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中国青年报1周前
新疆军区某工兵团一批新战士走进康西瓦烈士陵园，上好高原第一课，在精神高地筑牢戍边信念。#致敬英雄 #卫国戍边有我在
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中国军号4天前
新战士在烈士陵园开启“高原第一课”
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80后的小鹏（旅行记录）2周前
《西藏旅行第十六天》 第十六天的晨光洒向文布南村，当惹雍错在祥云下苏醒，湖面如镜，映照天空与过往。这片土地教会我们的第一课，是“取消问题而非解决它”。当都市的焦虑被雪山与圣湖的辽阔覆盖，那些关于房贷、琐事的追问，终在高原的静默中消散如烟。 文部北村的转经筒借水流昼夜不息，苯教与藏传佛教仅一沟之隔，却共生于同一片天空下。这种包容恰似人生——差异不是对立，而是丰富性的注脚。正如色林措在乌云与阳光间变幻色彩，生命的深邃源于对变化的接纳：年轻时追逐波澜壮阔，四十岁后更懂沉淀的力量，如高原湖泊般在寂静中蓄积厚度。 “天空之树”的奇观提醒我们：唯有升至高空，方能看清雨水千年刻画的脉络。人生亦如此，需要站到一定的高度回望，才能理解每一段颠簸的意义。羌塘草原上藏羚羊的自由漫步、尼玛县一碗西红柿鸡蛋面驱散的寒意，都在诉说生命的韧性——真正的富足，不在拥有多少，而在于能与自然共呼吸的从容。 此行终章未至，但高原已赠予我们最珍贵的礼物：在海拔4500米处，学会以湖的胸怀映照风云，以山的坚定守护本心。西藏不是答案，而是让我们不再焦虑寻找答案的起点。 #西藏旅行 #文布南村 #天空之树 #色林措 #西藏阿里
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98跑2周前
98跑冬训探营 河南队训练纪实｜1月下旬到访丽江的时候，我们刚好赶上河南队的第一次速度课。董俊峰教练解释道这堂课强度并不高，是完成高原适应期后的一次新起点。“下周，就要真正开始练了。” 如今，当这段影像呈现在大家面前时，日历已悄然翻过三周。董教练口中的“下周”已经是现在进行时。高原的阳光依旧炽烈，镜头之外，这样的课还在继续。#98跑
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阿妹出发吧1月前
来拉萨的第二天，高原教给了我第一课：什么是高反。#volg旅行记 #拉萨 #高反 #西藏
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阿合奇县融媒体中心5天前
传承与交接！ 高原新兵的戍边第一课！#戍边 #康西瓦 #烈士陵园
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70后老朱独走西藏2月前
高原第一课：氧气瓶比面子重要！#50岁大叔的高原第一课 在拉萨睡的第一晚，我抱着氧气瓶无语…不是矫情，是教训！#抖音二创激励计划 #虫草真假辨别
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山水温宿4天前
以边关为课堂 用坚守育童心 开学第一课超有意义 #网聚中国年·阿克苏 #新疆温宿 #e起说温宿 #万人说新疆
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八一青春方阵1年前
敬畏高原是我在这里的第一课，也是我在高原的第一个故事 #我和高原的故事 #高原战士 （党偕文、秦天正）
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喀什广播电视台6天前
高原第一课 精神永传承：新官兵走进康西瓦烈士陵园(来源:中国青年报)
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壹神｜རྒྱ་མཚོ།4天前
《杂谷脑河流过的地方》第一课：理县四季 高原小城理县位于阿坝州东南部，这是一片钟灵毓秀之地；杂谷脑河和317国道相依相伴欢腾地贯穿全境。千百年来，居住在这里的人们顺应天意，与大自然和谐相处，幸福地生活着。理县的春天很奇幻.....#用声音传播乡土文化 #杂谷脑河 #理县 #乡土教育
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清枫体育温教练2月前
清枫体育高原训练的第一节强度课，来看看大家跑的都是什么内容吧！ #清枫体育 #高原训练营
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双胞胎妹妹唐晓芳2月前
高原第一堂强度课在云南大学，10公里+10个400米，很棒，慢慢适应，继续加油！#冬训 #跑步 #清枫体育 #清枫训练营 #先跑再说
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新华社电视7月前
每一次跌倒都是为了站得更稳 藏羚羊的高原生存第一课 #藏羚羊 #藏羚羊幼崽 #藏羚羊迁徙途 #成长之路
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山与菲1年前
野马海子|被牦牛军团围剿！ 高原徒步的第一课来了❗️ #户外 #徒步 #vlog #川西 #每一个瞬间都值得被记录
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向老师1月前
高原第一堂强度课！太虐了，还好有…#清枫体育 #跑步 #运动 #励志 #热爱
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吉珠丹达3月前
我的高原第一课：读懂藏文书法的呼吸 #与高原对话的第一句话 #吉珠丹达
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向老师2天前
我的高原训练总结！18天，给自己一个圆梦的机会！#马拉松 #跑步 #高原训练 #清枫体育 #知识分享
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长老旅行-橙子3周前
自驾五大无人区，安全驾驶行为准则#长老旅行 #自驾无人区 #无人区攻略 #旅行推荐官
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宫向阳💫1年前
高原训练第一堂专项强度课！ 800米队员：600米➕400米✖️1； 1500米队员：1000➕600➕400✖️1； 5000米队员：3000➕2000➕1000✖️1； 400米队员：350米✖️1。#体育生 #日常训练 #田径训练 #田径
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雲刺3天前
让云刺养生茶陪伴您的日常，简单冲泡，享受片刻宁静 #养生茶饮#云刺#葱木
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李冰7月前
高原科学课之一——高原植物的生存智慧 在高原这片特殊的土地上，植物们展现出独特生存智慧。#自然笔记 #自然观察
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大头爱跑步7月前
高原训练Day1，顺利完成第一堂课，慢跑10公里。#马拉松 #运动女孩 #爱跑步爱生活 #云南 #大头快乐生活
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向老师1月前
上高原第6天，第一堂长距离课！燃尽了！我已经这么菜了吗？！#跑步 #运动 #马拉松 #长距离 #热爱
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巴特的精神世界993月前
人生中第一座雪山 奥太娜 当手机信号消失的时候 生命的信号开始满格#巴特的精神世界 #奥太娜雪山 #vlog
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一颗小游丝1年前
高原旅行第一课看这里😜#高反#想去的地方总有一天会抵达 #新藏线
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🫧五重曲💫3天前
山海寻梦，不觉其远。离学校多远呢？#藏族学生返校记 #记录我的求学之旅 #沿途风景随拍
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米林融媒4天前
以健康为基，以团结为魂——米林市中学开学第一课开讲啦！ #开学季 #开学第一课 #西藏米林 摄像 | 米玛次仁 编辑 | 永珠拉姆 审核 | 钟丽聪
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宫向阳💫2年前
队员们高原训练第一堂正式课，外加尚嵘的赛前强度课600米用时1分19秒。 #体育生 #中长跑 #日常训练
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破三训练1周前
下高原第一堂强度课，没休息好的情况下跑成这样十分满意。气温转暖，运动表现也跟着上升，没人给喂辣堡，那就自爆，哈哈。#中长跑 #马拉松 #间歇跑 #京西跑搭 #备赛
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@王敏2年前
高原第一堂速度课，腿都不是我的了。#冬训 #间歇跑 #坚持的意义 @李-逗逗
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俗人6天前
出发前我吹牛逼说要征服高原，结果高原反手给我上了一课。现在的我：氧气瓶焊在脸上，后悔药吃到撑。事实证明，在高反面前，所有的嘴硬都是纸老虎！#高原反应 #嘴硬文学 #川西旅游 #旅行翻车现场 #当代年轻人旅行现状
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DilSefromtheheart美妆旗舰店3天前
高原护肤第一课，都在视频里，手把手教你如果做好换季防护。。#德丽瑟 #护肤 #玻色因
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北斗地图官方帐号1月前
把地图变成磁吸拼图，地形知识用手摸着学 孩子从小玩#地理拼图不仅锻炼手眼协调能力还能锻炼#思维能力 ，初中地理第一课就是认识#地图 ，记得更快学的更牢。#地形#立体地图
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常佳放福利1月前
我被4300米海拔西藏高原狠狠的上了一课，虽然留下遗憾，但是 一切值得..#酵制护肤品 #肤生门
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小杜老师2周前
四下数学人教版第一课#四年级数学 #数学
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阿旭小助手1年前
高原情歌第一节课
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温江小龚旅游团（定制游15年）2天前
别再被高反吓住啦， 西藏那么美，真的值得你亲自去一趟！ #西藏旅游攻略 #高原反应科普 #第一次进藏怎么玩 #西藏纯玩团 #温江旅行社
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东北武教谕4天前
五下第一课古诗三首的全部考点#小学语文 #五年级
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初中小四门知识点和考点2周前
七年级下册-地理第一课：亚洲 #学习 #小四门 #初一地理 #七年级地理 #考点分享
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刘老师（动漫教学）6天前
黄土高原为啥是文明的摇篮？地理课讲透啦 #黄土高原 #八年级下册地理 #初中地理 #文明摇篮#提前预习
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小然老师4天前
发一次三年级的视频#三年级下册语文
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地理螺老师5月前
高中知识：青藏高原是生态脆弱区 #地理 #地理知识 #青藏高原
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李繁童学园1月前
百家争鸣的地理启蒙课 1.黄土高原曾经“生病”了，“病历本”上写了什么？黄土人家开出了什么“药方”？ 2.21世纪，“黄色高原”一点点穿上“绿衣裳”， 人们施了什么“魔法”？为她设计一个更美的未来 主体内容: 一、水土之困与生存之智1.我是“黄士侦探” 根据“黄土图鉴”，找出不同的黄土地貌(塬、梁、峁、川) 2.完善“黄土地病历本”分组探究水土流失的影响: “土地医生”组、“河流观察员”组、“生活调查员”组3.分组探讨黄土人家的生存智慧: “窑洞的智慧”组、 "梯田的妙计"组、 “抗旱农作与民俗”组二、绿色转身与未来家园 1为高原披上“绿衣裳”，分组探究三大“生态魔法”: “退耕还林还草”组、 “打坝淤地工程”组、 “小流域综合治理”组 2我是“未来设计师”:共创黄土高原新家园
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海淀外国语教育集团5月前
成功源于梦想 卓越始于承诺 ——做担当有为 志存高远的“海外”少年 2025-2026学年度第一学期小学开学第一课（海淀校区） #海淀外国语 #校园生活 #开学第一课 #教师节 审核：高原 任超 王立鹏
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爱游泳的大张1周前
高原训练最后一课
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大麦语文6天前
高一第一节语文课怎么上？这套 PPT 我备了整整一周 这套【高一语文开学第一课 PPT】，不是为了“热闹”，而是想完成三件事： 让学生感受到：语文来自真实生活 让学生意识到：语文与时代、文化、高考紧密相连 让学生明白：高中语文，不只是背和写，而是思考与表达 整节课我选取了一个贯穿始终的文化母题—— “马”在中国文化中的千年意象。 从诗词中的铁马、快马、骏马、瘦马出发， 不是讲知识点，而是借意象引出—— 情感、人格、理想与时代。 学生会慢慢意识到： 语文，其实是在理解中国人如何表达自我、理解世界。#高中语文 #开学第一课 #语文课件 #高中语文课件 #开学
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泸定之声2天前
春归校园 逐梦启航 泸定各学校“开学第一课”点亮新学期 #开学季 #开学第一课 #泸定 (记者、编辑：王宵）
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川西高原导游仁青5月前
重点强调高原反应，其实豁达的心态是最好的高反免疫力！放松自己，不要自己把自己吓出高反啦！#国庆出行#预防高反#川西川藏旅游攻略
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《达娲浅瑜》1月前
#女性主义#女性力量 #三毛 在高原为“她们”写信，爱自己才是终身浪漫的开始，在慈悲而温柔的高原她们在热爱，在荒芜里创造意义。
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藏文学 博扎教育3天前
#课文朗读示范 #小学藏文#新教材#四年级下册#第一课
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不想手剥虾🦐🤲1月前
高原第一堂适应课1km快1km慢10组#训练vlog
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一方见地(璐璟)5月前
希望这件事，能让更多人关注到“那片净土” 保护好它，让更多人明白保护生态，保护自然的意义
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中国第一记录2天前
耗时26年！中国第一条高原铁路，每一公里都是血汗
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具象语宙表达星球4月前
《烟花虽美，高原更贵》 今天给孩子们上了一节播报课，让孩子跟上热点话题的同时，明白了播报该注意的点～ #口才#思辨#保护环境#思考 #思辨能力
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野生动物科普3周前
有时候 爱是亲手将你推开 用最残忍的方式教会你独立 #狼 #埃塞尔比亚狼 #动物世界 #神奇的动物在抖音 #奇妙的动物纪录片解说
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