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进击的陆jj2月前
徒步爬山吴中十峰，路线攻略，整体路线不错，值得挑战！#吴中十峰 #徒步 #爬山 #攻略 #户外
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Panda2月前
22公里十连翻｜苏州这条拉练线太硬核 #户外 #吴中十峰 #江浙沪徒步 #越野 #无痕山野
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胖头鱼2月前
挑战吴中十峰超时，累到想回家#徒步 #爬山 #挑战
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云端探路者2周前
苏州吴中十峰20km 城市周边拉练神线🔥 苏州超火的吴中十峰徒步实测来啦！ 别看海拔不高，全程连续起伏、爬升不断，妥妥的城市周边硬核拉练线！评论区聊聊你的徒步战绩！ #吴中十峰 #精图地球 #户外徒步 #春节旅行好去处 #江浙沪徒步 #徒步攻略
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小侯整点儿2天前
下过雨的吴中十峰，比ao太风险大#爬山 #徒步
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陈小爬1月前
吴中十峰完整版路线来啦 全程22公里左右 需要6-8小时（看个人体力 建议早上7.8点（天黑的早 周末节假人多很堵合理安排时间#生活真实分享计划 ##苏州吴中十峰 #苏州陡步路线 #苏州爬山攻略 #户外徒步
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人间修炼1天前
吴中十峰感觉比标毅线难走#徒步 #吴中十峰
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楼下小黑3周前
苏州吴中十峰徒步 #吴中十峰 #徒步 #citywalk #苏州徒步 #vlog十亿流量扶持计划
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Akon6天前
#吴中十峰徒步 混剪 户外小白首次挑战20KM以上徒步线路 享受登顶处那阵自由的风 下一站去哪呢[疑问] #雁荡山五老颠+新四尖 “目极身行，不留遗憾！”
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马桶君1月前
燃尽吴中十峰连穿vlog#吴中十峰 #徒步 #vlog日常
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豫汴同行1月前
2026年第一次徒步，杭州午潮山大金刚路线太虐了，爬升太多，感觉吴中十峰就像小儿科。#天涯何处不青山
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迈橙户外2月前
苏州现象级徒步路线---吴中十峰 吴中十峰——全程22公里串联灵岩山、五峰山等十座山峰。累计爬升超过1200米，融合了强度与趣味性。 地址：1.木渎灵岩山南停车场（收费停车） 用时：8-10小时（含休息） 难度：高级（需一定体能，新手需谨慎） 关键点：一定要提前下载好轨迹路线！ 路况包含碎石坡、丛林野径、绳降等技术地形，适宜越野跑与徒步等多种户外活动。沿途设有补给点与多个下撤口，关键路段还增设防滑装置与救援设备，提升了安全性与新手的可及性。凭借“适中强度+交通便捷+文化底蕴+社交体验”的多重优势，该路线已成为苏州地区备受追捧的现象级徒步选择。 #徒步 #登山 #苏州 #户外运动 #迈橙
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迈橙户外2月前
吴中十峰——全程22公里串联灵岩山、五峰山等十座山峰。累计爬升超过1200米，融合了强度与趣味性。路况包含碎石坡、丛林野径、绳降等技术地形，适宜越野跑与徒步等多种户外活动。沿途设有补给点与多个下撤口，关键路段还增设防滑装置与救援设备，提升了安全性与新手的可及性。凭借“适中强度+交通便捷+文化底蕴+社交体验”的多重优势，该路线已成为苏州地区备受追捧的现象级徒步选择。#徒步 #登山 #苏州 #户外运动 #迈橙 2025年11月29日 16:42
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小学生（乞丐版1周前
苏州吴中十峰22.5公里徒步线拿下！🚶🏻 2026.2.21/10:40-19:00 耗时8.5h
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萬事由 ❤️1月前
🌄苏州吴中十峰挑战！23公里徒步路线太爽啦🚶♂️，累计爬升1306米，4万步解锁绝美风光✨，
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三层大海2周前
今天跟Rainy老师一起带你去吴中十峰徒步 徒步很累 且行且唠#日常vlog #看世界#吴中十峰 #徒步 #苏州
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z~阿拉兵～z2周前
挑战苏州吴中十峰（20km、爬升1000m以上），欢迎各路小白来挑战。#爬山 #户外 #苏州 #吴中十峰 #轨迹
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晴奔雨读2月前
吴中十峰完整版 此次周末徒步视频和照片整理了一下，之前灵白线和天池山花山鱼骨线带女儿也走过，这次串联了灵岩山，天平山，天池山，五峰山，最后回到灵岩山，全程22公里，用时7小时整，爬升1500米，七人临时小队挑战成功。 用照片和视频记下每一次徒步和登山，留给以后的自己，看看自己年轻时样子#吴中十峰徒步 #户外徒步#挑战自己突破自己 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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军旅生涯一生无悔2月前
#爬山徒步 吴中十峰并没有想象中的那么可怕
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🌈何承朔2月前
吴中十峰挑战成功 吴中十峰20公里挑战完成，爬山是身体的挑战，更是心灵的修行 。#户外爬山 #徒步 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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joy1周前
吴中十峰 ✅ 20km+ 昼夜兼程 山高路远，但风景更美。 这一波，值了！ #团队力量 #山就在那里 #徒步日记#徒步登山 #林道越野
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飞扬3周前
#吴中十峰 #苏州雪景 #登上山顶看美景 #灵岩山雪景 #秦台山 马年前最后一次徒步吴中十峰，赏雪看景，全程22公里爬升1500+，用时六个半，若是越野跑要被关门了，还要多练啊！也算看到雾淞了！
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捣蛋喵2月前
#户外登山 #徒步 #吴中十峰 这绝对是一场高估自己能力的徒步，类似于跑山，其中的好多队友都是马拉松队员，22公里，需要在7个或者6个小时内完成，确实需要一定的体力耐力的，最后我在11公里处倒下了😂😂😂太遗憾了😂😂😂我的搭子靠着过人的体力和顽强的毅力耗时8个多小时，在关门兔队友的陪同下走完了全程，真的是五体投地！总结了下，需加强有氧训练，来日再战！
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听风说你2月前
吴中十峰完美拿捏🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻🤏🏻
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吴中十峰·领队·陪爬·2周前
吴中十峰2小时51分41秒完成！ 一个人跑的腿快断了也没破250。 下个月再挑战吧。 #挑战自己突破自己
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Tim不会拍2月前
吴中十峰 爬山vlog #吴中十峰 #徒步旅行 #徒步vlog #抖音美好跨年季
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还不会取名字6天前
苏州吴中十峰之不足十峰 #徒步 #苏州爬山 #苏州徒步
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A•秦风2月前
吴中十峰（22公里穿越十座山峰） #苏州吴中十峰 #徒步穿越 #户外爬山 #夜爬 #户外爬山
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野兽1月前
苏州徒步毕业路线：吴中十峰 吴中十峰是苏州经典单日虐线，苏州无可非议的毕业级路线。 全程约22公里左右，累计爬升1300米左右。强度略低于西湖标毅线（标毅线约25公里/爬升1300米），但地形更复杂，坡度较陡，包含整体岩面、碎石坡、疏松砂土坡、才到光滑的硬土坡等 。 路线为环形穿越：灵岩山→大焦山→观音山→鹿山→莲花峰→五峰山→大焦山→灵岩山 。 时间建议： 推荐上午7-8点前到达出发点，整体耗时6-8小时，冬季5点左右天黑，尽量避免夜路。 装备建议： 1、鞋子选择是关键，尽量穿越野跑鞋或者徒步鞋，主要为了防滑。越野跑鞋优选，比徒步鞋更加舒适； 2、手套一定要带，灵岩山下坡较陡需要绳索辅助下坡。 3、登山杖，仅徒步单杖即可； 4、不管是吴中十峰还是灵白线都不用担心补给，毕竟山上热闹的像集市。不过建议带一些高能食品，优质碳水和蛋白质，高效补充体力。 糟点也是建议： 1、垃圾太多了！尤其是灵岩山往白马涧，灵白线属于热门路线，因为路线上的垃圾巨多，是苏州最脏的路线没有之一！希望去的朋友们备好垃圾袋，自己的垃圾顺手带下来，能捡的垃圾也尽量捡一些带下来~ 2、小朋友太多了，不知道是我的错觉还是我实在太菜了，我觉得这个路线刺激是刺激，但很多路段挺危险的！ 很多危险路段也因为小朋友通行受阻，而大面积拥堵，这些路段反而是越慢越危险。而且几乎所有的小朋友和家长都是普通的运动鞋，普通运动鞋在些路面根本不防滑。如果要来一定要做好防护，说夸张点带个登山头盔都不过分，很多陡坡上都有滚动的碎石！ 亲子路有很多，像莫厘峰环线、西山环线、穹窿山都不错。（内容来自网络） 个人总结：我走的反穿，蛮累的，路线有点乱，难度还好。#户外登山 #历史古迹 #爬山 #vlog日常 #城市风景
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像风一样1月前
新年第一爬 #日常vlog #徒步 #吴中十峰
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柳熙岩5月前
吴中十峰徒步大型“翻车”现场：2/3队友没闯过第一关门点，我也没例外！（不愧是江浙沪单日疾速线天花板级别）沿途风景，值得再冲一次！#吴中十峰 #户外徒步 #爬山 #江浙沪周边游 #苏州
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一扬 Young1月前
真不是我水了一期，真就有解释不了的情况哈#吴中十峰 #吴中十峰徒步 #灵异事件 #荒山
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邓曼1月前
#吴中十峰徒步 灵岩山→大焦山→鸭乌岭→观音山→鹿山→贺九岭→莲花峰→五峰山→羊肠岭→灵岩山。爬完这二十多公里就可以缓解几天焦虑的情绪#爬山🧗
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大花和她的富贵朋友们1月前
#吴中十峰 徒了几峰
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地理视界1年前
苏州吴中十峰，苏州徒步界的明星路线，约20KM,6小时拿捏 #吴中十峰 #苏州 #徒步
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Janet10081天前
星湾温度～ 以徒步之名，赴青春之约 每一步，都是向梦想靠近 每一程，都在为中考蓄力 愿我五班少年，步履坚定，展翅高飞 #中考百日誓师
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爱爬山的女青年3月前
2025.11.10挑战华东最虐单日徒步路线之苏州吴中十峰大环线。爬这个环线只需要一双硬腿和一张硬嘴就行！一点都不累！七个半小时轻轻松松拿捏！#户外登山 #吴中十峰 #户外徒步
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奇亚籽泡水2周前
第一次吴中十峰的全视频来了（长视频）， 佩服自己，有机会再来#吴中十峰#户外爬山
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晚风与山⛰️ 3月尼泊尔ACT2月前
苏州吴中十峰，一次行走、十座山峰⛰️ #苏州徒步 #户外 #徒步旅行 #爬山 #苏州爬山
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Alvin2月前
一个人苏州吴中十峰#徒步 #爬山 #吴中十峰 #苏州 #苏州爬山
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陈小爬4月前
吴中十峰完整版陡步路线来啦…… 全程22-23公里 需要7-8个小时（看个人体力） 爬升1000多左右 它是苏州市吴中区的一条环形徒步路线，路径为灵岩山→大焦山→鸭乌岭→观音山→鹿山→贺九岭→莲花峰→五峰山→羊肠岭→大焦山，十峰连穿 十峰是我目前最喜欢的一条路线 也是个人觉得最简单的一条路线 每周必爬 记得穿防滑鞋 秋高气爽 爬起来呀#吴中十峰路线 #苏州灵岩山 #苏州爬山好去处 #记录生活 #上热搜
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榭丶10月前
吴中十峰是苏州市吴中区的一条环形徒步路线，串联十座山峰，分别为：灵岩山→大焦山→鸭乌岭→天平山→寒山岭→鹿山→贺九岭→(天池山)莲花峰→五峰山→灵岩山，全程23公里，累计爬升1400米。
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✨薇薇ོ༄3月前
📍吴中十峰⛰️有点废腿#徒步 #爬山🧗
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见山，见水，见自己-徒步人 学岗3周前
9.5小时24公里山路：从两个人出发，到一个人翻完十峰 原来山不会为你少一块石头 但会教你把“一个人” 走成“一个人也行” #聊聊你的户外惊险时刻 #徒步 #吴中十峰 #独自旅行 #成长 @抖音官方小助手 @神秘园 安全登山，量力而行。
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是你的苏叔4月前
吴中十峰，华东最虐的单日路线之一，爬这个需要有一双不会累的腿和一张硬嘴。#记录生活 #爬山 #吴中十峰 #不累
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王小捣儿9月前
我宣布，苏州的山，被严重低估了‼️#vlog日常 #户外 #徒步 #苏州#纪录美好生活
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户外三蹦子3月前
苏州第一虐 吴中十峰果然名不虚传 白天走到天黑 真不是有腿就能行的 总里程23公里 耗时七个半小时 真叫一爬一个不吱声啊#户外登山 #户外运动 #徒步 #户外运动爱好者 #自律的顶端就是享受孤独
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猛男徒步个人号6月前
江苏吴中十峰环线，有史以来最累的，太热了！以后还是要凉快点才行！
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旅途中的K&L3月前
22公里吴中十峰连穿，秋意里的极限拉扯太酷！10小时从天亮走到黑，踩过青苔石阶，红枫擦过肩头，古寺钟声伴陡坡喘息。坚持到最后，风里全是荣耀！#吴中十峰 #徒步
