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ZR💙LOVE MY LOVE💛🌈1年前
#我国首艘弹射型两栖攻击舰 #四川舰 #国家队是懂暗示四川舰的 中国海军076两栖攻击舰首舰在上海下水，命名为四川舰，舷号为“51”。用的四川身份证51开头的数字.厉害了！其实它就是一艘中型航母，无人机航母！🎉🎉🎉🎊🎊🎊 #全国网友给四川发来贺电 12月27日，中国海军076两栖攻击舰首舰在上海下水，命名为四川舰，舷号为“51”。💪🏻💪🏻💪🏻12月26日晚，@中国军号 发布了“提到四川，你最先想到的是什么？”互动投票。网友也发现，@国防时报 稍早发布了银杏叶，并添加了“成都”标签，目前相关图文已不可见。哇哦！👍👍👍👍
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追番小叮当4月前
从诡异姿势的国家队，到爱上霸凌者的声之形，古早日漫的三观有多炸裂？ #声之形 #NANA #国家队 #二次元 #日漫
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曼巴球学🏀（篮球）4天前
如果不出意外，这几位球员以后基本都难以回到国家队了。只是没想到他也在#中国男篮#周琦#赵睿#胡明轩
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🏀解说员-赖皮皮4天前
国家队如何教育省队？满血状态的中国男篮进攻火力到底有多猛！ #中国男篮
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篮球国度4天前
面对省队恶意挑衅，看杜峰挂帅这支中国男篮是如何回应的#周琦 #杜峰 #中国男篮
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九爷体育3天前
庞峥麟是怎么打爆林庭谦的？ #庞峥麟#中国男篮#林庭谦
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训练师 Boli5天前
庞峥麟比廖三宁更适合处理掩护后沉退的防守回合 国家队需要庞峥麟的投射属性 尤其是远距离的投射 庞峥麟在国产双能卫中能力尤为出色，本视频对照相同攻防情境下庞峥麟与廖三宁的进攻选择，意在凸显庞峥麟的投射属性更强，并无踩一捧一之意。 #庞峥麟 #廖三宁 #中国男篮
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𝙕𝙊𝙉𝘾𝘼𝙏2周前
「不要忘記 我愛你」
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fuker解说3天前
锐评电竞国家杯投票 zofgk 再度合体！ 中国队会有哪些人入选？#lpl#lck#faker
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篮球万人迷5天前
这是这俩场国家队比赛赛后这个男人的不同反应！其实这次他错过了 你看，这是这俩场国家队比赛赛后这个男人的不同反应！，，，，，，，，上一场赢日本队，第一次打国家队的他从赛场上直接哭回了更衣室，而今天战胜中国台北的他激动的大声宣泄的呐喊，可其实这次国家队的比赛让他错过了一件人生大事！#中国男篮 #中国男篮力克中国台北男篮 #dou来为中国篮球加油 #李弘权 #中国男篮集体回顾本轮世预赛
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术业教育（体育单招）3月前
体育精神 #刘峡君 #全运会 #体育生 #体育精神 #体育单招
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趋势掌控大队长3天前
如果抄国家队作业#财经知识 #股民#股民交流 #交易心得 #趋势掌控大队长
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视界科普7月前
中国076两栖攻击舰 四川舰即将海试#每天跟我涨知识 #涨知识 #军事科技 #今日热点 #强烈推荐
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玉龙月4天前
A股散户逆袭秘籍！跟着国家队抄作业，7年赚4倍的底层逻辑全揭秘！#A股 #股票干货 #股民 #国家队抄作业 #散户逆袭
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解说员王正坤2天前
国家队超神Top5 哪怕在俱乐部踢得再差，他们在国家队依然是大腿 #世界杯 #正坤评球
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厉害的侯教练4天前
国家队纪录数据“偷师”清单：8条让你立刻变强的行动准则 核心认知：顶级选手靠“控制”和“效率”赢，不靠硬拼。 1. 配速是方向盘，心率是油表。 • 原理：稳定的配速（方向盘）决定方向，稳定的心率（油表）反映真实消耗。两者必须匹配。 • 行动：比赛时，死盯配速，参考心率。如果配速稳但心率狂飙，说明你“超速了”，立即减速。 2. 你的比赛，从30公里后才真正开始。 • 原理：前半程拼的是纪律（压住速度），后半程拼的是家底（有氧储备）。 • 行动：下次比赛，前30公里配速比目标慢5-10秒。把体力留给最后12公里，你会感谢自己。 3. 143毫秒的“烫脚艺术”，是你的提效密码。 • 原理：顶尖选手触地时间极短（<200ms），像脚底装弹簧，触地即弹起，极其省力。 • 行动：每周练两次 “弹跳力” ：跳绳、提踵、跳箱。目的不是练壮，是让脚踝和小腿变成弹簧。 4. 跑步是技术活，不是苦力活。 • 原理：跑步经济性（技术）差，等于开着高油耗破车和别人赛车。 • 行动：每周安排一次 “技术跑”：如高抬腿、后踢腿、大步跑，专注“送髋”和“折叠收腿”的感觉。 5. 你的心率，80%的时间应该在“聊天区”。 • 原理：顶尖选手95%以上的比赛时间都在高效有氧区间。堆有氧，是提升所有能力的基石。 • 行动：下周跑步，戴上手环，确保80%的时间心率在（180-年龄）附近，且能轻松聊天。 6. “匀速”是世界通用的PB法则。 • 原理：全程匀速（或负分割）是能量利用最优解。配速波动越大，能耗越高。 • 行动：用跑步APP设置“配速警报”。下次长距离，练习将每公里配速波动控制在±5秒以内。 7. 力量训练不是可选项，是必修课。 • 原理：力量是技术的保障。臀肌是发动机，核心是传动轴，脚踝是悬挂。 • 行动：每周2次，每次20分钟：深蹲/臀桥（练发动机）+平板支撑（练传动轴）+提踵（练悬挂）。 8. 用“80/10/10”法则分配你的训练。 • 原理：80%低强度（有氧基础），10%中等强度（乳酸阈值），10%高强度（最大摄氧量）。这是最科学的进步配比。 • 行动：回顾上月训练，用时长或距离算算比例。如果80%的“轻松跑”不达标，下个月优先补课。 最后一句心法： 不要用“练得痛苦”来自我感动。要用“数据在变好”来证明进步。 你的身体是最精密的仪
