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小禹XIAO YU9月前
顺产两次，也是我最勇敢的两次 拼了两次命拥有了你们👧👦 从此是幸福的一家四口 #顺产日记#每个妈妈都是伟大的#迎接新生命
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小禹XIAO YU2月前
#vlog日常
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小禹XIAO YU5月前
热爱的事认真做❤️ #杭州上新#秋冬#创业日记
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小禹yu~1年前
#张泽禹 小宝你真的好可爱啊啊啊
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小禹XIAO YU1年前
长歌有和 独行有灯 #00后创业 #婚后日常 #小县城
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小禹妈妈在做饭11月前
一年级·语文下册《古对今》一起来跟读！#一年级#一年级语文下册#一年级课文朗读 #古对今朗诵
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小禹XIAO YU1年前
平淡的幸福就是如此吧📷 #vlog日常 #婚后日常
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小二郎瘦三斤8月前
睡前4min躺着瘦腿真的绝‼️15day跟练go 姐妹们，这个瘦腿真的太猛了！练完腿巨酸 动作简单，快来一起打卡吧～#躺着瘦腿 #瘦腿跟练 #核心收紧 #瘦大腿 #瘦腿动作
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小禹XIAO YU3年前
这个果茶很哇塞呀😜 姐妹们都去安排吧😆 #vlog日常 #冰糖雪梨热橙茶 #婚后生活 #自制饮品 #记录真实生活
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小禹XIAO YU3年前
心宽福自来 #婚后生活 #vlog日常 #孕期vlog
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浅墨小禹yumo.1周前
这是一个很吵的开箱#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #张泽禹#小卡#萌#fyp
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小禹 运动科学1周前
站不稳总崴脚？我是这样练脚踝的。这样一套做下来大概20分钟，做完整个脚热乎乎的，能明显感觉走路脚踏实地的感觉，提升足踝的平衡能力，防跌倒，防受伤，如果你想要完整跟练版，可以点个赞让我看到，关注小禹老师，我们下期见#崴脚康复 #预防跌倒 #扁平足矫正 #纠正腿型
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小禹呀📷7月前
丽江的菌子被我捡完啦！ 推荐个捡菌子好地方，文海村水库周围的山上可以捡到菌子，菌子多而且不收费，可以自己上山去捡不用找当地人。#野生菌 #捡菌子 #云南捡菌子的快乐来了 #丽江捡菌子 #根本捡不完
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嘀咕小禹Yu3天前
们小禹禹来给大家送祝福 #随变ai随便玩 #抖音ai创作 #棉花娃娃 #张泽禹 #TOP一专
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小禹妈妈在做饭10月前
一年级·语文下册·语文园地六·日积月累，一起来跟读！#一年级#一年级语文下册#一年级课文朗读 #语文园地六日积月累
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小二郎瘦三斤2月前
睡前4min躺着瘦腿真的绝‼️15day跟练 姐妹们，这个瘦腿真的太猛了！练完腿巨酸 动作简单，快来一起打卡吧～#瘦腿跟练 #核心收紧 #瘦大腿 #躺着瘦腿 #因为热爱所以坚持
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小禹漫步2月前
上次发的被限流了，那就再说一次吧#日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #泡脚 #尿床
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小禹 运动科学3周前
10分钟足踝跟练：脚稳了，人不摔 脚是人的“第二心脏”，也是全身的承重地基。地基不稳，膝盖、骨盆都会代偿歪斜。 适合： ▫️ 想改善腿型的女生 ▫️ 需要防跌倒的长辈 ▫️ 久坐后足底紧张的打工人 #足弓塌陷 #防跌倒 #足踝扭伤
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嘀咕小禹Yu1年前
阿炸们 这次真是帅出新高度 #时代少年团 #楼非楼 #帅就完了 #蛋团 #高燃片段
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金毛小禹（五一票来）1周前
没有视线不下移的义务#张泽禹 #大
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小禹 运动科学2月前
腿不直，膝内扣的可以看看。 任何时候，遵循这个原则，能预防膝盖受伤，也能一定程度上缓解内八字。先建立意识，后面再慢慢加强臀和足踝的训练#膝内扣 #腿不直怎么矫正腿型
