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明叔教做菜2年前
有些蔬菜一定要焯水，看完就不会再出错啦~~#一日三餐人间烟火简单而美味 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #明叔教做菜
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佳爷很会吃喝玩乐1月前
趴地菠菜你就这么炒，好吃飞了！#趴地菠菜 #菠菜 #河南dou知道 #河南 #蔬菜
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趣味性科普1月前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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卫大舌头1月前
几种焯水以后的菜会更适口一些#科普 #做饭小技巧 #美食 #烹饪技巧 #有想吃的吗
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柚子没有糖2月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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会点百科1月前
这些食材建议先焯水，分享给有需要的人#涨知识 #蔬菜#焯水
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邓万强（美食制作）1月前
那些必须过水才能炒的蔬菜……
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科普万物1月前
#炒菜 分享10种下锅炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？快快收藏起来吧！ #科普 #炒菜 #美食教程 #上热门
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一中sc1月前
这些菜能直接炒了吃吗？#生活常识分享 #
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美食渝儿2月前
炒菠菜切记不要直接放油就炒，教你一招，翠嫩入味，营养不流失 #家常菜 #菠菜
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光楚多媒体视频3月前
菠菜不要直接下锅炒，多加一个步骤，菠菜清脆爽口。 #炒菜菜
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小太阳科普站1月前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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围裙妈妈的食谱3月前
清炒菠菜 别认为太素了 没有肉 炒好了 你得连吃三盘子 歪瑞歪瑞好吃#家常菜 #强烈推荐 #美食分享#清炒菠菜 #太好吃了
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奇趣万物1月前
需要炒菜前焯水的蔬菜#炒菜小技巧 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜
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王大锤测评1周前
不能直接炒着吃的蔬菜 不能直接炒着吃的蔬菜你知道吗？#科普 #涨知识 #生活小常识 #希望能帮到你 #蔬菜
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小艺万物1月前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
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小艺万物1月前
分享一些焯水才能吃的蔬菜，你都吃对了吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #涨知识
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小马科普1月前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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吉吉动物园1月前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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橙子万物2周前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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小柯的菜5天前
今天给大家分享一道菠菜最好吃的做法，清淡爽口解油腻#菠菜新吃法 #下饭菜 #家常菜#学做菜 #菠菜
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小张开饭啦4月前
菠菜千万不要直接下锅炒了.这样炒出来的菠菜呀.口感发涩. 菠菜千万不要直接下锅炒了.这样炒出来的菠菜呀.口感发涩.你只需要增加一小步就能让炒出来的菠菜口感鲜嫩今天呢我就把具体的做法分享给大家大家点赞收藏好#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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@淡淡滴生活2月前
别再直接炒菠菜了！清炒菠菜这样做，清爽不油腻#创作灵感 #家常菜 #简单家常菜 #菠菜 #dou上热门 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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丰功伟绩1月前
#热点榜话题
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风采测评1周前
这些蔬菜可千万不要直接炒着吃#每天跟我涨知识
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野钓行者1月前
焯水才能吃的菜#亲手制作美食 #健康饮食 #炒菜小技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #非原创作品转载
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昧昧百科1月前
这些蔬菜得先焯水再炒，平时都吃对了没？ #蔬菜 #焯水技巧 #涨知识
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天仙👄笨《开封》1周前
和 @小太阳科普站 一起 #合拍
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炮炮彬11月前
哥哥姐姐们，今天带你们做清炒菠菜，外面的饭菜不安全，自几做吧 #生活服务热点中心 #食品安全 #菠菜 #dou上热门 #小厨师 @DOU+小助手 清炒菠菜：菠菜，蒜片。 菠菜洗干净，感觉长的也可以像我们一样弄成两半，蒜切好片备用，锅中烧油，油热加入蒜片炒出香味，再倒入菠菜翻炒至断生，然后加入食用盐调味即可！
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宁羽、测评1周前
这些蔬菜不能直接炒#生活小知识 #蔬菜 #健康饮食
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虎虎小青椒🥳1月前
看河南网友教你如何清洗河南趴地菠菜？洗完做一个菠菜炒鸡蛋。#河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南到底有多少好吃的菜 #洗菠菜 #菠菜炒鸡蛋
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小白学中医（倪师版）1月前
#生活必须注意 #倪师
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小兔万物1月前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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不务正业厨子2月前
回忆童年家常味 蒜香菠菜 #回忆童年家常味
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白嫖的知识3月前
宝，这些食物一定要焯水哦~ #涨知识 #食物 #蔬菜 #生活小妙招 #冷知识
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小兔万物1月前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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李有虾8月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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科普万物1月前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜， 看看你都吃对了吗#美食小技巧 #科普#蔬菜
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黄培培（家常菜）1月前
#美食可以治愈一切 炒菠菜到底要不要焯水啊#亲手制作美食 #家常便饭吃得香 #我的厨房日记 #真实生活分享官
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小福美食1年前
菠菜的草酸不去除能吃吗？##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
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简单说万物1月前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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冰冰爱生活11月前
清炒菠菜 菠菜像我这样炒很嫩很好吃😋#普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #炒菠菜家常做法 #菠菜 #简单美食
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贝壳炖萝卜1周前
清炒河南趴地菠菜，清甜爽口，没吃过的一定要试试！#清炒菠菜#菠菜#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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徐靖凯1周前
#这是个真实的事情
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吃货美食局3月前
做饭的人记住这些青菜不能直接炒 #美食教程 #做饭 #做饭技巧
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月月吖～5月前
蔬菜不焯水=吃毒！这5类蔬菜最好焯水再炒！ #菠菜 #蔬菜焯水 #儿童健康 #饮食健康 #往来电竞
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郑掌厨有话说4月前
#美食教程 #美食 #美食小妙招 #美食分享
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曼波百科1月前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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大川爱美食4月前
为什么菠菜千万不能直接炒#菠菜#美食分享 #美食教程
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正义之士1周前
生活中的学问
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海娜妈咪8月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
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高清大屏广告运营6天前
恁那拜会“冒”吗？#山东方言 #你们有过这样的吃法吗 #抖音美食创作者 #家常菜 #谁知道这是什么 @
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sweet6天前
#dou上热门➭ #舌尖上的味道家乡菜 #舌尖上的家乡美食 #做菜我是认真的 #这是真正的硬菜
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小香科普1周前
这些蔬菜不能直接炒来吃，快告诉家里老人和孩子。#涨知识#冷知识#蔬菜焯水 #菠菜#蔬菜
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黄小鸭说1月前
只是吃了一盘生炒菠菜，后半生竟要靠透析续命？# 民生 # 菠菜 # 饮食健康 #蔬菜
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辣椒炒蛋11月前
#家常菜教程 第二道菜：清炒菠菜，这是一道时令的蔬菜。这个季节吃最好。在烧这个菜之前，我们一定要记得用开水给他焯一下水。这样可以去除掉他很多的叶酸。也有利于我们对钙和铁的吸收，还有一点就是说你焯水的时间一定要短，因为菠菜它很嫩的。一般十几二十秒就够了。然后给它拿出来之后快速的用冷水给它降温，这样的话它能保持住这个绿色。然后我们把水攥干之后就给它切成小段，然后我们在炒的时候只要加一点那个蒜末就够了，蒜末会增香，然后加一点盐。所以说所以说这道菜的烧法非常的简单，而且比较好吃，营养丰富。
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🍀淡雅宜人🍀1周前
#美食小技巧 #搬运侵删
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纳小尼3月前
#抖音合集升级计划 你真的会做菠菜吗
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静静美食记5天前
解锁一道菠菜新吃法 营养美味健康 超级好吃下饭。#抖音美食创作者 #我是美食创作者 #拌菜 #凉菜配方 #饮品教程
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受气包芳姐1周前
##健康最重要。
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