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金鱼一加一8月前
不会盖帽？快@你那被吃火锅的兄弟来学这个@大牛军体能训练师 #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #盖帽
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褚衍辰Kylin5月前
做梦都想像欧文一样点满上篮手活天赋值，但是篮筐就在眼前，除了平民上篮，骚活和你毫不相干，这条视频就带你走进手活训练沙漠。#篮球干货 #勾手上篮 #篮球技巧教学 #篮球初学者 #欧文
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宋奕宏11月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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Building Time2周前
上篮时你应该注意的手指细节#篮球#上篮 #篮球训练 #实战篮球 #欧文 有顺序的发力上篮手活才会好
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授人以渔-周导10月前
把球传给你，你能不能把球打进？终结能力是篮球场上最重要的技术环节！#少儿篮球 #篮球教学 #日常训练
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篮球科学9月前
上篮细节 #上篮 #上篮教学 #篮球
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黎锋10月前
第20集《 左手对抗上篮 》 先不说对抗，持球是关键，不会？我教你！学会点赞。#左手上篮 #弱侧手上篮
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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篮球摄手虎9月前
“身高203CM的高后卫何佳轩从3分线起步上篮”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #全运会
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Mingdabasketball10月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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Lynn陈凌曜4月前
为什么你的上篮总是不进？ #上篮 #上篮技能包 #上篮动作 #实战篮球 #左右力量压缩裤
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宏远训练营石小岩11月前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
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篮球你要听话(暑假私教）2月前
新手零基础学会三步上篮！ 简单实用的上篮方法，如果你还不会上篮的，赶紧跟着我这个视频练起来吧！#篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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刘某2月前
掌握这几点 挑篮命中率大大提升 #挑篮 #篮球教学 #CBA#王哲林空篮不进
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唐天天7月前
细节实战 简单的节奏里带着复杂｜注意的蹬转的时机、配合眼神阅读｜加减速的突然性、方向改变🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球教学 #篮球干货
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曾舔舔🕊️6月前
如何找到完美对抗角度？
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刘傲Chr1s（训练师版）8月前
弱侧手上篮强化特训！突破左右开弓，对手防不胜防！ #篮球 #篮球训练 #左右力量 #凉感降温 #多功能短裤
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小王是9号🏀2月前
弱侧手的得分稳定性可以很好的提高比赛中得分的效率，今天这几个训练可以帮助大家很好的提高弱侧手的得分能力#篮球教学 #篮球技巧#篮球干货
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一田一练🏀10月前
挑篮怎么练，让我们把必进球打进！ #篮球教学 #篮球干货 #挑篮 #一田一练 #石一童二代
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Mingdabasketball5月前
提升篮下得分！手腕旋转与篮板利用技巧 瞄准篮板小方块上篮简单但局限！本期视频教你进阶上篮技巧：手腕旋转控制、顺逆旋转与扩大篮板利用范围！适合有基础的球员，学会手感控球、制造角度、掌握拉杆与假动作，突破“入门级”上篮，打造篮下无解得分！快来练习，统治禁区！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#上篮技巧 #手腕旋转 #篮板利用 #拉杆上篮 #假动作 #篮球基本功
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北京德鲁星空体育中心官方号11月前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
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广州志跃体育谭教练11月前
上篮老是上不进？#三步上篮#篮球教学#篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）1年前
新手30秒学会挑篮 不要一上篮只会打板，来学学挑篮，今天30秒带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #每天学一招 #篮球基本功 #挑篮
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吕一峰(篮球版)2月前
上空篮不进？那你得多练这个！？ #篮球 #三分球 #果冻上篮 #街头篮球 #篮球基础教学
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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合川凯锐篮球李江10月前
靓仔请看！如何提高上篮命中率！#篮球🏀 #少儿篮球 #篮球基本功
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执着老贾、4年前
如果你是新手，或者篮下上篮不够稳，那你必须造起来！#篮下终结
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石碣中星体育 烈焱篮球9月前
掌握好上篮打板的角度 让你的进球 更简单#杨思豪#石碣中星体育篮球训练营
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奥世 篮球（昌邑校区）3周前
如何提高上篮命中率#标题 #篮球 #篮球教学 #如何提高上篮命中率 #热门 #上热门
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John林靖9月前
上篮上不进吗？做这些训练！来跟我练，一起进步！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮 #美式篮球
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一田一练🏀1年前
内线如何训练 #篮球教学 #内线进攻 #内线 #一田一练
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深圳世纪启航雏鹰计划10月前
训练教学丨勾手上篮 雏鹰计划上篮训练之勾手上篮教学！掌握多样上篮姿势，稳定篮下得分！#篮球青训 #后备梯队 #职业篮球 #深圳篮球培训 #篮球教学
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黄家小伙8月前
身高不够，技术来凑！小个后卫看过来🔥 挡拆变向晃飞防守，动态进攻快如闪电，抛投出手美如画✨ 这三招学废，直接把对手打成背景板！ 小个子也能统治球场，还不赶紧点赞收藏练起来💪 #篮球技巧 #小个子逆袭 #球场教学
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去见彩虹1月前
反篮你是缺少角度#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #抖音生活观察计划 #篮球干货
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宜章无限许教练5月前
低手上篮#篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
关闭右手，彻底学会左手上篮 永远只会右手上篮，实战怎么应付的过来？还不会左手上篮的，赶紧练起来，学会了球场得分翻倍！#篮球教学 #篮球 #上篮 #篮球需要沉淀
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篮球你要听话(暑假私教）11月前
新手4步轻松学会挑篮 你还只会打板上篮吗，来试试挑篮呀，多种方式并存，让你的实战有多种可能！#篮球教学 #每天学一招 #挑篮
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姓李的🏀王师傅6天前
#我在抖音聊篮球 空篮上不进？试一试这个方法#篮球突破 #上篮动作 #姓李的🏀王师傅
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徐朋🏀2周前
“别人左右开弓 你只会右手硬冲，你到现在还不会左手上篮吗？”#篮球 #篮球教学
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阿峰学长（单招志愿填报）8月前
篮球体育单招考试内容保姆级讲解，需要的可以收藏保存！#篮球单招 #体育单招
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上海上门体育-Alex教练2月前
中考篮球满分小技巧
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胡成杰_69月前
篮下不会卡位？不会运用脚步 一招教会你#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS暗盾长裤
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上海大白鲨🏀陈教练7月前
比赛中上篮总是上不进嘛？？？ 一个简单的并步上篮，帮助你成为篮下战神 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球教学
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陈浩民_5月前
实战终结能力弱 篮下技能包少 来试试这套结合进攻技巧 脚步 各种角度的突破终结训练 每个动作 脚步 交代清楚用尽全力#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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明达10月前
突破上篮终结必杀技内侧手终结 #篮球上篮技巧 #突破终结 #欧洲步教学 #浮空上篮 #篮球基本功 #实战技巧 #篮球教学 #后卫必学 #篮下终结 #进攻技巧
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Basketball.Hao1月前
#真实生活分享计划 #百亿流量扶持 #篮球需要沉淀 #日常训练 #篮球教学 如何提升你的上篮命中率？多角度上篮训练帮到你，建议跟练，保持进步！@DOU+小助手
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李昕🏀🏀🏀9月前
基础篮下进攻教学 上篮上不进，动作再华丽也没用#wcba后备人才训练营 #篮球 #女篮 #篮球不可辜负 #篮球青训
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
总觉得自己做同样的动作，总是达不到别人那样的效果，那是因为你没注意细节，很多都是细节决定成败，来检验下，这几个细节你是否注意到了#篮球🏀 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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路人王青少年篮球5年前
打板的艺术在于角度和力度，你们最欣赏哪个球星的打板技术？ #上篮 #篮球
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Coach 康康 🏀 🇺🇸2年前
从零开始练篮球：上篮 7/7 - 麦肯上篮 #篮球基础教学 #上篮训练 #上篮教学 #麦肯
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昆明训练师 万仔9月前
你还是不会左手上篮嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #左手上篮
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
上篮还只会打板，学会挑篮能帮你应对多种情景，这3个练习能帮助新手轻松学会挑篮，赶紧收藏练起来吧！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #挑篮
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大何小何🏀10月前
三步上篮#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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凉宇十三（小李教练）9月前
用好“转身上篮”，这些细节不能少 #转身过人技巧 #篮球转身上篮 #转身上篮 #篮球教学 #篮球技巧
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叶伦🏀5天前
新手必看的NBA同款上篮稳定性教学#篮球教学 #篮球基本功 #球风冬训计划 #篮球干货 #上篮教学
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云端特训师·王艺涵4天前
【训练分享】之动态运球衔接多角度上篮终结 上一个视频的动态运球练习可以延伸到不同脚步的篮下终结，重点在于脚步以及要把身体尽可能的打开，创造上篮的角度，在训练时可以增加想象力，培养多角度上篮的手感！ #云端特训师王艺涵 #云端特训中心 #篮球干货 #篮球教学 #上篮脚步
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Jordan.2年前
走篮边个位置最容易入-尼个角度最容易！！！#上篮 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐朋🏀1周前
“反手上篮不是花动作，是实战得分神器。从慢动作开始练，先稳后快。”#篮球 #篮球教学
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优篮有招2月前
三步上篮之低手上篮，你学会了嘛！#篮球基本功 #篮球技巧 @抖音创作小助手
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简小妍8月前
新手背身单打延续动作基础教学细节在于对抗的脚步和勾手#篮球 #中锋脚步
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