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白衣（阵容码主页群可自取）1天前
恭喜发财顶级新公式玩法，3-7或4-1就能升9人口！空城爽追三星五费玩法！福星恭喜发财上线，金铲铲之战最强上分阵容，云顶之弈最新上分阵容。#青年创作者成长计划#2026抖音金铲铲新春会 #金铲铲2026天选福星#金铲铲2026天选福星恭喜发财
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胡排排2周前
“盘点00后当年在QQ看过的Jump scare实力排名”#恐怖 #00后 #童年 #抽象 #前方高能
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南京新嘉乐跳绳-谢老师3天前
你家孩子达标了吗？#跳绳 学跳绳的重点： 姿势正确+多多练习！ #运动#育儿#少年强则国强#新嘉乐跳绳
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猛豹搏击•松鼠跳绳（泉州）2天前
小学生跳绳满分标准，看看你家孩子拿满分了吗？ 见过太多孩子盲目练跳绳：手臂甩得太用力、勾脚跳导致膝盖疼、节奏乱到总断绳，越练越挫败。 所以在我的课堂上，坚决不搞“放羊式”教学。 教握绳，会手把手纠正孩子的手腕角度；教跳跃，会亲自示范如何用前脚掌发力；孩子动作 变形时，会第一时间上前调整，确保每一次练习都有效、不受伤。这种“手把手”的耐心，才是帮孩子打好跳绳基础的关键。 学跳绳的关键技巧 动作要领： 小臂带动手腕摇绳， 双脚并拢身体直立，核心收紧，前脚掌着地，脚踝发力起跳，注意甩跳结合，绳子打地板的同时起跳 目前松鼠跳绳馆、刺桐公园、中山公园、笋江公园、西湖公园、五堡公园、东湖公园、释雅山公园 桃花山公园等均有开设 #跳绳 #泉州跳绳 #户外运动 #泉州跳绳培训 #上门体育
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汐汐.☘️1周前
批改批改了八位徒弟，来看看有你没有？
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元宝爱跳绳2月前
#真实生活分享计划 你家孩子跳绳达标了吗？#跳绳 #运动长高 #育儿#正确的跳绳姿势
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紫涵呀2周前
今天的宝宝们跳的都很厉害#批改作业@小梨涡🍐
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云杰9月前
#实验小学五年级六一儿童节比赛
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巧巧居家运动1周前
早上起来最好的运动是什么！古法健身很牛的了!瘦了31个，每天坚持20分钟跟着练就能瘦真的有用巨暴汗。#古法健身#居家锻炼#节后甩肉大作战#产后减肥#暴汗燃脂
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爱运动的山东小妮2周前
#长高 #身高管理 #居家锻炼 #长高操 #寒假
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元宝爱跳绳4月前
#真实生活分享计划 #跳绳 你家孩子跳对了吗？达标了吗？ #运动 #体育锻炼 #育儿
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天府新区升学通1周前
成都小升初前后共有 5 次关键摇号机会！家长务必提前摸清、精准把握！ 你家娃准备冲哪次摇号？评论区摆一哈！ #成都教育#成都升学#升学规划#小升初#家长必看
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CC老师教运动3周前
学会跳绳很简单！但是教的步骤是否正确，家长用尽办法去教都还是不会，方法不对，努力白费！今天分享实用教学让你轻松学会！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧
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元宝爱跳绳4月前
#真实生活分享计划 小学生体测跳绳想要一分钟跳200个，拿满分怎么练习？ 规范正确的跳绳姿势动作多练习； 家长的陪伴和鼓励也很重要！ #跳绳#运动长高 #育儿
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杜暖暖爱生活3天前
#传统小吃 #美食 #汤圆 #元宵节 #元宵
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强哥本人号9月前
强哥解密横店演员公会内部文件 群演所有收费大公开！
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氧氮10月前
用人民币感受在印度不上课的一天。 #vlog
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元宝爱跳绳4月前
你家孩子达标了吗？#跳绳 学跳绳的重点： 姿势正确+多多练习！ #运动#育儿#少年强则国强
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最体育6月前
1056！刷新世界纪录 青岛小孩姐打通跳绳+足球 #跳绳 @曹馨月
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小助理5月前
#烟雨人间 慢动作口令教学教程#新新健身舞 #一学就会系列 #零基础学舞
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零号哨站军事体育训练营2月前
准备2026年参军入伍跳绳还不能及格的抓紧时间练起来了#参军入伍 #参军 #当兵 #参军体能 #五维四型
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刚刚去哪里《刚子》7月前
挣银票被粉丝抓不倒翁赏舞 #唐山 #河头老街
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有幸7月前
正能量，无不良引导！！！走下坡的人，才会一直岁月史书#杨紫#金鹰节#金鹰节真相 #金鹰节 @再见相思（内娱最惨背锅粉） 视频创作者👏👏👏
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搞笑视频搬运工1年前
无敌的陈楚生 爆笑的0713 #0713 #陈楚生苏醒王栎鑫张远王铮亮陆虎 #综艺 #陈楚生 #热播综艺
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）8月前
《半壶纱dj》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #半壶纱dj #古风dj #主播舞蹈
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百诡夜行7月前
#睡前故事 #灵异故事 #恐怖悬疑一口气看完 #我在抖音看动漫 #原创动画
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江语吃不饱7月前
高温重生，有钱我要买买买！ #原创动画#末世#末日求生#高温#轻漫计划
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肖占明8月前
#情感音乐 #好听
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寒宝宝1年前
#直播录屏分享
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吉姐福利社10月前
中考跳绳这些千万不要做❗️❗️ #中招体育 #津吉斯
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糖水桃Nemo10月前
一分钟学会画动漫长发，简单的一款发型！ #跟着抖音学画画 #简笔画教程 #绘画教程 #手绘
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小六一的法宝5月前
五年级语文（上）第三课〈桂花雨〉知识点总结，一问一答可以快速给孩子做知识点回顾和巩固的。#小学语文 #学习方法 #学霸秘籍 #五年级语文
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一五一十讲升学8月前
中考最后一天 顺便讲两个小升初的事情，家长们关注一下#杭州中考 #杭州小升初 #摇号 #清北营
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李兵武汉云茶低卡营养代餐4月前
接娃路上的一点感悟，作为父母，给娃安排各种培优，会不会其实是一场无用功？#培优#小孩教育
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路白瘦老师10月前
安心留青羊摇号 不折腾
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郭教练说长高3月前
儿童长高操#长高 #长高运动 #长高方法 #长高小知识 #长高秘诀
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心不在4月前
#发型决定气质
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橙味1年前
姜橙五一#知乎小说 #女生爱看的小说 #艾特你想艾特的人
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雪姐爱运动10月前
#健康减脂塑形
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林闪儿1年前
1分钟搞掂高颅顶盘发 超级适合日常#发型教程 #高颅顶
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一莎养生集10月前
老祖宗最🐮，20天掉10个全靠它，完整版跟练26min来了 自律阿姨好好爱自己的一天#变美变瘦变好看 #古法健身 #仙女必备 #每天坚持会有不一样的收获 #减脂
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小杜子（要瘦50斤）7月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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不一样的潘6月前
每天一遍，收获不一样的自己#宅家做运动 #养生操 #变美变瘦变好看 #跟练 #古法健身
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摸鱼游戏11月前
炉石酒馆·七本元素🔥百万成长 #炉石传说盒子 #网易大神 #漫游翡翠梦境 #炉石传说翡翠梦境版本上线 #炉石大神集结令
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小杜子（要瘦50斤）7月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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李光强-面部美学设计 dean3月前
帅的不像韩国人-吴世勋 #吴世勋 #面部设计 #变美 #看脸
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凛z1年前
【配音详解】劈棍棍法详细教学，基础招式+识破招式（上） #黑神话悟空创作激励#黑神话悟空攻略 #国产3a大作 #天命人
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小暖暖baby11月前
谢谢你们的喜欢 小暖暖会坚持更新的哈#助眠 #声控解压 #甜妹统治世界🎀
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汉堡🍔2周前
素材：@圆圆圆形状 #吃东西讲故事 #声控吃美食讲故事 #美食声控解压 #向阳诗念
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身高管理🇨🇳王老师10月前
超火节奏《APT》，没课的晚上快练起来吧！ #增高操#音乐操#长高#APT
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北京体考指导蔡sir5月前
3个跳绳提速妙招，看完轻松突破200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体测 #体育训练营
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臻高成长管理徐老师4月前
古法追高操太牛了，每天让孩子练一练#宝妈必看 #家长必读 #育儿 #身高管理 #运动长高
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