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ℂ𝕙𝕖𝕟-𝕫𝟠𝟙7月前
#陈泽 #疲惫 就是疲惫啊！
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陈泽朋友圈1年前
#陈泽 #陈泽朋友圈 “疲惫呀”
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0621年前
啥也没干 就累 醒了就累#陈泽
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说唱刷怪笼1月前
bsh范旭东 伤感旋律说唱！#rap #说唱 #抽象 #搞笑 #hiphop
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万事皆大吉(Balance养生博主)7月前
有没有跟我一样确诊了“#陈泽病 ”的？就是没干啥觉得累和疲惫！精神内耗严重，熬夜不咋活动就会有这样的状态！#陈泽病治疗方案建议 1多出去亲近大自然，尽可能社交多和让自己开心的人交流！2尽可能别熬夜，睡前30分钟别碰手机和做让自己交感神经紧张兴奋的事！3多做促进血液循环的事比如多运动多活动（建议少量力量训练分泌内啡肽且长期来看减脂塑型效果明显），泡脚，按摩，捶打等！哈哈不知道对你有帮助不？很多人其实都是是越呆越懒越动越舒服的！先把自己带到环境养成习惯，摸鱼打酱油都可，培养习惯！随着能力提升再提高训练饮食强度！“祝我们早日康复”！开心很重要！
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陈泽实时录1年前
疲惫啊疲惫 #陈泽 #陈泽实时录 #治愈系风景 @陈泽-
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小游真不会画画1月前
疲惫啊疲惫 #陈泽 #纸片人 #原创动画
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路易大姐姐（求关注版）3月前
看似不堪重负，实则偷偷躲活
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陈泽工作室幻梦1年前
年轻人都“疲惫” #陈泽 @陈泽-
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把你鱿鱼吃了2月前
啥也没干就是疲惫！#陈泽 #陈泽病 #王者主页
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老疯狗MadPuppy5月前
监狱疯狗流，性比价首选，卡战备，猛猛干 #三角洲行动 #这也能开播 #假期玩家现状 #当三角洲遇见黄金周 #三角洲s6烈火冲天新赛季
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嘿陈子7月前
沉浸式晚间泡澡护肤🛁🧖🏻‍♀️🩰✨ #日常生活 #晚间护肤 #氛围感泡澡 #沉浸式 #解压助眠
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小陈泽-2周前
陈泽×张君阳深夜连线：累到崩溃@陈泽- @张君羊🐑 #陈泽 #日常 #生活 #张君阳
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学长LEO（哈佛耶鲁学长-李柘远）5月前
明明什么都没做，却总容易觉得累、没力气，去做身体检查又查不出什么问题，可能是这个原因！对照着看看，自己中了几条？ #生活 #能量 #人生 #心理学 #内耗
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悠雅Yoya5月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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杨佳颐8月前
没干活却浑身累？庄子千年“心斋法”清走杂念，从孔子到张三丰都在用的“心灵净化术”，亲测有效，每天10分钟，清空焦虑如删手机缓存#国学文化 #道家文化 #心斋 #每天学习一点点 #正能量
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咱们屯《怀旧时光》4月前
咱们屯农村小院里的故事#原创视频 #乡村味道 #村里那些事 #回忆过去农村生活
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中医神内李洋医生4月前
啥事也没干，却感觉巨累，这是为什么？ #医学科普 #中医 #科普 #疲劳
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汉堡谢不肉9月前
啥事儿没干为啥还是这么累呢？ 这种疲惫感到底是哪里来的？ #疲惫#累了#情绪管理#耐心是生活的关键 #健康守护计划
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JOJO日记本4月前
