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阿欢美食7月前
把土豆条放锅里煮一煮，出锅就是大小朋友都抢着吃的一道美食，又香又酥又脆，做法特别简单#土豆 #抖音美食推荐官
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小阿斌美食分享1周前
十个人有九个人都不知道，把土豆放开水里烫一下，出锅就是孩子们爱吃的经典美食，自己在家做五块钱就能做一大盘，干净又卫生孩子们吃的放心#美食技巧 #炸薯条 #炸薯条的家常做法 #土豆
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小厨大亮7月前
想做好酸辣土豆丝，一是刀工，二是火候，才能爽脆开胃 #美食 #家常菜 #酸辣土豆丝
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威哥美食记3月前
把土豆倒进滚烫的开水中，出锅就是一道经典美食#炸薯条#土豆#强烈推荐 #美食教程
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小阿斌美食分享6月前
十个人有九个人都不知道，把土豆倒锅里煮一煮，出锅就是大小朋友都爱吃的美食，学会你你就在家做，干净卫生，吃的放心，做法非常简单#炸薯条#自制炸薯条 #土豆 #美食
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神奇料理momo6月前
？这盘土豆丝让我狂炫3碗粥！秘诀是冰水浸泡+现呛辣椒油，脆度提升100%～ ✅极简步骤： 1️⃣ 土豆擦丝泡水洗去淀粉（关键！） 2️⃣ 沸水焯烫30秒立刻过冰水（锁脆！） 3️⃣ 蒜末辣椒粉淋热油，加2勺醋+1勺糖+半勺盐 拌开香到邻居探头！👀 💡懒人TIP：直接用擦丝器！刀功差也能切出均匀丝～ 👉“你们最爱配粥还是配面？]# #下饭神器[话题]# #贫穷料理之光[话题]# #万能料汁配方
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官官爱做菜（家常菜）3月前
#家常菜 #美食教程 #肉末土豆 想让平凡的土豆变得下饭又美味？这道肉沫土豆绝对是不二之选，几步就能搞定👇 肉沫土豆的美味秘诀 1. 土豆预处理：将土豆切成均匀小丁，水开后下锅焯水两分钟，既能去除淀粉又能让口感更脆嫩。 2. 煎香土豆：热油下锅，把土豆丁煎至两面金黄，这一步是土豆焦香的关键。 3. 炒香肉沫：另起一锅，冷油放入肉沫炒散至变色，再加入葱姜蒜和泡椒爆香，瞬间香气扑鼻。 4. 融合调味：把煎好的土豆丁倒入锅中翻炒均匀，起锅前加少许盐和鸡精调味即可。 ✨小技巧：喜欢带汤汁的朋友，起锅前淋入半碗清水，大火快速收汁，浓郁的汤汁拌米饭超绝！
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小郭爱做饭5天前
打工人下班快去吃上饭！今天做酸辣土豆丝，酸辣开胃，土豆丝一口嘎嘣脆，配着米饭超级下饭！#下饭菜 #土豆丝 #酸辣土豆丝 #美食教程 #教你做美食
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烟火味8月前
把土豆放进开水里烫一烫，出锅就是一道美食#在家做美食 #家常菜 #下饭菜
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自愈之路5天前
科学素食养肾 大家素食并非绝对安全，吃错反而伤肾。重点科普四大注意事项：警惕坚果、海带、粗粮等高磷素食；优选豆腐、豆浆等优质植物蛋白并控制总量；菠菜、土豆等高钾蔬菜务必焯水去钾；坚持低盐少油，远离咸菜、加工素肉及偏方补品。视频总结实用护肾口诀，帮助大家科学搭配素食，减轻肾脏负担，安全养肾。内容简单实用，适合肾病患者及家属收藏学习、转发分享。 #素食 #肾炎 #健康
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萍姐的家常菜4月前
清炒土豆丝，怎样炒出来根根分明，看似简单，其实都是有技巧的，3步避坑，焯水加白醋、炒时放猪油，脆到咬着响，保证不翻车#家常菜 #美食教程 #清炒土豆丝 #我的厨房日记 @DOU+上热门
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蓉孃孃美食记6天前
#炝拌土豆丝 #土豆的神仙吃法 #土豆粉 #家庭版美食 #晒晒你自制的家常美味
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Aqy轻8月前
【鸣潮2.4深塔】焯水土豆之力！0+1珂莱塔深塔50秒 #鸣潮 #珂莱塔 #深塔
