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潘姥姥2周前
过年吃不完的剩饭不要扔，姥姥教你们做个剩饭四吃，好吃的根本停不下来，你也想来一口嘛？#潘姥姥#记录真实生活#剩饭的神仙吃法#金寨非遗拜大年#回金寨过大年
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菲菲的日常6天前
年后朋友们回来啦！ #菲菲菲菲啊 #做饭 #练后餐
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食与欢6天前
过完年了，减脂餐可以安排上了 #减脂餐备餐#创作者中心 #创作灵感 #自创美食
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小吴很会炫1周前
过完年啥都不想吃，就想这一口炒面#鸡蛋火腿炒面 #面食 #打工人吃啥 #快速吃上饭 #晒晒我的厨艺 @DOU+小助手
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郭郭旭旭1周前
蔡蔡大厨上岗！年后减脂餐已就位～ （其实我这个冬天晕晕乎乎胖了十斤，只不过没胖在脸上所以不明显🥲接下来要好好减重！ #vlog日常 #减脂期 #一周吃什么 #情侣 #婚后生活
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@勤奋小杰1周前
这就是我们能存下钱的原因 年后回来做的第一顿饭#情侣日常 #做饭 #记录真实生活 #内容启发搜索
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言言今天吃什么6天前
过完年又开始减减减了。#电饭煲一锅出 #减脂食谱 #一锅出
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艺厨房1周前
年过完了，回出租房给自己做一份番茄炒蛋吧，包你好吃。#番茄炒鸡蛋 #番茄 #鸡蛋
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美丽和六六的小日记6天前
这是过完年第一次吃面，今天的麻辣爆肚面真的是太香了，还做了好吃的葱烧大排，大家也要好好吃饭啊#今天吃什么#记录真实生活 #美食教程 #麻辣爆肚面
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陈晨同学2周前
#拜年 #抖音年味争霸赛 #年过完了该挣钱了 #宫保鸡丁#2026
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湯湯爱做菜6天前
年过完了，大家还会想念过年饭桌上的春卷嘛？#记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #春卷家常做法 #炸春卷
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大胖幸福生活1周前
过完年安排点棒子面饼，比吃大鱼大肉可香多了#记录生活 #棒子面饼
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甜妈湘味1周前
好吃简单的家常美味#妈妈做的饭最好吃 #家常美食
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菜鸟美食4天前
过完年，春季正是孩子长身体的时候，这个番茄土豆炖牛肉可要多做一些，软烂入味，汤酸开胃，真的太香了~#炖牛肉
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谦子步凤土特产1周前
#苏北美食 #乡愁记忆 #三农 #我的乡村生活 #农村原创视频 过完年，每天都是大鱼大肉，今天煮个菜饭，蒸点芝麻馅的藕粉圆子，香肠咸排骨品香不能少，还有特色小方糕粘滋滋的好吃的不得了！
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袋鼠爸爸的厨房1周前
过完年马上开学啦，10分钟搞定的小学生营养早餐，不知道给孩子做啥早餐的赶紧学起来吧，主打一个不蕉绿#开学 #小学生早餐 #早餐 #早餐吃什么
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娇子在做饭6天前
过完年后就想吃点简单的家常菜，一家三口三菜一汤很好吃很满足#今日午餐 #家常菜 #我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道
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肚子有点饱5天前
宅家做饭🍲｜一口吃掉整个春天！ #充能小事叫吃饭 #美食 #美食分享 #美食教程 #一人食记
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张张的喂饭日记5天前
炒饼丝！！！过完年真的太馋这口了！#dou上热门 #炒饼 #炒饼丝 #家常菜
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范大厨来了5天前
过完年都想吃点清淡的，今天大厨和您分享一道清爽解腻又好吃的三鲜豆腐煲，做法特别简单，快学起来吧！#三鲜豆腐煲
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煦妈爱做菜6天前
过年大鱼大肉吃腻了，就想念这口简单的家常饭，清爽解腻，吃着很舒服！#普通的饭菜都是家的味道
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欧阳1周前
吃饭咯～今晚吃五指毛桃焗鸡，年过完了，明天就要上班了。#晚餐吃什么#真实生活分享计划#动手自己做美食#好好吃饭#美食分享
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爱做饭的饭唠🍺1周前
