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小钱（要自洽1月前
开始吃了之后就不想挨饿#维持体重#减肥
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张园长1月前
减重75斤，上岸后瞎吃保持的第242天 #减肥 #真实生活分享官
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一个闲人5月前
不计热量，健康饮食，成功上岸后的一天都吃什么vlog #原创视频 #创作者扶持计划 #合理饮食 #饮品制作
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一个闲人5月前
减肥成功后，不计热量不焦虑体重，开心吃喝的一天都吃了什么 #体重管理 #vlog日常 #低脂餐 #减肥逆袭分享
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张园长1月前
减重75斤，上岸后瞎吃保持的第243天 #减肥 #真实生活分享官
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张园长1月前
减重75斤，上岸后瞎吃保持的第249天 #减肥逆袭 #减肥 #真实生活分享官
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小钱（要自洽3月前
一直想找个时间减几天但是这没涨多少再加上最近也馋就一直没付诸行动😥#维持体重#一天吃什么#减肥
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张园长5月前
减重75斤，上岸后5+2轻断食第132天 #减肥
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立青小记5月前
第6集|瘦32斤成功上岸！四个月没吃油炸甜品，130-98斤，主食、肉一口没断~ #减脂午餐分享 #一人食记 #减脂餐美食 #每天吃什么减脂 #饿不了一点
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昭昭.3月前
vlog｜04女大学生专升本上岸后的日常 #女大学生 #vlog日常 #美食 #专升本成功上岸
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小敏3餐日常（目标85斤）2月前
身高150从125斤➡️88斤已挑战成功上岸后生活化减脂维持体重的一日饮食，早餐：黑金肉酥面包➕鸡蛋➕豆浆➕黄瓜➕苹果，午餐：杂粮饭➕豆腐➕鱼➕生菜，晚餐：茼蒿拌豆腐#减脂餐 #低卡美食 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #自律打卡
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小敏3餐日常（目标85斤）3月前
身高150从125斤➡️88斤已挑战成功上岸后生活化减脂维持体重的第二天，早餐：山药丸子五红汤➕鸡蛋，午餐：鸡肉炒洋葱➕米饭➕白菜，晚餐：海带冬瓜汤➕即食鸡胸肉丸➕南瓜#体重管理 #自律 #我的减肥日记 #减脂餐 #一起减肥打卡
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膳食逅5天前
胚胎移植一次上岸，关键4个饮食细节‼️#试管移植
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韩二曼姐妹2月前
109斤啦成功上岸！自从不喝酒了直接就被分配到孩子桌了，挺好专心搂大席，午餐主食优质蛋白蔬菜吃的很好，到今早视频发出的时候又瘦了6两，所以减肥是要好好吃饭吃好饭的，很多人以为的减肥就是要挨饿是不对的#好好吃饭 #减肥 #搂大席
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添添發财4月前
上岸第二天，海参炒面配玉米饭，果真“民以食为天”
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小敏3餐日常（目标85斤）3月前
身高150从125斤➡️88斤已挑战成功上岸，今日是复食的第二天，早餐：一个鸡蛋➕一杯豆浆，午餐：黄瓜炒鸡蛋➕杂粮饭，晚餐：黄瓜汁#体重管理 #自律 #我的减肥日记 #减肥 #减脂餐
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小敏3餐日常（目标85斤）3月前
身高150从125斤➡️88斤已挑战成功上岸后生活化减脂维持体重的一日饮食，早餐：一个鸡蛋➕一个香葱蟹黄肉酥味面包➕一杯豆浆➕炒蔬菜➕一个橘子，午餐低卡版蛋炒饭：一个鸡蛋➕60克鸡肉➕一包海苔碎➕生菜➕糙米饭，晚餐萝卜刷脂汤：白萝卜➕鱼丸➕裙带菜#体重管理 #我的减肥日记 #减脂餐 #低卡美食 #减肥
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小敏3餐日常（目标85斤）3月前
身高150从125斤➡️88斤已挑战成功上岸后生活化减脂维持体重的第一天，早餐：恰巴塔➕鸡蛋➕豆浆➕蔬菜，午餐：木耳炒瘦肉芹菜辣椒，晚餐：鱼丸蔬菜千张豆皮小火锅#体重管理 #减脂餐 #低卡美食 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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延边启尚教育4天前
这一碗，是团圆。下一站，是上岸 汤圆是甜的，上岸的路是圆的。 这一碗，盛得下芝麻花生， 也盛得下你所有的努力和期待。 元宵佳节，启尚陪你过。 愿今年的汤圆，是你上岸后的第一顿庆功宴。 #吉林省公务员考试 #吉林省公务员考试
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略子er（已瘦55斤）5天前
减肥成功瘦了50斤后维持体重的饮食分享#减肥 #减肥前后对比图 #减脂冷知识 #日常生活小妙招 #减脂小知识
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小夫街头牛排生活(收徒弟）1月前
来自重庆的一位宝妈姐姐，一直在外打工存不到什么米，选择雪门手艺当老板，现在做了这个牛排后，生活过的一天比一天好#牛排#餐饮人#餐饮行业
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杨姐4天前
#帖出好身材#吃家常饭菜开心满意成功上岸
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丢失的梦4天前
#年轻人第一次做寿司饭团 宅家新技能get✅ 第一次做寿司，成功上岸！卖相一般，快乐满分💯
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麦芬爱吃麦满分2月前
体制内Vlog｜98年留子上岸两年后的生活与工作状态 好好工作，好好生活，享受当下！
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香香软软小蛋糕5天前
梨形成功上岸#减肥路上的绊脚石 #减肥食谱 #年后减肥 #一起减肥打卡 #马甲线
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郭亭4天前
要是上岸了 每天吃啥呀#上岸 #省考 #国考 #省考
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上岸海鲜餐厅·一线沙滩海景·平价餐厅2周前
宝子们，上岸海鲜餐厅（保利金町湾店）2人6菜1饭套餐别错过！有海鱼海虾皮皮虾，本地老新品师傅掌勺，速冲！#海鲜 #海鲜餐厅 #保利金町湾 #平价餐厅 #4人餐
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上岸海鲜餐厅·一线沙滩海景·平价餐厅2周前
宝子们，上岸海鲜餐厅（保利金町湾店）8人餐别错过！有生猛大波龙等10道新品菜，还有汤和饭，速冲！#海鲜 #窑鸡 #海鲜餐厅 #保利金町湾 #大波龙
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想上岸的人儿4天前
吃汤圆，圆梦想！ 这一碗全是上岸的好运气🍲 #考公 #公务员 #元宵节 #汤圆 #省考
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小钱（要自洽2月前
有张好吃的嘴就要做好一辈子跟减肥作斗争的准备#vlog日常 #减肥#维持体重#一天吃什么
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沪漂张哥的日常4天前
我们吃过的苦，受过的累， 终会变成光，照亮我们往前走的路。 再坚持一下，一切都会好起来的。负债的兄弟们，你们都过得好不好？评论区聊一聊打工还债#打工人日常#努力上岸#普通人的生活#记录出租屋的真实生活
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军证通4天前
提干上岸后，该怎么办？第一件事是什么 #部队 #提干 #军人 #军官 #战士
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燕子的重启人生2周前
负债20万｜出租屋3元晚餐，自律搞钱还债第4天！#重启人生 #电饭锅美食 #低成本生活 #女性成长 #好好吃饭
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岳阳威哥家糯米饭(天伦星空夜市）4天前
#糯米饭 来自武汉的慧姐到了马上退休的年纪都闲不住，也是个风风火火的人，祝成功上岸！