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干饭财神3月前
土豆焯水 30 秒，过冷水 10 秒，拌汁 5 秒！酸辣麻酱一浇，快手菜天花板#凉拌土豆#凉拌土豆丝#土豆做法#快手菜#开胃菜
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萌宝妈咪5天前
家庭版简单又美味的凉拌土豆丝，学会了每餐得多吃两碗米饭，酸辣脆爽，特别下饭！#凉拌土豆丝 #家常菜#抖音美食推荐官
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挺哥爱做菜3月前
刨丝、焯水、过凉，简单三步解锁宁夏餐桌上的爽口滋味～ 醋香带着微辣窜进鼻腔，脆生生的土豆丝裹着蒜末与香油，一口下去开胃又解腻。#酸辣凉拌土豆丝#凉拌菜 #家庭美食@DOU+小助手
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巧选好物6天前
蔬菜焯水别大意！9种蔬菜建议焯水后烹饪，焯水时间和原因各不同#抗炎食物#中老年健康#健康养生#养生小技巧#健康AI#健康生活
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隔壁小刘1周前
今天吃个土豆丝吧#酸辣土豆丝 #美食教程
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老爸的肾食餐【营养师】4月前
焯水真的是小题大做吗？这是让肾友放心吃各种食物的 权利！与其这不敢吃那不敢吃，还不如学会处理食物后什么都吃一点。低钾食物放心吃，中钾食物处理后吃，什么都吃一点，什么都少吃一点，只有食物多样才能保证营养的全面，防止营养大量流失后造成的营养不良。#肾#肾病饮食
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猪猪家常菜分享2月前
🔥🔥🔥酸辣土豆丝终极秘籍！脆爽不粘锅，10分钟搞定👇 1️⃣ 土豆丝“泡澡”秘诀 切好的土豆丝立刻放入清水，加1勺盐+1勺白醋，浸泡10分钟⏳ 👉 去淀粉！防氧化！脆度升级！ 2️⃣ 焯水15-20秒 水开下土豆丝，默数20秒左右立刻捞出❗ 冲冷水急速降温❄️ 锁住爽脆口感！ 👉沥干水分备用❗ 3️⃣ 爆炒黄金公式 热油猛火爆香蒜末干辣椒 → 先倒土豆丝大火猛翻30秒 → 加青红椒丝翻炒出香气 → 沿锅边淋一圈白醋（醋香炸裂！） → 撒盐+鸡精，大火翻匀10秒出锅！ 🔥 关键提醒 ✅ 全程大火快炒，动作要帅！ ✅ 醋分两次放：泡水时保脆，出锅前增香！ ✅ 土豆丝焯水后必须沥干！ 🌟 这样炒出来的土豆丝根根分明，酸辣开胃！😋😋😋 #一个人也要好好吃饭 #创作者中心 #今天吃什么 #酸辣土豆丝 #懒人快手菜
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范小厨美食5天前
酸辣开胃炝拌土豆丝，一口爽脆解腻又下饭，清爽不油腻，炝拌土豆丝，餐桌必备小凉菜#炝拌土豆丝#美食教程 #美食分享 #凉拌菜 #做菜我是认真的
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阿nic的每一餐7月前
邪修做饭为什么被正统讨厌？还不是因为太方便了，而且又好吃！ #邪修做饭 #邪修做饭有多简单
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萍姐爱生活3月前
炖这锅菜，土豆得选面乎的，带皮切才够香。鸡块先下锅焯水，撇掉浮沫，捞出来跟姜片一起煸，油不用多，把鸡皮的油脂煸出来，倒点生抽老抽，颜色立马就红亮了。#创作灵感 #我的厨房日记#家常菜做法简单又好吃 #做饭绝招让我学到了 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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晚晚不晚7月前
不知道吃什么？一定要试试土豆炖牛肉，娃超爱！土豆炖牛肉不柴秘诀来啦～ 牛肉焯水后加开水，放几片山楂炖40分钟，再放土豆胡萝卜焖20分钟，肉嫩到抿嘴化！简单好做，挑食娃都扒拉两碗～#我的厨房日记 #好好吃饭 #土豆炖牛肉 #我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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逆袭的小猪10月前
焯水蔬菜不要隔夜，大家不要学我😭这个烤土豆真的按头推荐，土豆脑袋一定会爱上，大家有什么减脂期美食可以在评论区分享给我，我试一下效果，大家一定要好好吃饭！#好好吃饭大赛 #生活化减脂 #减脂餐 #减脂期
