您是不是在找：

关关拉丁舞(9.00直播)7月前
桑巴破碎步怎么就跳不好呢？两步就可以，掌握不好度吗？@关关拉丁舞（视频号） #关关拉丁舞零基础教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
关关拉丁舞(9.00直播)7月前
伦巴原地换重心一直没学会吗 咋学都不会的伦巴原地换重心，来看看这里。不吃辣椒是真不行呀！#拉丁舞零基础教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
艾碧1年前
在家自学拉丁方法分享（纯干货！快收藏） 最近很多人私信我，想知道怎么自学拉丁 我的建议是最好线上线下一起学，这样才更系统 但是实在没时间去舞房，自学也是可以的 我的建议如下： 1.装备：拉丁舞鞋一双，拉丁舞不同于其他舞种，因为身体有很多跟地板的连接动作，舞鞋一定要穿专业的；衣服最好是紧身的，方便看到自己跳舞时的身体形态；家里最好有全身镜 2.音乐：直接下载“蓝舞者”，拉丁舞的各种音乐都已经分好类别了，还可以调整音乐速度，很方便 3.舞种顺序：学习拉丁舞的舞种顺序应该是：伦巴/恰恰-牛仔/桑巴/斗牛 除舞种外，还有很多基本功要训练 基本功顺序：站姿、手位、脚、胯、头等 4.方法：以站姿为例子，先去搜索“拉丁舞站姿”的视频，跟着老师的指导练习，直到基本正确，再练习下一个基本功 以伦巴为例子，搜索伦巴的基本步，你会看到伦巴基本步有很多的步子，选择一个步子，例如原地换中心，找到相对详细的老师进行跟练，一直练习，直到跟视频里的老师做得差不多就算完成了 自学拉丁最怕的是做不对自己不知道，容易伤腰伤膝盖，有条件的还是找个好的机构去学习哦。 #成人拉丁舞教学零基础 #美美的拉丁舞服 #自学拉丁 #自学拉丁教程 #拉丁舞
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
袁袁8月前
适合拉丁新手的恰恰手位造型练习，一起跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞569
舞蹈扫地僧(拉丁舞教学)3天前
零基础自学拉丁舞的系统攻略 给同学们专门制作了一套系统自学攻略，如果有需要全程自学陪跑或者网络课程的可以私信我。 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞自学 #李柠昊网课
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
云霄夏夏国际拉丁舞（招生中❤️）3月前
初级班怎么跳好恰恰原地换重心？#少儿拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞 #少儿舞蹈
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
关关拉丁舞(9.00直播)6月前
拉丁舞中很多转圈你会吗，你可别学他#关关拉丁舞零基础教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
白雪拉丁舞2月前
恰恰搅拌步#零基础自学舞蹈打卡 #跳舞基本功入门基础练习 #成人拉丁舞 #拉丁舞老师 #每日一练舞蹈基本功
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
包头市清晨舞蹈 陈正昊5年前
0基础免费在家学拉丁舞，那必须关注我一波呀🥰明天会发出第二集#拉丁舞 #恰恰
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修11月前
科学跳拉丁第24集-恰恰重心转换的重点 #媛子拉丁舞 付费课程已上线#科学跳拉丁#广州拉丁舞#成人拉丁舞教学 #成人舞蹈教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
关关拉丁舞(9.00直播)6月前
零基础学伦巴第一天 很多人想学习拉丁舞不知道怎么学，跟我来学习第一课！ #拉丁舞伦巴第一天 #伦巴教学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
白雪拉丁舞4月前
拉丁舞向上手位力量感怎么做出来#成人拉丁舞 #零基础教学 #拉丁教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学分解
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
白雪拉丁舞1月前
桑巴舞控制核心力量身体不松散#舞蹈零基础教学 #线上拉丁舞 #拉丁舞教学#拉丁舞基础教学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
足尖的旋律（惠州零基础成人拉丁）3周前
拉丁舞手势两步到位#拉丁舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础拉丁舞 #拉丁舞基本功
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
白雪拉丁舞5月前
初级拉丁手位框架做法，零基础也可以线上1对1教学#线上拉丁舞 #零基础拉丁舞 #基本步练习 #零基础拉丁舞 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张老丝～9月前
伦巴work怎么做干货！！！#拉丁舞 #拉丁舞教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
拉丁舞袁老师3天前
继续上个视频、伦巴walk细节来了 #拉丁舞#国标舞#伦巴#成人零基础舞蹈#成人舞蹈零基础
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
风帆舞蹈·教学分享7月前
拉丁舞的wave怎么做才好看？ #拉丁舞技术 #淄博拉丁舞 #淄博风帆舞蹈 #风帆舞蹈教师集训 #拉丁舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1686
芊芊教舞蹈2周前
学会这四个动作，火爆桑巴舞轻松拿捏 #全网都在跳这个舞 #零基础自学舞蹈打卡 #拉丁舞 #桑巴舞 @抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
单色拉丁舞蕾蕾老师8月前
如何学会拉丁三步转？三个步骤简单教会你#转圈圈 #成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
拉丁舞名师课堂6月前
伦巴滑门步怎么跳❓ 这个地方80%初学者都会错❗️ 🆘杭州限定福利 📌左下角来跟舟舟老师学拉丁 #喜舞智能零舞 #拉丁舞 #杭州拉丁 #零基础学跳舞
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
成人拉丁李有才8月前
送给妈妈最好的礼物🎁#成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞 #退休生活#精致女人 #形体训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
舞线谱10月前
传说中的大招，只要30秒 拉丁舞自学小技巧，学会能吹一辈子#拉丁舞 #成人拉丁舞 #自学舞蹈 #小妙招大作用
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
成人拉丁李有才4月前
三步学会伦巴前进走步#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #一学就会系列 #退休生活 #好身材练起来
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修9月前
第64集 | 好看的Swivel转怎么做？4个步骤搞定#媛子拉丁舞 #拉丁舞教学#成人拉丁舞 #拉丁舞 #科学高效跳拉丁
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
单色拉丁舞小贴士3年前
恰恰必练基本步——纽约步，背面镜面口令教学，拉丁舞爱好者必备博主~在家自学拉丁舞！ #零基础舞蹈  #成人拉丁舞教学  #恰恰恰基本步
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月177月前
对于启蒙班每个细节清楚、要反馈 #拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
张老丝～9月前
伦巴原地换重心～背面教学视频 适用于高中阶段孩子（4部分分解动作） #拉丁舞教学 #零基础分享 #拉丁舞 #伦巴 #杭州成人拉丁舞
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
张老丝～7月前
恰恰移动变型跳法#国标拉丁 #拉丁课堂 #拉丁舞 #恰恰基本步 #少儿拉丁
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
舞线谱7月前
拉丁舞者怎么【站直】 入门拉丁舞，从站直开始#拉丁舞 #自学舞蹈 #好身材练起来 #成人拉丁舞 #dou来运动吧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
爱运动8月前
精品恰恰步教学分享，#零基础教学#课堂随拍#广场交谊舞恰恰#初学者简单易学，易学就会
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月179月前
恰当的比喻更容易孩子学习#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月179月前
先学腿站稳了 用上力了 在学脚#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
彭馨颖 pearl10月前
拉丁舞-恰恰基本步核心细节 #拉丁教学 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
刘燕校长成人拉丁5天前
2个绝招，教会大家拥有一双漂亮且标准的拉丁手位+兰花指#每个动作都是用汗水换来的 #成人拉丁舞 #一个动作证明你学的专业 #零基础自学舞蹈打卡
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
舞蹈扫地僧(拉丁舞教学)1周前
独特学习方法快速掌握原地单脚转技术 #李柠昊拉丁舞教学体系 #拉丁舞教学 #靖江舞之韵 #拉丁舞旋转教学
00:00 / 12:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
关关拉丁舞(9.00直播)1月前
恰恰时间步应该怎么练习 学了这么久，恰恰基本功应该怎么练习？#关关拉丁舞零基础教学
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
朱婷拉丁舞小课11月前
桑巴舞的精髓在于？#拉丁舞 #桑巴
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
璀璨舞蹈8月前
看过来！武体体育舞蹈表演专业本硕连读的徐老师教你少儿零基础新生启蒙怎么教#少儿舞蹈培训 #上饶拉丁舞 #上饶舞蹈 #上饶少儿舞蹈
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
艾碧1年前
分享一下我喜欢的线上拉丁舞老师 今天推荐几个我很喜欢的拉丁舞老师，很适合自学拉丁或者想把拉丁跳得更好的小伙伴！ 如果你还在很基础的阶段！第一个老师推荐小白拉丁舞，这个老师的优点是会花大量时间讲解如何保持最正确的跳拉丁的体态，例如：收核心、不塌腰、伸展脊柱等 第二个推荐一个宝藏老师，彭馨颖pearl，她会有很多基本步的单独讲解，很多教学细节，而且回复粉丝很快 第三个是靖江舞之韵，他的讲解都很细节，会针对你的具体问题具体分析，例如：为什么你转圈不够快？还有很多基本步、组合跟练，属于全能型老师，而且回复私信超快 第四个是春晓Tracy，她有很多基础步合集，跟练会很顺畅，她还有线上比较完善的教学视频（收费的），很适合0基础学员 第五个是怪怪的她，她适合有基础且想精进自己的学员，讲得深入浅出，能帮助你把拉丁舞提升到另一个层次，视频较长，需要耐心！ 还有很多很优秀的老师，下次再给大家分享哦！ #因为热爱所以坚持 #成人拉丁舞教学零基础 #成人拉丁 #拉丁 #拉丁老师
