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宫向阳💫1年前
师弟受我的影响，也想跑马拉松。今天带师弟顺一顺开始恢复训练。#田径 #体育生 #日常训练 #马拉松
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宫向阳💫9月前
从哪里跌倒就从哪里站起来！关键时刻敢于亮剑，这就是体育精神！这也是海兴的传承！#田径 #运动员 #海兴体育 #宫导 #陈泽龙
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宫向阳💫7月前
带着逆徒“四小虫”开启五台山朝圣之路#宫导 #思凯乐#徒步穿越
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宫向阳💫8月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫7月前
刻苦训练4周半，没有任何调整状态下进行的随堂测试！我组队员吴铭（1分51秒8），王泽（1分53秒9），黄柯霖（1分54秒2），王天赐（1分54秒5），李金安（1分54秒9），后面近30名队员打开2分！近50名队员达到二级！60名队员创造PB！还有多名队员没有参加今天的训练课，作为师傅，由衷的感到骄傲！海兴体育中长跑组，后继有人！并且还会更好！我们，继续努力！💪💪💪下周进入调整阶段，迎接下个周期！ #中长跑 #体育生 #运动员 #田径 #海兴体育
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宫向阳💫9月前
今天带两位爱徒来母校，穿上特步260X 2.0加速度配色，体验一下我的“来时路”#中长跑#体育生#海兴体育
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态极来袭7月前
“加钱居士”王泽 跨界百分秒变赏金赛！#态极来袭 #轻灵跨界百分大战 #篮球 #跑步
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宫向阳💫1年前
调整周期结束，隆沛归队。今天带俩位徒弟跑一跑，顺便测评一下新蹭的跑鞋。#体育生 #飙速future #场地版本答案 #随时随地运动会
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爱跑步的李老师1年前
宫导穿板鞋跑800米带妹妹PB，这个就叫天赋！#跑步 #体育生 #中长跑 #800米
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宫向阳💫1年前
在南京带队员们迎接全国单招考试！ 今日训练计划：4—-6公里准备活动；800米队员：1200米✖️1➕1000米✖️3➕300米✖️2；1500米队员：300米✖️2➕200米✖️2➕150米✖️1；5000米队员800米✖️5间歇90秒。带这批队员们最后几天的时光，希望队员们有个好的成绩！#体育生 #日常训练 #田径 #体育单招
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宫向阳💫9月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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宫向阳💫3年前
1500米专项强度课，1200米✖️1，按照比赛节奏跑！#田径 #日常训练 #体育生 #田径训练 #体育生加油
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宫向阳💫7月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励1500馒头”「赏金猎人3.0」 #中长跑 #体育生 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
带大家回顾2016年毕业季，在石油大学操场跑190公里这件事。 #体育 #马拉松 #田径 #体育精神#海兴体育
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宫向阳💫10月前
今日训练计划： 800m专项运动员：6km+2km+1km 1500m专项运动员：8km+2km+2个1km 400m专项运动员：（2个200m）3组 #日常训练 #田径 #体育生 #中长跑 #海兴体育
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天赋怪·李鲁浙7月前
第一次百分大战就被带飞了 #轻灵跨界百分大战 #轻灵3#百分大战
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宫向阳💫2年前
是结束，也是开始！#体育生 #田径 #上岸上岸上岸
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米专项：700米「强度」 1500米专项：800米「强度」 400米专项：300米✖️2个「强度」 #田径 #日常训练 #体育生 #冬训 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
继续备战东营马拉松，师弟又来吃辣堡，还给我带了礼物 #keep智能运动手表 #田径 #马拉松 #跑步
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宫向阳💫2年前
第一次尝试跳远，挑战跳远队的小徒弟，没想到被拿捏了哈哈哈#体育生 #日常 #跳远
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不凡体育7月前
最帅教练宫向阳纪录片！从天才运动员到最卷教练，热爱是他刻进骨子里的勋章。#中长跑 #体育精神 #宫向阳 #宫导 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
我们开营了，感谢大家支持！ #体育 #田径 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练计划 专项能力课（王泽也是站起来了！） 800米专项运动员：700m➕400m 1500米专项运动员：1000m✖️4 400米专项运动员：350米✖️2 #体育生 #田径 #日常训练 #宫导 #海兴体育
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名眼说8月前
“春风若有怜花意，可否许我再少年”，全网最帅教练宫向阳 #中长跑 #宫向阳 #田径 #800米 #1500米
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宫向阳💫1年前
带大翔体验体考体测。 #体育生 #日常训练 #田径
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宫向阳💫1年前
宫导小课堂开课啦～训练内容身体素质训练“抗阻训练” #体测 #安踏塑胶先锋 #跑道发动机 #体育生#海兴体育
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态极来袭7月前
宫导爱徒王泽“替师出征”，跑一半：得加钱！#态极来袭 #篮球 #跑步 #轻灵跨界百分大战
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宫向阳💫10月前
“30分钟带你沉浸体验今日训练内容” 800m专项运动员：（3个300m）2组+（2个200m）两组+（2个150m）两组+500m 1500m专项运动员：（600m+300m）5组 400m专项运动员：（3x150）3组 #体育生 #中长跑 #日常训练 #田径 #海兴体育
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宫向阳💫9月前
今日训练计划： 集体3公里 陈泽龙及比赛队员：2km+3-4个150m 800m专项动员：7个150m+2个200m 1500m专项队员：（4个300m）3组 #体育生 #中长跑 #田径 #日常训练 #海兴体育
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宫向阳💫2年前
冬训的强度课，为了激励队员，最后一个八百米在2分05以内奖励500元。#体育生 #中长跑 #日常训练 #田径
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宫向阳💫2年前
