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于是乎说舞蹈1年前
4个要求立马提升舞蹈感觉💃零基础学测#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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小羊羔子_1月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来 #hiphop基础 #居家跟练 #hiphop律动
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艾艾舞蹈-【零基础入门】9月前
爵士舞基本功每天10分钟，一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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星星中国舞2月前
跳舞不协调没舞感，你就练这几个动作 #中国舞基本功 #0基础学舞蹈 #中国舞
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于是乎说舞蹈3周前
舞蹈中头的运用💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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HYE-涵爷质感舞蹈4月前
锻造身体内力，摒弃表层外力，让质感从舞者核心自然流露！#零基础教学 #舞蹈教程 #舞蹈 #涵爷舞蹈 #舞蹈基本功
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九月热爱舞蹈1月前
每天学一个基本功！所有的舞蹈都是基本功组合，一定要多练基本功，这样舞感自然就有啦！#一学就会系列#专教零基础初学者
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美美老师5月前
跳舞生硬？如何跳出自然的感觉？ #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈课堂随拍
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1周前
横向后撤步没有松弛感？大宋老师3招教你丝滑好看~#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #抖音年味舞蹈大赏
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婵心舞韵赵安然1月前
舞蹈表情自然的前提是松弛感 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞蹈#舞蹈基本功干货 很多姐妹跳舞没有表情，其实表情首先要的是松弛感，自然呈现出来的状态，会比刻意做出来的表情自然很多哦。
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舞蹈茶话局2周前
#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说 练三年不如悟透这九秒，照着调整三天，僵硬的动作就能变得行云流水，保证你成为公园里最亮的那道风景
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先不慌3月前
rolling 3.4 今天的内容是boogaloo rolling加上一些身体拉伸编排的小段，多用boogaloo rolling跳舞可以让你的胯部动作更有质感，舞蹈整体更具流动感~更顺滑，更自然，大家猛练起来！！！#抖音潮流舞蹈地图 #这就是街舞 #popping #街舞教学 #简单易学舞蹈
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@@烟然5月前
殷老师回来的第一次大课，讲解华尔兹的重点围绕“自然重力的运用”以及“无形与有形的关系”，舞蹈中如何实现流畅的流动感……获得了不一样的启发与收获#爱舞蹈爱生活 #课堂花絮 #舞蹈课堂实录
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于是乎说舞蹈3周前
提升舞姿美感的3种感觉💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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颂柠🍋QY2月前
基本功跟练｜Day35Hiphop暴汗减脂跟练｜跳舞进步的办法 超 级 累 适合喜欢在家运动暴汗的同学，一遍暴汗，应该坚持不到两遍，帮助有想要跳舞的同学提升律动和舞感 #我的运动日常#零基础学舞蹈 #hiphop基本功#穿搭推荐 #减脂操
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宋文华-自然舞动5月前
0基础轻轻松松解决在舞动中的不自然，太过于板正#高维智慧 #心理学 #冥想 #能量
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瓜里瓜气的杀手5月前
帅气的控制流编舞质感技巧教学！#基本功 #街舞 #质感 #舞蹈 #跳舞
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闫闫教爵士(有课)3月前
基本功没有捷径！ 就是暴力狂怼，怼到肌肉听话，丝滑感自然就来了！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #基本功
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跳跳糖灵儿（零基础学跳舞）2周前
#零基础学舞蹈 #简单易学 #酒吧领舞基本功教学 #酒吧领舞自由solo #蹦迪舞蹈 每天进步一点点，坚持一个月， 身体会记住节奏，肌肉会记住动作， 眼神和气场都会不一样，跳舞的感觉自然就来
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）2周前
#零基础教学#舞蹈基本功#快速提升舞感#协调性训练 #每日分享 一步一步教你学会跳舞
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秀舞蹈1月前
膝盖可以向外也可以向前。每天学好一个舞蹈动作，时间久了舞感自然就提升了#适合初学者 #跳舞变好看 @抖音创作小助手
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九月热爱舞蹈1周前
#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 每天学一个基本功！所有的舞蹈都是基本功组合，一定要多练基本功，这样舞感自然就有啦！#一学就会系列#专教零基础初学者
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阿波g3周前
通过调整足跟姿势、激活小腿发力让足弓自然支撑，实现身体力线顺畅，缓解紧绷感。 #华尔兹根基 #足跟发力 #力线传导 #跳舞避坑 #摩登舞技巧
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婵心舞韵赵安然6月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学#舞蹈表情训练 虽然舞蹈的表情呢，是在一种很自然松弛状态中完成的，但是依然有很多零基础学舞蹈的姐妹没有办法做到自然松弛的状态，那今天呢就给大家分享几个小秘诀，帮大家一起去打开脸部表情的开关。希望对你们有帮助🥰
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陈蓓舞蹈·美学7月前
跳舞总像在做体操？问题大概率出在身韵上！想摆脱僵硬、练出满满舞感？快跟着陈蓓老师，把每天练3次，简单好坚持，帮姐姐们快速找到韵律感，让舞姿更灵动自然～ 赶紧动起来试试吧！@丹璐舞蹈 #古典舞身韵 #中国舞#古典舞教学#舞蹈教学#古典舞
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惠子3月前
如何解决跳舞没有舞感和律动？ #街舞#爵士#成人零基础舞蹈#舞蹈干货#舞蹈教学
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露露教跳舞1周前
9组动作提升舞感 #零基础学舞蹈 #简单易学 #提升舞感
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小含老师舞蹈课堂1周前
跳舞别踩这3个雷！ 忌急、忌懒、忌粗。 把基础扎稳，把细节做好，舞感自然来。 #舞蹈干货 #零基础学舞 #成人学舞 #跳舞技巧
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爱跳舞的菜菜1周前
#跳舞的时候速度跟不上？放松就能快！今天分享一组律动练习、解决你身体局部僵硬的问题！力量均匀速度自然就跟上了#菜菜基本功#揭东菜菜舞蹈工作室 @菜菜老师
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舞蹈老师曼小小8月前
舞感不好吗，收藏练起来吧！ #跳舞基本功入门基础练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #爵士舞
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糯米（零基础跟练）2月前
适合零基础同学的跟练视频来啦，喜欢hiphop 的一定要跟着多跳几遍，跳多了自然就会啦#零基础学hiphop#hiphop基本功#自学跳舞 #会变身的糯米 #零基础学跳舞
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天台跳舞的yr11月前
基本功跟练-肩手线条延展～ #零基础学舞蹈 #基本功 #肩手臂训练 #延展 #舞蹈基本功
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桂林小羽仔4月前
舞蹈的松弛感如何培养#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享 #松弛感
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秀舞蹈1月前
跳舞好看的秘籍就在于注重舞蹈细节，细节做到位了，跳舞自然就好看啦#零基础舞蹈教学 #动作分解 #适合初学者 @抖音创作小助手
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舞蹈茶话局1周前
把舞蹈和生活分开 在舞蹈里，你可以把动作做得更饱满、更夸张一些。把身体打开，情感放出来，那个舞蹈的“范儿”自然就有了。 #舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说
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爱跳舞的一朵花6天前
每天学一个基本功！所有的舞蹈都是基本功组合，一定要多练基本功，这样舞感自然就有啦！#一学就会系列#专教零基础初学者
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
提升舞感的六个实用动作 每日练30次！一周看变化！练习爵士舞小感觉的动作 #爵士舞基本功 #爵士舞 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学舞蹈
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吕昕昕1月前
第14天｜入门级膝盖律动跟练｜0基础爵士｜跳舞没有律动舞感的快练起来吧！ #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跟练 #舞蹈穿搭 🌟每日爵士舞要领 律动是爵士舞的灵魂，没有律动，动作再标准也只是“机器人”。每天花10分钟，跟着音乐自由晃动身体，感受节拍在身体里的流动。从头到脚，让每个关节都“听”到音乐。律动不是“做”出来的，是“长”出来的。它让你的动作有呼吸、有生命、有感染力。 “律动是身体的呼吸，是音乐在你血液里流淌。让身体先于大脑，去感受，去回应。”
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小雷的跳舞日记8月前
自学舞蹈第67天！每天练10遍，身体变得更柔软，舞感会越来越好。#全身wave #wave教学 #基本功 #柔软度练习 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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大宋老师是个宝3周前
身体Touch动作生硬？大宋老师教你练出丝滑质感！#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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用生命跳舞的叶子4月前
#舞蹈干货 跳舞不好看？没有舞感？因为你忽略了这个‼️ #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #爵士基本功 #舞蹈干货分享
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
让你跳舞有舞感变好看的小妙招来喽！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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小雷的跳舞日记8月前
自学舞蹈第65天！没有舞感的姐妹，可以多练练，一起行动起来。#提升舞感 #练出好身材 #小蛮腰扭起来 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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北舞舞蹈系吴老师3月前
一个方法，让你跳舞更有韵味 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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小鹿呀10月前
基本功学会了，跳舞是水到渠成的事。 手脚练协调了，舞感自然它就提升了#简单易学舞蹈 #分解动作 #爵士基本功 #一学就会系列
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练｜跳舞把常用脚步都跳熟，学动作自然就快了 #街舞 #编舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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用生命跳舞的叶子8月前
#舞蹈干货 一个跳舞更吸引人的小细节，你练对了吗⁉️~ #爵士基本功 #爵士舞基础 #舞蹈课堂随拍 #一步一步教会你跳舞
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丫咪杨老师教舞蹈8月前
跳舞没有美感？必练动作，你都学会了么 #古典舞身韵#中老年舞蹈 #基础舞蹈 #身韵练习
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玲玲星空舞3周前
#舞蹈基础基本功零基础练习 跳舞想好看，核心是律动，要有屈伸感！基本功天天练，身体有弹性，越跳越有范儿～#强盛电力玲玲#舞蹈律动#舞蹈基本功
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）1月前
芭蕾舞的体态气质是怎么练出来的？ #运动型人格指南 #艺术种草指南 #芭蕾 #成人芭蕾 #随时随地标记一下
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江江•古典舞7月前
跳舞像做操，因为身韵练得少！学会这十组动作，再也不怕没舞感 #古典舞身韵 #古典舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #江江古典舞
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你不懂街舞🔥5月前
@SUPERZERO🇨🇳HL 教你“自然”之力#街舞 #舞蹈 #hiphop #dance #hiphop基本功教学
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叫我章鱼就好6月前
每日跟练16｜跳舞像做操？4分钟带你练出舞感 #街舞 #hiphop #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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爱跳舞的霜子8月前
全视角拆解胸wave，跟着练直接解锁发力技巧，练出自然波浪感 #wave #groove #零基础学舞蹈
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小雷的跳舞日记8月前
自学舞蹈第71天！手臂手腕比较僵硬的姐妹，一起来学习吧，每天练10遍，柔软度舞感会越来越好。 #手臂训练 #爵士基本功 #基本功组合 #练出好身材 #零基础学舞蹈@DOU+上热门
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孟师傅别念了9月前
这一期视频，让你练控制少走90%弯路 #舞蹈教学 #街舞教学 #编舞 #基本功 #零基础教学
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婵心舞韵赵安然7月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 手臂发力技巧来咯，学会精准发力分层发力，大三节你就自然会了，舞蹈质感立马提升，快点练习起来吧，简单的动作重复做👍
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单色中国舞雪雪老师8月前
学会这个动作，告别跳舞像小偷！ #古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #成人零基础舞蹈培训
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涵爷舞蹈6月前
wave舞感提升#编舞 #舞蹈 #原创编舞 #hiphop #跳舞
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成人舞蹈金老师3周前
坚持身韵练习提升舞感很简单 #舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基础
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是慧慧子呀💗8月前
【第 17集】拉伸对于跳舞的重要性，5分钟带你沉浸式跟练！跳舞前拉伸有助于打开身体，练舞后拉伸有助于舒缓酸痛感！#零基础基本功 #爵士舞基本功 #拉伸 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学 舞蹈正能量
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于是乎说舞蹈8月前
提升舞蹈美感的7个要求 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感提升 #古典舞
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简介:

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