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修补时光3月前
结果也许并不完美，但路上的风景已经欣赏了一遍 #户外 #吴中十峰 #真实生活记录 #苏州
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Grace Luo3周前
吴中十峰，对我这个新手来说难度太大，爬到一半膝盖上方肌肉突突的抽动，到中途看到大马路的地方我独自撤退了，大牛和牛爸接着爬山，我从下撤的地方徒步到停车场，整个行程17公里
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吴中十峰·领队·陪爬·7月前
第一次带队走吴中十峰， 队友们很给力， 天气也非常给力！ 我也非常给力：前半程背两个包，后半程三个包😂😂#翻山越岭 #登上山顶看美景 #挑战自我
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阿文的背包奇遇7月前
酷暑的苏州吴中十峰，暴走22KM+ ，靠意念支撑打卡完成✔️有灼热、有日落、有俯瞰夜幕，累但值❤️#夜爬 #自律的顶端就是享受孤独 #日落晚霞 #爬山 #苏州爬山
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你好田同学4月前
十一月的第一天，徒步一条高难虐线，吴中十峰+灵树往返的组合线路，全程40公里，累计爬升2000+，十几个人出发，最后就只有我们七个爬完，跑的蛮辛苦。今天前半程，有轻微抽筋，进入后半程，到了兰风寺吃完素面以后，状态回升明显，遗憾本次依然用了11个小时才结束，比我预想的晚了一个钟头，以后有机会再战吧。#灵树线 #吴中十峰 #越野跑 #徒步 #爬山
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Lily女王3年前
时隔三年，再次挑战吴中十峰#户外徒步登山 #悬崖峭壁 #徒手攀爬
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自然哥2年前
徒步吴中十峰，苏州经典徒步路线！ #吴中十峰 #吴中十峰拉练#吴中十峰徒步#徒步吴中十峰#苏州徒步 #上海徒步
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脑瓜子嗡嗡的4月前
#标毅线 #吴中十峰 #爬山⛰️ #徒步 #户外徒步 吴忠石峰的难度要高于标毅线， 对不熟悉的徒步老来讲，每个路口都要注意， 今天跑错了好几公里， 吴中十峰。新手来讲，防晒，登山杖，长裤，手套 这些工作尽量准备好， 野路太多 结果是好的，坚持下来了
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小小.3月前
#登山徒步 #户外爬山 今天挑战苏州吴中十峰，真的很虐，爬了8个小时，灵岩山，大焦山，羊肠岭，鸭乌岭，天平山，寒山岭，谢宴岭，贺九岭，猫山，鹿山，花山，莲花峰，天池山，无峰山，大焦山，灵岩山
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乔3月前
带儿子同学妈妈第一次挑战吴中十峰，走灵岩山魔鬼线，大焦山石板坡一路往上，居然6小时12分钟搞定！太意外了，这实力不容小觑！ 半路还被热情山友喊住“掼蛋三缺一”，差点当场开打，选择还是继续冲顶吧🏞️ 下周继续约起～ #爬山日记 #吴中十峰 #户外徒步
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一方5月前
苏州吴中十峰，历时十一个小时终于走完，来了又来，第一次走了四分之一天太热，中途下撤，第二次，提前一天过来打篮球脚崴了，没能成行，终于在第三次，跟朋友一起咬着牙走完！（记9.21从早上走到晚上）
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🔥烟火℡第一视角带你看最真实的户外10月前
#徒步 #户外 #爬山 #驴友 #旅行推荐官 吴中十峰连穿
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上山的蜗牛3月前
吴中十峰，23公里，累计爬升1200，用时7小时，承认今天的“菜”，但不甘心停在当下！20公里徒步是起点，5小时达标是flag，两年全马330、三年登雪山、五年闯5000米以上雪域—— 每一个目标都是我的向往，用脚步丈量热爱，时间会给答案！✨加油吧cheney！#户外登山 #徒步 #户外徒步 #硬派越野 #爱越野爱生活
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吴中十峰·领队·陪爬·6月前
今天出发的时候是七个人， 成功抵达终点的只有三个人！ 别问为什么， 问就是被拉爆了！ 哈哈哈哈！ 他们开始的时候太兴奋了， 一个个跑的很猛， 我都怀疑他们是特意来拉爆我的， 吓得我只能硬着头皮给队伍上强度， 结果上了寒山岭之后， 除了视频最后那位“瘸子”， 大家都爆了。 那时候他可开心了， 觉得自己可以轻松拿下吴中十峰了， 结果没想到会这么惨烈🫣🫣 虽然今天大家都吃了大苦头， 但是大家都觉得跑的很爽玩的很开心！ #挑战自己突破自己 #一顿操作猛如虎 #抖音热点上热门
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崔小贱1年前
#徒步 #吴中十峰路线 又完成了一次自我救赎！
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