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从头开始100天1周前
百日筑基100天/第十四天 4分弱智3分桀骜2分聪慧1分风度构成了独特的我 #依旧宅女 #百日筑基打卡 #养生 #百日筑基
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五台山～阿木实证3周前
#五台山内观小院 #白骨观不净观 #百日筑基打卡
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从头开始100天1周前
有效果，先做一百天 #百日筑基打卡 #百日筑基调养身体 #百日筑基 #养生 #养生就是养健康
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Luna的100天1周前
22岁女生百日筑基100天/第1天。欢迎大家监督我#百日筑基 #修身养性 #养生 #成长 #功法
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王牛奶😋1周前
百日筑基100天/第1天 日拱一卒，功不唐捐 #百日筑基打卡
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挑战100天筑基1周前
百日筑基100天 今日事今日毕，第一天 养足精气神#百日筑基 #金刚功 #筋骨开发 #打卡#养足精神
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小石点1周前
“百日筑基，今天做起”跟我一起加油 #戒色 #健身volg #坚毅
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静和悦美1周前
退休生活‖百日筑基蹲墙打卡第13天。25分钟，蹲150次，无汗。今日感悟：“松腰健肾，肾主骨生髓”，改善造血功能，提高免疫力。#面壁蹲墙功
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行修本道1周前
24岁百日筑基打卡：第一天 #百日筑基 #百日筑基打卡 #养生 #洗髓功 #易筋经
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韧性哥1周前
今日打卡：507天#百日筑基 #戒为良药 #自律 #精神状态belike #熬过了就好了
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芝士糖6天前
记录努力的过程#百日筑基 #自律 #提升自己
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在下王栓柱1周前
百日筑基，坚持打卡，早晚各一袋，你就吃它，错不了。#亲测分享 #实地拍摄
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芝士糖3周前
现在打卡也不算晚吧#黄精 #九蒸九晒黄精 #情侣日常 #百日筑基
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芝士糖1周前
成为更好的自己#百日筑基 #自信 #改变自己
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芝士糖6天前
不要懈怠，要坚持！#百日筑基 #自律 #提升自己
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公园自律哥1周前
百日筑基第4天，今天俯卧撑比昨天多撑了10秒，肌肉的酸痛是变强的勋章。每天进步1%，一百天后遇见全新的自己。#百日筑基 #自律打卡 #俯卧撑挑战 #
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袁大啵『修者』6天前
#励志健身 #要做一个猛男 #健身技巧 #挑战100天
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三圈本命马（百日筑基）1周前
不拼了，先保命#百日筑基 #养生打卡#古法运动#马步摇 #本命年
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从头开始100天6天前
百日筑基/第十八天 都说我疯了，人这一生稀里糊涂的就过了 #百日筑基打卡 #百日筑基调养身体 #百日筑基计划 #养生 #静心养性
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爱健康的灵芝蔡6天前
#中华第一桩 #站桩打卡 #百日筑基 #中式养生 #养生日常
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挑战100天筑基1周前
百日筑基100天 第三天 持之以恒，不泄为补#百日筑基#养生#百日筑基打卡#自我提升
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小辉在努力1周前
百日筑基第十七天#戒色 #百日筑基 #百日筑基打卡 #戒为良药
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姚欢喜1周前
金刚功六天 整个人精神状态都好了很多 #金刚功 #养生 #百日筑基打卡
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静和悦美1周前
退休生活‖蹲墙打卡第11天。30分钟蹲130次，微汗。#面壁蹲墙功 #百日筑基打卡 #
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Luna的100天6天前
22岁女生挑战百日筑基100天/第2天。为了更好的自己加油！在互联网找到了很多一起修炼同频的朋友，真的很开心！#重养自己 #修道 #修身修心 #百日筑基 #打坐
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老魏1周前
百日筑基，day4。启程拉萨，所以，困住你的到底是什么？#百日筑基 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #自我提升
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9缸永动机-阿标1周前
打卡5公里，雨季也要跑，让血液流动，精力充沛一整天。#vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #自律#晨跑打卡 #百日筑基
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芝士糖1周前
期待遇见更好的自己#百日筑基 #自信 #改变自己
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大道至简（多则惑）1周前
百日筑基｜第五天 昨晚熬夜了，不在状态。#百日筑基打卡 #静坐 #坐着睡觉
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三圈本命马（百日筑基）1周前
36岁本命年，被体检报告劝养生。 从今天开始，百日筑基，好好爱自己。 早睡｜饮食清淡｜适度运动 第1天打卡完成✅欢迎围观监督 #百日筑基 #养生打卡 #36岁本命年 #古法运动#金刚功
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芝士糖1周前
