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你的逆行男朋友3年前
训练后的放松是痛并快乐着的，声嘶力竭的喊！#蓝朋友 #消防员 #抖音小助手 #日常训练 #消防队的欢乐时光 #程胤熹 #刘畊宏
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王乐乐🍀（小甜心）1周前
#拒绝家庭暴力 #尔滨第一深情 松解真的很痛 非专业请勿模仿
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美丽西湖3年前
18岁消防员长跑完后做拉伸大喊“屏不牢了”，但想想救人的时候可以更快一点，一切都值了！（供稿：西湖消防）#共富西湖 @抖音小助手 #浙江dou知道
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运动康复找Jack1年前
小腿前侧肌肉松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #消防队的欢乐时光
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运动康复找Jack7月前
蓝朋友这肌肉放松爽到家了#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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运动康复找Jack1年前
改变传统的肌肉松解方式，深层肌肉松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #消防队的欢乐时光
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运动康复找Jack1年前
臀中肌肉肉松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #消防队的欢乐时光
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运动康复找Jack1月前
蓝朋友的膝盖#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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运动康复找Jack1年前
深层肌肉松解完拉伸一下#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #消防队的欢乐时光
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运动康复找Jack1年前
感受一下深度松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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运动康复找Jack1年前
看看胫骨前肌如何松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #中国消防
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运动康复找Jack1年前
梨状肌的松解也是这么酸爽#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #消防队的欢乐时光
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运动康复找Jack1年前
蓝朋友的肌肉松解处理中#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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猛犸品牌观察4年前
消防蓝朋友的拉伸训练，笑着笑着就哭了…#消防员的24小时
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西村运动健康中心1年前
消防队员手腕不适，应该如何缓解 #运动康复 #消防员 #成都 #蓝朋友
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运动康复找Jack1年前
蓝朋友学习肌肉松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #消防队的欢乐时光
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肌肉小孙💪3天前
蓝朋友这肌肉一松解，直接软成棉花糖🍬#健身 #肌肉松解 #蓝朋友 #肌肉男
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刮筋膜刀找小范1月前
篮球队队员腿部肌肉从不放松 非常紧张 一场酣畅淋漓的放松 #大腿肌肉 #肌肉松解按摩
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抗大腿的小池1周前
今天是帅哥尖叫版！！#粗腿帅哥#筋膜放松 #筋膜刀#运动康复 #体育生放松肌肉
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舒脊结构6天前
谁来试试我的手刀#筋膜放松 #松解肌肉 #放松肌肉 #体态纠正 #健身
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氧气健身 渣渣辉4天前
做个肌肉松解真的痛 咬个槟榔压压惊
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辫儿2周前
胸部筋膜松解 松开肌肉紧张 让身体更加轻松
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辽宁消防4年前
蓝朋友的训练后放松！你以为的 VS 实际上的！#辽宁消防 @营口消防
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超人洛斯6月前
【白俄消防员】救援人员的最严酷考验—“运动健将”体能测试 在本视频中，您将看到白俄罗斯救援人员面临的最严酷考验之一，该测试已持续进行10年。在紧急情况部（МЧС）内部，这项“运动健将”测试常被拿来和“绯红贝雷帽”（特种部队资格）的考核相比较。整套测试极其艰难，近500名参与者中，只有30名运动员成功完成。#健身 #运动 #肌肉 #减脂 #白俄罗斯
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筋膜刀客·拉伸馆官方号1周前
处理一下帼绳肌肉 打篮球酸痛 小伙子很吃痛呀全程没叫#筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #肌肉松解 #00后创业
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二小时健身周教1月前
沉浸式筋膜刀松解小腿肌#荆门 #健身 #肌肉松解 #瘦小腿 #筋膜刀
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西安·体态·康复（志文7月前
消防特勤站 运动康复实录 闭店一天去消防特勤站做运动康复公益活动实录、带着小伙伴去给十几个消防员解决了问题、完美收官#运动康复 #筋膜放松 #体态矫正 #消防
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浙江嘉兴消防4年前
运动过后，蓝朋友集体拉伸，大家纷纷使出了“十八般痛苦表情”……#消防队的欢乐时光
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北舞舞科1月前
【北舞舞科】腘绳肌伤后训练 【北舞舞科】腘绳肌拉伤恢复训练 大腿后侧拉伤后，筋包结节总消不掉？ 越压腿越僵，软度暴跌还反复疼？ 盲目压腿踢腿，只会越僵越伤！ 教你科学温和松解结节、打开筋膜粘连，轻松找回柔韧度，告别反复拉伤～ 出镜：@柚子子子子zi #北京舞蹈学院 #舞蹈艺考 #小艺考 #运动损伤 #肌肉拉伤
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运动康复找Jack8月前
肩关节的肌肉拉伸#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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四川机动消防4年前
笑出声了，真正的勇士敢于面对每次训练后的拉伸，哭笑不得的滋味，谁懂？#消防队的欢乐时光
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运动康复找Jack1年前
大破记录，一天十八个蓝朋友肌肉松解#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友 #中国消防
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我爱吃海参🍽3月前
爱世界，爱你们❤️#跟腱断裂 #康复 #消防员 #排异 #医院
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运动康复-苏治宁6天前
肌肉松解 #运动康复#肌肉松解#手法#丁思洋 #前叉康复
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柏冲运动康复（宿迁店）3天前
看的这么多消防员，突然记起来我也当过兵#宿迁 #运动康复#沭阳#消防员 #拉伸放松肌肉 @柏冲运动康复（沭阳店）
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慢手运动损伤↗大师姐4天前
感谢吕sir 舍身陪练+暴力松解一条龙服务，下次我尽量轻点踢你！@慢手运动损伤↗吕一锤 #健身日常 #筋膜松解 #筋膜刀 #运动康复 #撸铁日常
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肌肉小孙💪2月前
再来五个也破不了我的防😎#健身 #肌肉松解 #蓝朋友 #肌肉男
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愤怒的火柴人3天前
#消防 #消防员 #消防救援 #消防队的欢乐时光 #消防安全人人有责
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优行运动康复(天府五街)6天前
火光里他们冲在最前，疲惫劳累却藏在身后 我们能为他们做的，就是让他们每一次的出发更有底气！#消防蓝朋友 #消防员 #运动防护 #肌肉松解 #成都运动康复
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颈肩腰腿痛宋永伟主任9月前
消防员训练时肌肉损伤半月板疼痛，可以配合中药治疗#洛阳正骨医院 #肌肉损伤#半月板 #医生日常 #颈肩腰腿疼
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运动康复师 周鹏涛Peter1周前
体育生的坚强#康复理疗 #脊柱侧弯矫正 #松解肌肉 #体态矫正 #训练
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体修阿杰野蛮生长4天前
【含AI生成内容】今日修己，爱你老己 #颈肩腰腿疼 #筋膜刀 #肌肉松解 #一般人不告诉他 #工作日常记录
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小麟子（韧带受伤，康复版）1周前
滑雪的时候有多开心，松解就有多痛苦@Power #松解肌肉 #肌肉排酸
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手无缚鸡之力的文弱书生2周前
之前学习的记录#筋膜刀 #运动康复 #康复训练 #肌肉松解 #筋膜放松
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@________ _1年前
消防员带你拉伸 #训练营#退伍不褪色
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欢玺.PILATES 钟钟5天前
#筋膜刀 #肌肉松解#深层放松 #痛并快乐着 #日常分享 成年人的解压方式 一边惨叫，一边真香。
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逆行小刚1周前
#男人简单的快乐 #消防员
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莱斯健身1月前
消防员腰椎疼痛不适，几个训练动作就快速缓解腰部疼痛！#南宁青秀区 #南宁健身 #腰椎间盘突出 #腰痛 #闪腰
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康复师小九6天前
专业筋膜刀松解，最好恢复三四天再来第二次，缓解肌肉劳损，关节疼痛等#交出你的健身作业 #筋膜刀 #康复 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #专业筋膜刀
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不务正业的满师傅1周前
临清运动康复师的工作日常 运动康复师的工作日常——腰肌劳损放松#运动康复 #腰肌劳损 #运动损伤#体育生 #肌肉放松
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赛医运动康复—王阿龙5天前
从第一次到现在的角度恢复 #手指#指关节#肌肉松解#角度恢复#临泉
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了了·筋膜刀松解馆5天前
技术流🤔背部肌肉筋膜刀松解#江油 #放松肌肉 #筋膜刀#创作者扶持计划
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澜｜男士脱毛·筋膜放松·皮肤管理5天前
体育生小哥的筋膜刀肌肉松解 #安阳筋膜刀 #筋膜刀肌肉放松 #腘绳肌#深层肌肉放松 #腿部放松
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在看书呀(ㅇㅅㅇ❀)2月前
#一代人的回忆 #消防员 #退休前的最后一班岗 #每个人的英雄 #正能量传递
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运动康复汪sir1周前
黑皮体育生男大的筋膜刀放松 #筋膜刀 #筋膜刀放松 #健身 #肌肉男 #成都运动康复
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太谷区鑫渊运动康复中心5天前
抹上油，开干#筋膜刀 #运动康复 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #太谷区 肌肉放松，筋膜松解。
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运动康复找Jack11月前
蓝朋友做肌肉松解不叫不到位？#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
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意静拉伸（江铃臻园店）1月前
18岁体育生放松肌肉（下集）#筋膜刀#放松肌肉#筋膜松解#体育生 #小腿
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战训课堂11月前
消防员恢复再生静态拉伸 作用：放松肌肉，恢复肌肉长度，增加柔韧性，减少肌肉酸痛，加快恢复速度。 要求：缓慢拉伸，应至最大范围，持续时间10s-30s,配合呼吸完成，避免过度拉伸引起疼痛。#消防救援 （四川消防训保支队）
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简介:

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