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《破怠砺功,以定生信》 有人问师父:修行提不起精神,懈怠散乱,心不静怎么办? 师父答: 修行常困于懒惰懈怠,坐不住、心散乱,功夫难成、信心不起。欲得真实受用、生起定功与信心,须从立志、笃行、守心、复盘四步踏实用功,不贪快、不务虚,日久自然得力。 先立生死志。常念人身难得、无常迅速,不向今生度,更待何生修?把修行当作救命事,如救头燃,不敷衍、不拖延,心一真切,懈怠自减。 再守微习惯。不贪多求全,每日固定时段、固定功课,哪怕只坐十分二十分钟、持咒百遍,雷打不动。先降伏“不想做”,再慢慢加量,以小成养大成,让心养成安定惯性。 三练一念提。昏沉散乱起时,立刻收摄心念,回到所修法门;妄念来了不追随、不压制,只轻轻提起正念,绵绵密密护持。久练则心不驰散,定功渐生。 四做日复盘。睡前省察:今日功课是否坚持?心念是否作主?懈怠处即刻改过,进步处随喜加固。日日不废,功夫自然积累,身心轻安、遇事不慌,真实受用生起,信心自然坚固。 修行无捷径,唯在恒与诚。不与懒惰妥协,不向懈怠低头,把功夫落在当下每一念、每一天。久久行持,心有主宰、身有受用,定功日深、信心日固,方不负修行初心。 才能转烦恼为菩提,遇顺逆心不动。最后,实证法身,游戏人生。
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