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文祺Vikey📷2月前
异地编｜下班不社交，做健康饭一周合集✨💕🍚 人才引进上岸异地编制的183天，没有社交没有同伴，下班沉浸于自己的热爱中🫶🏻 拒绝外卖，认真做饭🍳 把自己养好，保持开心🥳 记录/用📷收集散落在人间的烟火🎆 #下班后的日常 #异地编制 #vlog十亿流量扶持计划 #健康养生 #把生活拍成电影 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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荆州知问教育樊老师3天前
一口甜糯，万事圆满！🍡 荆州知问的暖心元宵已就位，只为陪你走过备考路。 2026，愿你策马扬鞭，一马当先！ 吃了这碗汤圆，上岸之路“马”上启程！#汤圆 #美食分享 #上岸上岸上岸 #荆州公考 #元宵节
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千言万娛3天前
当初穷到吃一碗鸭腿饭也能共苦的黑马情侣，功成名就不能同甘分手
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宝儿分享美好生活4月前
今天是值得庆祝的一天 我终于上岸啦～成功瘦到100斤！我也希望能一直维持下去。历时一个多月我也是没有白费努力！所以我是很有意志力的😂不过健康饮食也是成功的关键#vlog日常 #美食推荐 #减脂餐 #穿搭 #强烈推荐
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胖妮瘦了（营养师考证中）5天前
是对碳水才能真正上岸，不要把减肥想得太极端，生活化饮食，我一口饭要咀嚼1分钟多，唾液中的淀粉酶能让部分致癌物在30秒内失活#面条的n种吃法 #河南dou知道 #好吃的面条做法 #祝你马上成功马上发 #拌面吃法
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丸子老师～（公考版）3周前
上岸后的第一件事是什么？#日常volg #十亿流量扶持计划 #公考老师日常 #创作者扶持计划
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小头乐乐的日常6天前
今天是我记录生活的第三十五天啦，做了很成功的照烧肥牛饭#我的日常生活vlog#百亿流量扶持 #生日记录vlog #创作者中心 #电子榨菜@DOU+小助手
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毛豆2月前
本地口碑宵夜店上岸虾馆，火锅套餐很实在！69块拿下三荤三素，快艾特你的饭搭子冲吧……#美食推荐 #美食 #逛吃全攻略 #春日好食光 #天冷了吃点啥
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上岸海鲜餐厅·一线沙滩海景·平价餐厅2周前
家人们，上岸海鲜餐厅（保利金町湾店）福利来啦！4-6人餐含7道菜1饭1汤，有海蟹、海鱼、扇贝，速囤！#海鲜 #扇贝 #海鱼 #海鲜餐厅 #保利金町湾
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水水四宝麻麻5天前
40岁高龄，备孕四胎皮夹克成功上岸啦，黑豆的好处大家都知道，黑豆养泡🫧，每天坚持一小把营养又健康， 嫌麻烦的就吃这种现成的，省心又方便， 很多姐妹坚持跳绳黑豆都上岸了，你只管努力，你要相信人间的美好，终会向你奔赴而来#科学备孕#盐焗黑豆#备孕那些事#成功上岸
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jiojio（🧪已上岸）1周前
试管移植上岸第20天～这几天总觉得饿～吃不饱～姐妹们有一样的吗？#试管 #孕期
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柠檬的减脂日记3天前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜 #减肥#减脂餐#每日分享减脂餐#低卡低脂餐#真实生活分享计划
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布丁奶油卷（看朱叶）4天前
听人劝，吃饱饭，女孩成功上岸#人工智能#上岸#知识分享#计算机#机器人
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老杨-霸王牛肉粉总店6天前
我没有其他本事，就是这碗霸王牛肉粉做的好，日复一日，年复一年，用心做好每一碗粉面#霸王带皮牛肉粉#真材实料才能做出好味道 #小餐饮创业 #开店
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不吃辣火锅5天前