从疲惫到松弛，只差这一步 你是不是也这样： 每天醒来就觉得累， 对什么都提不起兴趣， 明明没做什么，却感觉心力交瘁； 想放松休息，却总因为小事情绪崩溃…… 很可能是我们进入了 “生存模式” 当长期处于高压、创伤或焦虑中， 我们的大脑会自动切换到 “战斗或逃跑” 状态： 情感麻木，切断与他人的连接 只关注眼前危机，无力思考长远 创造力、学习能力大幅下降 容易陷入暴食、逃避等缓解痛苦的行为 与之相对的，是 “生活模式”： 内心丰盈，对未来充满希望 能大方表达需求，拥有“松弛感” 即使资源有限，也能享受当下 今天这期内容里我们就讨论了 这两种状态，最后 我聊了一下自己的感想 怎么去从生存模式慢慢脱离出来 以及最后 联想到 交友 恋爱 的一些小感想！ 你对此的感受是什么！ 有什么想法 期待在评论区听到你的看法。 #身材焦虑 #girlstalk #播客 #emo #jojo日记
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拜托了，玥小医2月前
明明没干什么，却总觉得身体很累很疲惫，提不起精神，只想躺着。 #疲劳 #内耗型体质是什么体验 #健康养生 #养生 #疲惫的生活
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北欧东哥说营养5月前
总觉得疲惫，乏力，没精神，竟然是这个 #缓解疲劳 #精神状态 #疲惫的生活 #健康科普
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陈子同学1周前
花了两天时间在家大扫除，虽然收拾的不是很干净，但是打扫过后 心情真的很好，乱七八糟的东西少了一半更清爽自在#生活与我
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aiEee^1月前
农村妹vlog#农村妹 #农村日常 #第一视角 #我的乡村生活
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重庆城市TV1周前
李茂和妻子弦子阿联酋度假滞留迪拜，他满脸疲惫 称一晚上没睡“想回家”
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李树根讲心理5月前
为什么总是会感觉到很累，明明什么也没干 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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解放心理1周前
你有没有明明什么都没干，却累的只想躺着？ 你是不是也总在深夜里，和自己反复拉扯？ 精神内耗正在悄悄偷走你的精力和快乐。 这条视频，会颠覆你对“精神内耗”的认知。 看到最后，告诉我你最想改变的是什么？ #精神内耗 #心理学 #认知提升
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陈莴笋9月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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曾公子6天前
有过很多次这种感觉，明明没干什么事，却觉得浑身疲惫，提不起精神。不想说话，不想交际，回到家，只想把自己关在房间里，越躺越丧。人是环境的产物，哪怕能量再低，只要去对了地方，也能像枯木逢春一样，重新活过来，要多去能量很强的地方，去大自然，借一点天地的灵气，当觉得心里堵得慌，就去山上，或者去海边，不带耳机，把手机调成静音，听听风吹树叶的声音，看看水流撞击岩石的浪花，晒晒正午最热烈的太阳，大自然，是最好的能量清洗师。身处天地之间，那些纠结的、焦虑的、鸡毛蒜皮的烦恼，在大山大水面前，会瞬间变得微不足道，会发现，很多痛苦，不过是因为把自己关在笼子里太久了，去抱一棵树，去踩一踩泥土，去呼吸森林里的空气，那种蓬勃的生命力，会顺着毛孔钻进身体，把体内的阴霾一扫而空。去图书馆、博物馆，沐浴智慧的静气，觉得浮躁、静不下心，一定要去图书馆或博物馆，那里有一种特殊的磁场。当走进那座安静的建筑，看着专注阅读的身影，或是凝视着跨越千年的文物，心，会不自觉地慢下来，在这个喧嚣的时代，静就是最高级的能量。书里的文字，是前人凝结的智慧，馆里的藏品，是历史沉淀的岁月，当感到迷茫无助时，去这些地方坐坐，哪怕只是发发呆，也能感受到那种穿越时空的力量。它们会告诉我，人生很长，眼前的这点迷茫，在历史的长河里，不过是一粒尘埃，哪怕带不走一本书，也能带走一身的书卷气和平和。到烟火气的闹市，感受生活的热气，觉得孤独、内心荒凉，就去早市或者夜市转转。看看那些刚出锅的包子冒着热气，听听小贩的吆喝声，看看为了生活奔波却满脸期待的人群，这就是人气，很多时候，痛苦源于飘在半空，觉得生活虚无缥缈，而菜市场、早市，是这世上最接地气的地方，这里藏着生活的底色，也藏着最真实的治愈，看着那一堆堆鲜艳的蔬菜水果，会突然觉得，活着真好，能吃能喝、能跑能跳，这就是最大的福气。这种热气腾腾的能量，能把我从孤独的深渊里拉回来，让自己重新爱上生活，环境，真的能养人。如果现在待的地方，让自己感到压抑、窒息、运气不好，不犹豫，走出去，去山川湖海，去书海沉浮，去市井街巷，哪怕只是到公园散步，换个小饭店发发呆，学着向环境借力，去那些能量很强的地方，把自己被耗空的电量，一点点充回来，我相信，当身处高能量场时，好运和贵人，自然会不期而遇。。。
