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黄岩游泳王教练1月前
学游泳为什么这么难 #学游泳 #台州 #游泳教练 #游泳
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啊源教游泳8月前
一分钟学会蝶泳，只需这五步 蝶泳超简单，五步轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳 #游泳 #蝶泳腿 #游泳教学
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鲨鱼带你学游泳1月前
游泳不难，就是重复的做一件事#游泳 #学游泳 #蛙泳 #邪修 #游泳零基础入门教学
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大黑鱼8月前
自由泳岸上打腿练习 自由泳腿拼了命打依然不走水？大黑鱼教练今天给大家分享超级实用的岸上打腿练习。还不会游泳的家人们跟教练一起学起来吧～#游泳 #学游泳 #运动女孩 #自由泳打腿 #游泳穿搭无不良引导 你切记，我不可能让你给我白点关注，每天给你分享实用的游泳知识！
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黄岩游泳王教练8月前
保姆级教学，全网最简单的蛙泳完整配合教学 #黄岩游泳培训 #蛙泳完整配合 #零基础学游泳 #蛙泳
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豹子队长1周前
求助各位好心人 #游泳 #游泳健身了解一下 #要做一个猛男 #听障
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小鱼爱游泳🏊1周前
自学游泳 先从这五步开始#游泳#游泳教学#零基础游泳教学#游泳入门教学#游泳技巧 小鱼老师教你学游泳
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壮壮教游泳2月前
看完这个视频你还学不会蛙泳腿，欢迎来找我，我来线下教你 #蛙泳腿 #游泳#蛙泳腿教学#抖音助手热门推荐
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刘个小胡子4月前
老是学不会游泳 一分钟邪修游泳教学，趁冬天人少，找个温水池试一下。#游泳 #游泳教学 #邪修 #从简茶咖 #冬天游泳
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宋加佳3周前
37岁自学游泳第三天，开始自我怀疑了 #游泳 #宝妈分享 #分享日常生活
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游泳老默1月前
抬头蛙轻松学会，只需要三步 技巧分享，没有教练也可以自学抬头蛙，只需要注意一下几点#蛙泳 #抬头蛙 #游泳技巧 #技巧分享
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游泳小李11月前
蛙泳换气 还有人不会蛙泳换气？#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 #游泳打卡
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兰州游泳教练(服务至上)1周前
成人零基础必看#游泳教程初学者动作 #游泳教练#游泳的好处
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杨丽娜臻选4号店1周前
自由泳总学不会？90% 的人一开始就错了！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳
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游泳老默3月前
蛙泳自学学不会，是有原因的。 给朋友教游泳，必须一个个突破，这几个难点#游泳 #游泳技巧 #蛙泳自学 #蛙泳 #内容启发搜索
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🇨🇳泳教头2周前
别问自己为什么游不好，先问「这感觉像什么」——泳教头的心里话 做了二十多年游泳教练，见过太多人卡在水里：怕水、游不动、越急越乱、明明练了很久就是突破不了。 大家最爱问：为什么我总是这样？ 为什么学不会？为什么不敢换气？为什么一上场就慌？为什么明明努力了还不行？ 我常跟学员说：水里的答案，从来不在「为什么」里。 你越问为什么，越会怪自己懒、怪自己笨、怪自己胆子小。 可你忘了，身体比脑子诚实，感觉比道理清楚。 下次再迷茫、再焦虑、再卡在原地时，别逼自己找原因。 就像在水里找节奏一样——别急着划手，别急着蹬腿，先沉下心感受。 问问自己： 这种慌，像什么？ 这种累，像什么？ 这种不敢往前的心情，像什么？ 不用解释，不用反驳，不用立刻变好。 等一个画面浮出来，等一个感觉冒出来。 你会发现： 不是你不行，不是你不够努力。 只是你心里，藏着一份没被看见的害怕、紧张、或是不安。 游泳教会我一件事： 人不是靠「克服」才往前走，是靠「看见」才放下负担。 允许自己怕，允许自己慢，允许自己在水里多浮一会儿。 就像我一直陪着你游一样，你也要好好陪着自己。 不急，不慌，不逼。 看清心里那片「水」，自然就会游了。 ——懂你的泳教头
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徐美丽教游泳1周前
成人自学蛙泳详细教程第四节课：水下蛙泳腿练习及常见错误动作#游泳 #零基础学游泳 #学游泳
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晴天健身笔记3月前
马上期末周，你还不会游泳…#体育生#游泳#大学生#期末考试#看到最后
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啊源教游泳8月前
一分钟学会自由泳转身 只需四步轻松学会自由泳滚翻#自由泳滚翻 #游泳 #游泳教学 #游泳转身技巧 #自由泳
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babe gaga快游鸭亲子游泳1周前
