“都说带娃是24小时工作制,但我发现在带娃的过程中也是提升自己的。这是我最近才找到的方法,给你们你说个特简单的方法,就三步,跟学做菜一样简单。”坚持一个月后你会回来感激我。 首先,找几个“嘴替”。 你打开“小宇宙”APP,就搜这三个节目, - 1《贵人介绍所》——学学人家是怎么好好听人说话、怎么接话不冷场的。 - 2《迫切提问》——听听那些平时说不出口的情绪,原来是可以被“拆开、命名、说清楚”的。 - 3《Steve说》——他能把一堆乱七八糟的想法,三句话给你说明白,特神奇。 然后呢,在溜娃的时候,上班的路上顺便“偷师”。 你就戴一只耳机听,听到哪个表达特喜欢的就按暂停。 然后,模仿他那个语气,原样说一遍,哪怕小声嘟囔也行。 听完一整期之后,别急着关,打开手机录音,对着空气说30秒:“哎,我刚才听的时候就在想啊……” 第三步,出门前,给自己“热热身”。 每次要出门、要见人、要开会之前,提前10分钟,随便点开一期听。 不用记笔记,也不用琢磨,就让那些会说话的人在你耳朵里过一过。 听完直接出门,你会有种“频道被调对了”的感觉。 就这么简单。 让会说话的人先帮你“走一遍路”,你跟在后面,慢慢就会了。 是不是很容易?#真实生活分享计划 #宝妈 #遛娃 #口播
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我发现口语提升最快的方式,没有之一 每天20-30分钟,跟着油管Vlog或者真实访谈来练习口语听力,不仅能接触地道口语表达和真实语境,还能在视频内容中自然提升听说能力和文化理解,为此我还专门开发了一个网站搭配油管视频进行练习,包含动态字幕点读、地道表达解析、跟读练习、听写练习等功能,今天给大家分享的素材是:谷爱凌谈女性体育自信。 📚如何学习? 第1️⃣步:选素材 挑选自己感兴趣的视频,只有感兴趣,大脑才会开启高效吸收模式。 第2️⃣步:看视频 无字幕盲听理解大意,再开双语 / 英文字幕对照,0.5-0.7 倍速循环精听 第3️⃣步:学表达 打开【重点词汇】积累核心词和地道表达,再通过【填空练习】转化为自身词汇量 第4️⃣步:纠发音 在【跟读练习】里先听原声再模仿,反复对比语调和节奏,形成肌肉记忆 第5️⃣步:做翻译 在【全文练习】尝试看中译英,对比原文找差距,纠正中式英语、建立地道语感 第6️⃣步:练听写 在【听写练习】逐句精听、听一句写一句,能脱稿写完全篇你的听力就通关了 第7️⃣步:开口说 在【全文练习】看着中文尝试用英语复述全文,也可以模拟真实场景将学到的地道表达嵌入到自己的回答中,完成从输入到输出的质变。 #英语口语 #日常英语 #英语地道表达 #影子跟读 #英语听力
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在长期亲密关系中,如何保持“吸引力”? 欢迎收听夫妻档播客「望山与函初·夫妻闲话」系列第 17 集! 这一集聊天源于一位听友的提问:“在长期的亲密关系中,如何保持吸引力?” 函初用一个“倒水”与“灌水”的比喻,分享了她对“新鲜感”的理解 ;而望山则从一个更理想主义的视角出发,辨析了关系的“真实性”与“意义感” 。 当最初的激情不可避免地消退,我们该如何面对?吸引力究竟是“自然发生”的结果,还是需要“刻意维系”的过程?我们追求的,到底是“感官愉悦”,还是“生命体验”? 🎙️ 本集时间戳 (Timestamp) [00:00:16] 函初的比喻:两个装满水的瓶子,总有倒完的一天 [00:02:23] 望山的理想主义:吸引力是“发生”的,不是“维系”的 [00:05:42] 当“美好的泡泡”消失,我们能做点什么? [00:10:53] 唯一的解法:身心投入地,一起去“灌水” [00:14:14] 新鲜感,是和“旧人”体验“新事” [00:15:03] 从“感官愉悦”到“意义感”,吸引力的升华 [00:18:24] 好的关系不是“吸引”,是“拔不开”的共同生长 [00:20:41] 爱需要学习:少用脑生活,多用生命守护 💬 聊一聊 (Let's Chat) 你是否也曾担心长期关系中的“新鲜感”消退? 你和伴侣的“灌水”方式(共同经历)是什么? 你更认同望山的“自然发生”说,还是函初的“共同体验”说? 在你看来,吸引力最终会变成什么?你是否也体验到了从“愉悦”到“意义感”的转变? 欢迎在评论区分享你的故事和感受! 🤝 与我们连接 (Connect with Us) 我们是一对 MBTI 八维全反的夫妻,这档播客源于那些生活中无数个一闪而过的、我们觉得“特别精彩”的对话瞬间。它既是记录,也是一次冒险。我们希望通过这种最简单也最真诚的方式,与屏幕另一端的你,建立一种真实的连接和陪伴。 如果喜欢我们的内容,请一定别忘了告诉算法: 👍 点赞 | 💬 评论 | 📨 分享 | 🔔 订阅我们的频道 这是对我们最大的鼓励!我们下期再见! #夫妻 #亲密关系 #吸引力 #新鲜感 #婚姻