励志成为更好的自己！#百日筑基 #自信 #改变自己
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芝士糖1周前
期待遇见更好的自己#百日筑基 #自信 #改变自己
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从头开始100天1周前
百日筑基100天/第16天 动则生阳，静则生慧 #百日筑基打卡 #百日筑基 #养生 #八部金刚功 #八段锦
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从头开始100天1周前
百日筑基第十七天 归根曰静，静曰复命。 #百日筑基打卡 #百日筑基 #百日筑基调养身体 #八段锦 #长寿功
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我在大洞天5月前
百日筑基第一式在粉丝群打卡一个月后 再发布第二式@南宗 丹鼎～灵晶子～诚翼 #百日筑基 #南宗丹鼎派 #凝真宫 #丹道
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从头开始100天1月前
百日筑基100天/第8天 无为无所不为 #百日筑基 #百日筑基打卡 #养生 #坚持#筑基养生 #养生就是养健康
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断欲修身记1周前
戒掉手艺内耗专注成长#百日筑基 #戒色 #戒为良药 #黄精 #正能量
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静和悦美1周前
退休生活‖百日筑基蹲墙打卡第9天，蹲墙110次，用时20分钟。#百日筑基打卡 #面壁蹲墙功
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昕悦的重启日记1周前
百日筑基第2天，慢慢来稳下来，清理自己，补充自己，成长自己。#百日筑基 #重启人生#站桩#练字#道德经
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小保镖之刮骨刀6天前
百日筑基打卡100天/第2天 动则生阳，静则生慧#今儿练了吗 #健身打卡充电计划 #百日筑基 #屌丝生活
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三圈本命马（百日筑基）1周前
36岁本命年，被体检报告劝养生。 从今天开始，百日筑基，好好爱自己。 早睡｜饮食清淡｜适度运动 第1天打卡完成✅欢迎围观监督#百日筑基 #养生打卡 #36岁本命年 #属马2026#金刚功
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我要去修仙啦6天前
百日筑基 打卡第8天#戒色#慢跑 #真气运行法
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芝士糖2周前
给我一个支点，就会好好把握#黄精 #百日筑基 #九蒸九晒黄精 #养生局
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芝士糖1周前
及时止损，成为更好的自己#百日筑基 #自信 #改变自己
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自强1周前
#百日筑基 #戒为良药 #日常vlog #健身打卡day #居家健身 你以为是在放松， 其实是在自残。 SY成瘾、熬夜、摆烂、不健身， 把自己活成最讨厌的样子。 醒醒吧！ 男人要先管住自己， 才能管住人生。 百日筑基，从此刻开始， 不回头，不堕落！
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芝士糖1周前
期待遇见更好的自己#百日筑基 #自信 #改变自己
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老魏6天前
百日筑基，day5。我欲成冰再也无退路#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #百日筑基 #提升自我
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行修本道6天前
24岁百日筑基打卡：第二天 #百日筑基 #百日筑基打卡 #养生 #洗髓功 #易筋经
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别烦我在修仙1周前
百日筑基·前篇：第二天 别着急，先给自己一点时间 #百日筑基 #百日筑基坚持100天 #百日筑基调养身体
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法慧丹道养生1月前
丹道百日筑基的唯一心法 #丹道 #养生 #道家文化 #法慧师妹 #练炁
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芝士糖1周前
励志成为想成为的人#百日筑基 #自信 #改变自己
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芝士糖3周前
一直坚持打卡#黄精 #百日筑基 #自信 #九蒸九晒黄精 #情侣日常
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芝士糖1周前
励志成为想成为的人#百日筑基 #自信 #改变自己
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小保镖之刮骨刀1周前
百日筑基打卡100天/第1天 日拱一卒，功不唐捐#百日筑基打卡 #养生 #屌丝生活 #坚持
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勇哥有招6天前
每日一练#百日筑基 #站桩养生 #男人 #勇哥有招
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白桃脆脆鲨2周前
新年百日筑基第一天🏋🏿 #俯卧撑打卡 #练完不拍照等于白练 #交出你的健身作业
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本草归真6天前
别再被“百日筑基”唬住了！大白话拆解，原来就是给身体打地基这么简单#百日筑基打卡
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从头开始100天2月前
百日筑基100天/第3天 日拱一卒，功不唐捐 #百日筑基打卡 #养生 #07#打坐养生
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挑战100天筑基1周前
百日筑基第二天 日拱一卒终有进#百日筑基#养生
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潘多拉1周前
【百日筑基】每日练嘴/练手 打卡第5天#设计装修 #设计手绘#每日学习打卡
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大道至简（多则惑）6天前
百日筑基｜第六天 今日30分钟#百日筑基打卡 #静坐#坐着睡觉
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