孩子学了就忘怎么办#快游鸭亲子游泳#babegaga快游鸭#游泳 #亲子游泳 #儿童游泳
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爱游泳的Niki6月前
上了短期游泳班，孩子去别的泳池为什么还是不会游呢？#学游泳 #知识分享 #恒温泳池
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杨丽娜世界游泳冠军1月前
踩水学不会？世界冠军一个小技巧解决 #杨丽娜 #踩水 #世界游泳冠军杨丽娜
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海口好房找佳佳1周前
还是学不会#游泳 #全球冷知识 #学习旅行碎片 蛙泳
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Bk3月前
网上别人三个月学会了，我是断断续续三年多都没学会，还要学打腿，两侧换气，正确抱水，跳发，滚翻。 反正这辈子和游泳杠上了#自由泳 #学游泳
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北体游泳刘老师8月前
孩子太小？游不起来蝶泳？ 孩子太小？游不起来蝶泳？ #游泳 #蝶泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术
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游泳教练小贾1周前
还不快学起来！#蛙泳分解练习 #学游泳我是认真的 #游泳教练
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教游泳的小赵🐬5月前
蛙泳换不到气，换气时间不够，导致蛙泳学不会，一条视频说原因 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #体育 #运动
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游泳猫1周前
太久没游泳再下水觉得两手空空？游起来感觉很差完全抱不到水？超详细水感练习视频来啦！是真的很想教会你！想要提升水感，看完这篇再去练！ #游泳水感练习 #提升水感 #干货分享 #学游泳 #游泳水感
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游泳小李10月前
仰漂还不会就试试吧 #游泳 #仰漂 #学游泳#零基础学游泳#一起来玩水
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寒意里1月前
游泳吸不到气，游的好累不用担心，告诉你原因及如何调整#游泳 #新手游泳 #游泳新手入门教学
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郑富贵9月前
成人蛙泳教学，教法不是一成不变，仅供参考。具体还要因人而异，因教施才#游泳教学 #游泳新手教学 #蛙泳#教练
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我是草莓啊8月前
自由泳夹板翻车歪扭，几个小妙招改善它 学会用核心的力量，充分转肩，髋部顺着劲儿 学会转肩，我戴呼吸管练转肩效果很好 多进行水感练习，水感好了游得美观 一开始不会别气馁，多练几次就好啦~ #学游泳 #自由泳夹板 #自由泳 #成人学游泳 #闻鸡起舞挑战赛
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大淼淼🚴🏻‍♀️7月前
30多岁又如何 学习什么时候开始都不晚 以前以为游泳很难 水很可怕 一直不想尝试 这次脑袋一抽就去学了 发现非但不难 还很有乐趣 有人锐评30多岁还不会游泳 又如何呢 有愿意学习的心和学习的能力才最重要 我相信肯定有许多和我一样想要尝试却犹犹豫豫的 大胆的去吧#坚持的意义 #纪录美好生活 #vlog日常 #游泳健身
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水花怪4月前
🏊‍♀️自学游泳|你还在憋气游泳吗？危险！！！ 你是不是也有这种感觉—— 一游不到50米，胸口就开始闷、浑身紧？😣 然后还以为自己体力不行？ ❌错啦！ 其实问题不在体力，而在——呼吸方式。 很多初学者一进水，就会本能地憋气。 但这对游泳来说，是致命伤！💥 因为身体里堆满了二氧化碳， 结果越游越憋、越游越僵， 动作也开始变形，越游越累。 其实你不是缺氧， 而是——**“废气”太多啦！**💨💨 ⸻ ✅记住一个关键：水下要放开！ 一入水，就开始呼气， 就像在陆地上正常呼吸一样， 慢慢、持续、均匀地—— 把气吐光光💨 想象自己像个小喷泉💦 一直到头快出水换气的那一刻， 再“噗”地一下—— 把最后一点气也用力吐出去！ ⸻ 为什么要这样做？🤔 因为这会让肺里形成一点“真空”， 当你一转头出水时—— 空气会“嗖”地一下被吸进来！💨 就像吸尘器一样，一口气吸满氧！🌀 ⸻ 去泳池试试看这个呼吸法吧！🏊‍♀️ 练几次你就会发现， 身体更放松，换气更顺畅， 整个人都“轻”了！✨ 👉试完记得回来留言告诉我： 你今天游了多远？🏅 ⸻#学游泳 #游泳 #自由泳 #坚持的意义 #游泳训练
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许昌师姐爱游泳1周前
怕水，呛水，学不会？交给我！从零基础到轻松游，一步步带你突破！#游泳#学游泳#蛙泳#自由游#真实生活分享官
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QQ鱼1周前
达莎的简明蝶泳教程 #游泳健身 #蝶泳教学 多数人蝶泳失败，是在模仿自由泳。而蝶泳的打腿、划水节奏完全不同，呼吸方式也不一样。
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星辰大孩-股泳者7月前
为什么很多学自由泳的就是游不远呢？或者说怎么就学不会呢？是因为这个坑实在太深了。我也是好久才搞明白#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳教学 #总感觉哪里不对
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游泳小李8月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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一条美人鱼3周前
学会游泳之后不敢去深水区怎么办？ 又不会踩水不敢长游怎么办？一定要学会“僵尸跳”。 #创作者扶持计划 #怕水 #怕水的人学游泳 #自学游泳 #游泳教学
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宝栗7月前
有人学过游泳吗？没有人学过游泳啊 或者是常年游泳的人 有什么建议吗？ #每日分享 #碎碎念 #游泳 #学游泳 #生存技能
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小棉棉慢点长大1周前
#3500学的游泳 #自学游泳 以前报班正经学泳姿连哄带骗硬是不肯学，今天在泳池玩突然就会了，好惊喜好意外~ 忽然明白放下刻意的强求，给孩子自由探索的空间，反而能在不经意间收获成长的惊喜。
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妖妖二妖1周前
第一次录这种类型的视频，怕自己很啰嗦，但是心里有很多想法想要分享给有需要的宝子，希望对一直没有开始游泳的朋友有所帮助，视频很长#零基础学游泳 #游泳需要学多久 #如何选择游泳教练
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爱游泳的爱丽丝1周前
新手学游泳极简装备推荐！不该买的一件也别买！ 基础三件套怎么选才不会掉坑？！哪个智商税一定不要买！游泳老司机装备分享，真的不需要多，先游起来再说！ #游泳 #学游泳 #游泳装备 #新手游泳装备 #泳衣怎么选
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成都大鹏教游泳1周前
年后蛙泳不会游了？挑战三节课帮助你，第二节课：找动作，练节奏#蛙泳 #蛙泳教学 #成人学游泳 #零基础学游泳 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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沙坪坝游泳馆苗苗1周前
很多成人不是学不会，是没找对方法。我们耐心教学，帮你克服怕水，轻松学会游泳 私信我【试课】，安排体验 #零基础教学#怕水#成人游泳课#游泳的好处 #沙坪坝
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🏊淮安游泳教练_莱恩1周前
#零基础#游泳#淮安 #学游泳 关于锻炼，很多人说自己年龄大、害怕水、没时间学，其实只需要你迈进泳池，其他的放心把自己交给教练，手把手带你解锁技能
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泳敢小鱼1周前
被万人催更的第二期划手练习居家就能学游泳教学来啰🏊‍♀️社恐姐妹福音！快来跟练吧。第三期换气练习见下一期‼️#蛙泳教学 #蛙泳划手教学 #学游泳小技巧 #游泳培训 #社恐学游泳
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库尔勒浪潮游泳-许教练1周前
#库尔勒同城 #零基础学游泳#游泳教练 漂浮不稳定的赶紧看过来
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医大木子.💤1周前
🔥游泳课小技巧赶紧码住～ #游泳教学 #蛙泳换气 #大学生游泳课 #医学生懂医学生 #干货分享
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游泳老默3周前
细讲翻滚动作，上集 #游泳 #滚翻转身 #技巧分享 #内容启发搜索
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小蝌蚪教游泳的曹教练/曹树娟7月前
#为啥孩子去年明明学会了游泳今年暑假来了不会了？#学游泳 #强烈推荐 小蝌蚪俱乐部，#细心的女教练手把手教学#邹平同城
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游泳教练彭建鹏1周前
零基础学蛙泳节奏比动作更重要#零基础学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳教练彭建鹏
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@璀璨健身 LVJUN吕军1周前
游泳初学者漂不起来，答案在视频里#游泳培训 #学游泳 #恒温泳池 #游泳
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金鲨体育-妍教练3周前
自由泳还不会二次腿？#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #广州番禺 #恒温泳池
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成都大鹏教游泳1周前
挑战三节课，重新帮你找回蛙泳感觉#蛙泳 #蛙泳教学 #成人学游泳 #学游泳 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泳教小树丨游泳柔韧性提升方案与动作库1月前
成人游泳摘掉背漂不会游问题改善【附方案】 #功能性训练 #游泳 #泳教小树 #自由泳 #蛙泳
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游泳吗🏊1月前
蛙泳腿蹬不对？W形蹬夹一招封神！ 新手学蛙泳总蹬不上力？核心就这步！ 腿呈W形向外蹬→顺势放松夹紧 水花小！推进力强！练2次就有感觉💪 成人/娃都能学，赶紧码住练！#蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳腿发力秘诀 #新手学游泳
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泳界柳俊烈1周前
看我们这个姐身体受限，学游泳是如何逆袭的！！#游泳馆 #游泳培训 #游泳训练 #学游泳 #游泳入门基础教学
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