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卡车女司机小蒋1周前
已经很努力在生活了 可总感觉力不从心 很疲惫既烦燥 又迷茫，没有方向，也不快乐#一无所有满身疲惫 #记录自己的点点滴滴 #心里苦只有自己清楚
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大范卷1周前
太累了，却没做啥。是大脑模式一直没调整。#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #焦虑 #双相情感障碍
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半生悟1周前
养生从学习开始 #啥事没做却感觉很累 #黄帝内经 #老祖宗的智慧
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陈子同学8月前
放假了可以偷偷懒了，我给自己准备了好多荞麦面皮，这个好吃，面皮Q弹有嚼劲，多吃也没负担#荞麦面皮
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thatsnono1周前
最近整个人有点钝，做什么都提不起劲，脑子却停不下来，总在想一些还没发生、也未必会发生的事。 其实这更像是累了，而不是不行了。 现在已经能和这样的自己平和相处了，不急着把自己拉出来。先把作息、吃饭、休息、运动这些最基本的事情稳住，哪怕只做到一点点，也是在恢复。 很多担心，过几天回头看就没那么重要了。 不用一下子变好，只要别停下就行。 满打满算还有不到两个月就要拍婚纱照了，减肥从明天一定开始✊ #真实生活分享计划 #不被定义的才是风格 #穿搭分享
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LINLI LOG8月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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国盛读书屋1周前
《唤醒心中的巨人》告诉你为什么没干多少活却觉得累#读书 #思维认知#自我提升#学习成长#智慧人生
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焦点哥1月前
中年女人的难，是累了病了都得咬牙干，没人问你累不累，只问你赚多少，余生靠自己，才最踏实安稳！#女人不容易 #中年女性的生存感悟 #靠自己的女人最美 #成年人的心酸谁懂 #婚姻
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骨科张东升医生2周前
总感觉浑身累、虚、无力，真的是老了吗？ #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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洋葱不蕉绿1周前
每日一个心理学：干什么都提不起劲？也许你正在经历Burnout 还没干啥就先累了、抵触任务、有想要放弃一切的冲动； 躺着也焦虑，发呆也疲惫，情绪动不动就炸...... 别再以为只是睡一觉就好，你可能正在经历Burnout—— 这不是矫情脆弱，是精神被长期内耗、委屈、压力一点点掏空。 真正有效的恢复，其实就两步 ✨ 第一步：先恢复能量，让自己活过来 ✨ 第二步：再增强能量，让自己重新长出来 如果你或身边的人，也正处在这样的状态里，不妨看看这个视频~ 记住：Burnout 不是你的错，恢复也不用急，慢慢来，比较快。 #每日一个心理学 #Burnout #精神内耗 #情绪自救#能量耗尽
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y∩__∩y杨妹吐气1周前
“有时候觉得累，不是做了什么，而是什么都没做，却已经耗尽了所有力气。”#现在我已经没有精力讨好谁了 #一无所有满身疲惫
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姜姜成长笔记1月前
每天没做什么却疲惫不堪？马上停止这5种隐秘的自我消耗#情绪 #创作者扶持计划 #成长 #焦虑内耗
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不忘初心宋涛8月前
有人说这里是诗和远方，也有人说这里是穷乡僻壤，可我始终认为。这里才是疲惫生活的解药，是一个让人轻松自在的地方##我的乡村生活 #做有意义的事
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迷茫的人生1周前
心累到一定程度我连人都不想当，我毫无底线的缝缝补补，真的很疲惫，该清醒了。在难熬的日子里，什么都没说，以后也不会在说，本来不信命的我，当经历了各种事情，让我喘不过气的时候，我信了，心中百般委屈涌上心头，话到嘴边却又不值一提……#女性成长 #不要以为和你熟悉的人就会善待你 #别总是放大坏情绪为难自己 #好好生活请与快乐作伴#早安家人们 🌹🌹🌹