菠菜鸡蛋汤。过完年喝点清淡的。#菠菜鸡蛋汤 #减脂汤 #做饭 #晚上吃什么 #抖音年味争霸赛
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今天吃点啥1周前
过完年又想妈妈的味道了！肉丝炝锅面！ 吃的汤底都不剩#肉丝炝锅面 #炝锅面 #面条 #妈妈的味道 #美食教程
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闲世工坊（大兴善寺）5天前
过完年最放不下就是我们陕西最有文化的饭。 #非遗文化#匠人精神#工匠手艺#文玩#传统手艺
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上海胖哥夫妇7号周六上午9:00四川耙耙1周前
过完年第一天在家里烧饭，过年还有几个荤菜没吃完…… #拍作品我是认真的
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马先生6天前
年也过完了，家里面的菜跟肉吃完了吗？没吃完就赶紧安排一顿烩菜。#原创作品 #地方特色美食 #农村生活 #农村的美食
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小尹的快乐生活1周前
驴蹄子面，每次过完年都特别想吃，太香这一口了#驴蹄子面
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杨利林1周前
周而复始的减肥，从过完年开始，夏天还远，慢慢来。今天的三个炒菜都好吃😋，需要的姐妹自取#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #满级吃商指南
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甜心吃不吃1周前
春天第一口鲜掉眉毛的菜饭，菜香米香暴击味蕾，不爱吃菜的孩子匡匡吃掉一大碗，过年吃腻了来一锅越嚼越香#菜饭 #多吃蔬菜 #解腻神器 #春天必吃的美食 #地方美食
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香了个菜1周前
年过完了，该上班的上班，该上学的上学。下次再这么齐的聚在一起，不知道又要等多久？#我的厨房日记#美食分享#记录真实生活 #劲享鄂东南#劲享鄂州
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柚柚小王1周前
Hiiii闺蜜们，青椒鸡教程来啦！！！！非常适合过完年之后的清爽餐！！！#vlog日常 #美食vlog #教程 #厨房小技巧 #柚柚的饭
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王阿姨爱做饭5天前
吃过正月十四的糟羹就真的过完了年，今天你们都吃糟羹了吗？#分享家乡美食 #美食 #元宵节 #地方特色美食 #今天吃什么
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嘟啦&二胖～6天前
欢迎收看90后夫妻过完年回出租屋今晚做油泼面vlog~#记录真实日常#抖音小助手#十亿流量扶持
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炎宝爱吃饭🔥2周前
过完年了肉真整不动了！就这茄子酱拌饭最香了～ #下饭菜 #茄子酱 #东北菜 #家常菜
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小凳子一家人1周前
过完年大鱼大肉吃够了，儿子点的锅贴饼熬白菜，一家人都爱吃啊#记录真实生活 #农村生活 #大锅菜
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蕾蕾的日常1周前
时间过的太快眨眼年就过完了，也陆续上班了，吃一餐有寓意的饭，希望今年今天我们都好好的#年味 #普通的饭菜都是家的味道 #温馨的家 #日常vlog
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梅英爱生活5天前
年也过完了，做饭吧 不知道吃啥了，不做吧 又饿了，就简单的煮一碗手擀长豆面吧，简单又省事，它是粗粮好吃有营养 #面条 #地方特色美食 #营养又健康 #我的厨房日记
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爱吃锅边素1周前
开工恰巴塔，你们过完年了吗#恰巴塔 #开工第一餐 #@DOU+上热门 @DOU+小助手
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邻家小鲜女1周前
年过完了，也该收收胃了 #鲜女料理 #披萨 #美食vlog
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晶晶的晚饭4天前
过年大鱼大肉吃腻了，今天做了简单下饭的家常菜！每一道都特别下饭！#晚饭吃什么 #妈呀太香了
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陕南娟子（家乡味道）1周前
油渣油饼酸菜拌汤，对于陕南人来说，比吃啥都好吃，尤其刚过完年，太香了#分享家乡美食 #地方特色小吃 #新农人计划 #家乡的味道 #春天
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西北娟姐的农家日常1周前
乡村生活记录，过完年了，今天二女儿又要去外地上班了，今天在院子里杀了两只土鸡，做一锅大盘鸡，寻味旧时，这就是家乡的味道！#记录我的真实农村生活#真实生活分享计划 #农村生活 #大盘鸡 #柴火鸡 @抖音小助手
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贾妈妈的幸福生活6天前
河南人的家乡味 这年过完了，把家里吃不完的肉做成罐罐肉，想什么时候吃就什么时候吃，馋了来上几块辣子蒜苗一炒就是一碗地道的家乡味！#新农人计划2026 #抖音新农人 #我的乡村生活 #农村美食 #闷罐肉
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小松鼠婆婆1周前
过完年了大鱼大肉也吃够了，今天给她们做个挼的糊涂在蒸个菠菜馍#日常vlog #菠菜饼 #面筋汤
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小糯5天前
过完年的清爽饭，黄瓜牛肉鸡蛋拌饭，好吃的减脂餐#动手自己做美食 #减脂午餐 #第一人称视角做饭 #vlog日常 #展示一下我的减肥餐
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圆姐6天前
过完年了 工作开始找起来啦 面试后晚上又做了大家都喜欢吃的糖醋排骨#vlog日常 #家庭日常 #记录真实生活
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伊粒子4天前
#家常菜 #做饭 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 过完年啦，打工人又开启打工之旅啦！ 新的一年也要继续健健康康干饭(#^.^#)🍚
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啊黎与美食1周前
过完年大家都长胖了吗？今天我们去小姑家拜年，小姑一家做了满满一桌子菜，丰盛又美味#走亲戚 #相聚好食光
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宁远妈妈1周前
年过完了，吃腻了大鱼大肉，那就来一份巨好吃超有锅气的炒面#美食#炒面#太香啦#自己在家做美食
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小小刘掌柜3周前
过年菜 五花肉和排骨炖完，海带和素鸡吸饱了汤汁，这道菜那真的好吃得很！#过年菜 #五花肉炖排骨 #美食教程
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郝子千1年前
在我们山西小米不光可以煮着吃，闷着吃，还可以炒着吃#新农人计划2025#我的乡村生活 #农村美食 #为家乡美食打call #dou上热门话题
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山村小万1周前
年也过完了，终于可以吃顿家常饭了！看看拽面是怎样做出来的？ #农村生活 #拽面
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蜂农老周🐝1周前
屋后地里的苦油菜，是过完年最解腻的一顿饭👍 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 #苦油菜 #我的乡村生活
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营养Li1周前
年过完了一肚子油，做个清爽解腻的小甜点刮一刮~ #年后减肥 #糕点 #解腻 #米糕 #营养Li
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麦香猪柳蛋6天前
过完年可以开始吃路边烤冷面啦#味道好极了你们想吃吗 #晒出你们觉得很香的美食 #舌尖上的味道 #我的厨房日记美食分享
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Jrake1周前
节后减脂必备！干净又饱腹的藜麦牛肉菜饭 这道料理特别适合过完年想要健康饮食或控制体重的人 。采用一半白米混合一半三色藜麦，比起一般谷物能提供更均衡的蛋白质与营养 。整体烹饪时间包含煮饭仅需二十多分钟 。 ----- 食材清单： 白米 1米杯 藜麦 1米杯 牛肉 150g 茼蒿 100g 生姜 5g 大蒜 5g 辣萝卜干 一小份 ----- 1.主食为白米与三色藜麦各一半，预先煮熟。 2.肉类选择较瘦的牛肉部位并切成小块 。 蔬菜推荐使用冬天盛产的茼蒿，切成小段方便拌匀且易熟 。 辛香料准备姜末与蒜片 。 可选配料为辣萝卜干，增加味觉层次 。 3.牛肉腌制仅使用极少量的香油 。 加入三分之一勺的盐 。 一小勺生抽，与牛肉抓匀后放着腌制备用 。 4.使用可直接上桌的小土锅，倒入非常少量的底油并预热 。 在锅中放入姜片、蒜片与辣萝卜干翻炒出香气 。 5.加入腌制好的牛肉，炒至基本断生，稍微带点粉红色也没关系 。 6.将煮好的藜麦饭放入锅中翻炒，随后加入茼蒿段轻轻拌匀 。 盖上锅盖焖三分钟。若土锅保温性佳，可关火利用余温焖熟 。 最后再次拌匀即可上桌 。 额外提示｜如果想追求更干净的饮食，可以省略辣萝卜干 。 觉得味道太淡时，可自行添加少量生抽、辣酱油或黑白胡椒调整 。 #Jrake #减肥餐 #健康餐 #我的美食日記
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小十一妈妈1周前
年也过完了，生活也步入正轨了，美食做起来了啦！今天给家人做莜面鱼鱼吃，劲道又爽滑！#美食教程 #莜面鱼鱼 #莜面 #粗粮 #好吃到停不下来
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悦悦在内蒙6天前
年已过完，回归生活，过年大鱼大肉吃腻了，今晚吃全家人爱吃的豆角焖面，家常菜最治愈#记录真实生活 #美食 #春节结束 #回归日常 #打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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是苏苏啊1周前
年已过完！各就各位，努力吧！#日常vlog #年已过完 #唯有美食可以治愈一切
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