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廖博士讲强迫焦虑5天前
大脑里总是冒出一些不好的念头、灾难化的想法，心里总是感到焦虑害怕，这种强迫焦虑该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑2月前
你从来没有做过任何伤害别人的事，但总是冒出那种不好的念头，总是担心自己会去伤害别人，所以心里焦虑害怕和不安，这种强迫焦虑该怎么办？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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丽丽爱旅游4天前
我得精神分裂症都四年多，快5年了，刚得病，那会打死我都不承认自己有病，心里头那叫一个害怕哟，就怕这病把我未来全给毁了，让我一辈子在人前都抬不起头来。 那时候我整个人又迷茫又恐惧，完全不知道该咋整，只能咬着牙硬着头皮面对现实，我还老瞎琢磨，是不是上辈子造了啥孽，这辈子才摊上这倒霉病一发作我就开始幻听，脑袋里全是各种乱七八糟的声音，没日没夜的响好多次，我都被这些声音给带偏了。 觉得自己跟他们是一伙的，连家人和朋友都不相信了，刚开始他们也不信，我觉得我怪里怪气的，还骂我，我一气之下就把自己关在房间里，不跟任何人交流，后来我也想弄明白幻听到底咋回事儿，可查来查去，啥也没查出来就放弃了。 再后来我尝试了中西结合的方法来治病，经过半年多坚持不懈的治疗，再加上家人一直不离不弃的。陪伴着我，鼓励我。 我的病情慢慢稳定下来了，到现在我已经停药稳定一年了，病情一直挺稳的，基本不受啥影响，我觉得现在这样也挺好生活嘛，就得努力往前奔。#精神分裂症 #精分少女的日常 #正能量 #精分 #精神分裂症眼中的世界
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喜之螂3天前
在感情里，我好像总是被焦虑牵着走，特别怕被忽略、被丢下，忍不住一遍遍地确认对方是不是真的爱我。其实我也知道这样会让人觉得累，可就是控制不住。说到底，我心里其实是不敢相信自己值得被爱的，内心像有个填不满的空洞，总想着从别人那里找安全感。
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时刻~3周前
为什么你明明不想帮，却总是不敢拒绝？ 明明心里一万个不愿意，嘴上却说了“行”？你的每一次妥协，都不是在换取尊重，而是在让自己变得廉价。 #讨好型人格 #人际关系 #友情 #拒绝羞耻 #我的世界跑酷
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醉梦Dream3天前
东疆港我来了，心心念念了好久，每次挑战自己的第一次之前，心里总是有点害怕和心慌，尤其开车，那是人命关天的，第一次开车20分种，30分钟，40分钟……到现在一个多小时，所以不要怕，大胆点，我行你也行#晒晒我拍的城市风景 #打个卡记录旅游足迹
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农村牛1周前
一周三次四小时透析，一躺就是四小时，气味难闻、噪音又大，一躺下就恶心、压抑、浑身难受。特别是看到身边都是上年纪的病人，心里真的特别害怕、特别恐惧。想问问病友们，你们也会这样吗？这四小时到底要怎么熬过去…… #透析病人的苦 #只有病友才懂 #太难熬了 #恐惧压抑 #活着真不容易
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明觉2周前
人类最大的情绪就是恐惧，总是怕这怕那，各种媒体还在不断地传播恐惧，让人类真的以为不能这样不能那样，其实都是被困住了，真相一切都好，一切都是顺境，无论发生什么都是最好的安排。还哪里有恐惧在呢？#健康养生之道
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泡芙洛（二狗铁粉）4月前
真心爱你的人心里总是有些怕你的？#真心爱你的人 #怕啥来啥 #情感共鸣 #脱口秀
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微醺阅时光3月前
心里总是不踏实，怕这怕那？在起心动念处下功夫，方能真正安心 总是莫名焦虑，担心未来？王阳明心法：真正的安心，不是在事情发生后补救，而是在坏念头升起时就化解。学会看管你的念头，让内心重获平静。 #微醺时光 #传习录 #王阳明 #戒慎恐惧 #情绪管理 #内心强大
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滢滢表妹（小锋锋）3月前
家人们，露西姐支持我和阿家去创业，可心里总是怕这怕那。害怕失败，害怕辜负他们的期待，可我知道，不尝试永远不会有改变，前路满是未知，哥哥姐姐 你们见识多建议我们去创业？#创业 #零基础创业
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EON4天前
（本期为第2期）上一期我们聊了怕麻烦的几个可能的心理机制，这一期和大家一起看看不同性别在怕麻烦上的常见差异，也分享一些可以试着用起来的小方法。 #心理学 #个人成长 #学会拒绝 #深度思考 #心理学科普
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拨云见雾1周前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#认知 #情感 #个人成长 #焦虑 #人生感悟
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泓锦3周前
别怕自己有欲望 怕的是自己的欲望全是别人的 没有一个是你自己的 留意你心里那些痒痒的地方 那里藏着你的来路，也可能藏着你的出路 #情感 #心理 #每日分享 #创作者扶持计划 #欲望
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羽师兄3月前
为什么你总是怕这怕那？ #焦虑#个人成长 #克服恐惧
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
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密丽（重生版）3天前
释怀是一辈子的必修课，有的事却一辈子都不能释怀，有些事，我不愿想起 ，可总是有意无意的想起有些事，终其一生都无法真正释怀或遗忘，它会时不时从心里钻出来扎你一下，挣不脱，也忘不掉....#发黄面膜 #女人爱美不分年龄
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火柴人心理小课堂 ｜📝1周前
#情感问题 #恋爱指南@ #恐惧型依恋人格 回避型依恋的人，看起来冷漠又独立，其实只是太怕被丢下。 你靠近，他后退；你离开，他难过。 嘴上说无所谓，心里全是不安。 不是不爱，是不敢爱；不是高冷，是怕受伤。 如果你正在经历，别怀疑自己，他只是没学会怎么好好拥抱。@加富烟酒(单良店)小小优选经营号 @小店随心推
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路西的心理课2周前
为什么你总是特别容易紧张，容易因为一点小事就心跳加速 打破紧张的关键，就是转变你对别人、对社交、对情绪的理解#紧张 #心跳加速 #心理学 #认知 #认知提升
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94岁吴妈妈逆风飞扬4天前
你整天怕这怕那，自己不努力，谁来也不好使！ 你的苦，只有你能自己消化；你的路，只有你自己能走完。我94岁又怎么了？骨头换了又怎样？好多人嘲笑我一辈子只能坐轮椅了！那又怎么样？只要还能动，摔倒一万次，我也会一万零一次站起来！我就是我自己，永不认输！#正能量 #励志 #吴胜明 #永不放弃 #吴胜明传奇
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廖博士讲强迫焦虑2周前
恐艾强迫，只是心里极端的害怕，事实上，你是绝对没有感染危险的…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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永州咩咩羊6月前
做事怕这怕那，其实就是你想得到太多，所以害怕失去#经验分享 #人生感悟
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一梦（找回自己）1月前
为什么你总是害怕麻烦别人？#麻烦别人 #支持原创 #讨好 #找回自己
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囡囡陪你变自信2天前
你为啥总怕“没存在感”？真相扎心了#情感#心理学#正能量#万万没想到#情感话题
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斩三4月前
自卑：为什么我们总是在害怕？ #心理 #人生 #成长 #情绪 本视频为“底层提升路径—自卑篇”第二部分。
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萍萍心理疗愈成长|职场焦虑审计师3月前
"20岁敢闯，25岁却怕输？如何找回说干就干的勇气！" 为什么我们总在'害怕犯错'和'不甘平庸'之间纠结？#心理#无力#纠结#焦虑#迷茫
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观心心理师-予心3天前
焦虑个锤子，给我开开心心的活！ #焦虑 #内耗 #情感 #抑郁 #心里学
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思维进化论阿琪3周前
总是顾虑别人想法，所以你容易紧张 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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小武醒醒吧1月前
老实人为什么不敢拒绝不敢翻脸？你害怕失去关系所以一直被人拿捏 #自我成长 #自我觉醒 #老实人 #焦虑 #职场
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易学习4天前
妨碍你觉醒的终极枷锁，为什么你的生活中有这么多限制？ #觉醒 #灵性成长 #认知 #开悟 #冷知识科普
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刘铁梅报考大实话4月前
你到底在害怕什么呢#高考志愿填报#升学规划#害怕#改变#焦虑
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🚚王 哪跑3天前
不知道从什么时候开始，我们总是在焦虑，怕不够优秀，怕来不及，怕被落下，可越追赶，心里越空，其实我们都忘了，生命最珍贵的，从来不是名利与财富，在耀眼的的光环也留不岁月，再多的钱也换不回健康，人生本就是一场减法，来日并不方长，你永远不知道明天和意外哪一个先来，人间的饭吃一碗少一碗，身边的人见一面少一面，你拥有的今天，正是很多人再也到不了的明天，曾经以为跨不过去的坎，回头看早已是轻舟已过万重山，人生其实根本没有所谓的成功与失败，有且仅有的只是经历，不必责怪当年的自己，得到未必是福，失去未必是祸，如果事与愿违一定另有安排，我们不必害怕死亡如何看待死亡，决定了我们如何活着，死亡是且仅是生命的果实，他不是终点，而是生命自然的圆满，真正的强大，而是学会接受，接受世事无常，接受分道扬镳，接受不完美，接受一切如其所是，除了真实的病痛，你所有的焦虑都来自执念，人生不是用来演绎完美的，而是用来体验的，别困在过去，别空想未来，用心感受此刻的风，珍惜眼前的人，不纠结意义本身就是意义，往后余生，不慌不忙，活好每个当下，你安好我无恙，便是这世间最美好的时光！
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磨豆子（30年菜市场版）2周前
有人说：我怕报警。 我以前也怕。但后来我才想明白——我真正怕的，根本不是警察。 今天这期，我想替所有不敢走进派出所的人，说出那句憋在心里的话。 说出来，你才能迈出去。 #怕报警 #受害者心理 #反诈骗 #磨豆子 #走出阴影
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成心爱分享4月前
“所有焦虑的人都有一个共性，那就是怕” #内容过于真实 #每日分享 #日常唠嗑
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亲爱的Samson2周前
焦虑型如何停止又爱又怕的自我消耗 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #回避型恋人 #焦虑型伴侣
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悦心-好睡眠3月前
#焦虑#负面情绪 #抑郁#提升自己
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暖暖表达成长记2天前
总是想太多、怕尴尬、怕丢人、怕被笑话？ 其实我们都一样，都在和内耗对抗。 真正救我的，不是坚强，而是四个字：课题分离。 别人的看法，是别人的事； 我的人生，是我的事。 不讨好、不解释、不内耗， 把自己爱满，比什么都重要。##停止内耗 #课题分离 #女性成长 #口播练习 #自我接纳
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浮延强3周前
你有 “搞钱恐惧症” 吗？有方法却不敢动，根源在潜意识！ 你是不是也这样：明明有搞钱方法，却越想越怕、一步不敢动？ 我最近被狠狠点醒：我表面天天想赚钱，潜意识里，却在恐惧搞钱。每次找到靠谱路子，明明动手就能成，可真要做时，巨大阻力拽着我，压力拉满、浑身抗拒，就是迈不出步。 直到和女儿聊天，我才彻底看懂自己。她网上画画很好，一幅能卖二三十，很多人好评，完全能接单赚钱。可她就是不敢，哪怕低价单，一画就紧张痛苦。 那一刻我惊醒：孩子是家长潜意识的镜子。她不敢赚钱的恐惧，和我一模一样！ 很多人都是如此：意识疯狂想搞钱，潜意识拼命抗拒、往后拽。不是没能力、没方法，是你心底的不配得感、怕成功、逃压力，在悄悄拖垮你。 想破局，分享 3 个零阻力、立刻能做的方法，我正在践行： 每天 1 分钟觉察：不批判、只问自己 —— 我怕赚钱，是怕辛苦，还是觉得自己不配？看见恐惧，它就弱了一半。 拆成无压力微动作：别想赚多少，只做最小步 —— 写一段话、拍一条视频、画一幅草稿，不求结果，先动起来。 每日自我肯定：对着镜子夸自己，持续暗示 “我值得更好的”，慢慢提升配得感。 其实，你和钱的关系，就是你和自己的关系。不敢搞钱，不是懒、不是笨，是没和潜意识的恐惧和解。 孩子照出你的卡点，觉察就是改变的开始。带着恐惧也往前走，用看见破内耗，用小行动破阻力，钱才会顺顺利利流向你。 #搞钱#恐惧#认知成长#浮延强
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沅陵旋律3天前
为什么学舞蹈还会越来越自卑？因为怕错、怕比较，怕批评！我把积极心理暗示融入 舞蹈课堂，让宝贝从心底相信：我可以！从而变得自信！ #年后打工人的精神状态
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小汤圆麻麻1月前
分享汤圆的英文启蒙之路，希望对大家有所启发！这条确实比较妈，也不会立竿见影马上出结果，但是从长远来说这是最高效的一条路#英语启蒙 #亲子教育#亲子阅读#英文磨耳朵
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六一院长3周前
怕老了得认知障碍？院长说：先别慌！ 越是和认知障碍人群密切接触越焦虑？一旦发现可疑行为就特别担心自己？ 我们也别先吓自己！专家共识里早就讲清楚了，真正的非可控“高风险”主要看这4点： 1.年龄：65岁后风险增加，但就像车开久了要保养，这是提醒我们更要善待自己！ 2. 性别：姐妹们注意！女性风险稍高，是因为我们往往活得更长、付出更多，所以更要对自己好一点！ 3. 早年教育：读书少≠一定得病！关键是大脑“备用通道”没建好。好消息是现在补，永远不晚！ 4.家族史与基因：家里有长辈得过要留心，但请记住：“有风险”不等于“一定会得病”！ 所以，关键不是纠结“我是不是高危”，而是想明白 “我现在该怎么做”。 从现在开始，关注身体信号，管好慢性病，培养好习惯，就是在为大脑铺设一条安全回家的路。 您最担心哪一点？或者您有哪些保养大脑的好习惯？评论区聊聊，让我看看朋友们是如何认真生活的！ 下期我们聊：除了三高，还有哪些疾病在偷走你的记忆？ #认知障碍 #阿尔兹海默病 #六一院长 #中老年健康 #预防大于治疗
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武志红心理成长4月前
内耗的根源，是童年被训练成了乖孩子 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #心理学 #自我成长与修炼
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宁夏小牧飒2月前
哥哥嫂子要回家啦，我嘴上总念叨爸妈偏心，啥好吃的都紧着他们，可心里早就乐开了花。总是盼望着一家人围炉而坐，唠着家常，热热闹闹的，但是长大后的时间总觉得不够用，见面的次数越来越少，每次的团圆就愈显珍贵。#新农人计划 #宁夏小牧飒
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武志红心理成长4月前
害怕冲突，并不是懦弱，而是父权投射的延续 #原生家庭 #自我成长 #心理学 #亲密关系 #内耗
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乐谈录1月前
这首歌送给所有金牛座的同学们，评论区为这首歌征集名字，各位精神股东请入股#原创歌曲推荐 #创作者中心 #创作灵感 #金牛座 #星座
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王倩@生活(橱窗有好物)1月前
趁着自己年轻，多努力一些吧#抖音小助手dou上热门
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欢乐多A3天前
#传统文化启示 #心灵治愈
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小🐠心理2周前
什么是恐惧型依恋呢 #恐惧型依恋人格 #心理 #恋爱
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沉默的小夫5月前
有人嘲笑#嘉豪 有人看到自己#自卑 #芙蓉王
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笺客小白5天前
今日作文：害怕 #害怕 #猫meme #作文
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元宝象棋2月前
《大师的棋与人生》 「第一视角」我，胡荣华：15岁夺...
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