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时光鸡ᶜᵒᵏᵉ2周前
谁说国产没有好剧情 #coke #陈泽 #斩虍#coke老师你的痞帅短剧男主 @coke老师 @陈泽- @斩虍
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李老师动手养生8月前
按压手法 内练一口气，乏力没精神，干活疲惫#养生 #手指操作用大 #气虚
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陈子🍊6月前
这悠悠荡荡的几年带娃生活 变三观 变模样 变心态 好像什么都做了又好像什么都没做 该经历的 不该经历的 也都经历了 该忍受的 不该忍受的 也都一并吞下了 这几年很糟糕 却又很美好 本想倾吐万语千言 可就在这每日的方寸之间学会了沉默和坦然 但“你已经做的很好了”我把这句话存在这里 在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听 #情感共鸣 #宝妈 #带娃 ＃当妈妈后 ＃婚后生活#vlog日常 #内容太过真实
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李老师动手养生6月前
按压手法 夏秋季节，疲惫乏力，懒洋洋没力气，脾土气虚，吃不下睡不香#养生就是养健康 #手指操作用大 #手指锻炼
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陈泽切片～2周前
#陈泽直播回放 董事长的嘴脸依旧忘本@陈泽-
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张教授说中医1月前
浑身乏力别乱补，两大原因要分清楚！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #肾脾双补 #肾虚
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叶子科普2月前
啥也没干为啥贼累？大脑空想太费能量！ 看完才知道，内耗时的大脑比干体力活还忙，神经细胞疯狂放电，不疲惫才怪！ #精神内耗 #拒绝内耗 #自我成长 #科普 #抖音合集升级计划
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剑桥萌叔（每周三周日晚直播）2月前
为什么每天我们都这么累呢？ #剑桥萌叔 #然益多创始人 #全息创始人 #张子萌 #全息AI
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椰蓉吐司1周前
一更到底，全文32分钟已更完 #一口气看完系列 #悬疑 #科幻 #文荒推荐 #小说
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如如短剧1周前
穿成男主的心机前女友 穿成男主前女友后续 穿成假冒失忆大佬女友的恶毒女配 穿成男主的貌美前女友小说 小说推荐 穿成男主前女友短剧看点 穿成恶毒女配 穿成男主的心机前女友短剧 穿成男配他前妻 穿成男主的心机前女友小说 穿成男主的恶毒前女友短剧 穿成男主的心机前女友 男主被心机女迷晕短剧 穿成校草的心机初恋 我穿书了穿成了男主的妹妹 穿成男主的心机前女友小说简介 穿成年代文男主的炮灰前妻 穿成路人甲却被男主盯上 穿成心机女主的垫脚石 穿成反派后被男主给看上了 穿成男主的作精炮灰女友后 穿成恶女配后成功拿下男主 穿成男主的心机前女友书评 穿成恶毒女配整天被男主惦记 穿成男配女友后红芹酥酒 穿成阴鸷男主怀里的废物美人 穿成男主的女友 穿成退婚流男主的未婚妻小说 #穿成男主的心机前女友 #穿成男主的心机前女友短剧 #穿成男主的心机前女友后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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一休心脑8月前
疲惫是脑内存爆炸，3 步清后台救自己 为什么什么事都没干，可就是觉得很累呢？ #脑科学 #科普 #疲惫 #累 #焦虑
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存在-1周前
惩罚之给椅子道歉#上热门话题 #1103 #陈泽直播回放
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陳子食光机6天前
小宝们今天吃螺狮粉喔~感觉这个睫毛没弄好，以后还要不要再贴呀小宝们#螺狮粉#吃播#贡菜#煎蛋
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探讨书籍1周前
看懂这9句话的活法，你就能停止内耗豁然开朗你是不是总被焦虑缠身，为过去后悔、为未来担忧，活得拧巴又疲惫？这9句话藏着一个真相：不开心不是因为外界，是你没学会和自己和解、和生活较劲。读懂它们，能让你放下执念，在兵荒马乱里找到内心的淡定与从容。#停止焦虑 #与自己和解 #修心之道 #内心从容 #生活智慧
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