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按摩百法第十三法:平揉法 文案兼技师:胡山林(气功爱家·北按学员) 平揉法的操作有下述几个要点: 第一、以腹部平揉为例。技师用全手掌操作,单手手掌操作为多。手掌加上五指是按摩的着力点。手掌展开,附着于在客人的腹部做环形旋转(划圈)揉动。平揉过程中始终保持力量和速度的平衡均一。平揉的力度偏轻不重、速度偏缓偏慢并且均速、手掌的揉动节奏舒缓、可以由肚脐周围覆盖到整个腹部。通过一定时间的平揉使腹部温热而松解肌肉的紧张与不适,最终达到促进气血运行的效果。 第二、平揉以腹部为多,比身体其它部位更多一些。腹胀腹痛等引起的腹部不适,接受不了力度大的按摩。如果比较几种相近的按摩方法,平揉发力程度介乎于其它揉法和摩法之间,力度强于摩法又轻于其他揉法,依旧属于轻量级按摩方法。指揉掌揉拳揉肘揉,都向下发力下压下按,力度偏重,身体没有明显不适的客人容易接受。平揉下按肌肉的力量很轻,而且发力偏轻偏缓,腹部不适的客人容易接受。 第三、平揉法的操作可以调控的范围有限。基本上是力度可轻不可强,速度可慢不可快,最多每分钟不超过几十次。技师只能小范围地调整平揉的力度和速度。平揉法的重点是它的持续性,即重在长时间保持缓慢按摩的速度,达到一定数量的时间之后,肌体开始发热腹部种种不适得以缓解。平揉的范围可以灵活调整,先围绕肚脐小范围环形旋转,然后渐渐扩大,最后扩大到整个腹部。(欢迎两名有志者随我学习按摩百法。感谢惠顾我的望京“气功调理养生工作室”)(2026/2/6(金)发布)
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