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奥斯卡影帝3周前
深度优势击溃单核抵抗：上海29分大胜晋级俱乐部杯决赛
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菜包锐评3天前
想想国家队后面会怎么做？ #A股
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赋能 box4天前
跟着国家队走，真的能吃肉吗？ #中央汇金 #量化回测 #A股投资 #价值投资 #炒股干货
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猫多多体育考研（27考研辅导）2天前
99%人错过！国家队待遇揭密！ 如何进国家队省队市队？择校真话，27体育考研择校秘诀，体育考研选专业，跨考体育，体育生，体育考研择校，运动人体科学，广体，西体，成体，体科所，上体，北体，346，613，612#体育考研 #体育就业 #体育专业 #国家队 #这也能开播
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纯侃体育2天前
樊振东回归国家队前提，请给予他足够保障！ #王励勤 #樊振东 #国乒
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体育熊大2天前
分析一下国家队的李弘权
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板哥实战之路3天前
三个步骤，跟着国家队抄作业。 #股票 #财经 #股民 #国家队
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而黑夜已至5天前
盘点新加坡大满贯国乒队现状
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任哥说球2天前
你不得不承认，李弘权是中国男篮最需要的球员!#李弘权 #中国男篮
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@随遇而安2天前
#永远可以相信国家队的眼光 #创作者中心 #创作灵感
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小降3天前
国家队到底由什么组成？为什么难打？网易竟然开智了！详细讲解国家队与本周的角色平衡性调整！#逃出惊魂夜 #国家队 #蛋仔派对 #解说 #逃出惊魂夜现状
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老罗思维（解读梅西）3月前
董方卓回怼C罗言论#梅西#C罗#世界杯荣耀时刻 #董方卓
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他们在体坛4天前
国乒 “闲散王爷” 梁靖崑：14 年坚守，虽无奥运却始终热血 #梁靖崑 #国乒 #体育 #奥运会 #世乒赛
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超人不会飞🇨🇳2天前
#永远可以相信国家队的眼光 #创作者中心 #创作灵感 #回归 #樊振东
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好爱睡觉3天前
前中国足球先生杜震宇通过视频爆料：有现役国脚亲口承认，在国家队比赛故意留力、不敢拼命！因为怕在国家队拼到受伤，丢掉俱乐部的主力位置和高额赢球奖金，为了钱、为了主力，在国家队留力养生，回俱乐部生龙活虎。当个人利益压过国家荣誉，冲击世界杯不过是一场空谈。这才是中国足球最让人绝望的真相！#国足 #中国足球 #杜震宇 #最佳球会 #这球会火
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篮球废材3天前
中国男篮新的黄金一代或许就要来临#中国男篮 #杨瀚森 #NBA
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旗色辉煌2天前
#樊振东何时回归国家队 #我心目中的球星top1
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蜜蜜要努力4天前
#股民交流 #股票知识 #交易 #短线心得 #财经知识
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段公子说财经6天前
火箭上天卫星入轨，中国航天“国家队”！ #航天 #商业航天 #火箭 #卫星 #航空航天
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风芒新闻2天前
樊振东回归国家队？王励勤最新回应来了“目前还在联系当中”#樊振东
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国宝3天前
网友的阅读理解太厉害了！我怎么觉得王楚钦空出那一张是他想晒照又不敢晒的照片呢？[偷笑][偷笑]#王楚钦孙颖莎 #孙颖莎 #网友 #笑到肚子疼 #乒乓球国家队
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燕子分享2天前
王励勤一句“还在联系”，让我看到了樊振东回归国家队最大的诚意# 樊振东
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川A军号子6天前
第一岛链全覆盖！这款民企高超弹，为何让西方坐不住？ 不是国家队，照样造重器：驭空戟-1000凭什么震撼世界？#大国崛起 #大国博弈
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