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海兰洗衣做饭7月前
江西人认证！这盘酸辣土豆丝，酸得过瘾辣得够劲 江西人厨房里的“顶流”，大概就是这盘酸辣土豆丝了。 选本地新鲜土豆，去皮后切得粗细均匀，清水淘去淀粉，焯水后沥干备用。热油爆香蒜末和江西小米辣，土豆丝下锅快速翻炒，火候一到淋上陈醋，滋啦一声，酸香混着辣意瞬间炸开。 要的就是这份“够味”——酸得解腻，辣得过瘾，土豆丝脆嫩带点嚼劲，每一根都裹着透亮的汤汁。往白米饭上一浇，筷子根本停不下来，连汤汁都要拌着饭吃干净。 没有花哨技法，却藏着江西人对家常味的讲究：简单食材，用对了火候和调料，就是能让人惦记的味道。#江西小炒 #江西菜真的被低估了 #美食制作分享 #家常饭菜 #下饭神器
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蔡成的菜7月前
超简单的家庭米其林！法式土豆泥，丝滑绵密 #美食 #土豆 #土豆泥 #西餐 #土豆的神仙吃法
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阿强种植1月前
土豆底肥要选好，这样产量才能高#土豆种植 #土豆管理 #土豆 #马铃薯
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黄启沪漂（爱做菜）6天前
酸辣土豆丝 男人会做饭 对手少一半～ #酸辣土豆丝 #美食 #好好吃饭 #晒出我亲手做的美食
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武爱美食5天前
#在家做美食系列 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程#家常菜
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樱桃美食5天前
#美食#美食分享#美食教程#家常菜#家常菜教程
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小味儿贼正1周前
凉菜界的“豪车”炝拌土豆丝，热油一浇香气飘，酸辣脆爽味道足 #美食 #美食教程 #土豆的神仙吃法
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张奇亮5天前
5分钟搞定炝拌土豆丝！脆嫩酸辣，解腻又开胃，～ 新手也能做，你学会了吗？” 标签：#炝拌土豆丝 #开胃凉菜 #家常快手菜 #新手菜谱
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沫妈小厨房6天前
好吃的一道家常菜#家常便饭最养人 #创作灵感 #创作者中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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欣乐园托管小谢老师1月前
10分钟搞定！比夜市还香的锅巴土豆！ 谁能拒绝“咔嚓”一口的锅巴土豆！！ ⚠️ 避坑提醒：土豆一定要完全沥干水分！我刚才没沥干净，油溅得我跳起来😂 教程超简单：黄心土豆削皮切块→焯水沥干→六成热炸至金黄→复炸30秒→撒烧烤料+芝麻+葱花！ 听这酥脆声！外脆里糯，一口一个停不下来～ 学会直接省了夜市排队钱，赶紧试试！ #锅巴土豆 #夜市小吃 #炸土豆 #美食教程 #土豆的神仙吃法
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什锦妈妈🍍1周前
浓汤宝注意事项： 1.打成泥的过程中不需要多加汤 2.食材含有土豆，直接放粥里一起煮容易糊锅，推荐蒸食，做粥做面有把握的可以不用蒸，按自己方法来即可 3.青菜种类随意，最好是焯过水切碎的青菜 有不明白的随时问我 #宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #浓汤宝教程
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用户8043809月前
