减肥版）3月前
Vlog.第50集|假如你想起床减肥却没起来…不内耗！起晚没运动，吃对也能瘦#减肥路上的绊脚石 #减肥vlog #懒人减肥 #减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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