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刘畊宏3年前
燃脂效果特别好的运动方法！有氧运动和无氧运动我看还有谁分不清？#刘畊宏健身操到底是有氧还是无氧
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刘畊宏3年前
毽子操分解版，重点教学！刘畊宏男孩女孩们收藏起来，认真学不要再做错了哦！ #全网有多少刘畊宏女孩 #刘畊宏本草纲目毽子操分解版 #刘畊宏毽子操教学 #你还没跟着刘畊宏跳操吗
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刘畊宏3年前
突如其来的神秘惊喜，挑战成功有机会当选我的课代表，等我来批作业哦！#刘畊宏草原抖肩操上线 #春天花会开
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刘畊宏3年前
超详细草原抖肩操教学，不仅能帮你全身燃脂，还能帮你在草原上交到朋友哈哈哈哈哈#刘畊宏草原抖肩操挑战 #刘畊宏草原抖肩操上线 #春天花会开
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健身教练小黑妮3年前
甩棒铃的小姐姐也很帅 日坛公园 棒铃训练#运动健身 #全民健身 #刘耕宏 #燃脂爆汗 #户外健身 #好身材练起来 #运动使人快乐 #流动战士 #棒铃 #健身@杰森斯坦V @Mon.
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运动表现姜尼J3年前
你觉得刘畊宏训练水平如何，这个动作你能做吗？六年过去了，身材保持依然如初，他举手投足带着感染力，持续的努力与自律令人钦佩！#刘畊宏训练水平如何 #刘畊宏感染力
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周雨1年前
今日刘耕宏男孩，唤醒多巴胺ing！周末闲暇之余享受大汗淋漓的畅快！#精神小伙 #周末时光 #国乒 #日常vlog #生活有所期待
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小黎姐的时光机10月前
没有不对的运动，只有不合适的运动！每次练功不是在与身体对抗，而是陪它慢慢苏醒！相比从前用的蛮力，现在真的轻松且自在！#减肥前后对比图 #帕梅拉#刘耕宏 #暴汗燃脂瘦全身
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北京大胡跆拳道3年前
大胡跆拳道跆拳道本草纲目高阶版。从排、练、拍、出品一共9小时。#北京大胡跆拳道@刘畊宏 #少儿健身#跆拳道#本草纲目#刘耕宏#团体操#体能训练
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郑州 优佳少儿运动馆3年前
火爆全网的儿童简单版《本草纲目》 刘耕宏的小朋友一起来跳健身操了💪#少儿体能训练 #刘畊宏本草纲目健身操 #长高运动 #少儿体能 #本草纲目健身操 #本草纲目#宅家运动 #儿童运动馆 #儿童体育锻炼 #专业体能训练
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聰儿3年前
刘畊宏<7.14>腿部加强训练合集，近14分钟！ 1、踢腿操 2、本草纲目 3、臀腿操 4、Uptown Funk 5、龙拳 #健身 #刘畊宏 #居家锻炼#变美变瘦变好看 #瘦腿
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刘教练的燃脂健身操3年前
刘畊宏6月5日直播健身完整版回放 有氧健身操 全身燃脂 无氧训练 #快速燃脂瘦全身 #你的坚持终将美好 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #一起来锻炼 #运动使人快乐 #刘畊宏直播回放完整版视频 #燃脂塑型 #在家训练 #抖音全民健身计划
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BoxingFun拳击俱乐部3年前
非常适合自己在家练习的云手靶#刘耕宏龙拳 #拳击🥊 #梅威瑟
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BOX私教健身3年前
刘畊宏本草纲目健身操，大家在一起跳的同时，一定要记得多多力量训练，要不你减下去还会反弹，皮肤松弛，过多的有氧运动不能让你练出好身材#box私教健身 #刘畊宏 #本草纲目毽子操挑战
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张华医生3年前
#刘耕宏 刘教练的毽子操对身体很好，但是这几种人不适合做#刘耕宏女孩 哦！#正确运动 #合理运动
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刘畊宏健康来了3年前
小瘦子们， 小白/初学/老手不同阶段的运动方案来啦！快做好笔记和收藏！记得量力而行，循序渐进哦#刘畊宏肥油咔咔掉 #抖音全民健身计划 #一起宅家吧
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易美特减重-晓晨教练3年前
新版《龙拳》减脂操，夏天之前暴汗燃脂#刘耕宏 #龙拳毽子操挑战
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fruitgirllll3年前
刘畊宏直播纯跟练5月22日 #全身燃脂 #居家运动 #高效燃脂 #燃脂爆汗 #燃脂操 #燃脂塑型 #变美变瘦变好看 #在家训练 #快速燃脂瘦全身 #刘畊宏直播
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北北商行3年前
孩子手臂没力，体格弱要远离电子产品，多户外运动，呼吸新鲜空气#网球 #网球训练 #刘耕宏女孩 @DOU+小助手
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四川舞研3年前
夏天来了，刘耕宏的舞蹈生女孩也开始卷起来了......#舞蹈生的日常 #࿆舞蹈课堂实录 #刘耕宏女孩 #刘畊宏本草纲目 #体能课
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o小灰灰o4763年前
【周六】刘畊宏7月2日直播回放 7月新操《水手怕水》跳了3遍 #一起来锻炼 #高效燃脂 #快速燃脂瘦全身 #坚持自律 #运动使人快乐 #刘畊宏直播回放 #刘畊宏教练的燃脂健身操
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fruitgirllll3年前
刘畊宏纯跟练5月15日 #燃脂爆汗 #高效燃脂 #全民健身你我同行 #运动最美时刻 #燃脂爆汗 #全身燃脂 #我运动我健康我快乐 #刘畊宏直播 #刘畊宏女孩 #快速燃脂瘦全身
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喜马拉雅3年前
刘畊宏老师开课啦！！！如何在家，练出腹肌？用滚轮滚走“圆滚滚”，锻炼肌肉力量，塑造完美身材！#全网有多少刘畊宏女孩 #刘畊宏带粉丝健身 #你还没跟着刘畊宏跳操吗
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李欣频-天行未来系3年前
为什么刘畊宏的燃脂运动可以引爆全网？今天就来告诉你，他成功的小秘诀！学会了，下一个可能就是你#提升自己 #热爱抖音热爱生活 #知识分享
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抖音娱乐3年前
#刘畊宏 是13年快男的健身教练#娱乐每日播报
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希有星球3年前
横屏可投屏｜刘畊宏纯练0510周二直播｜50分钟暴汗塑形燃脂#燃脂爆汗 #运动使人快乐 #全身燃脂 #运动 #高效燃脂 #在家也要运动 #自律 #健身 #体育网课 #有氧运动 #
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刘教练的燃脂健身操3年前
刘畊宏7月7日直播健身完整版回放 全身燃脂瘦全身 有氧健训练 #全身燃脂 #快速燃脂瘦全身 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #你的坚持终将美好 #一起来锻炼 #刘畊宏直播回放完整版视频 #汗水不会辜负你 #练出好身材 #减脂 #抖音全民健身计划
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中国舞董老师3年前
30s核心炸裂挑战，@你的小伙伴一起来试一下吧～#本草纲目 #本草纲目健身操 #刘耕宏女孩 #核心训练
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@育儿新观点3年前
坚持刘耕宏这三招，孩子个子蹭蹭长！赶紧试试吧！#刘耕宏 #刘畊宏健身操教学 #孩子教育 #身高 #家庭教育 #全民健身
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薇琪琪3年前
刘耕宏说：男人不练腿，只剩一张嘴。 于是，我们带上男朋友，练臀腿咯！ #臀腿训练 #情侣健身
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深呼吸健身俱乐部3年前
刘畊宏燃脂操 15分钟完整版#燃脂爆汗 #一起来锻炼 #好身材练起来
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球员钟浩然3年前
髋关节灵活性加强能帮助带球速率和步伐加快，当然也能帮助我们跳刘耕宏的健身操#居家锻炼 #髋关节灵活性 #足球训练
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艾米姐姐 🏀 3号4月前
今天人设:刘耕宏女孩😝😝😝#勇士主场加时逆转掘金 #体能训练运动 #专项训练 #抖音推广 #爆发力训练
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HS健身俱乐部（肖塘店）1年前
刘耕宏老师讲肌肉的重要性#坚持锻炼给自己一个好身体 #一套动作行云流水 #强身健体增强免疫力 #坚持锻炼给自己一个好身体 #日常健身打卡
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刘畊宏健康来了3年前
正确呼吸练得好，运动健身更有效！小瘦子们，呼吸的干货，快学起来！#刘畊宏肥油咔咔掉 #抖音全民健身计划 #一起宅家吧
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fruitgirllll3年前
刘畊宏直播全身燃脂训练纯跟练版本20220417刘畊宏拉上岳母一起跳 #高效燃脂 #燃脂塑型 #快速燃脂瘦全身 #好身材练起来 #燃脂爆汗 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #塑型瘦身 #自律 #练出好身材
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简康运动张二3年前
据说能跳好刘耕宏毽子操的人才能完成挑战🔥 #居家锻炼#运动康复 #背手起身挑战#核心训练 #刘耕宏#毽子操 #腰部训练
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刘教练夫妇直播精选7月前
刘教练跳操回放臀腿训练高强度#刘耕宏 #vivi
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聰儿3年前
刘畊宏<7.19>本草纲目健身训练合集，13分钟！ 健身操训练合集： 1、公公偏头痛 2、女神操 3、牛仔很忙 4、本草纲目 5、蛇舞 #健身 #刘畊宏 #自律 #变美变瘦变好看 #刘畊宏女孩
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丽琳舞蹈3年前
刘耕宏舞蹈姑凉们 一起打卡基本功吧###基本功练习 #本草纲目
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凯教练3年前
这套中等强度的间歇训练，非常适配有氧操，进一步提高燃脂效率，可以作为突破瓶颈期用。#居家锻炼 #有氧操 #刘耕宏 #燃脂塑型 #hiit #TABATA @抖音小助手
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fruitgirllll3年前
【刘畊宏】【辰亦儒】科学结合精华超级无敌虐版本！更高效燃脂！ #全身燃脂 #在家训练 #居家运动 #刘畊宏女孩 #辰亦儒直播 #高效燃脂 #一起来锻炼
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为女友学剪辑3年前
学剪辑只为女友健身之2022年6月4日刘畊宏纯练剪辑版刘畊宏 #燃脂 #自律 #健身 #运动 #在家训练 #全身燃脂
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姚美丽🤩3年前
七个多月的孕妇做不了#刘耕宏跳操，只能教你们固定器械练臀啦，动作都教给你们了还不行动的话我出月子更加不会让步了啦。卷一卷更美丽#孕晚期 #腿臀训练
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王鹤逍3年前
刘耕宏燃脂训练10
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王鹤逍3年前
刘耕宏燃脂训练5
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王鹤逍3年前
刘耕宏燃脂训练13完结
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金鱼胡同3年前
体重：63.02 中午：刘耕宏+核心训练1小时 晚上：游泳一小时
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大牙的分享3年前
【40分钟tabata完整版2】这一节很像刘耕宏的龙拳，很虐但是很有用，练完后臀下方感觉非常明显，臀线越来越高更显腿长哟！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音健身房 #臀部训练 #瘦腿
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毅力健身训练营官方号3年前
跟着一起动起来！#刘耕宏 #本草纲目 #运动使人快乐 #毅力健身训练营
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减肥3年前
跟着刘畊宏教练挑战一下波比跳！我做完腿也快站不住了！#健身 #减肥 #刘畊宏 #波比跳
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卓一健身官方号3年前
#减肥前后对比图 #刘畊宏男孩 #运动使人快乐 #健身 #你的坚持终将美好 #青少年训练课程 #减脂
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青岛艾比安健身管理有限公司3年前
使用多功能训练架，做核心+上肢力量训练。做#刘耕宏的女孩 有氧跳操也要结合无氧锻炼哟 #刘耕宏男生 #力量训练 #有氧无氧相结合 #核心力
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为女友学剪辑3年前
学剪辑只为女友健身之2022年5月21日刘畊宏纯练自用直播回放录屏 #运动 #全身燃脂 #健身
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神经内科小王医生3年前
健身教练说越是酸痛越要练？NONONO！#刘耕宏 #刘耕宏女孩 #健身
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♡lucky❀3年前
#刘畊宏教你改善圆肩驼背 0611期刘畊宏健身直播回放跟练（2）全身燃脂全身雕塑核心力量#刘畊宏直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #跟着节奏嗨起来 #全民健身传递正能量
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WWE中国2年前
《WWE有自己的刘耕宏》 2014年WWE训练中心 年轻的HHH带大家锻炼 #WWE#摔角#HHH#TripleH#LA骑士
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鄂人谷健身训练营7月前
啊？我吗？ #离谱 #老板 #刘耕宏 #鄂人谷减肥训练营 @鄂人谷刘小桥
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新华社电视3年前
刘畊宏：16岁开始健身。曾帮100+公斤重的朋友，通过健身找到女朋友！#刘畊宏 #本草纲目 #健身
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一等锦鲤3年前
听说某站上有剪辑后的刘教练的跟练视频。救命！刘教练的每句话都有用好吗！看看体育生怎么说。#刘畊宏 #刘畊宏带粉丝健身 #体育生
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王鹤逍3年前
刘耕宏燃脂训练6
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希有星球3年前
刘畊宏22分钟燃脂300大卡高强度臀腿训练合集｜心率飙升 炸裂虐臀 #燃脂爆汗 #高效燃脂 #运动 #在家训练 #居家运动 #健身 #全身燃脂 #自律 #在家也要运动 #居家健身有新招
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临沂深呼吸健身3年前
刘耕宏女孩上线#封闭式训练营 #本草纲目毽子操挑战 #刘耕宏
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沈阳雪乐山室内滑雪星摩尔店3年前
#滑雪#非雪季#绳梯 #少儿体能训练 #刘耕宏 #日常训练 @DOU+小助手
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