您是不是在找：

金石体能-国标舞专项体能1年前
为什么你跳舞没劲，来看看对比 体育舞蹈顾名思义，搞清楚是先有体育还是先有舞蹈，国标舞作为一项竞技运动舞蹈，这么可能不练体能。#拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #拉丁舞体能训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
Suphini3年前
生活中和网络上很多人会对学拉丁舞的男孩子，存在误区。觉得男生跳拉丁舞，无法彰显男子气概，会很“娘”。 其实不然，男生跳拉丁舞更注重“刚中带柔”，因为国标拉丁舞强烈的竞技性和爆发力，需要比其他舞蹈消耗更大的体能，这也是为什么国标舞被叫做体育舞蹈，男生跳拉丁舞不仅能提升体态气质，因为从小与异性舞伴的接触，更加绅士懂得如何尊重女性，以及处理协调性合作关系。 #拉丁舞 #体育舞蹈 #拉丁男孩 #国标舞 #国标男孩
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
jason5月前
拉丁舞伦巴力量的完美展现
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1623
江苏省队4月前
作为体育舞蹈，想拿冠军体能很重要！11月15日苏州站赛事，即将开启。#江苏省队#江苏省队选拔赛#拉丁舞#体育舞蹈#荣耀舞者
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
艺舞丹斯拉丁舞7月前
谁说跳拉丁只要柔美？体能才是舞者的隐形战袍！💪 ✨核心力量决定你的转圈稳不稳 ✨下肢爆发力决定你的速度炸不炸 ✨心肺耐力决定你能嗨完整场不腿软 快点跟着视频一起练起来💗#拉丁体能训练 #兖州拉丁舞 #拉丁体能 #济宁拉丁舞 #少儿拉丁体能
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
广东最大成人拉丁舞培训基地1周前
#科学运动 #广场舞#拉丁舞#体育舞蹈#健美健身 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
金石体能-国标舞专项体能6月前
运动能力表现是所有运动逃不开的课题 所有运动都离不开身体开发，基础体能。这是最基本的流程。专项好不好取决于你的身体能力强不强#拉丁舞体能训练 #体育舞蹈 #街舞 #国标舞 #运动表现力
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
拉丁女孩大潼子9月前
10岁的娃跳拉丁舞为啥没有6岁的娃力量感强？🤔 #舞蹈生 #拉丁舞#拉丁舞比赛#小学生 #国标舞
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3534
乐添-李羅樂Laura5月前
孩子学拉丁 = 练气质 + 磨毅力 + 长自信！ #拉丁舞 #少儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
巅峰教师-任睿偈（jie）（招少儿成人）2月前
桑巴舞中内侧的力量（二）#成都巅峰舞者#夏瑛瑛王昱杰 #成都锦江区少儿拉丁舞#成都巅峰舞者集训营#拉丁舞教学
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
王艺拉丁0基础速成集训1月前
跳拉丁舞不会动手臂❓这个视频为你揭秘#拉丁舞 #王艺拉丁成人集训 #王艺拉丁s型
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
漫星舞蹈-小陈老师🍊1月前
谁说跳拉丁时间长了jio会变形！膝盖会超伸！来听听大师是怎么讲解的！！！超有用干货 看看你是不是这样跳舞哒#拉丁舞教学 #拉丁舞 @风帆舞蹈（招精英教师）
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
陈教练带你拿冠军🏆9月前
力气更大、速度更快、跳得更好的孩子一定在他自己的朋友圈里更有话语权#少儿体能 #少儿体能训练 #青少年体能训练 #青少年体能 #羽毛球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阳光舞校 —— 羊蹄儿老师3天前
跳给自己看的拉丁舞，也很迷人💃 成人开始学拉丁舞，从来都不晚。 不是为了站上多大的舞台，而是为了让身体重新有力量、有表达。3月16号我们不见不散～ #国标舞#广元阳光舞校 #零基础教学 #拉丁舞 #成人拉丁舞
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
杜先生1周前
为什么你跳拉丁像“机器人”？🤖 90%的人都在跟手臂较劲！ 重点不是“摆位置”，而是“找重量”。 沉肩坠肘，指尖延伸， 把手臂想象成“流动的丝绸”， 这才是拉丁手臂该有的松弛感～ #拉丁舞 #舞蹈干货 #成人拉丁 #体态纠正#流量扶持
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
刘老师拉丁舞工作室5天前
矫正孩子驼背，跟我学！#拉丁舞#格尔木拉丁舞#体态矫正
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
。11月前
男生能学拉丁舞吗？#拉丁舞
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
舞蹈生浩诚🐉2年前
当你的舞伴比你力气大，是怎样的体验 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞男孩#拉丁舞女孩
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
犀牛🦏老师4天前
#功能训练 #拉丁舞 #核心力量 #爆发力训练 #拉丁舞专项体能 试试这个动作吧，保持稳定，控制落地的发力
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
金石体能-国标舞专项体能7月前
拉丁舞为什么要练核心？ 核心是拉丁舞的力量源泉和技术基础，直接影响速度、平衡、表现力和安全性。专业拉丁舞者的核心训练强度甚至接近运动员水平，这也是比赛中顶尖选手动作"干净利落"的秘诀之一#拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #拉丁舞体能训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
大王娱乐5年前
有盐油菜花的小哥哥 #檀健次 #许魏洲 #郑少秋 #钟汉良 #王一博 #拉丁舞
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1786
都灵拉丁舞8月前
恰恰基本步更高级跳法 不要再让孩子只是踩脚跟了！让孩子们找到主力腿，明白主力腿发力的原理，这样跳咱的基本步瞬间就更高级更连贯了！#恰恰 #拉丁舞教学 #都灵拉丁舞 #拉丁舞老师 #恰恰基本步
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）10月前
牛仔踢腿转核心要点到底是什么，这个视频告诉你☝️#李思杰拉丁舞 #拉丁舞 #拉丁艺考#艺考 #舞蹈
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
都灵拉丁舞蒋老师小助手3天前
跳拉丁舞做Delay时如何正确发力？（上） Delay是拉丁舞中的重要动作，那我们应该如何快速有力地完成它呢？听听蒋老师的教学方法，帮你快速完成蜕变！#拉丁舞 #都灵拉丁舞 #都灵拉丁舞蒋老师 #delay
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
跳拉丁的痴人陈老师3年前
男舞者都是娘炮 ？？？#这才是猛男该跳的舞蹈 #灵活的胖子 #舞蹈老师 #男舞者#灵魂舞者
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
天府新区卓艺繁星艺术中心11月前
如何解决拉丁舞（恰恰）手位无力 ❤️很多家长问为什么孩子跳拉丁舞没范儿？ ❤️因为拉丁舞恰恰60%的表现力都在手上！ 🌟为什么练好手位？ 👉肩颈舒展 👉形体挺拔 👉跳舞更有气场 #拉丁舞教学 #拉丁舞恰恰 #拉丁女孩自带闪光 #创作灵感 #少儿拉丁
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
教学爱分享-一佳国际舞蹈4天前
别再用腰硬顶、用脚硬踩了！ 你的主力腿根本没在发力！ 看似在跳，其实全是假发力 看完这条，一秒找到真正的主力腿重心#一佳舞蹈#拉丁舞#国标女孩
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@铭钏🔥🔥🔥【精髓版】4天前
拉丁舞的本质就是锻炼四肢灵活和身体协调的：#这个动作有点难 #每一个动作都是用汗水换来的 #拉丁舞基本功#浅跳一下#动作这一块拿捏死死的😂
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2330
于老实巴交1年前
男孩去学拉丁舞，老师却光教女步，真气人！#拉丁舞教学 #拉丁男孩 #拉丁舞比赛 #拉丁舞
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
厦门黄老师少儿体态2月前
身体张力直接影响舞蹈的空间感，一定要做好张力训练！#厦门黄老师少儿体态 #一分钟干货教学 #形体矫正 #零基础学拉丁舞 #手把手教学
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
深海寻鱼*😊1月前
当孩子跳着成人化的舞蹈，到底是谁在欣赏呢？#拉丁舞 #交谊舞#亲子教育
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
环亚枫叶艺术～阿瓦提县3月前
为什么要学习拉丁舞呢？因为他有着芭蕾舞的延伸，民族舞的柔美，街舞的力量，爵士舞的时尚和模特的挺拔，而且它是风靡全球的竞技性舞蹈运动，它属于体育舞蹈，也是亚运会的体育竞技项目，是最早西方国家的皇宫贵族跳舞蹈，所以这个舞种而妩媚。#国标女孩 #少儿舞蹈