大专生又怎样，姐成功上岸乡镇卫生院啦！#乡镇卫生院 #医疗编 #26联考 #陈司言医编 #事业单位e类
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大玉旺5天前
又上岸一个！ #逆袭之路
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爱吃牛肉饭的小杨1月前
创业没那么难，00后副业成功上岸#vlog十亿流量扶持计划 #创业日记 #餐饮创业 #00后创业 #炙火匠心牛肉饭
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张开心壮士6天前
今日体重164.6！本轮战绩21.4斤！#减肥vlog #减脂打卡 #减脂餐
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蓓蓓✨1周前
考文职好累，我上岸了。这其中的苦只有我们自己知道，所以不用听别人说什么，只需要看自己做什么，当你成功了，会发现整个世界都是美好的，希望我的经历能给今年的考文职的人一些动力！！！加油吧，祝我们都能得偿所愿#早日上岸#军队文职#体制内 #文职备考 #备考经验
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自律周周已上岸5天前
生活化減月旨才能坚持得住，姐妹们加油，一起卷起来，不会吃有#食谱分享#一起来打卡#自律遇见更好的自己
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陈小晨2周前
5年负债150万，最亏欠的是我懂事的儿子 现在上岸了，陪着儿子出去玩儿子说，中午吃泡面吧，旅游景点的饭太贵，瞬间我哭了特别感谢我懂事的儿子让你受委屈了。#陈小晨 #负债上岸
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吃廋45斥的➖月旨餐（已上岸）4天前
目标2位数，穿上S码，三餐正常吃。成功管理50斤经验！两个月不吃稀饭🥣不吃油炸不吃精面，从198-148斤，早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉虾🦐鱼🐟绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶🥤甜食🍰#吃瘦不饿瘦健康饮食 #年后减肥 #自制减脂餐 #饮食打卡 #家常便饭最养人
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龙司机谈公考4天前
🥣 吃碗汤圆，咱们就上岸！ 愿你的考公路： 笔试圆满，面试圆通 前程圆梦，万事圆圆#汤圆 #考公 #祝你马上成功马上发 #上岸 #云南考公 元宵快乐，今年上岸！🏮
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童敏3月前
减肥上岸后的第一放纵餐…为了庆祝和婆婆把酒庆祝，我又倒了。#婆媳相处 #纪录美好生活 #结果出乎意料 #酒鬼日常
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C元宝1周前
退役军人专项岗上岸后，日子比想象中舒服#退役军人专项岗 #退伍考公 #备考方法 #公安岗 #上岸
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橙了澄了成了（专升本上岸版）5月前
专升本日记： 🎵 上周和新室友一起吃了饭，专升本遇到的同学也很好啊！！ 其实说实话上岸后也想念专科的时光，想念我的同学，我的老师，甚至怀念起了学校的小路，和铁皮屋食堂。 但是我们都有自己的路要走，“我们频频回头，却永远一往无前” 。 考上专科，并不丢脸。我们依然有向上向美的机会。专科也有很优秀的人，很厉害的老师，很多彩的活动。正在大一大二的学妹们，希望你们都能好好感受活动，强烈建议大家多去参加一些学校活动，或者培养自己的某一项兴趣爱好，你们可以提前了解专升本考试，但是不用特别着急。大一是最无忧无虑的时侯了，大二下学期你们就要面临择业或者是工作，都会经入比较紧张的一个状态。 正在备考专升本的大家，你们也不要紧张哦，相信自己，没有谁一来就会，我们都是在疼痛中，一边擦眼泪一边愈合伤口。 “成功的花 ，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初它的花浸透了奋斗的泪泉”去享受不可避免的焦虑和孤独吧。 向前，抬起头，请一定要告诉自己：我可以！ #专升本 #专升本成功上岸 #专升本加油 #专升本vlog #专升本考试
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王大雄3天前
《先扣帽子再站队》#内容过于真实 #考公 #公务员 #一人分饰多角 #王大雄
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