您是不是在找：

燕子与蜗牛1周前
情绪内耗10年，我用两步彻底走了出来 你会不会因为对方一句话就容易炸毛？ 拿以前的我自己来说，尤其是和我老公之间。他的一句话或因为一件事，我能气半天，争吵、冷战、钻牛角尖，把自己气得不行，人家却什么事都没有。 但现在，我几乎完全从这种情绪里走出来了。 不是我忍着，不是说算了，而是真的不气了。 分享一下我是如何做到的？主要就两步。 第一步：看清生活的真相，允许一切发生。 我以前生气，就是因为我总期待他“应该”怎么怎么，事情“应该”怎么怎么发展。其实都是想让对方和事情按照我的理想中的样子来。 但生活的真相是什么？就是人生无常，十有八九不如意。 别人不会按你的意愿来，事情不会照你的期待发展。 如果你不允许，那你就内耗或痛苦；如果你允许了，内心才会自由有空间。 第二步：找到情绪背后的根源——你的“无意识”。 先说一下无意识，无意识就是我们童年和父母相处，以及成长环境里获取的那些是非观念，想法，价值观，信念等。它不是我们个人体验得来的。 还拿年三十晚上的我家一件事来说，看过我那个视频的朋友都知道。 年夜饭上，我女儿因为他爸爸错误的观念顶了两句嘴。 后来孩子离开后，我老公转头对着我说了一句：“孩子养废了。” 那一瞬间，我就不高兴了。 我脑子里有个声音就觉得：“他在怪我，他在否定我。”因为平时我负责孩子方面，和孩子接触最多。 但几秒钟后，我觉察到了—— 他那句话，是他的“无意识”。 他从小接受到的观念是：孩子不能顶撞父母，父母永远是对的。所以他本能地说出那句话，事实是，他跟他弟兄几个从来不反驳父母，认为父母就算错了也是对的，那是他的模式和信念，不是事实。 我那个瞬间的情绪，也是我的“无意识”。 我小时候只有表现好才能得到父母的认可，所以我内心深处藏着一个信念：“我不能被否定，被否定就意味着我不够好。” 所以我把他的话，自动翻译成了对我的否定。 当我都看到我们彼此的这两个“无意识”碰在一起时——那一刻，我的情绪瞬间就没了。 我完全从情绪中马上就走出来了，这种情况如果搁在以往，父母间的拌嘴就升级为我们夫妻之间的吵架和矛盾了。 我从情绪中很快出来的那一刻，我问自己一句：他说废了就废了？ 如果爸爸的观念是错的，女儿敢于反驳，恰恰说明她有自己的思想和主见。如果她盲从了爸爸错误的观念，那才是真的废了。最后，我的情绪没了，我自然就知道怎么看待他的那句话了。#情绪自救 #妈妈成长 #自闭症家庭 #走出内耗 #自我觉察
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小常1月前
第3集｜《云里冰约》第三集喔～视频左下角提前看后续 #漫画解说 #二次元 #快成长计划 #影画演绎未来之星
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
天津殡葬师-刘文3月前
少生气多开心#天津殡葬 #健康最重要好好爱自己 #少生气少计较多开心
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3118
wrrrrr1月前
#微笑pasta 第四十一集来喽来喽#王心凌#张栋梁#抖音二创激励计划
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9402
兜兜呀5天前
怎么这么小的宝宝还会生气呀，外公出去打麻将回来后就一直不理他，平时跟外公可好了#穿纸尿裤的惹不起 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1891
卯七七（不更be剧）3周前
#广播剧 第十三集3-1#陆濂宁李琰 #abo
00:00 / 29:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
红果-心动剧场2周前
#旧爱藏深情 #甜宠 #短剧 #热播好剧 #新剧来袭
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
老镇平人4天前
#睡不醒#日常vlog
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
半音君3天前
#上热搜 #vlog日常 #哲学 #哲学人生 #马品同
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
柴犬花妹1周前
妹妹是我从小“溺爱”长大的 因为我带她的时间居多 所以我会发现她的小情绪 我从来不觉得小狗怎么还会生气 她其实跟人一样 对依赖的人会很敏感 她每次闹小情绪的时候我都会这样 一直哄到她好了为止 我也会很有成就感 我不需要她做什么 会什么 她只要在那里就是我疲惫生活中的解药 我希望她可以健康平安幸福快乐地长大 一直陪着我#我的小狗只要健康快乐就好
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
Rose(瑶瑶切片)3月前
瑶瑶和瑶爸：对于瑶妈安排亲戚们工作的事情，想表达不满，又求生欲满满🤣 瑶妈：你们父女俩一唱一和想对付我娘家人，没门😂#直播录屏分享 #我们的爱瑶瑶 #瑶瑶爱分享 #瑶爸瑶妈 #瑶瑶公主
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
杨哥与婷婷4天前
夫妻本为一体磕磕绊绊，吵吵闹闹是常有的，当另一半有什么事情的时候感觉天都塌下来了，所有的事都不是事，一家人一条心，一起努力共创美好生活#一定要看到最后 #夫妻日常 #夫妻相处之道 #家庭情感 #婚后生活
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4159
卓玛影视1周前
第122集 西藏秘密
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
娜可短剧2周前
#短剧推荐#爱久同心
00:00 / 14:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
不懂懂3周前
快让你的对象知道#内容归于真实 #创作者中心 #创作灵感 #女生小内心
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国家级名老中医丨高克俭先生4天前
心脏病竟是被“气”出来的，高老：看完千万别在生气了 #心脏病 #心血管高克俭主任 #生气 #情绪 #健康科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
饭余小短剧1月前
一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了后续结局 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了后续剧情 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了女主 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了男主 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧后续 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了剧情介绍 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧剧情 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了片段 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了剧情简介 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了演员表 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了女主扮演者 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了男主扮演者 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了剧情介绍 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了精彩后续 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了精彩片段 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了后续短剧情 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧后续剧情 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧 一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧剧情 一纸赦令出狱后续剧情 一纸赦令后续剧情 小说出狱后的江湖风云 出狱后我举世无双 一纸赦令出狱短剧评价如何 一纸赦令出狱类似短剧 绝境赦令短剧 一纸赦令出狱短剧剧情介绍 绝密身份短剧 2月5日上映的短剧 一纸赦令出狱男主 出狱当天世间再无我短剧推荐 一纸赦令出狱短剧主演 一纸赦令出狱短剧女主身份 我的身份藏不住了短剧 一纸赦令出狱短剧 《一纸赦令出狱》全集观看地址 一纸赦令出狱假扮男朋友 一纸赦令 一纸赦令出狱短剧 一纸赦令出狱假扮欣儿男朋友 一纸赦令出狱我的身份藏不住了 赦令和敕令 一纸赦令出狱后乔总和秦家合作 一纸赦令出狱乔总 #一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧 #一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了后续 #一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了好剧推荐 #一纸赦令出狱我的绝密身份藏不住了短剧追到爽
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
影视传播3周前
妻子不忠，在外潇洒6年，如今后悔想回家，丈夫：家不是旅馆
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
沐沐看好剧3周前
因为一个片段看了一整部剧#过年啦#穿书富家妯娌，我和闺蜜齐上阵第三季
00:00 / 19:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小麦.4月前
#韩剧推荐 #高清片段 #我的观影报告 #一起看电影 #piqina saloniga 43 ni yollap korug
00:00 / 08:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
鑫鑫追剧3天前
#强烈推荐 #好剧推荐#影视解说
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
月升1周前
出狱后她成了白月光后续结局 失忆后她成了白月光离婚 出狱后她成了白月光 苏静瑶和林景轩 苏小欢和墨寒洲 #出狱后她成了白月光 #百亿剧好看计划 #出狱后她成了白月光后续 #抖音短剧新番计划 #短剧追到爽
00:00 / 14:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
粵影匯ᵀⱽ2周前
「太极张三丰」蓝光粤语原盘06 #粤语经典#港片#太极张三丰
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
小财迷追剧6天前
第156集#水月洞天 #老剧回看
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
🍊财气小汤圆🍡1周前
#再续意难忘
00:00 / 08:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
芋圆追剧9月前
#月光锈 #好剧推荐 #新剧 #抢先看
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1671
穿越追剧4天前
玉阶春动 玉阶春动后续 玉阶春动被救后续 玉阶春动宴会后续 玉阶春动开门后续 玉阶春动意外后续 玉阶春动怀孕后续 玉阶春动真相后续 玉阶春动真相大白后续 玉阶春动身份揭露后续 短剧玉阶春动 玉阶春动后续剧情 玉阶春动短剧演员 玉阶春动演员表 玉阶春动短剧推荐 玉阶春动短剧后续 玉阶春动短剧剧情 玉阶春动精彩片段 玉阶春动最新剧情 玉阶春动剧情 玉阶春动片段 玉阶春动演员 玉阶春动厉璟天 玉阶春动短剧 玉阶春动什么时候上线 玉阶春动原著小说 玉阶春动改名 #玉阶春动 #玉阶春动后续 #玉阶春动短剧
00:00 / 16:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
青衫视频4天前
为什么？ #涨知识 #冷知识
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
枫叶🍁短剧2周前
救赎者他偏要沉沦后续 救赎者阮妍霏 #救赎者他偏要沉沦 #新剧来袭 #好剧推荐 #抖音爽剧推荐 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
00:00 / 11:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿增百货铺3天前
#十八岁的天空
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
鹿飞（摄影没成师）4天前
这是男生的必修课 赠人玫瑰，手有余香 #鹿飞 #给陌生人拍照 #情侣 #日常vlog #大学生就业指导
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
玄熠说道3天前
惊蛰须知！#惊蛰 #肝健康 #民俗文化
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
腾炫放映厅2月前
首部伦理悬疑剧！亲父子变仇人！戏外父子演非亲，戏里亲儿搞报复 #经典影视 #经典老剧 #经典电视剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
锦鲤娱小圈1月前
“马立奥：我有一个好爷爷😭” #马立奥 #隔辈亲
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8789
微风书语漫剪3天前
事情说出来都有被原谅的可能，永远不要因为害怕对方生气而去说谎，哪怕是善意的谎言…#男女情感#爱情#治愈系#情感共鸣#情感@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1189
姐姐3月前
玉石梦 #72家房客电视剧 #一起看剧吧
00:00 / 19:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
咕咚影视1月前
爱纯的继母也是一个很好的人啊#好剧推荐 #精彩片段 #韩剧 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清秋短剧3周前
救赎者他偏要沉沦后续 救赎者阮妍霏 #救赎者他偏要沉沦 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧 #星图短剧千万流量扶持 #因为一个片段看了整部剧 #抖音爽剧推荐
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
萌剧场2周前
第一期1-2情节人特辑#韩综 #单身即地狱 #单身即地狱5 #恋综 #恋综天花板
00:00 / 15:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8692
玖公子🥦2周前
#吸血鬼物语 #泰剧吸血鬼物语 #bounperm #文总包包 泰剧《吸血鬼物语》第八集
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
碎嘴刘二花1周前
如果不是因为妈宝这一条，或许德斯将是Devi的绝配 #美剧 #neverhaveiever #了不起的精讲团 #抖音精选 #爱己
00:00 / 10:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“走出来的人还会生气吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 07:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: