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新华网7月前
#夜读人生 陈果：“以稳定的方式表达情绪，而不是以情绪的方式去表达。”情绪稳定从来不是默不作声。健康的情绪表达是沟通、解决问题的方式，而不是发泄不满的出口。#陈果 #情绪稳定
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智善心理健康服务4月前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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月曦（潜意识修行）9月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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苗苗-情绪自由教练3月前
这种反应真的该改改了 发泄情绪后亲子关系变差，家长愧疚不已！这种反应真的该改改了！#个人成长#亲子教育 #情绪自由
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李长不胖10月前
#dou上热门 如果你意识到自己出现了心理健康问题 不要选择憋着也不要找身边的人倾诉 可能会让你情绪更糟糕 找到有效的疏解情绪的办法 希望大家每天都可以睡个好觉 #女性成长 #焦虑#心理健康 #失业
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蔡不叨叨1月前
不要和别人做无谓的争辩，也不要将委屈憋在心里，惜命最好的方式不是养生，而是控制好自己的情绪，好好善待自己#情绪管理 #学会控制情绪才能控制人生
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黎明心理疗愈9月前
健康的关系本就是：可以安全的表达真实的自己#心理学#健康的关系#认知觉醒 #女性智慧
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刘加勇医生10月前
生气的伤害超出想象，一定要学会发泄和调节。 重视和维护心理健康！#全民健康素养提升 #健康素养66条#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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旭东心理9月前
情绪释放和发泄有什么区别吗？#情绪释放 #情绪发泄 #情绪释放和发泄的区别 #心理学 #心理疗愈
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༄ᐝ全糖🥤゙⃟⸜去冰໊ഒᩚ࿐3天前
#抑郁症躯体化症状 第一次记录N次的躯体化是以这种方式，别怕 我只是病了，等我哭完 发泄完 情绪稳定就没事了
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小徐徒手塑美与情绪疗愈综合实操2月前
学会梳理表达情绪；身体一通百通！ #情绪 #情感 #涨知识 #疗愈 #美业手艺人
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燕姐的读书感悟3天前
潜意识用身体来表达心里的委屈#潜意识#身体语言#健康#心灵疗愈#爱自己
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柴火4月前
懂了吗？#发泄 #抑郁 #情绪 #发泄情绪 #人生哲学
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心理科郑医生2月前
心理医生告诉你，7个健康发泄愤怒的方式 #发泄愤怒 #发泄情绪 #生气新姿势 #心理健康
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飞针谌博士9月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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做你一辈子的傻丫头❤️5天前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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海格先生3周前
68% 女性：越压抑情绪，身体越差 #女性健康 #情绪管理 #心理健康 #躯体化症状 #情绪表达
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兜兜😘1周前
不要和任何人讲道理， 苦口婆心讲健康、讲注意事项， 换来的却是无所谓、不配合、不重视。 那一刻真的绷不住了， 不是累，是真心被辜负的崩溃。 我拼尽全力想护你平安， 可你连好好听一句都不愿意。 ——致每一个用心宣教却被伤透的护士 #医务人员的日常 #理解
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小猪N1月前
#无妄之灾 #做个人吧 #碎碎念 二编：视频里大家都在讨论CP粉控评这件事情，然后表达自己的不满，但希望大家发泄完情绪之后，要把这些化作动力，而不应该一直在抱怨，一直是低压氛围很容易跑粉，既然他们要做数据那我们更应该加把劲，可能比不上他们但要比前一次更好粉圈就是在进步的，这几天红v催做数据没人理，那是不是就本末倒置了，所以大家一定要加油好吗，和恩恩一样一起做打不死的小强😼
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铮铮姐（阅读）2周前
明明心里难受，还要假装没事的感觉，真的太憋屈了！那些你不敢说的不， 不敢争的理， 不敢护的底线， 这本书都能帮你找回来。心理学健康的攻击性是捍卫自己。忍气吞声，才会一点一点流失自己的生命力。书里告诉我吵架不一定是坏事，关键是你先明白自己什么时候该忍，什么时候该翻脸，怎么让越界的人长记性。#武志红 #人际关系 #内耗 #心理学
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陈姐悦读丨书在橱窗5天前
我突然开窍了，日子过得越来越简单，不再喜欢社交，也慢慢失去了表达欲。我不再期望从任何人身上索取情绪价值，因为明白了这世上没有真正的感同身受，能治愈自己的只有自己。我的身体和心理健康才是第一位。我突然爱上了独处，把时间分给了睡眠、音乐、书籍，还有运动，我的能量也越来越高，人也越来越顺。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现世界是自己的，与他人毫无关系。与自己和解，才能在人生路上自在前行#好书分享#情感共鸣#文字的力量#总有一句话戳心
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一诺3天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默。#治愈 #人生百味自己体会 #成长
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阿知3天前
说到底，健康是你最大的底气，情绪是你最好的风水。这两样攥在手里，人生就输不了。 至于其他的得失，就当是路边的风景，有，就好好欣赏；没有，也能坦然路过。#就想说点大实话 #宝妈感情共鸣 #口播知识分享 #锻炼表达能力
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吃口香菜2天前
#健身房打卡 #刷脂 一旦有了情绪一定要发泄掉，不管用什么方式，对身体和心理都不好，健身最好，一通汗一出，注意力完全转移了，不能被情绪掌控，我们要掌控情绪，让它知道，谁才是主人。40分钟进阶版爬坡完成，累瘫了，明天起来身材更好了
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李书权-闲拙手作1月前
把情绪发泄给家人，是最无能的表现。 #情绪 #发泄 #家人
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武志红讲婚姻家庭4天前
能自主的表达不满，是生命中极其重要的能力 #情绪 #心理学 #人际交往 #女性成长 #攻击性
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是你的郑律4天前
发泄一时爽，后果谁买单#发泄情绪 #寻衅滋事 #行政处罚 #治安管理处罚法#法律常识
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莱斯健身3周前
现代人工作生活压力大，不善言辞和表达发泄情绪的人往往容易生闷气，久而久之出现抑郁。而呼吸功能障碍无疑在其中扮演重要角色:呼吸功能不好导致氧气获取不足、大脑缺氧加剧焦虑情绪，影响睡眠，进而影响体态和关节相关问题。我们一节呼吸课帮助您恢复呼吸功能，增大每一次呼吸的深沉度，让您获得更充足的氧气，改善睡眠和抑郁。#南宁青秀区 #南宁健身 #呼吸 #抑郁症 #睡眠障碍
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曾芹芸李7060441294883天前
跳舞是发泄情绪最好的一种方式，当你的情绪低落到无法用语言表达时，那就跳舞吧，一场大汗淋漓之后内心全是善良和坦荡！一切都会释怀，真的，不信你试试。#祝你马上成功马上发 马年吉祥如意！ 元宵佳节快乐！😁
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小圆儿吖！3天前
冯旭东主任同我说，未被表达的情绪和创伤，身体一定会帮你记住.#合肥心理#合肥心理医院#心理#情绪问题#躯体化
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吉米要变美💃🏻4月前
暴食了？先直视接纳自己的情绪，慢慢给自己一个不影响自己身心健康的发泄口，才能更稳定减下来，宝贝们健康开心一定是最重要的#内容过于真实 #减肥 #减脂 #暴食 #掉秤
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李 哈哈3天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好，我知道人生不会太圆满
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宠我就好^O^⁵²º⅓¼4天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好，我知道人生不会太圆满#我要的不多是你就好 #重感情的人都喜欢伤感的歌 #什么都明白的人最温柔也最冷漠 #我宁愿所有痛苦都留在心里 #难过的时候我学会了独自承受
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心理睡眠疗愈坊张医生3月前
压抑的情绪不向外表达，就会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，从而表现出各种躯体症状。
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真相太白5月前
“骂人”其实本质是一种养生 适当发泄坏情绪，不能让坏情绪影响心情，不内耗才能让身心更加健康#黄帝内经 #道家文化
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神经内科江静雯7月前
长期情绪压抑对健康的影响 “情绪压抑”不是无害的，而是长期慢性对“自我伤害”……#女性健康 #健康科普有真知 #脑雾
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熠方讲经典6月前
把情绪发泄出来，大大方方地得罪人，也是对自己的一种修行。#养生健康 #黄帝内经 #中式养生 #情绪管理 #情绪
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营养师舒茗9月前
少生气啊少生气，气多自己都是🧊，但在职场这么多年，我懂，怎么可能没情绪？😑怎么可能不生气？😵‍💫 但请发泄过后记得关爱下自己的身体，它还在“生气”，想要有个好身体，那就试试这招吧，能帮你✅祝少生🧊，多安康😁🤗#自我成长 #养生 #养气血 #职场女性 #养生就是养健康
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红红Talking1周前
有效沟通《非暴力沟通》 正确的表达，不要被情绪裹挟。以解决问题为出发点，而不是以发泄情绪为核心。 #非暴力沟通 #抑郁 #正确的表达 #情绪
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半点斯文2天前
发脾气，被说不成熟。有情绪，被说太敏感。难过的时候，还要挤出一个“我没事”。 好像成年人就该情绪稳定，喜怒不形于色。 可人又不是木头，哪能没情绪？憋久了，不是憋出病，就是突然爆发吓到自己。 有情绪很正常。想哭就哭，想说就说，找个没人的地方喊两嗓子也行。发泄完了，该干嘛干嘛。别总绷着，会断。#人生感悟 #智慧人生 #为人处世 #人心人性
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墨龙校长1月前
情绪要表达，而不是“发泄”！
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: დ᭄ꦿ小🥀吖🥀頭꧔ꦿ4天前
突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是发泄，不是脏话，而是沉默……
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💃🏻xiao姐姐3天前
ོএ᭄࿐: 舞蹈是发泄情绪最好的一种方式，当情绪低落到无法用言语表达时，那就跳舞吧，一场大汗淋漓之后，内心全是坦荡……
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三叶秋1周前
2月26日 把情绪说出来，而不是把情绪扔出去。做情绪的主人，咱们才能活得从容又自在。#情绪#心理健康#个人成长#心理学#心理#情感#人生感悟#智慧人生#生活感悟#治愈#正能量
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大白“话”足踝1月前
今天教大家7个健康发泄愤怒的方式。#情绪 #发泄情绪 #足踝老贾 #娱乐一下
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甲乳外科李喆医生7月前
生气的伤害超出想象！别让情绪偷走乳腺健康 #乳腺健康 #生气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营@DOU+上热门 @DOU+小助手
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朱常在3月前
白百合用文字发泄 白百合的情绪发泄，文字表达不够清晰#白百合 #春树
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武志红心理世界3月前
健康的爱，是能接住你的坏情绪！ #讨好型人格 #焦虑 #武志红 #女性成长 #内耗
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@芋头2周前
#肿瘤科护士 #涨知识#养生#情绪 坏情绪要适当发泄，千万别憋着
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小玲子哒哒4天前
愤怒要表达，不是发泄 #情绪管理 #自我成长 #治愈自己#情感共鸣 #情绪管理
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声音有点甜4天前
医生说轻度抑郁要学会发泄，那我就喊出来！😭 不用假装快乐，也不用硬撑着坚强。 这条视频，就当是我给自己的情绪松绑。 原谅我的负能量，这才是最真实的我。 #情绪宣泄 #真实生活分享计划 #成年人的崩溃
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未未的创伤聊愈空间2月前
你允许自己哭吗？发泄不出来的情绪最终都会通过躯体表达出来#创伤#心理咨询
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💕甜甜💞3天前
“突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好，我知道人生不会太圆满”#成年人的辛酸#正能量 #情感 #人生百态
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叶子爱唠嗑3周前
远离说话难听的人 言语的伤害是真实存在的 刀子嘴没有豆腐心 只是她发泄完了……#刀子嘴豆腐心#恶意#伤害#发泄情绪 #真实生活分享计划
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安心谈1月前
为什么说抑郁和焦虑有时是健康的？#心理学 #情绪 #焦虑 #情绪表达 #抑郁
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每日一常识1周前
你以为情绪发泄出来就好了？ #情绪 #表达 #心理学 #科普
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♚₯㎕ℳ๓初ζั晴ꦿ༊3天前
“突然有那么一瞬间，说不出来的失落和难过，一瞬间觉得什么都没有意思，心里莫名的失落，好像少了些什么，却又什么都不想说，情绪的尽头不是脏话，不是发泄，而是沉默，淡淡的就好，我知道人生不会太圆满…”
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小宝奶奶8月前
我们总有自己的情绪，允许自己情绪不好，想哭，就发泄出来，但是发泄了之后，一定要振作起来，该干啥干啥，祝我的兄弟姐妹们，身体健康，平安快乐
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简介:

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