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ABC 理性情绪疗法案例分析 一、案例简述 服务对象嘟嘟老师,近期与女朋友相处时情绪敏感、依赖性较强,习惯每天与女朋友频繁通话。某日通话时,女朋友突然挂断电话,嘟嘟老师随即产生一系列负面想法,反复猜测对方不喜欢自己、与他人外出或故意不理自己。在多次拨打无人接通后,嘟嘟老师情绪愈发急躁、生气,甚至出现赌气、自我安慰式的偏激想法,内心焦虑、情绪冲动明显。 二、运用 ABC 理性情绪疗法分析 A—诱发事件(Activating event) - 嘟嘟老师给女朋友打电话,被挂断; - 后续多次拨打电话,均无人接听。 B—非理性信念(Belief) 1. 绝对化要求 认为女朋友必须随时接自己电话,必须时刻回应自己。 2. 过分概括化 一次不接电话 → 认为对方不喜欢自己、不爱自己。 3. 糟糕至极 / 灾难化思维 把“没接电话”放大为: - 是不是不喜欢我了 - 是不是跟别人逛街去了 - 是不是不在乎我 4. 情绪化推理 用自己的焦虑、不安直接判断事实,缺乏客观依据。 C—情绪与行为结果(Consequence) 1. 情绪反应:焦虑、胡思乱想、越想越气、内心烦躁。 2. 行为反应:反复拨打电话、钻牛角尖、赌气式自我安慰。 三、社工介入思路(实务答题可用) 1. 与服务对象建立专业关系 倾听、接纳、共情,不评判其行为,理解其内心不安与在意。 2. 识别非理性信念 帮助嘟嘟老师看清: “不接电话 ≠ 不喜欢”,只是自己的想法导致情绪失控。 3. 与非理性信念辩论 引导提问: - 不接电话一定代表不喜欢吗? - 有没有可能是在忙、在加班、手机不在身边? - 这样反复猜测对关系有帮助吗? 4. 建立理性信念 - 对方没接电话,可能只是暂时不方便。 - 爱与在乎不能用“是否秒接电话”来衡量。 - 感情需要信任与空间,而不是控制与猜疑。 5. 行为调整 学习合理表达思念,减少过度频繁联系,学会等待与信任。 四、介入目标 1. 帮助嘟嘟老师识别并纠正非理性信念,减少焦虑与冲动。 2. 提升情绪管理能力,学会理性看待亲密关系中的小事件。 3. 建立健康、信任、成熟的恋爱相处模式,改善沟通方式。 @Lzm @Fei @乔帮主讲社工-中大(老贺团队) @老贺讲社工-中大(老贺团队) #中级实务案例分析 #乔帮主讲社工 #老贺讲社工
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