“一分钟带你了解中长跑的体能素质训练" #体育生 #中长跑 #日常训练 #田径
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宫向阳💫11月前
宫导VS四小龙，跑步机大作战！ #体育生 #日常训练 #田径 #中长跑#海兴体育
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TY人物志11月前
17岁达标双健将!从曾经的天才少年到如今的最帅教练又谈何容易 #宫向阳 #全网最帅教练 #体育生 #田径
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宫向阳💫1年前
在成体带训练的一天，也是过了一把当高校教练的瘾。#体育生 #田径 #日常训练
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古月萍😘😘😘😘😘5月前
那些被孩子气疯的家长😜😜😜😜太难了
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宫向阳💫6月前
精神与肉体的双重挑战。五台山第一课，护银沟专治嘴硬。#五台山徒步 #户外 #热爱#思凯乐
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爱跑步的李老师1年前
全网寻找宝藏体育生！@Coach-宫向阳💫 宫导师侄15岁400米现场达一级，还有比她快的吗#中长跑 #体育生 #400米 #随时随地运动会
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宫向阳💫2年前
今日马拉松训练计划：友发，才让，新宇：8个3000米；周昊：6个3000米。 #体育生 #中长跑 #马拉松 #宫导
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阿布教练7月前
来采访一下@宫向阳💫 宫导，一起来看看他的一些经历吧#宫向阳 #海兴体育 #采访 #跑步治愈一切
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宫向阳💫7月前
兄弟们！你们要的百分大战集锦来啦！ #篮球 #百分大战 #宫导#海兴体育
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⚡⚡吴教7月前
恭喜徒弟首次打开新PB1分56，加油你的目标还得更快（视频中第一名）#宫向阳 #海兴体育 #赏金猎人 #田径
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油炸绿番茄9月前
全网独一份，5万字深度解说女性青春史诗-韩版《阳光姐妹淘》 #dou来拉好片 #深度解读 #拉片解析 #抖音精选#校园里的精选
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宫向阳💫1年前
@周尚嵘🎗 太争气了！太争气了！太争气了！#体育生 #运动员#海兴体育
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宫向阳💫1年前
致敬兄弟们！让我们一起越来越好！ #体育生 #田径 #运动员 #合照 @闪电翔⚡️
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宫向阳💫2年前
老张来送货了，正好赶上一堂高质量训练课。大正恢复的不错，但又被队员们请吃辣堡啦！感谢老张慷慨豪送60多双鞋给队员！#体育生 #田径 #冬训
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钢七说剧9月前
张桂梅这次真的网了一条大鱼，一下子教学资金就解决了 #山花烂漫时 #张桂梅 #好剧推荐 #宋佳 #影视解说
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空速乒乓7月前
辱骂孙颖莎王楚钦，夏大学生陈笑朗需严惩！ #孙颖莎 #王楚钦 #陈笑朗 #辱骂 #厦门大学
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傅瑞白8月前
说说我以前带过的一个研究生：bug专业户上岸985 #考研 #保研 #双非 #985
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长沙英语Anita老师8月前
老师真的会放弃差生吗#教育#家长必读 #差生 #学习
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老张不懂鞋9月前
适合跑场地的跑鞋你们可以试试这几双#跑鞋 #跑步 #跑起来就会有风
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宫向阳💫2年前
今日训练计划内容#跑步 #体育生 #田径 #田径训练 #日常训练
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：专项能力课 集体5km准备活动 800米专项：「1200米➕1000米➕500米」✖️3个 1500米5000米专项：1500米✖️4个 400米专项：「500米➕400米➕300米」✖️3组 马拉松周昊：素质练习 #体育生 #田径 #冬训 #中长跑#海兴体育
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宫向阳💫3年前
今日训练内容太多了，运动量太大，大家可以对号入座尝试练一下！后附训练计划！#体育生 #田径训练 #田径 #体育生日常 #体育精神
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宫向阳💫10月前
刀怒斩逆徒，人行走江湖！ #体育生 #宫导 #背刺#海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：冬训第一堂过渡 1500米及5000米专项队员：400米✖️25个 800米专项队员：400米✖️20个 400米专项队员：200米✖️10个 #体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #海兴体育
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宫向阳💫1年前
集体4km准备活动 800米专项：「4km➕3km➕2km」➕「300米✖️3组」✖️3组 1500米5000米专项：「倒金字塔」4km➕3km➕2km➕1km➕2km➕3km➕4km 400米专项：200米✖️12个 马拉松周昊：「倒金字塔」4km➕3km➕2km➕1km➕2km➕3km➕4km #体育生 #田径 #日常训练 #冬训 #海兴体育
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宫向阳💫9月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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体界人物2月前
17岁达标国家双健将！从天才少年到最帅教练的一路转变 #宫向阳 #田径 #体育生 #中长跑
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800米专项速度能力课；1500米专项能力课 800米专项：2000米✖️1个➕1000米✖️3个➕300米✖️2个 1500米专项：2000米✖️2个➕1000米✖️3个➕300米✖️2个 陈泽龙、高荣祖恢复：450米✖️2个➕300米✖️2➕200米乘✖️1个 #田径 #体育生 #日常训练#海兴体育
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那个用遗憾培养冠军的最帅教练。#宫向阳 #天才的陨落与重生 #因为自己淋过雨所以总想替别人撑把伞 #体育精神 #人物故事
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：爬坡训练 800米专项：300米坡✖️6➕200米坡✖️4 1500米专项及长距离：500米坡✖️10 #田径 #体育生 #日常训练 #爬坡
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宫向阳💫1年前
在天台跑个步，顺便拉爆大正（实际并没有） #跑步 #体育生 #马拉松
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