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小禹ayy3天前
挣扎在放与不放的缝隙里… #放不下偏离开 #歪歪超 #余火火
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小禹74天前
魔王护#XXJ #农场主 #10
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小禹漫步3月前
老祖宗的东西真的是大智慧，要到一定的年龄才能领悟，今天没出太阳，但是走路的人特别多，微微冷，走路刚合适#vlog十亿流量扶持计划 #口播自媒体 #日常唠嗑 #每日分享 #上热搜
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小禹妈妈在做饭10月前
一年级·语文下册《小壁虎借尾巴》一起来跟读！#一年级#一年级语文下册#一年级课文朗读 #小壁虎借尾巴
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小禹妈妈在做饭11月前
一年级·语文下册·第五单元·语文园地五·和大人一起读·孙悟空打妖怪，一起来跟读！#一年级#一年级语文下册#一年级课文朗读 #孙悟空打妖怪
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小禹妈妈在做饭10月前
一年级·语文下册·语文园地七《狐狸和乌鸦》一起来跟读！#一年级#一年级语文下册#一年级课文朗读 #狐狸和乌鸦 #语文园地七
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小禹lala8月前
谢谢你❤️ #徐佳莹#徐佳莹变得有些奢侈的事巡回演唱会
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娱丸小师妹3天前
上次听这么喊老公的还是红太狼！ （甜蜜博主指路@小雨小禹 ）#csgo搞笑时刻 #创作者中心 #情侣日常 #创作灵感
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小禹漫步3天前
我泡脚坚持了最少10年，真的好处多多，这是一个很好也很经济实惠的养生方式#泡脚的好处 #排湿驱寒 #尿床 #一般人不告诉他
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爱动的小禹妹6月前
四个动作每天坚持做五组就会有超明显的效果，现在不动还待何时？#居家锻炼 #好身材要不断雕刻 #瘦肚子 #瘦全身
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小禹美食3天前
水蜜桃成熟了～快来看看吧！！新鲜直达；#水蜜桃 #新鲜水蜜桃 #产地直发 #优质农产品 #上热门🔥
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小禹今天可以不学数学了吗3天前
难度在涂对地方。#吻痕舞 #第三个吻痕 #08 #稀奇
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小禹 运动科学1月前
长寿测试，你能撑几秒？ 单腿闭眼平衡能力，能反映神经系统的整体健康、身体控制效率以及衰老程度。研究表明，这简单的测试是预测身体健康与寿命的潜在指标之一：无法单腿闭眼站立10秒的老年人，未来十年内的全因死亡率风险显著更高。这个无声的警报，揭示着神经退化、肌力流失、前庭功能衰退等深层隐患，而这些都是影响长期生存质量与寿命的关键因素。#平衡训练 #足踝训练
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小禹 运动科学2天前
压腿拉筋，90%的人都做错了 压腿拉筋的正确方法：压腿适合经常有力量训练的人做，做的时候把骨盆摆正，建议被动压腿完一定要结合主动抬腿，才能真正的训练灵活性。 所以筋长一寸 不等于 寿长十年！位置不对，压的是韧带和腰椎。看看你家楼下的健身区，是不是也有这样压腿的大爷大妈？转给他们看，换这个动作更管用。#压腿 #压腿拉筋
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小禹my6月前
#翻唱歌曲 #全民k歌录屏 #成都 #赵雷 #屏幕录制 小禹演唱成都，总得分4195分，具体得分情况，音准88分，情感83分，节奏93分，气息92分，技巧87分。平均分88.6分，与爱同行，感受成都的温暖与浪漫。
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小禹教画画5月前
注意这3点，从此改变打形不准的问题 #美术生 #画画 #美术生集训 #素描教学 #素描
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小禹点1年前
《机甲战队》归零地之战
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小禹 电影1年前
#快嘴唠唠剧  #珠帘玉幕#电影推荐
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小禹爱画画1年前
#想画就画 #躺平发育
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小禹建筑科技1年前
注浆补漏全过程#防水以及修缮工程 #房屋修缮补漏 #施工现场实拍 #屋顶漏水 #外墙防水
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简介:

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