您是不是在找：

梨型身材的大虫11月前
瘦腿之后不运动会不会反弹#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
小杨9月前
关于我瘦腿的那些事儿，我是从去年3月份开始练腿，一直在反弹也一直坚持去维持！打江山容易守江山难！#瘦大腿 #改善假胯宽 #迎新生 #体态纠正 #瘦腿
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3052
八大处整形蒋丽雅医生4月前
瘦腿针需要打几次？需要间隔多久？ #八大处蒋丽雅 #八大处注射 #瘦腿针 #腿型 #肌肉腿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
岳海华8月前
瘦腿针打三次真能永久瘦?#瘦腿针 #变瘦 #变美#贵阳皮肤
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
八大处整形医生 胡金天6天前
瘦腿针半年后效果怎么样 #八大处注射胡金天 #北京注射医生 #瘦腿针 #小腿肌肉外翻 #脚脖子粗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
整形张连波教授11月前
瘦腿针多久打一次？看完视频就知道！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选 #健康无畏自在如她 #瘦腿针
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
贵医大整形烧伤科 贾淞淦10月前
肉毒毒素瘦小腿主要针对肌肉型小腿，通过注射阻断神经与肌肉间的信号传递，使腓肠肌暂时松弛并发生“废用性萎缩”，从而改善肌肉轮廓、减小小腿围度。效果通常在注射后2-4周显现，1-2个月达最佳，维持约4-6个月，需定期补打。适用于腓肠肌肥大者，但对脂肪型小腿无效。需选择正规医疗机构，避免运动过度或按摩注射部位，可能伴随短暂无力、淤青等副作用，孕妇、过敏体质者禁用。#肉毒 #肉毒素 #瘦腿 #瘦小腿 #注射美容
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
帅爆的米花.9月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医院皮肤科赵欣医生8月前
瘦腿针效果能坚持多久？这些得清楚！ #医美 #瘦腿#脂肪#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
宋小玉（已瘦23斤4月前
全身都瘦了，腿就是瘦不下来怎么办？ 说腿瘦不下来的那是你没练到位 每天练1-2组练帕梅拉瘦腿 坚持下去半个月一定会有效果 虽然很累但效果很值得 运动后再配合拉伸和泡沫轴按摩 腿想不瘦下来都能难！！！ #瘦腿 #减肥 #帕梅拉瘦腿 #直腿 #瘦大腿
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5598
会当运动（瘦腿）2月前
梨形身材通过瘦腿运动的方式瘦下来11厘米后，休息一段时间，这么放纵下去，围度会不会反弹呢🫣……#梨形身材 #放纵餐 #减肥 #瘦腿 #减脂期
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
整形医生王贞6月前
打完瘦腿后多久起效#医学科普 #整形医生王贞
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
water7月前
超级有用的瘦腿方法，无论大基数还是小基数想要维持瘦腿必须没见坚持刷腿按摩！#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #按摩放松 #养生
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
爱运动爱自己的学学1周前
床上趴着瘦腿 大小腿一起瘦 大年初八继续带姐妹们瘦腿 饭要少吃 腿要勤练 每天3-5遍 紧致腿部线条 想减肥的大宝们记住 三分练七分吃 光练但是不控制嘴是瘦不下来的 只练一天是瘦不下来 要坚持两周以上才会有效果 #见人不如健身 #居家健身 #直腿 #瘦腿#美腿
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
会当运动（瘦腿）1年前
条替你们试过了，一个月没有自律没有运动体重涨2斤，大腿涨1厘米，小腿涨0.5，所以运动还是要坚持下去的🥰保持热爱🫶🏻｜挑战6个月瘦腿第145天#梨形身材 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #自律
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
暨大附一院谢光辉10月前
打完瘦腿，最好别做这些事#瘦腿 #瘦腿针 #小腿 #暨南大学附属第一医院整形外科 #谢光辉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Li被善待（已瘦32斤）6天前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
浙二王婧（搞点颜究）1月前
关于瘦脸瘦肩瘦腿的事～ #医学科普 #肉毒 #肉毒毒素 #瘦脸 #瘦肩
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
徐徐自律版8月前
这坨肉肉最好✂️，找对方法 使劲虐它就行了，动作看似简单做3组真的红温了，运动完记得要拉伸#居家锻炼 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #高效瘦腿攻略
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蓝斓🌸逆袭2天前
130-94的经验告诉你：运动没有捷径，坚持✊方得始终#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后减肥
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
爱漂亮的野生喵9月前
瘦腿 瘦腿小分享 反正姐妹们记得验证！！！#00后 #变美 #内容过于真实 #避坑指南 #瘦腿
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
Li被善待（已瘦32斤）1周前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
兴医减重许医生1月前
用减肥针瘦下来后能马上停药吗？#减重 #减肥 #减肥针
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞962
Emma余芽2天前
过年瘦腿一步到位🔥每天5min保住腿部不变粗#瘦腿 #直腿 #瘦大腿
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
王亚雯7月前
瘦肩瘦腿后注意事项！做好这些效果更持久～ 很多姐妹做完肉毒瘦肩瘦腿后，觉得只要等肌肉变软就万事大吉了，其实术后护理没做好，可能会影响效果哦！整理了一份超全的注意事项，照着做能让纤细线条维持更久～ #肉毒瘦肩护理 #肉毒瘦腿护理 #医美术后注意事项 #变美小知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
娜美8月前
瘦腿🪡中毒，住院的时候生不如死，出院后半死不活，焦虑，抑郁，躯体化严重，所有的症状该有的都有，根本没有减轻，只能随着时间慢慢代谢掉，一天脑子反应迟钝，跟个傻子一样！#上热搜 #内容太过真实 #种草 #抖音热门 #抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
奥利奥唐2天前
3月份开始我们一起坚持运动吧 两个月后一定会有很大的变化的#减肥#普拉提内外侧100次瘦腿 #瘦腿#有氧 #爬坡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
梨型身材的大虫10月前
你以为瘦腿只是把腿瘦下来嘛，你收获可远远不止这个#梨形身材#瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
力见 健享未来3周前
减重维持期3要3不 #武汉市中心医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #减重维持
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
香橙3周前
瘦腿计划第十八天了，大腿瘦了4.5厘米，小腿瘦了2厘米，明天姨妈期休息了，年后继续瘦腿！！#瘦腿 #梨形 #大腿粗 #假胯宽 #运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
爱运动爱自己的学学1月前
床上趴着瘦腿 大小腿一起瘦 宝妈 学生党 爱美的大宝 必练的瘦腿的动作 不跑不跳轻松瘦腿 每天3-5遍 姐妹们，坚持是关键，持续一段时间后你将看到明显的效果。 现在就行动起来吧，用我们的瘦腿跟练计划，开启你的美腿之旅！ #见人不如健身 #居家健身 #直腿 #美腿#瘦腿
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4880
爱运动爱自己的学学3天前
趴着瘦腿 大小腿一起瘦 姐妹们 刷到马上开练 最后带拉伸 饭要少吃 腿要勤练 钱要多挣 每天3-5遍 坚持两周以上才会见效 #见人不如健身 #直腿 #瘦腿#美腿 #紧致腿部线条
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
会当运动（瘦腿）3月前
之前我的腿就是怎么也瘦不下了，后来才发现原来梨形身材瘦腿讲究方法“流程要对，发力要准”！我就是每天坚持主页的这套瘦腿流程后，坚持到今天差不多1年左右腿围掉11厘米了，这些都是我的个人经验，想瘦腿的姐妹可以参考#梨形身材 #瘦腿逆袭 #瘦腿方法 #逆袭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Li被善待（已瘦32斤）4天前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
灌汤饺子1周前
108/90已成功上岸！不要再说运动没有用了😭你都没有坚持✊滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
八大处整形医生 胡金天10月前
打完瘦腿针后，多久能运动？ #瘦腿 #小腿粗 #没有脚脖子 #腿不直 #瘦腿针
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
Li被善待（已瘦32斤）1周前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
整形医生 邓茜9月前
打完瘦腿针20天，小腿内侧的“小鼓包”悄悄消失啦#医学科普 #瘦腿 #肉毒 #一起变美 #瘦腿针
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
会当运动（瘦腿）4月前
当梨形身材坚持瘦腿一年后会怎么样！起初我只是想瘦下来一点，如今腿细11厘米✊#居家锻炼 #梨形身材腿粗 #瘦腿 #瘦腿前后 #逆袭照
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
小满吖9月前
坚持刷经络真的能瘦腿！梨形身材想要真正瘦下去还是要持续松解➕按摩#减肥 #梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #腿部肌肉放松
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
带两个肉包谢谢啦5月前
瘦腿就是要相信重复的力量 简单的动作不断的重复做 每天一个细微的变化 总会在某一天给你巨大的惊喜#瘦腿 #减肥成功 #梨形身材 #肌肉腿怎么瘦 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
徐徐自律版10月前
继续带懒人姐妹趴着瘦腿‼️每天坚持练3-6组，跟练完记得拉伸，运动不拉伸🟰白练哦‼️#瘦大腿 #跟练版 #懒人瘦腿 #居家锻炼 #漫画腿
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灌汤饺子6天前
108-90已成功上岸！不要再说运动没有用了😭你都没有坚持✊滑雪机就是瘦腿的王炸😡给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
岳海丽整形医生1年前
打完瘦腿针后坚持健身会导致无效吗？ 打完瘦腿针、瘦脸针、瘦肩针等医美项目后你还担心什么？#瘦腿针 #瘦肩针 #瘦脸 #肉毒 #岳海丽整形医生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Li被善待（已瘦32斤）1周前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
带两个肉包谢谢啦8月前
几个月可以完成的事，为什么要拖一辈子！ 肌肉腿小姐妹，千万别再狂练跳绳、HIIT这些高强度跳跃运动啦❌——容易刺激肌肉，可能越练越是反效果～ 想要腿瘦下来一定要找到适合自己的方法 适合肌肉腿的有氧推荐 ✅ 游泳：水的阻力能均匀塑形，不伤膝盖～ ✅ 跑步机慢走/爬坡：坡度调至25档，强化臀腿线条还不粗腿！ ✅ 骑行：零冲击力，温柔燃脂～ 最近趁着618入手了我想买很久了的佑美U4跑步机，可以爬坡，跑步，慢走等，大屏幕！颜值配色都好喜欢💕 爬坡10分钟就开始暴汗，这时候大腿和臀部已经开始酸了，越是想放弃的时候越是告诉自己：酸才有效果！！ #瘦腿成功了#瘦腿动力 #坚持就会成功#佑美跑步机 #佑美U4跑步机
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
詹❤️詹11月前
不要再过度打瘦脸，瘦肩，瘦腿了，小心要了我们的命#瘦脸针 #瘦肩针 #瘦腿针#变美
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
塑形搭子5月前
Day 15｜挑战15天瘦腿｜我们终于顶峰相见！15天的坚持，我们都超棒！感谢一路咬牙不放弃的我们！！💗#瘦腿#直腿#塑形打卡#蜕变日记
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
嘟嘟要自律！！7月前
普拉提瘦腿第四天，我是不是变瘦了姐妹们！#普拉提内外侧100次 #居家健身 #瘦腿 #减肥
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
艾比的运动日记11月前
芭蕾蹲瘦腿＋直腿天花板•练后记得拉伸和按摩～姐妹们一定要坚持！#高效瘦腿攻略 #直腿瘦腿 #瘦腿 #居家锻炼 #芭蕾蹲
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
Li被善待（已瘦32斤）6天前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Li被善待（已瘦32斤）1周前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
徐徐自律版9月前
继续带大家趴着瘦腿，这是加强版哦，每天可以坚持跟练3-5遍，运动后我会拉伸，运动不拉伸🟰白练#瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 #懒人瘦腿 #漫画腿养成记
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2504
大林女生力量健身2周前
女生瘦腿需要多久#减脂 #瘦腿 #居家锻炼 #高效燃脂 #运动型人格指南
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
灌汤饺子5天前
108-90已成功上岸！不要再说运动没有用了😭你都没有坚持✊滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
AAaaa4天前
欧阳春晓虐腿跟练！全程酸爽不划水，练完臀腿直接炸，粗腿拜拜，女团腿拿捏 新手也能跟，全程跟练无压力，坚持一周，腿围直接降❗️ #瘦腿攻略 #懒人健身法#瘦腿 #瘦腿提臀 #变美变瘦变好看
00:00 / 13:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
Li被善待（已瘦32斤）2周前
120–88已成功上岸！不要再说运动没有用了、你都没有坚持😭滑雪机就是瘦腿的王炸🔥给自己一个月的时间、每天30分钟以上、一个月后看变化。#瘦腿 #滑雪机#逆袭之路变美变好看 #变瘦 #瘦大腿内侧
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
内分泌科蓝丰华2月前
打减肥针瘦了后，能立刻停药吗？ #减肥针 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
会当运动（瘦腿）3月前
努力的脚步永不停歇💪 #梨形身材 坚持的路上就有收获✊ 好的运气，不会凭空而来， 要么藏在努力里，要么藏在坚持里。#瘦腿前后对比 #反差 #减肥前后对比图 #瘦腿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
带两个肉包谢谢啦8月前
梨形怎么瘦腿，日常要注意哪些💢 瘦小腿除了训练之外 日常的行为习惯也很重要‼️ 想要瘦腿成功不反弹 一定要养成良好的生活习惯 瘦腿才能很容易#瘦腿 #瘦小腿肌肉 #减脂打卡日记 #自律遇见更好的自己 #狗哥鲸云拖
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞146

简介:

您在查找“瘦腿后要一直维持吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-04 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: