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我终于不再一个人是什么歌
十分钟读书
1月前
美国心灵导师迈克尔·辛格的《清醒地活》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @@DOU+小助手
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林之读书
1月前
最近我读了一本特别有启发的书,《清醒地活》。今天分享给大家#读书 #读书分享 #书单 #女性智慧 #读书成长
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睡前阅读喵
2月前
如果能早十年读《清醒地活》,人生就是另一种模样了 #个人成长 #清醒地活 #好书分享 #反内耗 #拒绝焦虑
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慢读时光
1月前
《清醒地活》 你是那个观察者。什么意思,就是当你在想事情的时候,有一个你在想,但同时也有一个你在观察这个想的过程,当你在感受情绪的时候,有一个你在感受,但同时也有一个你在意识到这个感受。#观察者 #好书推荐 #好书分享 #清醒地活
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韶华.君
1月前
“你追逐的,只是追逐本身” ——清醒地活在“大他者”之中丨拉康欲望哲学:你的欲望是谁的“规训成果”? #拉康 #精神分析 #欲望 #焦虑 #内卷
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陌言读书
1月前
任何人的劝阻都不会让你大彻大悟,真正能让你如梦初醒,看透人情世故的,只有一段刻骨铭心的经历。#好书推荐 #情感共鸣 #文字的力量 #读书感悟
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雨的读书屋
2月前
今天分享的是《清醒地活》 所有伤害你的人都是故意的,哪有那么多无心之举,都是权衡利弊过的。所以,一定要改掉没完没了的帮忙,改掉毫无底线的原谅,改掉失去自尊的忍让,改掉没有原则的善良。心这东西,给对了人就是无价,给错了人就是一文不值。别人待我如何,那是我的因果;我待别人如何,那是我的修行。人生海海,山山而川,不过尔尔,各自因果各自了,各自修行各自好。#活得明白 #人生感悟 #书籍推荐 #好书推荐 #女性智慧
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月夜凝歌
5天前
你不必是一朵花,不用开给谁看,风会吹雨会下,你只管自在发芽。#随走随拍大自然的美 #用抖音记录人生
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小满读书
1周前
推荐阅读《清醒的活》#文学
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木易读书
2月前
今日分享:《清醒地活》 当我发现,我不舍之人没有惜我半分之情,我瞬间就释怀了#人生哲学 #文字的力量 #清醒地活 #人生感悟
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一本好书
6天前
你越是抓着不放什么就越是折磨你。 握紧拳头的手,永远接不住新的礼物。#清醒地活 #好书分享 #好书推荐 #读书笔记 #文字的力量
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无略听书
1年前
第四十三集《清醒地活》认清自我,找到快乐之路,出发!#好书推荐 #拒绝焦虑 #学会了解自己 #感性烦恼 #清醒认知
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二姐吖
5天前
#清醒的活 #情感音乐
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巧灵读书
1年前
人间清醒才能潇洒人间 《清醒的活》带你认清自我,找到快乐之路#读书 #读书成长 #拒绝焦虑 #好书分享 #清醒认知
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成长书库
8月前
经典书籍《清醒地活》精读:解决内心焦虑和痛苦的必读指南 生活中一些小事,是不是总能轻易点燃你的情绪?让你瞬间破防? 这不是你小题大做,而是这件事,又一次扎到了你心里那根早已存在的“刺”。《清醒地活》这本书告诉我们,所有痛苦的根源,都来自于这些储藏起来的旧伤口。 这个视频,将带你了解如何停止逃避,温柔地、勇敢地拔掉内心的这根刺,从根源上获得心灵疗愈。#心理学 #心灵疗愈 #好书分享 #精读好书 #个人成长
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叫我十三就行
8月前
深度解读《清醒地活》 #读书 #个人成长 #文脉里的中国 #抖音花式讲书大赛 #在抖音探索文学之美
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肖先森的私房话
7月前
中年还天真的女人,才是真赢家!看透世故却选择简单,温柔里藏着棱角不争不抢却有底线,知世故而不油腻——清醒的天真,才是最高级的活法!#女性成长#女性智慧#清醒地活#情感共鸣#简单生活
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书愈时光里
4天前
今日分享《清醒地活:超越自我的生命之旅》。 我们总被脑海里的杂念纠缠,被过往的执念牵绊,被未来的焦虑裹挟,终日在自我内耗中消耗心力。忙着胡思乱想,忙着纠结得失,忙着预判未知,却唯独忘了,真正的生活,只在当下的每一个瞬间。清醒地活,不是麻木度日,也不是强行释怀,而是跳出自我的思维牢笼,学会觉察内心的声音。不被负面思绪牵着走,不被执念情绪绑住心,做自己内心的观察者,而非被情绪左右的傀儡。学会放下精神的枷锁,接纳所有的发生,无论是顺遂的时光,还是难捱的低谷。观察思绪的流动,却不深陷其中;感受情绪的起伏,却不被其控制,在每一个当下保持清醒,慢慢超越自我的局限。这场清醒地活的旅程,本质上是一场与自己的深度对话,也是一次超越自我的修行。不必追着过去不放,也不用盯着未来焦虑,把注意力拉回当下,专注于眼前的事、身边的人、此刻的感受。当你开始清醒地活,就会挣脱内耗的牢笼,内心变得平静而有力量。不被外界的纷扰牵动,不被自我的执念束缚,在每一个当下都活得笃定、自在、通透,真正踏上属于自己的生命之旅🌿 #反内耗 #活在当下 #自我觉醒 #内心平静 #生命修行
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周里周气
7月前
你是否要清醒地活#周杰 #生命使然 #人生感悟
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☀️光🌏
5天前
#清醒地活 #自我觉察 #内心平静
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小树读书
3月前
🔥【为什么你学了那么多道理,却依然过不好这一生?】 《清醒地活》当头棒喝:你大脑里的声音,根本不是你自己!:第80本《清醒地活》 心灵大师迈克尔·辛格震撼揭示:90%的痛苦源于你把“脑海里的评论员”当成了真相!这本被奥普拉称为“改变生命操作系统”的觉醒指南,教你用5步跳出思维牢笼—— 💡 三大觉醒密钥 1️⃣ 意识分离术:成为自己情绪的“旁观者”而非“囚徒” 2️⃣ 能量解锁法:痛苦只是卡在身心的堵塞能量 3️⃣ 心灵防弹衣:在他人否定中保持核心稳定 🚀 四维生命重构 ✓ 情绪自由:用“第三视角”瞬间切断焦虑循环 ✓ 关系净化:停止在他人情绪中寻找自我认同 ✓ 决策升级:超越恐惧驱动的自动反应模式 ✓ 存在觉醒:从“追求幸福”到“成为幸福本身” ⚠️ 现代人精神陷阱 • 把思维反刍当深度思考 • 用忙碌逃避内心声音 • 将敏感错认为天赋 🌅 蜕变见证 • 重度焦虑者通过“意识观察”停止服药 • 讨好型人格建立“心灵边界”的解放日记 • 企业家在危机中用“内在见证者”稳定团队 #清醒觉醒 #情绪稳定 #心灵疗愈 #意识觉醒 #好书大晒
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邹邹
5天前
你不用是一朵花 不用开给谁看啊,风会吹雨会下,你只管自在发芽!#现在我已经没有精力讨好谁了 #往事不堪回首余生不再将就꧂ #人的一生有许多回忆转眼已是半生
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霞洁读书
4天前
你所有的内耗,都源于把念头当成了自己,《清醒地活》给普通人的终极觉醒#读书分享
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樊登
2年前
2023年我最爱的好书之《清醒地活》,读这本书,你会看到自己不曾想过的内心世界。生活很难,我们更要清醒地活。#一本书回顾2023 #抖音全民好书计划 #我的抖音启发旅程 #好书推荐 #上抖音晒我的年度好书
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就读吧
5天前
#读书成长 #个人成长
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梅子琛
2月前
多少人一辈子困在求不得、留不住里?活到最后才懂,人生根本没那么多复杂事。#悟人生之道#智慧人生#国学文化
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学长LEO(哈佛耶鲁学长-李柘远)
7月前
清醒地生活,回归本真的自己,你将更加自由。 #情感 #生活 #治愈 #心理 #成长
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十三的碎碎念
8月前
世界就是一刻不停地流动,感受也是,情绪也是 #读书 #好书推荐 #清醒地活
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十三的碎碎念
9月前
6.6阅读思考|自我觉察—保持流动 #读书 #好书推荐 #清醒地活
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阿勒腾同学
5天前
万能之书《清醒地活》 心理书籍分享感悟#心理书籍分享 #阅读 #思考
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青苔书窗
8月前
《清醒地活》——如何从思维的暴政下夺回生命的主动权#好书分享
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云涛爱读书
5天前
你永远不知道在别人的嘴里自己有多少个版本。这个世界就是这样。最难猜的是人心,最难堵的是人嘴,好听的话别当真,难听的话别走心。 #好书分享 #情感治愈 #人生感悟#情感共鸣 #文字的力量
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小树读书
7月前
🔥【精读一本经典好书:第10本《清醒地活》|超越焦虑的顶级觉醒指南】🌌 心理学大师迈克尔·辛格颠覆性揭示:90%的痛苦源于你内心的"旁白声"!这本被奥普拉力荐的觉醒圣经,教你打破精神内耗的终极法则: 💡 三大认知核爆 1⃣ 上帝视角开关:如何一秒跳出情绪漩涡? 2⃣ 能量守恒定律:你的焦虑=被堵塞的生命力 3⃣ 心灵ICU急救:当痛苦来袭时的3秒应对术 🚀 5大实战场景 ✓ 深夜emo:用"意识分离法"瞬间切断精神反刍 ✓ 职场PUA:建立心灵防弹玻璃的4句话 ✓ 关系冲突:把指责模式切换成"能量观察者" ✓ 选择困难:激活内在GPS的决策心法 ✓ 存在危机:在躺平时代找到"永不停电"的生命引擎 ⚠ 现代人觉醒障碍诊断 • 把大脑的碎碎念当作"我"是最大幻觉 • 所有情绪都是卡在身体的能量淤堵 • 过度思考=给心灵戴上手铐脚镣 🌈 重生见证 • 抑郁症患者通过"能量解锁术"停药的真实案例 • 高管用"意识手术刀"戒掉10年安眠药 • 离婚危机中用这本书挽救婚姻的奇迹 #读书 #清醒地活 #认知觉醒 #情绪管理 #内在人格
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解放思维(好书推荐
3年前
#分享好书 #书单推荐 #每日读书 《清醒地活》这本书太醒脑了,值得你翻烂。#一本好书 #好书推荐
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就读吧
4天前
#读书#读书成长 #个人成长
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书虫是我
1年前
我们太难了,所以要清醒地活,推荐所有深陷焦虑的人阅读《清醒地活》,迈克尔辛格说:“当你超越了痛苦的层面,你最终将从心灵的束缚中解脱出来。”这是一本让你生命彻底质变的书,我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的我。#读书 #好书推荐 #心灵疗愈
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袅袅鸟
5月前
读迈克尔·辛格的《清醒地活》所感 自我觉知和保持流动#原创视频 #内容太过真实 #时刻都在发生#阅读#清醒地活
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知书达礼
1年前
《清醒地活》这本书的金句包括: 1. 意识到你并不是自己头脑中的声音,而不过是听到这个声音的人而已,这是很重要的成长。 2. 不管你头脑中的这个声音说什么,大多数的时候生活会远远超出你所能控制的范围,这个声音讲述的大部分内容都是毫无意义的。 3. 产生问题的真正原因并不是生活本身,而是对生活进行思考得出的混乱想法造成了问题。 以上只是部分金句,这本书还有很多深刻的见解和启示,值得读者深入阅读和思考。 #我是荐书官 #遇见懂你的书 #与你一起阅读 #致你 #诗与远方
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易加书房
1年前
解读《清醒地活》 超越自我的生命之旅 #认知觉醒 #消除精神内耗 #清醒地活 #樊登读书 #好书推荐
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凡真阅读
4月前
《清醒的活》: 解决内心焦虑和痛苦的必读指南 这个视频,将带你了解如何停止逃避,温柔地、勇敢地拔掉内心的这根刺,从根源上获得心灵疗愈#清醒的活 #心灵疗愈 #个人成长 #好书推荐 #凡真阅读
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་·三个水-tamiko·
5天前
No Fake Love(to zsl) 这首歌,写给所有守住真心、保持清醒的人。 不攻击、不引战,只拒绝虚伪与闹剧。别用肤浅亵读认真,别用闹剧玷污纯真。道不同,不相为谋。 愿每一份热爱,都干净、体面、不被打扰。#好歌分享给大家 #创作者中心 #创作灵感
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子潇
6天前
我要鼓起勇气,清醒地活下去。 在这个世界上,人必须坚强,才能承受世间的无情。 我可以被摧毁,但我不能被打败。 从此,为自己而活。
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一森
5天前
去年的种子飘去哪里,今年会开出怎样的花~
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清风老师,让面试变得更简单
1年前
读书分享《清醒地活》#好书分享
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樊登读书情绪馆
4月前
【听一段光阴】第16期📖用5分钟带你感受《清醒地活》 |这样做 每一天都自在喜悦。更多好书都在帆书APP#人生智慧#认知提升#如何幸福度过一生#爱自己 #兴趣是最好的动力
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白白白灰红
4月前
解锁内心自由| 《清醒地活:超越自我的生命之旅》| 白壮读书会 #读书 #自由 #力量 #成长 #觉察
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启程书社
4月前
经典书籍《清醒地活》精讲。 超越自我的生命之旅。我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。 #好书推荐 #好书分享 #个人成长 #思维 #清醒地活
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8分钟解读外文书
7月前
《清醒地活:超越自我的生命之旅》(The Untethered Soul) #读书
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猫隅书
7月前
“真正的自由不是什么都能做,而是不再被头脑的声音奴役。’”#《清醒地活》读后感 #创作者中心 #创作灵感 #内耗 #清醒地活
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胡说老王
3天前
身边有爱人,日子有烟火,闭眼无遗憾,睁眼皆温柔,好好活着,活的好好的#情感心理 #婚姻情感 #国学文化 #人间清醒 #胡说老王
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Girls help girls.
3月前
#清醒地活 勇敢无畏地尝试,打开心去体验人生这场电影#自我进化论 #每日分享
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星晴短剧
2周前
#爱久同心#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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