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Jovi文化创意1年前
为什么你的舞蹈那么用力了 还没有质感 像个机器人？#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #一分钟干货教学 #jovi教练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
宁方舞蹈集训营4月前
够了！别再用傲慢的嘴脸说男孩不适合学拉丁！！这一次把镜头对准英国international under10 双人舞世界冠军<温俊凯>的妈妈。【采访100个舞蹈生家长】第三期，放下傲慢与偏见，一起探讨为什么男孩更适合学拉丁！#宁方舞蹈集训营 #舞蹈生 #国标生 #原生家庭 @温俊凯
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
宾至5天前
标准舞，拉丁舞最基本的属性就是健身健美。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
南京舞六七舞蹈艺术培训中心(万象店)5月前
为什么学拉丁舞的孩子腿又长又直❓答案在这里！ #少儿拉丁舞#舞蹈#拉丁舞#拉丁伦巴
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
锦言❤️3月前
这一期我先说说我孩子为啥学拉丁，学拉丁确实给孩子带来了很多变量性的改变。但是拉丁入门难，想学好拉丁及真的把正确的发力方式用在自己身上，得到重塑体型还有身体肌肉能力控制，那么就需要找个专业的老师修炼了。下一期我要说说为啥我家娃从线下学习一段时间后改成线上学习，毕竟孩子已经六年级了，所以适合自己的也就是最好的。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
观娱小筑3周前
这个男人曾是站在亚洲之巅的唱跳爱豆 也曾是演艺圈无人问津的龙套 却凭一个角色封神 这个把每一次低谷 都走成上坡路的六边形战士 到底有多绝#ai创作浪潮计划 #2025影娱年终大赏 #2025年度影娱热点 #2025年度影娱漫谈
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拉丁舞名师课堂1年前
🤦‍♀️别人一步你三步💥怎么使了大劲就是迈不动步？🤓听king老师讲讲是为啥📌#喜舞智能零舞 #杭州拉丁舞 #杭州舞蹈 #零基础学跳舞 #拉丁舞
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Dancer熊3天前
1条视频教你用1分巧劲跳出10分力量感！ 跳舞看起来软绵绵真的是你的力气不够大吗？错！善用巧劲，力量感轻松拿捏！ #跳舞 #舞蹈 #学跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈教学
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4072
关关拉丁舞(9.00直播)6月前
名师带你学拉丁 你的拉丁舞跳起来腿没有劲儿对吗？ #拉丁舞教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
暴叔讲升学规划（杭州翱孚尤教育）2周前
音乐被AI吊打，舞蹈靠体力吃饭——AI再强，也替不了你扭胯。#留学 #教育 #升学规划 @暴叔讲生涯规划 @暴叔讲家庭教育 @暴叔讲留学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
檀式舞姬炭小喵3年前
百变檀健次之国标拉丁合集，让我科普告诉你檀健次国标拉丁有多强，追光吧哥哥冠军为什么是他，因为太优秀全能#檀健次 #檀健次神仙舞台 #国标舞 #拉丁舞 #向全世界安利#神级现场 #教科书级别示范 #舞林大会 #宝藏男孩 #安利 #高燃#合集#百亿流量扶持 @抖音小助手
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5565
美眉你最大2周前
跳拉丁舞的屁股为什么那么翘
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
耀征4天前
跳拉丁舞练的就是个精气神！ 狼叔拉丁舞教学 体育舞蹈 国标舞
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）6月前
我们在训练的过程中，很多舞者会过于注重外在的现象，而真正使舞蹈有质感的是我们内在的力量！#李思杰拉丁舞 #拉丁舞教学 #国标舞 #拉丁舞艺考 #舞蹈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
Henry 蒋梓洋3年前
大晚上来一起恰恰恰！#拉丁舞 #帅气逼人组合 #这才是猛男该跳的舞蹈 #国标男孩 #灵魂舞者 @Haley陈韩峻熙
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1941
拉丁舞的简单基本功2月前
#拉丁腿部肌肉训练 如何收紧核心？#练拉丁如何找到大腿发力感觉？拉丁快速精准找到发力点，：地面摆腿，准备姿势：俯卧垫上，双手自然摆放，双腿伸直绷脚尖 动作步骤（3步搞定）： 1. 核心收紧：肚子使劲往垫子上贴，摸一摸腹部硬邦邦的，这就对了！ 2. 大腿根发力：双腿夹紧，用大腿根带动腿，交替上下摆（幅度别太大）。 3. 保持稳定：全程腰和屁股别抬，呼吸均匀不憋气，每组30秒，做3组。 3句口诀记牢发力感： 1. 肚子贴紧垫，核心不偷懒； 2. 大腿根使劲，小腿不瞎甩； 3. 腰臀贴地面，站定不晃悠。 常见错误快纠正： • 错：甩小腿、弯膝盖 → 改：腿伸直，用大腿根带动 • 错：抬屁股、塌腰 → 改：肚子使劲贴垫，固定住上半身 • 错：憋气发力 → 改：鼻子吸、嘴巴呼，保持呼吸顺畅#核心力量 #日常练功
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
DAQI10月前
拉丁舞：99%的人不知道的健康秘密 #拉丁舞#健康益处#隐藏秘密#成人拉丁舞#拉丁舞教学
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
理性跳舞💃感性发疯的李老丝3月前
边提问边练，让舞蹈不止于“模仿” 别再机械跟跳！牛仔舞的快乐，藏在“为什么这样发力”“怎样踩准重拍”的追问里🤠 #温州高校体育舞蹈运动联盟 #国际标准舞 #拉丁舞 #体育舞蹈 #温州大学城
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
扶光策舞☀️7月前
跳好拉丁舞，只有力量就够了吗？ 身体和音乐又是怎样的一种对应关系呢？ #拉丁舞 #体育舞蹈 #杜玉君
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1883
越动体育（扣篮弹跳1v1指导）6月前
你和那些弹簧人的差别就在于你从来没练过这个地方！#弹跳训练 #力量训练 #扣篮 #爆发力
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修9月前
第62集 | 伦巴底层逻辑讲解-旁移步的发力原理#形体塑造 #媛子拉丁舞 #拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #燃脂瘦身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
唯度艺少儿培训3天前
拉丁舞既有芭蕾舞的延伸，又有中国舞蹈的柔美，既有街舞的力量，也有爵士舞的时尚，更有摩登的挺拔，所以风靡全球成为竞技场体育舞蹈#拉丁舞
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
宇新LEoN$7月前
跳舞没有生命力？也许不是你的天赋不够！#拉丁小技巧#跳拉丁舞就是帅 #传播快乐
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
李政King（舞邸汇赛事）1月前
硬孩子有硬办法～ #国标舞 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #教培机构 #政牌拉丁
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
xm198307192年前
孩子跳拉丁舞为什么没有力度？
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
霓裳3年前
封校的大学生活#国标舞
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
溆浦嘉艺舞蹈（教学版）3月前
#拉丁舞教学#拉丁舞 123教学法就是，老师需要把课堂每个教学点尽量精简到3个核心重点，因为超过3个百分之90的学生是吸收不了的！
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修8月前
第81集 | 拉丁中主动肌，拮抗肌和协调肌的应用#跟着媛子学拉丁#拉丁舞教学#广州拉丁舞 #成人拉丁舞#拉丁运动解剖学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
叶瑞飞4天前
力量✖️速度，所有运动的终极表现#整体功能优化 #基础体能#珠海运动康复
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
佳芮谈教育4月前
气质如何而来？ 为什么说跳拉丁舞的孩子都很挺拔？#拉丁舞课堂随拍
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黄石兴艺艺术柴校2月前
拉丁舞为什么跳来跳去就那么几个动作？@兴艺艺术官方号
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞479

简介:

您在查找“跳拉丁舞的男生为什么力气大”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: