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Qiuming3天前
科学证实:做梦真能帮你解题,睡觉也是学习的一部分 科学证实:做梦真能帮你解题,睡觉也是学习的一部分 导语: 当你被难题困住时,也许睡一觉真的是个好办法。美国西北大学的一项最新研究首次通过实验证明,在睡眠的特定阶段将问题“植入”梦境,可以显著提高醒来后解决该问题的几率。 正文: 长久以来,人们一直猜测梦境与创造力有关,从门捷列夫梦见元素周期表到著名歌曲《Yesterday》的诞生,许多灵感都被认为源于梦中。然而,由于在实验室环境下难以精准控制梦境内容,这一现象始终缺乏科学验证。 近日,美国西北大学肯·帕勒教授团队创新性地解决了这一难题。他们利用一种名为“目标记忆重激活”(TMR)的技术,通过在快速眼动(REM)睡眠阶段播放与特定谜题相关联的声音,成功地将这些谜题“塞”进了参与者的梦境中。 研究招募了20名参与者。在睡前,他们先尝试解答一系列带有独特背景音乐的谜题,建立音画联想。当他们进入REM睡眠后,研究人员会播放其中一半谜题的背景音乐。结果显示,那些被“植入”梦境的谜题,第二天被解开的几率高达42%,而未被植入的谜题解开率仅为17%。许多参与者的梦境报告中也出现了与谜题相关的元素,例如,被提示树木谜题的人梦见自己在森林中漫步。 该研究首次通过实验证实,做梦本身可能确实有助于大脑重组信息、突破思维僵局,而通过技术手段引导梦境,或将成为未来激发创造力、解决问题的全新途径。尽管研究样本量有限,但它为“睡眠工程”领域打开了充满想象力的窗口,也提醒人们,做梦或许是我们心理健康和幸福感的重要组成部分。 https://doi.org/10.1093/nc/niaf067 https://www.sciencedaily.com/releases/2026/02/260213223926.htm
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