#上热门美食 #吃什么炒菜有营养 以下是一些简单又美味的家常菜：文字教程 素菜类 - 酸辣土豆丝：将土豆、青红椒切成丝，土豆丝焯水后捞出控干水分。起锅烧油，放入干辣椒段炒香，再加入青红椒丝、土豆丝大火翻炒，最后加食盐、陈醋调味即可。  - 醋溜白菜：白菜帮和白菜叶切段，碗中放入米醋、生抽、老抽、食盐、味精、淀粉、白糖搅拌均匀成料汁。起锅烧油，放入花椒、葱花、蒜片、干辣椒段炒香，先放入白菜帮炒几下，再放白菜叶炒软，倒入调好的汤汁翻炒均匀即可。  - 蒜蓉娃娃菜：娃娃菜一分为四焯水后控干水分摆在碟子中，粉丝提前浸泡后放在娃娃菜上面。起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，加入生抽、素蚝油、清水、水淀粉炒匀，淋在娃娃菜和粉丝上，最后撒葱花、浇热油即可。  荤菜类 - 辣椒炒肉片：将肉片用生抽、料酒、淀粉等腌制，小青椒切好备用。起锅烧油，放入肉片翻炒至变色盛出，再放入辣椒炒软，倒入肉片，加盐、生抽等调味翻炒均匀即可。  - 孜然鸡翅尖：鸡翅尖洗净，加入姜片、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒和盐、老抽腌制30分钟。锅中油热后将鸡翅尖下锅炸至焦黄捞出，撒上孜然粉、辣椒粉拌匀即可。  - 蒜香排骨：排骨洗净剁成小块焯水，起锅烧油，油热后放入排骨煎至两面微黄，再放入姜片、八角、香叶、生抽和老抽，翻炒均匀后夹出香料，放入洋葱碎、青红椒碎和蒜末翻炒出香味，大火收汁即可。  汤羹类 - 山药牛肉汤：牛肉切片，加入生抽、胡椒粉、淀粉腌制十分钟。山药去皮切片，起锅烧油，放入姜丝和山药翻炒，加足量清水煮开，转小火煮五分钟，放入腌制好的牛肉煮两分钟，最后加食盐调味，撒葱花即可。  - 裙带菜肉丸汤：豆腐切块，裙带菜泡发。砂锅里倒入适量油，下入花椒、葱姜末爆香，加清水煮开，放入裙带菜、豆腐，大火煮一会儿。把肉馅团成丸子放入锅中煮，加食盐、生抽、白胡椒粉调味，煮至丸子全部浮起，撒香菜末，淋香油即可。
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吃货趣多多🍪7月前
凉拌土豆片 #美食推荐 #一起学做菜 #凉拌菜 #爱生活爱美食 #每日美食分享
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娜片云6天前
活了30年才发现，这些厨房小技巧真的能提升幸福感！ 用淀粉洗鱼去腥又干净，冷水炖肉汤更鲜，豆腐煎前先焯水，煲汤最后再放盐，青菜用手掰更入味，煮面时加点油防粘，淘米轻揉2次就够，土豆丝泡水后再炒更脆爽。 简单几步，让家常菜也能做出饭店的味道，轻松拿捏一日三餐～ #厨房小妙招 #生活小智慧 #美食日常 #居家小技巧 #做饭心得
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爱做饭的小伟6天前
这道菜真是还没有出锅就抢没了#风味土豆片 #家常菜教程 #真实生活分享计划
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天天家常菜5天前
家常土豆片！！！#合理饮食营养均衡 #健康美食自己做 #真材实料才能做出好味道 #我的厨房日记 #动手自己做美食
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🥬🥬🥬🥬1周前
#好吃到停不下来 #食疗小妙招 #dou+小助手 #做饭小技巧 #中视频伙伴计划 家庭版土豆丝怎么做不粘锅
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🫡金金（全职带娃中）😝🥰6天前
宝宝第一口土豆泥解锁新玩意 土豆泥教程： 1、准备一个洗干净的土豆 2、去皮，切成薄片 3、冷水清洗，浸泡10分钟去淀粉 4、上锅蒸15-20分钟，蒸到一戳即烂 5、放入辅食机，加少量温开水搅打成泥 5、可取1、2勺混在米粉中，搅拌均匀 7、可以再加几滴辅食油，就可以享用啦！ #宝宝辅食 #宝宝辅食土豆泥 #宝宝辅食土豆泥米粉 #辅食日记 #辅食
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饭友备忘录3月前
#简单家常菜#下饭菜#今天吃什么#家常菜 #土豆丝
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饭团团辅食5天前
孩子的成长快速期，平时可以多安排一些营养密度好的食物，这个牛肉炖土豆我隔三差五就会给孩子安排，有菜有肉有主食，一口下去营养丰富#下饭菜 #宝宝辅食 #妈呀太香了 #宝宝爱吃 #好吃到停不下来
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徐大厨，3月前
酸辣土豆丝 男人会做饭 彩礼少一半#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #抖音生活观察计划#酸辣土豆丝 #家常菜 @广汽丰田 #铂智3X厂家三担责电车
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拾一美食2月前