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4403
白雪拉丁舞8月前
伦巴原地律动重心和胯部的运用#线上拉丁舞#拉丁舞教学#零基础教学
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修10月前
转圈转不稳怎么办？#拉丁舞教学 #零基础教学 #国标舞 #成人舞蹈教学 #媛子拉丁舞
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
春晓拉丁舞Tracy5月前
四个步骤学会拉丁舞步原地换重心 不论年龄，不论基础，自信地展现自己的美，舞动起来#零基础拉丁舞#拉丁舞春晓tracy#拉丁舞#拉丁舞教学#舞动人生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
张老丝～8月前
伦巴后退work#国标拉丁 #拉丁舞 #零基础教学 #恰恰基本步
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
曹宇婷拉丁启蒙教师班3月1710月前
启蒙教学内容分享 see一下！#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
春晓拉丁舞Tracy5月前
三个步骤学会破碎步！ 零基础也能轻松上手，赶快学起来！#零基础拉丁舞#拉丁舞教学#中老年拉丁舞#拉丁舞春晓Tracy
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2058
关关拉丁舞(9.00直播)3月前
拉丁舞零基础教程 拉丁舞应该这么跳！确实应该这样讲课。 #零基础学舞蹈 拉丁舞基本功教学#拉丁舞教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
#恰恰 加分技巧之上步转身（转圈甩头），先展示后分解，学会了让#拉丁舞 更亮眼！想攻克更多加分技巧，来暑期班细致学习哦#暑假班火热招生中 #国标舞 #拉丁舞教学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
厦门黄老师少儿体态4月前
这样单脚转更稳#零基础教学 #少儿拉丁舞教学 #拉丁舞课堂随拍#厦门拉丁舞黄老师 #艺术育人
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
深圳舞芊舞蹈2年前
训练身体节奏感最有用的方法，拉丁舞基本功必练篇#拉丁舞的身体节奏感 #零基础学拉丁 #恰恰舞 #舞蹈教学 #拉丁舞
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
美琦拉丁舞3周前
五步学会桑巴舞博塔弗戈 #零基础怎么学习跳舞 #美琦拉丁舞 #舞蹈零基础入门教程 #拉丁舞
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
刘燕校长成人拉丁2周前
除夕快乐呀#零基础自学舞蹈打卡 #简单易学 #适合初学者 #伦巴舞 #边学边跳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
拉丁舞袁老师1周前
你的方形步是这么练的吗？ 袁老师发现好多人跳方形步的时候不会找重点#拉丁舞#国标舞#成人零基础舞蹈培训#伦巴 #方形步
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
彭馨颖 pearl9月前
拉丁舞-怎么去找身体的垂直呢？ #拉丁 #拉丁舞老师 #拉丁舞 #拉丁教学 #国标舞
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
刘燕校长成人拉丁1月前
4步教会您学会恰恰古巴断步的顶胯，超级适合新手入门#零基础自学舞蹈打卡 #上热门🔥抖音看世界 #一起来学吧 #舞蹈干货 #成人拉丁舞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
BOGDAN&GRACE8月前
在拉丁舞当中胯该怎么去运行？动作没有质感怎么办？想要学习更多干货内容！加入我们的网课 逻辑清晰，从底层帮助你解决问题#拉丁舞 #教学视频 #拉丁教学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修10月前
科学跳拉丁第41集-恰恰时间步手臂和身体动作配合#拉丁舞教学 #成人舞蹈教学 #国标舞 #零基础教学 #跳舞使人心情愉悦
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
莫老师舞一生4年前
4分钟拉丁健身舞，迅速塑形瘦身，全面提升协调和节奏感#dou来跳舞 #成人拉丁舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老丝～8月前
伦巴移动教学#拉丁舞 #伦巴基本步 #零基础学拉丁舞 #少儿拉丁 #拉丁舞教学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
艺炫堂舞蹈雨花店8月前
来看看拉丁舞转圈小技巧#零基础教学 #长沙拉丁舞#艺炫堂艺术中心
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
关关拉丁舞（视频号）4年前
拉丁舞学习中，最重要的一步！不是手势而是框架。#零基础学拉丁舞
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7424
袁袁9月前
侧面波浪做的不好看的看过来，保姆式教学来咯！非常适合拉丁新手，跟练起来吧#拉丁舞 #伦巴 #适合初学者 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞491

简介:

您在查找“拉丁舞怎么自学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 05:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: