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滑雪的山椒 Share9月前
3步教会你流畅换刃，学会这三步，让你换刃像呼吸一样简单#新手滑雪 #换刃教学 #单板滑雪 #单板滑雪换刃教学
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滑雪的山椒 Share1周前
单板滑雪，如何让“换刃”变的更加流畅自如，我有以下几种方法，学会了你就是下一个滑雪大神#新手滑雪#换刃#单板滑雪教学
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波波在滑雪🏂1月前
一个视频教会你如何正确换刃 #单板教学 #滑雪教学 #没事多运动运动 #上热门
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滑雪核桃5月前
换刃的两种方式 单板换刃的两种方式，到底什么时候拧板什么时候翻板？#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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滑雪的山椒 Share8月前
新手换刃身体太直，遇到雪包直接垫飞，流畅换刃必备技能#引申换刃 #新手滑雪#单板滑雪 #单板教学
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刘峰（单板教学）3月前
自学单板滑雪 提前换刃 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #甘露山文旅城雪世界 #武汉冰雪中心
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小C~🏂1年前
做好这一点✅不用每次换刃都刹车停下❗️ 单板需要不断控速，稳定的滑行🏂 控制速度第一步就是要横切雪道✅ #单板教学 #单板滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #换刃 #滑雪教练小C
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滑雪的山椒 Share9月前
新手在换刃过程中总是摔跤，那么什么情况下会摔跤，如何避免摔跤#新手滑雪#换刃摔跤#换刃教学#单板滑雪
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阿笨同学（崇礼）2月前
新手换刃的问题#单板滑雪 #单板滑雪教学 #换刃 #新手滑雪 #单板
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滑雪的山椒 Share8月前
新手学习换刃，要学会如何正确的发力#新手滑雪#换刃教学#单板教学#单板滑雪
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马七回1月前
不要再为了换刃而换刃啦！换刃的本质是转弯，而不是单纯的 “换过来”而已#单板教学 #单板换刃教学 #换刃技巧 #滑雪教练 #单板女孩
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)3月前
一个视频帮你学会滑雪 历时100小时制作，涵盖了从买装备到学会换刃的所有内容，帮你全面了解学习单板滑雪运动 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #0基础滑雪教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1月前
陡坡换刃教学来啦#单板滑雪 #换刃 #陡坡换刃 #崇礼滑雪教练 #单板教学
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滑雪的山椒 Share1月前
新手自学单板滑雪，零基础至换刃教学，详细的练习步骤，让你一看就懂，一学就会#新手滑雪#单板滑雪#新手滑雪零基础教学
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碌碌无为的阿松3月前
单板滑雪从换刃到滚刃，看完又省1个W 练习立刃的时候一定要注意多观察，再出发，因为过程中很容易横切雪道，注意安全，安全第一❗️ 1、原地立刃练习 2、后刃推坡立刃 3、前刃推坡立刃 4、前刃跳 5、后刃跳 6、后刃落叶飘走刃 7、前刃落叶飘走刃 8、后刃走刃接回山 9、前刃走刃接回山 10、后刃回山接前刃回山 11、前刃回山接后刃回山 12、基础闭合弯走刃 13、中姿态闭合弯走刃 14、开放弯走刃 15、滚刃 #滑雪#单板#走刃#单板滑雪 #滑雪教学
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恁的张教⛷️(崇礼约课)1月前
#滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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马七回2月前
单板提前换刃怎么练？一期视频盘明白！#单板滑雪教学 #单板换刃教学 #提前换刃 #滑雪教学 #换刃技巧
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教单板的薛指导🏂🏻（UMI夏季成融）2月前
提前换刃别想复杂！雪板横向踩平是关键 换刃踩平板这件事的重要性，怎么强调都不为过！ #单板教学 #滑雪教学 #雪友你好 #提前换刃 #搓雪小回转
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马七回3月前
这样的换刃才叫换刃！#新手换刃 #单板换刃 #单板换刃教程
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
改变你的思维，陡坡就能滑得更好 如何才能陡坡换刃#雪友你好 #雪友请指教 #亚布力滑雪教练 #亚布力滑雪教学 #抖音生活观察计划
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虎虎教练-CASI2（禾木版1月前
换刃前板头对山上回不来，横切速度又太快？ 怎么样才能刚好横切速度也不快？两个练习教会你。 #滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪教学 #2026滑雪flag #周五趣玩日
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滑雪的山椒 Share1年前
换刃前的分解动作，J型转弯就是直板与横板切换的过程，也是换刃的分解动作#新手滑雪#单板换刃#单板教学
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乌龟🐢 🇨🇦（崇礼）1月前
有些辅助动作不一定适合你。#单板教学 #单板滑雪
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Andy-八刻（崇礼约课）2月前
单板滑雪省米小妙招之前刃横切！#单板滑雪 #Andy教滑雪 #崇礼滑雪教练 #单板刻滑 @抖音创作小助手
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单板女孩小蓓1月前
单板滑雪干货分享｜单刃能走刃，一换刃就扫雪的滑手对号入座🙋‍♂️根源就一个：没做提前换刃！ 这期讲透单板滑雪提前换刃核心逻辑，教你从 J 型弯变圆润 C 型弯，放弃直滑降换刃，练会斜滑降换刃✅ 3 个新手友好技巧，一步步搞定提前换刃，彻底告别入弯扫雪！ 缓坡单练再连贯，练会这步，连续走刃直接丝滑翻倍，滑出干净 C 型刃线～ 练的过程中卡壳的话，评论区留问题，手把手帮你分析💪##滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #走刃教学
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爱玩的cc（滑雪教学）4月前
一个视频让你快速理解换刃 #单板滑雪 #室内滑雪 #冰雪运动 #滑雪教学 #金牌滑雪教练
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CtrL-公子若10月前
一顺刻滑🏂🏻 1 基础站姿&搓雪换刃 1 基础站姿 2 推坡 3 横切 4 搓雪换刃 搓雪换刃的付费级系列 千万不要错过 #单板滑雪 #滑雪教学 #一顺刻滑 #这才是滑雪人的出场方式
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)7月前
超级简单的换刃教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪 #单板教学 #广融滑雪教练 #广融单板教练
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1周前
刚刚学会单板换刃的你是否也会这样呢？解决办法来啦#单板滑雪 #单板教学 #换刃 #崇礼滑雪 #滑雪
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教滑雪的彦晨（崇礼约课）2月前
新手小白换刃练习攻略#单板教学 #新手滑雪 #滑雪姿势打分大赛 #来自热心市民的溜达建议 #周五趣玩日 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @趣玩（主理人版）
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滑雪的山椒 Share7月前
新手学习换刃的过程中总是摔跤，今天整理一期又简单又省力又高效的换刃教学送给大家#新手滑雪#单板教学#换刃的正确发力 #滑雪教学
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成成（富龙约课）5天前
陡坡换刃知道这个逻辑就能练成！单板陡坡换刃的底层逻辑详细拆解，没有弯弯绕绕的真东西！#单板陡坡换刃 #单板教学 #崇礼滑雪 #雪季末的狂欢 #祝你马上成功马上发
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CtrL-公子若8月前
滑雪进阶🏂🏻 提前换刃不卡刃秘诀 如何用提前换刃缩小转弯半径 并且不卡刃 #极限运动 #室内滑雪 #滑雪 #滑雪教学
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贝☠贝（约课）4天前
零基础到换刃#新手滑雪教学 #技巧教学 #金牌滑雪教练 @速降组
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CtrL-公子若8月前
滑雪入门🏂🏻 新手4步学会单板滑雪 1 推坡 2 横切（落叶飘） 3 直板转向（J型转弯） 4 换刃（S型转弯） #滑雪 #单板滑雪 #户外运动 #滑雪教学 #滑雪入门
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Beehive无限🏂6天前
一分钟教会你如何翻版换刃，让你的走刃干净利索#单板走刃教学 #滑雪 #单板教学
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亨利菜7月前
零基础单板入门教程 后篇#滑雪入门 #滑雪教学
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滑雪的山椒 Share3月前
滑雪就像人生一样，换的了刃才能抬得起头，如何才能让换刃越来越流畅#新手滑雪#单板滑雪教学#换刃教学#小米运动对讲机
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课6天前
新手必看，后换前错误解决#单板滑雪 #后刃换前刃 #单板滑雪教学 #单板旋转#单板换刃
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马七回1月前
换刃只需要两步！ 这是很多种换刃方法的一种，也是我今年教学用的最多的一种。练好这个再去练勾勾跪跪😂#单板换刃教程 #创作者中心 #创作灵感 #换刃 #换刃技巧
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浩洋教学笔记（昆明滑雪教学）5月前
要想走刃走的好 引申换刃少不了#昆明滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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爱滑雪的芝芝（将军山）2月前
你是那种换刃阶段呢？ #干货分享#单板教学 #先跑再说 #雪友你好 #滑雪女孩
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阿唯单板教学🏂1月前
💡：搓雪总是一卡一卡，每次转横都会减速过多甚至变成推坡，这是因为到了横切的位置还一直压着雪板迟迟不站起来换刃。怎么调整？我们需要在10-11点钟和1-2点钟方向就起身换刃。 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #北海道滑雪教练 #滑雪 #喜乐乐滑雪教练
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罗罗带你去滑雪（新疆约课）7月前
刚开始学换刃的可以看看！ 这些练习既可以提高滑行换刃水平又有趣味性 注意选择练习是可以帮助你进步但是又不会超过太多你的能力 如果练习对你太困难就不要勉强去做哟！#单板教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #广州融创滑雪教练#罗罗带你去滑雪
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Muz青铭Shine2年前
🏂单板搓雪自学、4步从0到1 🅰️观察理解中回转和换刃的区别 （换刃是前脚先施压，然后一起施压，中回转方式一起施压） 1️⃣理解减速的两个概念“推坡”“横切” 2️⃣原地练习施压 🅱️出发（中级道） 1️⃣ 观察雪道 2️⃣练习施压 1.推坡施压 2.落叶飘施压 3.直板施压 3️⃣直板施压到底，结束了再站起 4️⃣弯中提前施压提前释放横切 🆎 出发（高级道） 1️⃣ 观察雪道 2️⃣站起下蹲/下压横切 #滑雪 #极限运动 #单板滑雪 #滑雪教练 #全民冰雪季
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乔木🏂（单板约课版）4月前
横切滚刃让提前换刃更极致#单板滑雪 #单板教学 #单板女孩 #单板 #单板滚刃
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高队说的对(崇礼约课)1周前
0基础单板滑雪到换刃！ #单板滑雪教学 #单板滑雪新手教程
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）7月前
提升滑行必练的横切换刃 #单板教学 #陡坡换刃 #滑雪进阶
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J 潘2年前
横切能走刃但是换刃时总扫雪怎么办？三步教会你流畅走刃！#单板滑雪 #单板滑雪教学
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Apex Blaze Ski4天前
单板别死磕换刃！90%小白都练错了😭 新手滑雪现状： 死磕换刃 → 疯狂摔跤 → 一身毛病 躲重心、顶胯、视线飘、开肩大、扫后脚… 别再信几小时速成换刃了❌ 速成换刃=后期花几倍时间改动作 一走刃就迷茫，瓶颈期无限拉长😮‍💨 换刃只是滑行里一瞬间的事 真正决定你水平的是👉前后刃基础 ✅ 正确进阶顺序： 前后刃落叶飘 → 同轴斜滑降 稳定单刃斜滑 → 自然直板滑行 全程抓重点： 肩髋膝踝与雪板同轴 消除正反脚 前脚施压找感觉 基础打牢了，换刃根本不用刻意学 自然而然就会，丝滑到起飞🌬️ 刻滑、回转直接打下最稳底子✨ 滑雪没有捷径，慢就是快🏂#新手滑雪攻略 #新手滑雪 #单板滑雪教学 #apexblazeski阿科
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阿然Ryan(可可约课)1周前
单板滑雪新手第十六课，初学者转弯（换刃）#单板滑雪教学 #滑雪新手 #换刃 #金牌滑雪教练#拒绝废话
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松鼠单板🏂2月前
当我们在中级道换刃时，记住横切雪道向两侧滑行，这样会时刻保持控速，当速度有明显减慢或者快停下时，可以向前脚给重心换刃#滑雪教练 #滑雪
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博凯机械（上海）有限公司1年前
更换横切刀 #bhs
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三金（单板教学版）4天前
零基础学员三节课换刃#新手滑雪vlog #单板教学 #滑雪记录
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妇产科医生许有江3月前
关于剖宫产切口，医生绝不会告诉你的秘密！#剖宫产#剖腹产#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #创作者伙伴计划
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萌叔小飞(可可托海约课)11月前
怎么判断会不会走刃？不是斜切有刃线，而是可以做到翻板换刃刃连刃。也么判断是不是好的走刃？要能做对称圆的刃连刃，横切时候就造成翻板换刃。你的走刃到位了吗？ #滑雪女孩 #八字刻滑 #走刃 #可可托海教练 #可可托海滑雪教练
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Ken爱滑面条5天前
单板零基础教程，新手小白自学单板必看 新手小白自学单板滑雪#单板滑雪教学 #零基础教学#滑雪教学
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Ken爱滑面条6天前
单板滑雪零基础入门教程 自学滑雪第二课，结合上期视频朋友们要注意初学时的换刃时机和发力视线的节奏。#单板滑雪教学 #零基础教学#单板滑雪完全自学教程 #后刃
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教滑雪的𝒀𝑨𝑵𝑮｜可可托海2月前
快来看看你在用哪种方式换刃。今天陪媳妇练活儿，她问我什么是中心加压（mid-weighting）那就直接录个教学视频吧。 ps：casi教材里对中心加压的解释有点抽象，如果理解有偏差还请大佬们指正。#casi #引身换刃 #团身换刃 #滑雪教练 #单板滑雪
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招丽坚医生3月前
剖宫产横切和竖切的区别 剖宫产横切和竖切应该怎么选？#别划走 #深圳市中西医结合医院 #招丽坚主任 #剖宫产 #孕妈
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爱滑雪的小许(三月新疆)5月前
单板滑雪零基础入门（八） 之流畅换刃 在基础换刃时，我们还不能控制雪板去横切雪道，这里我们加入视线，让雪板开始横切雪道，另外学习下半身的折叠，学习流畅换刃（也叫引申换刃），为我们进阶滑行做准备，到这里我们就学完了全部换刃的内容#滑雪 #一起滑雪 #甘露山滑雪场 #新手滑雪 #单板滑雪教程
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爱滑雪的Yuki(松花湖约课)2月前
适用小白三步法.熟练掌握了基础换刃.那么流畅换刃不是问题.加油.新手宝宝们.#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #抖音推广
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空白（崇礼北京约课）2月前
先用横切雪道找刃感，再练习回山，之后运用到换刃中。视频里的学员初步刃感已形成，虽然走刃过程中带有搓雪，但通过雪时积累找到两脚压力平衡，很快可以做到全程走刃。 #崇礼单板教练#单板进阶#单板教学#八字刻滑#走刃
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