酸辣土豆丝到底要不要焯水，在家怎么炒才好吃？清脆爽口的酸辣土豆丝带给你，关注点上一起学吧！#美食教程 #酸辣土豆丝 #家常菜
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王桃桃吃饭了🍑1周前
简单美味的炝拌土豆丝，酸辣脆爽特别下饭！#炝拌土豆丝 #凉拌土豆丝 #下饭菜 #家常菜 #凉菜
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高🥑2月前
炝拌土豆丝，听我的就这么做 保你吃一盆想一盆😅#炝拌土豆丝 #凉拌菜
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厨神妈妈的美食日记1周前
手脚冰凉要多吃的十道暖身家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #手脚冰凉 #手脚冰凉吃什么 #手脚冰凉必备 #美食教程 #暖身家常菜
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小董教做菜1周前
炒土豆丝要想不粘锅更脆记住这一点 炒土豆丝要想不粘锅更脆，只需这一招即可解决炒土豆丝要想不粘锅更脆，记住这一招，清脆爽口 #酸辣土豆丝#士豆丝#尖椒＃土豆
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江湖一只鸡(嫩江路店）5天前
凉拌土豆丝#漯河#江湖一只鸡#江湖一只鸡美味探索 #味道好极了你们想吃吗 #真材实料才能做出好味道
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小贾爱分享（生活小常识）5天前
#抖音二创激励计划 #科普 #跟我涨知识 #冷知识 #上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音热门 ✅
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食为天2周前
土豆怎么吃最有营养和食用时注意什么
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卤菜西施信之缘餐饮管理7月前
凉拌菜焯水注意⚠️事项#卤味熟食 #卤味教学 #摆摊 #卤菜#实体店
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萱宝有十七5天前
你不试试就不知道泡椒土豆丝到底有多好吃#简单易做家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #抖加小助手 @DOU+小助手
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小柚选生活5月前
必须要焯水的蔬菜 必须焯水的蔬菜都在这里，一定可以帮到你！ #生活小妙招 #生活技巧 #生活小技巧 #生活小常识 @DOU+上热门
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五星剁馅水饺猪蹄坊6天前
凉拌土豆丝教程 #餐饮 #美食 #凉菜 #凉拌土豆丝 #美食教程
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美至&心媽砂鍋6天前
炒菜发蔫、不入味还发腥？90%人都栽在调料时机！盐、料酒、醋、老抽、生抽蚝油放对，炒啥都香！固定顺序：食材下锅→半熟放老抽上色→干货菜中途放盐→锅最热放料酒→快出锅放鲜料+锅边醋→绿叶菜最后放盐！ #元朗砂锅 #厨房小技巧 #炒菜秘诀 #家常菜教程 #调味顺序口诀
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小小养生记6天前
#美食制作分享 #美食 #美食教程 #美食分享 #知识分享
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宁宝5天前
八月龄宝宝今日辅食土豆胡萝卜浓汤宝～～宝宝六个月后要尽快吃肉补铁，做一次可以省事一周，煮面煮粥放一块进去非常方便，非常适合工作忙的妈妈们！#宝宝吃饭 #blackbaby辅食机 #浓汤宝 #辅食教程 #小月龄辅食
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木子日食记1月前
听我的选会做饭的#美食 #美食教程 #家常菜 #美食分享#土豆的神仙吃法 @DOU+小助手
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