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篮球石见4月前
未来之妞！女高中生打球完爆男生，所有技术网上看视频自学@蜡笔小希-20 #女高中生
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柒號sevyn6月前
赖崎理奈招牌变向 #篮球#变向过人#赖崎理奈#篮球教学#打篮球的女生
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柒號sevyn7月前
前推步加速过人技巧 天热并挡不住我对篮球的热情 #篮球 #赖崎理奈 #日本青训 #打篮球的女生 #西安高温
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冯静静爱打球2月前
🤔打破开局的好招儿，走步？ #打篮球的女生 #校园篮球 #过人技巧#基本功 #走步
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香港女篮林碧怡3周前
原地练球的7种基本功 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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诗颖🏀1月前
6种结合脚步的控球训练，坚持下来超级累，加油。#热门 #打篮球的女生 #控球训练 #库里 #抖音小助手
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徐鹏程1周前
我已经被你的运球晃晕了@瑶瑶宝宝想盖帽 #爱德华兹#徐鹏程#打篮球的女生 #打篮球的女生有多酷 #实战扣篮
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冯静静爱打球3月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
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冯静静爱打球3月前
三威胁持球突破，四两拨千斤，一静制百动！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #校园篮球#女生必看 #冯静静
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
寒假居家球性训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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菠萝的海3月前
库里的投篮tips你确定不试试吗？ #篮球干货 #投篮#篮球技巧 #打篮球的女生 #安踏f55篮球
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冯静静爱打球4月前
投篮手感就像开盲盒？这5个动作你必须得练一下！ 力量训练有点无聊，女生比赛想投篮更稳定，试试这个！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #球鞋
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
利用一个小锥桶练习加速过人的压肩蹬地，坠步细节很重要！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球技巧#打篮球的女生
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冯静静爱打球2月前
把这“两小步”上明白，女生掌握不减速变向是什么难事儿吗？ #不减速变向 #打篮球的女生 #过人技巧 #女生帅起来 #校园篮球
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜转髋｜女生想学柯冉转髋，三步就够了！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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跳投王6天前
没有天赋 那就反复#篮球 #运球训练 #打篮球的女生 #自由球风 #篮球教学
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咔咔打篮球2年前
小姐姐这欧洲步过人上篮也太帅了。俺就是腿短也要跟着学。 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜跳投训练｜女生也想拥有帅气的跳投？这三个跳投训练叫上你的姐妹，一起练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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艾米姐姐 🏀 3号1月前
小个子球员抢断技巧，说说在你心中，日本教练和中国教练谁更胜一筹呢？ #日本VS中国 #打篮球的女生 #篮球教学 #每个动作都是用汗水换来的 #今天热点排行榜第一名
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篮球教练小朱3周前
一打五过人技巧，年轻人就要气盛！这套过人帅！#篮球技巧 #打篮球的女生 #野球场 #篮球 #DOU➕热门
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13号的十三3周前
单挑用这招 一晃一个准‼️（篮下背转身及变招 @🏀小野 看最后那招变身小陀螺🙊 #打篮球的女生 #篮球干货教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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CW鲍皓程Omi301年前
Pass pass 今天分享一些传球小技巧#美式球员 #篮球🏀 #打篮球的女生 #濑崎理奈@濑崎理奈
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宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜运球节奏｜女生运球没节奏，一定要练这几个动作大家点赞收藏练起来吧 ！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球基本功 #运球训练
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篮球教练小朱8月前
打篮球必备的5种拜佛动作，过人上篮超好用的#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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冯静静爱打球11月前
⛹🏻‍♀️这么帅的招你确定不学一下？ #打篮球的女生 #篮球技巧 #运动穿搭 #欧文#女生必备
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女篮部落2年前
适合女生的投篮姿势（五） #打篮球的女生 #篮球 #投篮姿势 #SlayTheCourt
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大聪明1月前
#打篮球的女生 #篮球 #体育生 #上热门🔥
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柒號sevyn9月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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冯静静爱打球1月前
4个一小步，运球过人一大步！ #经验分享 #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球技巧 #寒假充电计划
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篮球教练小朱1月前
四种横向拖拽步进攻技巧，库里经常用的，非常实用的进攻技巧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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篮球教练小朱1周前
后卫必练的五种对抗进攻技巧，非常实用！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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篮球教练小朱6月前
4种撤步衔接终结技巧，技术动作，训练计划，坚持训练！加油！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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冯静静爱打球6天前
突不进去怎么办？ 很多女生问我，突到一半就死球很尴尬，这个简单又潇洒的好招儿你得学一下！#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #突破 #cba她主场 #cba她主场想看就看
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
篮球很吃球性，居家7个小练习，快速熟悉球性，新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
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来跟大美热个身6月前
想要提高弹跳力，就跟着大美练起来吧！ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #打篮球的女生 #训练
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篮球教练小朱6天前
篮球基本功细节训练，努力训练！实用训练计划。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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睡着了3周前
你最喜欢哪种终结方式#女生 #打篮球的女生 #hyyyz洞洞鞋
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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柒號sevyn8月前
实用训练技巧，大家一起练起来 #篮球 #投篮 #篮球技巧 #打篮球的女孩 #练就有效
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篮球教练小朱1月前
4种进阶急停跳投进攻技巧。#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练
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Look me_6天前
让我给她录视频，发抖音。居然自己介绍了这么多。哈哈#篮球🏀 #打篮球的女生 #运动小达人 #幼儿篮球 #投篮 哈。不错。以后经常给她录。还能锻炼她的表达能力。😇😇
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柒號sevyn6月前
in&out刺步过人 一定看到最后（大家注意膝盖😭） #篮球 #篮球技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生#日本青训
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柒號sevyn11月前
贴身防守时，上步加速过人技巧 #篮球🏀 #赖崎理奈#篮球过人技巧#每一帧都是热爱 #打篮球的女生
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艾林4月前
女生更了解女生——指尖运球 加油啊姐妹们！ #篮球教学#篮球新手教程#篮球入门#学篮球#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
过人总被断，3步学会人球一体 三步学会体前变相，女生篮球入门教学，Cross over控球从黏球开始#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生投篮投不准？今天给大家分享一套提高投篮准度和实战投篮能力的训练方法，趁着周末练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
你是否已经拉开空间，但是出手总衔接不上，那这3个动作练熟了，你就投吧！#篮球 #投篮 #篮球技巧 #投篮训练 #打篮球的女生
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菠萝的海1月前
球场得分密码：横撤步 #篮球干货分享 #学篮球#打篮球的女生 #篮球技巧
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冯静静爱打球5月前
1个细节！女生三分速成！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #速成 #女大学生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
基本功不止有运球，4个新手必练接球急停脚步。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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Bruce小厮6月前
教打球女生4种库里招牌过人！做抖音女库里 #女生打篮球技巧 #教女生打篮球 #库里中国行 #库里招牌动作
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钟书书1周前
这个扣篮这么帅，你不来试试？#篮球过人技巧 #女子篮球 #实战篮球 #花式篮球 #抖音篮球
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岱3秒8月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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小可儿的篮球日记10月前
6个动作让球场再没人能断你孩子的球！NBA私教秘籍泄露 #行进间运球 #控球训练 #球性练习 #打篮球的女生
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13号的十三2月前
篮下虚晃有这3招就够了‼️如果不够看最后👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #用篮球开启我的2026
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篮球教练小朱6月前
3步学会跳步误导虚晃过人上篮，实战好用的过人技巧，练的时候注意不要翻腕哦。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功
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小可儿的篮球日记7月前
​转身即艺术秒破防守！四个动作彻底掌握，跟着帕克练就换手快 #转身过人#打篮球的女生#篮球基本功#篮球教学#dou来运动吧
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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la姐❤️👩🏀6天前
#篮球技巧教学 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #过人技巧 #广东女篮 少年队训练日常
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