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泡泡的逆袭日记8月前
睡前4min 躺着虐腿 已➖11cm 大腿小腿一起瘦 #在家减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略 #懒人瘦腿
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曼曼变漂亮4年前
马上过年了！减肥博主给你安排好了！还不赶紧艾特小姐妹一起练起来！ #减肥博主#宝藏博主推荐 #逆袭
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土耳其冰淇淋3年前
林芊妤瘦大腿训练
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就是大青3年前
林芊妤瘦腿Day1集 练了7天细了1cm ，姐妹们来打卡看看你们能拿到什么成绩呢？#变美变瘦变好看 #林芊妤瘦腿操20分
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都市梨人🍐(瘦腿ing)4月前
林芊妤瘦大腿🔥虐大腿🔥零基础慎入#创作灵感 #林芊妤瘦大腿 #瘦大腿的最快方法 #梨形身材 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泡泡的逆袭日记1年前
大腿小腿一起虐！#瘦腿 #直腿 #自律
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周粥要自律🏋️1月前
林芊妤瘦大腿完整版，可以居家锻炼，动作很全，对梨型身材很友好，赶紧练起来吧#林芊妤瘦大腿 #居家锻炼
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屠龙少女3年前
#帕梅拉 10分钟腹部跟练，试了2天，下腹部下去了2cm。真的有用！！！+林芊妤的瘦大腿=YYDS
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无敌小怪ee（健身版9月前
林芊妤瘦腿提臀真的是我的神！！ 在家躺着都能练出纤细女团腿，是谁还没试过？！#臀腿训练 #林芊妤 #经络疏通
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糖炒栗栗子lizi-3年前
时代少年团陪你运动【林芊妤特快瘦大腿】 #居家健身有新招 #时代少年团 #运动 #林芊妤 #林芊妤瘦腿操20分
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爱吃香菜✨1年前
绝了！腿真的瘦了！已➖11cm！急性子快来练！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #漫画腿 #瘦大腿内侧
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豬C93年前
Coffee林芊妤被KOL影射婚後偷食 其老婆為吳若希老公前女友
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小姐姐好漂亮4年前
抖音上实用性超强的减肥博主，有需要的姐妹请自行对号入座～#减肥博主 #减肥
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胡胖丫享瘦呀2年前
瘦腿日记第19集 【林芊妤】垫上/床上瘦腿提臀训练#瘦腿 #瘦臀 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #减肥 #健身#运动
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健身教练Iris10月前
不一样的林芊妤瘦大腿跟练！因为有纠错讲解啦。#好身材练起来 #瘦大腿教程 #瘦腿 #给运动来亿点多巴胺 #因为热爱所以坚持
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夏宇姐姐 kiki5年前
打卡漫画腿，尝试网红瘦腿组合#周六野 #美丽芭蕾 #女团腿 #腿 #减肥 #抖音小助手 @DOU+小助手
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阿婧要逆袭4年前
🔥15天漫画腿挑战｜Day7⃣️ 万年肌肉腿细了‼️ 今日训练： 林芊妤瘦大腿❎1 韩小四瘦腿❎1 周六野10分钟超燃脂hit有氧运动❎1 帕梅拉10分钟拉伸❎1 . ✨七日整体效果： 大腿围：43.9cm➡️43cm 小腿围：32.7cm➡️32cm 体重：54kg➡️51.4kg 对于我这种每次减肥都说说的人而言，已经很有突破啦[吧唧R] . 其实每个动作都没那么难，想着变得更美丽的自己，盯着进度条，再坚持✊一下就好啦 . 快跟我一起打卡练起来吧～ #瘦腿动作 #全身燃脂 #高效燃脂 #变美变瘦变好看 #瘦腿提臀
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维稼甄选3年前
TVB力捧的“小刘亦菲”，却因厕所30分钟跌落神坛，退圈后如今怎样 #林芊妤 #健身 #网红 #娱乐聚焦
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跳跳虎🐯2年前
【林芊妤】高强度间歇训练🌟高效快速燃脂💪练腹肌必做🍻随时随地练腹肌💥一共30分钟🎉分为2组，第2组是站立式练腰腹哦⚡办公室党也可以轻松瘦🎉👻#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #马甲线 #小蛮腰
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依桐桐一筒4年前
在家小小的有氧运动一下！就可以吃更多好吃的吼吼吼吼
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魔方全媒4年前
#林芊妤 @Coffee林芊妤❤️ 来大家跟我一起画个圈！走起！
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佩斯不姓陈1年前
跟练|30min站立式全身消脂运动 上 第一次跟练林芊妤 效果绝绝子 动作简单 不知不觉全身暴汗 说话声音超好听 适合大基数和初学者 #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #减脂塑形
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Fit健身课3年前
林芊妤提臀美腿操（一），林芊妤瘦腿，调整假胯宽，赶快收藏练习起来吧！#林芊妤瘦腿 #林芊妤瘦大腿 #林芊妤瘦腿操
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流萤5年前
瘦背操 - 减背部脂肪及美化背部有显瘦作用，两星期见效,亲测有效
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干坐着的小瑶3年前
非常常见❗️非常典型❗️你可能也有…… 这期算是耗时最久的，看了一堆训练视频。🤣 #体态纠正 #康复运动 #健身日常 #健身 #健身经验 #帕梅拉 #林芊妤 #周六野 #美丽芭蕾
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家有俩宝乐呵呵4年前
林芊妤（1）瘦腿 有效改善假胯宽#居家健身 #瘦腿提臀 #燃脂
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困困ฅ2年前
林芊妤瘦腿太虐啦！！！在跟练的时候能明显感受到大腿酸痛酸痛的 感受到大腿在拉伸 更让我有动力去跟练！打卡第二天✅一起来加油吧！！！#瘦腿 #林芊妤瘦腿操20分 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看
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方方要自律5年前
day52#减脂 打卡林芊妤20分钟瘦腿，效果贼明显，一两周就可以开始看到变化！
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小甄瘦不了🍑2年前
林芊妤瘦大腿视频#减肥 #vlog日常 #运动
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芒果在努力2年前
林芊妤瘦大腿完整跟练，每天1-2次，两个星期以后来看效果#瘦腿 #减肥 #林芊妤瘦腿操20分
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阿舞运动记3年前
这是我瘦大腿跟练的全程动作，个人建议每天2次，1次20分钟，没有太多时间可以1次，每天坚持，2周大腿出现紧致效果，4周大腿围可缩减，跟练起来！#瘦大腿 #林芊妤 #瘦大腿后侧
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阿舞运动记3年前
请姐妹们原谅我这个蹩脚剪辑，剪辑我是新手，还需多学习学习！第一节热身环节未加，直接跟练林芊妤瘦大腿步骤，我是一天二次，一次跟20分钟！然后是拉伸，相信自己，我们一起加油⛽️#林芊妤瘦腿操20分 #瘦大腿 #居家锻炼 #改善体态
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葡萄大王2年前
瘦腿王炸组合:帕梅拉8分钟中低强度瘦腿+林芊妤20分钟瘦腿#我的减肥日记 #自律 #每天坚持一点点 #当代女大学生 #每天都要加油鸭
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左左爱运动9月前
林芊妤瘦大腿操，每天20分钟，瘦腿又提臀#健身 #居家锻炼 #练出好身材 #居家健身运动 #变美变瘦变好看
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野生球球子（塑型版）2年前
挑战15天瘦手臂 Day14 | 天鹅臂养成打卡～ 林芊妤瘦手臂操真的巨有效耶🥰10分钟坐着站着都能暴汗耶🤸🏻‍♀️感觉手臂很酸！两周周甩掉拜拜肉，练成天鹅臂！ 瘦手臂的同时瘦背开肩，瘦副乳！改善圆肩驼背肌肉酸胀，真滴yyds！坚持练完暴汗一下，但是巨有效～ 练一两次就能明显能感觉到手臂更紧致了！坚持一两周，那效果你品品！你细品！ 全程10min，无器械，在家在宿舍都能做！站着坐着都可以！！动作简单好学，新手无基础的姐妹们也🉑冲！ 夏天到了，漂亮的小吊带一字肩小裙子等着我们！想甩掉粗手臂厚肩膀的姐妹们！赶！紧！练起来吧～ 注意全程要沉肩，收紧手臂背部核心！建议一天1-2次哦～ 适用人群：Everybody！宝妈学生党上班族都可冲！ 跟练:林芊妤瘦手臂加强版 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #瘦手臂 #天鹅臂 #减掉拜拜肉
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橘子维C（塑形版）3月前
[去头尾]林芊妤10mins腿部拉筋｜想要拥有美直腿，拉伸不可少#拉伸腿部 #居家运动健身 #腿部拉伸瘦腿 #拉伸动作 #拉伸放松肌肉
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小姐姐爱运动3月前
打卡Day13✅ 已完成13%！ 晚班人早起1h卷体态～ 12分钟Coffe林芊妤开肩背&35分钟安娜上半身训练，居家无器械直接冲！舒缓肩颈、紧致线条，只为练出挺拔好看体态～ 有没有姐妹一起打卡？评论区扣“坚持”，互相监督不偷懒，一起解锁好体态呀～ #100天蜕变#居家训练#安娜训练#创作灵感#dou+小助手
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方方要自律5年前
day53#减脂 打卡林芊妤20分钟瘦腿，效果贼明显，一两周就可以开始看到变化！
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竹安2月前
坚持运动DAY14｜美丽芭蕾内外侧100次也算是练上了，两眼发昏#普通人 #居家锻炼 #美丽芭蕾瘦腿 #林芊妤瘦腿操20分
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胖蚂蚁🐜3年前
林芊妤30日极速瘦身第四集上段，强度大，效果up#健身打卡 #腹肌 #瘦
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温州森马协和国际学校2年前
🌟《青年说》亚运特别版 “The Essence of Hangzhou2022 Asian Games - the Emblem, Slogan and Mascot.” 《亚运会的精髓一一会徽、口号和吉祥物》 ——林芊妤 Harmy
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罐罐有个万万1年前
今天主要练腿（都说练臀虐s人，练腿直接给s 人练活的程度）太酸爽了！ 帕姐10分钟瘦腿➕林芊妤20分钟➕欧阳春晓10分钟➕Coffelam10分钟➕帕姐10分钟拉伸，练腿这个组合够用了‼️ 晚上普拉提燃脂超猛消耗，出乎我意料。 有姐妹感兴趣我训练表吗，有的话我专门出一个合集分享每周训练清单🧾#产后恢复身材 #产后恢复 #生完孩子后如何减肥 #宝妈健身 #剖腹产 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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家有俩宝乐呵呵4年前
#居家健身 #全身燃脂 #林芊妤#腹部训练
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斅斅是笑笑啊4年前
#15天漫画腿挑战 Day7 林芊妤瘦大腿
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家有俩宝乐呵呵4年前
林芊妤（5）减脂 增肌 不伤膝盖#居家健身 #燃脂 #坚持自律 #瘦腿 #林芊妤 #减重 #瘦身
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家有俩宝乐呵呵4年前
林芊妤（1）减脂 增肌 不伤膝盖#居家健身 #燃脂 #坚持自律 #减重 #林芊妤
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胖蚂蚁🐜3年前
林芊妤30天极速减肚子修腰，第一集，适合新手跟练#健身打卡 #腹肌 #减肚子
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泡泡的逆袭日记1年前
大腿小腿一起瘦！去扣这几个动作就够了！ #瘦腿 #直腿 #高效瘦腿攻略
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小小要减肥2月前
林芊妤瘦大腿跟练版来了，练起来吧，练完真的暴汗💪(≧ω≦)，坚持练习两个星期你会回来(o^з^o)💞，#瘦腿 #居家锻炼#瘦大腿#真实生活分享官 #抖音生活观察计划
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Lavender4年前
林芊妤瘦腿操第一集，每天来练，期待蜕变，打卡第一天。
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一叮ING8月前
林芊妤同埋個仔亮相
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咸李子2月前
梨形身材挑战一个月快速瘦腿day7️⃣ 林芊妤瘦腿跟练-练髋-泡沫轴滚腿 #梨形身材 #林芊妤瘦腿操20分 #练髋的好处 #瘦腿 #运动打卡挑战
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160的泡芙奶咖🏠2月前
告诉俺娘俺不是孬种，新手期慎重选择#林芊妤瘦腿操20分 #居家锻炼 #梨形瘦腿 #这次是真练 #漫画腿养成记
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你的笔尖魔法师2周前
你留名我来写！名字Jmy的同学看过来😃！我帮你设计✍🏻！#手写签名 #英文签名 #你留名我来写 #学生签名设计 #女生字母签名
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夸克视频5年前
腹肌 by 林芊妤
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