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夫妻之间,需要时刻在意个人形象吗? 欢迎收听「望山与函初·夫妻闲话」第28集!本集的话题源于一位男性听友的有趣提问:他在家因不修边幅被爱人吐槽,好奇我们在镜头之外,是否也会邋遢、顶着鸡窝头? 以此为引,函初分享了刚恋爱时因为容貌焦虑,甚至不敢让望山看到卸妆后样子的经历;而望山则从男性的视角坦言,他在意的从来不是脸上的痘痘或瑕疵,而是伴侣身上那种积极向上的“精气神”。 我们聊到了亲密关系如何从最初那个完美但脆弱的“泡泡”,走向充满粗糙感但却真实的连接。最终我们发现,保持清爽的形象不仅是为了取悦伴侣,更是一种对自己生活的“仪式感” ——它代表着我们即便在柴米油盐中,依然愿意为了彼此、为了生活支棱起来的那股劲儿。 🎙️ 时间戳 (Timestamp) 00:00:1 真实的你们到底什么样? 00:00:15 听友提问:真实的你们是怎样? 00:01:56 函初的坦白:刚在一起的前三个月,我甚至不敢让你看我卸妆 。 00:04:36 容貌焦虑:当“仙女”长了痘,害怕滤镜破碎的不安感 。 00:05:40 为什么在最亲密的人面前,你依然没有安全感? 00:08:11 戳破泡泡:真实的亲密关系,是接受彼此的粗糙与瑕疵 。 00:09:41 核心观点:我在意的不是你长不长痘,而是你的“精气神” 。 00:12:54 生活哲学:把自己收拾清爽,是一种生活的“仪式感” 。 00:18:21 你可以不完美,但我们需要那种“Fighting”的状态 。 00:19:50 积极着,生活就打开了;消极着,生活就封闭了 。 💬 聊一聊 (Let's Chat) 你在家是“放飞自我”派,还是“时刻精致”派? 在亲密关系初期,你是否也曾有过不敢展示“素颜”或缺点的时刻? 你认为伴侣在家的形象状态,会影响你的心情或家庭的能量场吗? 🤝 与我们连接 (Connect with Us) 我们是一对 MBTI 八维全反的夫妻:望山 INTJ,函初 ISFJ。「望山与函初·夫妻闲话」这档播客源于我们真实生活中的聊天、分歧和讨论,在这样的对话和沟通中,我们在一起学习去看见彼此,也看见自己。 如果喜欢我们的内容,请一定别忘了告诉你的算法: 👍 点赞 | 💬 评论 | 📨 分享 | 🔔 订阅我们的频道 #夫妻#亲密关系 #容貌焦虑#个人形象 #长痘
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akatj3天前
扪心问诊S01E22观感(含剧透) 《In Treatment》,Who Is In Treatment?不仅是病人,更是心理咨询师自己。 S01E22中,Paul的心理防线被彻底击溃。一反前20多集平稳的镜头,第22集随着Alex的攻击,镜头开始晃动,直至出现剧集的第一次人物肢体冲突,冲突后紧跟着压抑的BGM。 同为Paul的病人,Alex与Laura无意中相遇并交往。交往过程中Alex发现Laura的注意力几乎全在Paul身上,他意识到Laura与自己交往似乎只为获取Paul的信息,这让他对二人关系产生怀疑。Alex想要试探,在对Paul正面询问未果后,他采用了极端方式。作为空军飞行员,Alex凭借人脉轻易查到Paul的家庭状况——偷情的妻子、与瘾君子厮混的女儿、疏于照顾的父亲。这对Paul无疑是意料之外的打击,晃动的镜头侧面表达了Paul的彷徨、不安与恐惧。在心理咨询过程中,咨询师对病人拥有绝对碾压的权力,可以随意提问并剖析病人的心理。但当Alex抛出Paul的家庭困境时,权力关系被瞬间颠倒。一个意想不到的人说出你最不堪的境况,真相以无法吸纳的方式强行闯入,这就是实在界碎片带来的创伤。 Alex不愧是空军飞行员。本集高潮部分,他用Paul破裂的家庭关系攻击他,但妻子、女儿、父亲都没击中,反倒是“SLUT LAURA”——Alex提到Laura的瞬间咖啡就被演扬到他脸上了。(最初我想到两种情况:一是Alex的每个攻击都有分量,Laura只是压垮Paul的最后一根稻草;二是Laura才是Paul的真正命门。Paul泼咖啡后说的话让我倾向于第二种。)随后爆发了剧集第一次肢体冲突,但Alex并未还手。他在精确制导、确认命中目标后扬长而去,通过这次攻击他获取到了想要的答案。Alex走后留下一个受伤、压抑又迷茫的Paul,结尾BGM也呼应着他的心理感受。 出于职业需求,心理咨询师面对病人时往往表现出上帝般的俯视感,这呼应了传统咨询剧中咨询师的高大形象。但抛开问诊过程,他们也是一介凡人,医者往往不能自医。本剧集中,卸下职业身份的Paul不过是一个深陷中年危机又濒临家庭破碎的男人,在与Laura的咨询中深陷情欲性移情与反移情,本集更是直面Alex的揭底与攻击,这也导致了他的第一次爆发。对于后续剧集的Paul我持悲观态度——他已陷入漩涡,处于失控边缘。Gina或许能将他拉出,但谁知道呢? #心理咨询 #扪心问诊
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